Walk It Off: Den dagliga stegräkningen för att motverka sittande

By Max Cerquetti augusti 01, 2024 | Active Lifestyle Cardiovascular Health Daily Step Count Exercise Tips Fitness and Wellness Health Risks of Sitting Healthy Living Longevity Optimal Step Count Physical Activity Reducing Sitting Time Sedentary Behavior Sedentary Lifestyle Step Count Benefits Walking for Health

01: Att förstå den stillasittande livsstilen Farorna med långvarigt sittande I dagens värld tillbringar många av oss långa timmar sittande - vare sig det är vid ett skrivbord, i en bil eller på soffan. Men denna till synes oskyldiga vana kan utgöra betydande hälsorisker. Långvarigt sittande har kopplats till flera...

Stillasittandets tysta hot: avslöja riskerna och lösningarna för en demensfri framtid

By Max Cerquetti december 24, 2023 | Active Living Aging Supplements Brain Health Cognitive Wellness Dementia Prevention Exercise Tips Health Research healthy aging Lifestyle Changes mental health Nutriop Longevity Physical Activity Preventive Health Sedentary Lifestyle Senior Wellness Strategies Wellness Strategies

I en värld som allt mer drivs av teknik och bekvämlighet, har vår livsstil gradvis skiftat mot mer stillasittande beteenden. Komforten i våra soffor, tjusningen av skärmbaserad underhållning och karaktären av dagens arbete har tillsammans knuffat oss in i ett tillstånd av långvarig inaktivitet. Nya rön tyder dock på att denna...