Journal
Alle anzeigen
บล็อกอายุยืนยาวของ Nutriop
การสูงวัยอย่างสง่างาม: ศิลปะแห่งการจัดการความเครียดและการสร้างความยืดหยุ่น
ในโลกที่มักเต็มไปด้วยความวุ่นวาย ตั้งแต่ภัยพิบัติทางธรรมชาติไปจนถึงความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจ ความเครียด กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่แยกจากกันไม่ได้ สิ่งที่น่าตกใจก็คือความจริงที่ว่าการเผชิญกับความเครียดเรื้อรังไม่เพียงแต่รบกวนความสงบในจิตใจของเราเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดความชราและปัญหาสุขภาพที่สำคัญ เช่น โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองบ่อยครั้ง เป็นไปไม่ได้ที่จะขจัดความเครียดที่อยู่รอบตัวเรา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เป็นไปได้คือการปรับการรับรู้ของเราและ สร้างความยืดหยุ่น ต่อแรงกดดันเหล่านี้ บทความนี้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการจัดการความเครียด และนำเสนอเทคนิคต่างๆ เพื่อช่วยรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญในการทำให้อายุยืนยาวขึ้นความเครียดคือการตอบสนองทางกายภาพโดยอัตโนมัติต่อสถานการณ์ใดๆ ที่จำเป็นต้องปรับตัวหรือเปลี่ยนแปลง การตอบสนองนี้ซึ่งควบคุมโดยฮอร์โมนความเครียด กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาต่างๆ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่ริเริ่มโดยนักสรีรวิทยาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด วอลเตอร์ บี. แคนนอนเมื่อศตวรรษก่อน เขาค้นพบการตอบสนองแบบ "สู้หรือหนี" ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่เราทุกคนคุ้นเคยกันดี เมื่อเผชิญกับความเครียด อัตราการเต้นของหัวใจจะสูงขึ้น กล้ามเนื้อตึง...
การสูงวัยอย่างสง่างาม: ศิลปะแห่งการจัดการความเครียดและการสร้างความยืดหยุ่น
ในโลกที่มักเต็มไปด้วยความวุ่นวาย ตั้งแต่ภัยพิบัติทางธรรมชาติไปจนถึงความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจ ความเครียด กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่แยกจากกันไม่ได้ สิ่งที่น่าตกใจก็คือความจริงที่ว่าการเผชิญกับความเครียดเรื้อรังไม่เพียงแต่รบกวนความสงบในจิตใจของเราเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดความชราและปัญหาสุขภาพที่สำคัญ เช่น โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองบ่อยครั้ง เป็นไปไม่ได้ที่จะขจัดความเครียดที่อยู่รอบตัวเรา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เป็นไปได้คือการปรับการรับรู้ของเราและ สร้างความยืดหยุ่น ต่อแรงกดดันเหล่านี้ บทความนี้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับการจัดการความเครียด และนำเสนอเทคนิคต่างๆ เพื่อช่วยรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด โดยเน้นย้ำถึงความสำคัญในการทำให้อายุยืนยาวขึ้นความเครียดคือการตอบสนองทางกายภาพโดยอัตโนมัติต่อสถานการณ์ใดๆ ที่จำเป็นต้องปรับตัวหรือเปลี่ยนแปลง การตอบสนองนี้ซึ่งควบคุมโดยฮอร์โมนความเครียด กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาต่างๆ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่ริเริ่มโดยนักสรีรวิทยาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด วอลเตอร์ บี. แคนนอนเมื่อศตวรรษก่อน เขาค้นพบการตอบสนองแบบ "สู้หรือหนี" ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่เราทุกคนคุ้นเคยกันดี เมื่อเผชิญกับความเครียด อัตราการเต้นของหัวใจจะสูงขึ้น กล้ามเนื้อตึง...
ควบคุมพลังของเบอร์เบอรีนในการต่อสู้กับโรคเมตาบอลิซึม
รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ Berberine และศักยภาพของมันในขอบเขตของสุขภาพตามธรรมชาติ สมุนไพรและสารประกอบบางชนิดมีความโดดเด่นในด้านคุณประโยชน์ที่โดดเด่น สารประกอบชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจอย่างมากคือเบอร์เบอรีน เบอร์เบอรีนเป็นสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สกัดจากพืชหลายชนิด รวมถึงไม้พุ่มบาร์เบอร์รี่ และมีการใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษ สีเหลืองสดใสและรสขมที่เข้มข้นเป็นลักษณะเด่นที่ทำให้จดจำได้ง่ายBerberine ไม่ได้เป็นเพียงใบหน้าที่สวยงามในโลกแห่งการรักษาด้วยสมุนไพร เป็นสารที่มีศักยภาพซึ่ง แสดงให้เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ จากการต่อสู้กับแบคทีเรียไปจนถึงการลดการอักเสบ และเมื่อเร็ว ๆ นี้ ไปจนถึงการรักษาความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของ Berberine มีมากมายและหลากหลายในบทความนี้ เราจะเจาะลึกคุณสมบัติที่น่าสนใจของ Berberine โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทของมันในการต่อสู้กับโรคเมตาบอลิซึม ซึ่งเป็นกลุ่มของภาวะต่างๆ ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง และระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติ เราจะสำรวจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประสิทธิผลของ Berberine วิธีรวมเข้ากับอาหารของคุณ...
ควบคุมพลังของเบอร์เบอรีนในการต่อสู้กับโรคเมตาบอลิซึม
รู้เบื้องต้นเกี่ยวกับ Berberine และศักยภาพของมันในขอบเขตของสุขภาพตามธรรมชาติ สมุนไพรและสารประกอบบางชนิดมีความโดดเด่นในด้านคุณประโยชน์ที่โดดเด่น สารประกอบชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจอย่างมากคือเบอร์เบอรีน เบอร์เบอรีนเป็นสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สกัดจากพืชหลายชนิด รวมถึงไม้พุ่มบาร์เบอร์รี่ และมีการใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษ สีเหลืองสดใสและรสขมที่เข้มข้นเป็นลักษณะเด่นที่ทำให้จดจำได้ง่ายBerberine ไม่ได้เป็นเพียงใบหน้าที่สวยงามในโลกแห่งการรักษาด้วยสมุนไพร เป็นสารที่มีศักยภาพซึ่ง แสดงให้เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ จากการต่อสู้กับแบคทีเรียไปจนถึงการลดการอักเสบ และเมื่อเร็ว ๆ นี้ ไปจนถึงการรักษาความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของ Berberine มีมากมายและหลากหลายในบทความนี้ เราจะเจาะลึกคุณสมบัติที่น่าสนใจของ Berberine โดยเฉพาะอย่างยิ่งบทบาทของมันในการต่อสู้กับโรคเมตาบอลิซึม ซึ่งเป็นกลุ่มของภาวะต่างๆ ซึ่งรวมถึงความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง และระดับคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติ เราจะสำรวจวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประสิทธิผลของ Berberine วิธีรวมเข้ากับอาหารของคุณ...
ส่งเสริมการเผาผลาญ NAD+ ด้วยการเสริม NMN: ผลการทดลองทางคลินิกล่าสุด
การแนะนำในการแสวงหาการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี นักวิทยาศาสตร์ได้สำรวจสารประกอบต่างๆ ที่อาจชะลอกระบวนการชราและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้ สารประกอบชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจอย่างมากคือ นิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) NMN เป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 และมีบทบาทสำคัญในการผลิตทรัพยากรเซลล์ที่สำคัญที่เรียกว่า Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) NAD+ จำเป็นต่อการผลิตพลังงาน การซ่อมแซม DNA และการทำงานของเซลล์อื่นๆ เมื่อเราอายุมากขึ้น ระดับ NAD+ ในร่างกายของเราจะลดลง ส่งผลให้การทำงานของเซลล์ลดลงและมีส่วนทำให้เกิดกระบวนการชราเมื่อเร็วๆ นี้ การศึกษาที่แปลกใหม่ในหัวข้อ " เมแทบอลิซึมของนิโคตินาไมด์ อะดีนีน...
ส่งเสริมการเผาผลาญ NAD+ ด้วยการเสริม NMN: ผลการทดลองทางคลินิกล่าสุด
การแนะนำในการแสวงหาการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี นักวิทยาศาสตร์ได้สำรวจสารประกอบต่างๆ ที่อาจชะลอกระบวนการชราและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้ สารประกอบชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจอย่างมากคือ นิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) NMN เป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 และมีบทบาทสำคัญในการผลิตทรัพยากรเซลล์ที่สำคัญที่เรียกว่า Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) NAD+ จำเป็นต่อการผลิตพลังงาน การซ่อมแซม DNA และการทำงานของเซลล์อื่นๆ เมื่อเราอายุมากขึ้น ระดับ NAD+ ในร่างกายของเราจะลดลง ส่งผลให้การทำงานของเซลล์ลดลงและมีส่วนทำให้เกิดกระบวนการชราเมื่อเร็วๆ นี้ การศึกษาที่แปลกใหม่ในหัวข้อ " เมแทบอลิซึมของนิโคตินาไมด์ อะดีนีน...
เควอซิติน: อาวุธลับในการต่อต้านโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ
Quercetin: ขุมพลังแห่งธรรมชาติ เควอซีติน ซึ่งเป็นสารทุติยภูมิของพืช เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในส่วนต่างๆ ของพืช มันเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในอาหารของมนุษย์ และการมีอยู่ของมันในมื้ออาหารของเรามักจะไม่มีใครสังเกตเห็น สารประกอบนี้ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีบทบาทในการป้องกันความชรา ฟลาโวนอยด์นี้ประกอบด้วยวงแหวนเบนซีน 3 วงและหมู่ไฮดรอกซิล 5 หมู่ โดยขาดมอยอิตีน้ำตาลในโครงสร้าง ทำให้ฟลาโวนอยด์เป็นสมาชิกที่มีเอกลักษณ์เฉพาะในตระกูลฟลาโวนอยด์เควอซิทินมักใช้ในอาหารของมนุษย์ และเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต่อต้านการเจริญของเนื้อ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติป้องกันโรคเบาหวาน ป้องกันสารก่อมะเร็ง และป้องกันจุลินทรีย์ แม้จะมีการเผาผลาญที่รวดเร็วและครึ่งชีวิตในเลือดสั้น แต่เควอซิตินก็แสดงศักยภาพในการต่อสู้กับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ ธรรมชาติของไลโปฟิลิกช่วยให้สามารถข้ามสิ่งกีดขวางในเลือดและสมองได้อย่างง่ายดาย และแสดงฤทธิ์ปกป้องระบบประสาทเควอซิทิน: พลังต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากมีหมู่ฟีนอลและพันธะคู่ เควอซิตินจึงแสดงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้ โมเลกุลดังกล่าวเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในกลุ่มฟลาโวนอยด์...
เควอซิติน: อาวุธลับในการต่อต้านโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ
Quercetin: ขุมพลังแห่งธรรมชาติ เควอซีติน ซึ่งเป็นสารทุติยภูมิของพืช เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในส่วนต่างๆ ของพืช มันเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในอาหารของมนุษย์ และการมีอยู่ของมันในมื้ออาหารของเรามักจะไม่มีใครสังเกตเห็น สารประกอบนี้ขึ้นชื่อในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีบทบาทในการป้องกันความชรา ฟลาโวนอยด์นี้ประกอบด้วยวงแหวนเบนซีน 3 วงและหมู่ไฮดรอกซิล 5 หมู่ โดยขาดมอยอิตีน้ำตาลในโครงสร้าง ทำให้ฟลาโวนอยด์เป็นสมาชิกที่มีเอกลักษณ์เฉพาะในตระกูลฟลาโวนอยด์เควอซิทินมักใช้ในอาหารของมนุษย์ และเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต่อต้านการเจริญของเนื้อ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติป้องกันโรคเบาหวาน ป้องกันสารก่อมะเร็ง และป้องกันจุลินทรีย์ แม้จะมีการเผาผลาญที่รวดเร็วและครึ่งชีวิตในเลือดสั้น แต่เควอซิตินก็แสดงศักยภาพในการต่อสู้กับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ ธรรมชาติของไลโปฟิลิกช่วยให้สามารถข้ามสิ่งกีดขวางในเลือดและสมองได้อย่างง่ายดาย และแสดงฤทธิ์ปกป้องระบบประสาทเควอซิทิน: พลังต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากมีหมู่ฟีนอลและพันธะคู่ เควอซิตินจึงแสดงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้ โมเลกุลดังกล่าวเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสารกำจัดอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพในกลุ่มฟลาโวนอยด์...
ปลดปล่อยพลังของ Urolithin A: พันธมิตรเพื่อความทนทานของกล้ามเนื้อและการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี
อายุนำมาซึ่งสติปัญญา และน่าเสียดายที่แขกที่ไม่ได้รับเชิญบางคนชอบประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อลดลง และ สุขภาพของไมโตคอนเดรียลดลง พันธมิตรตามธรรมชาติรายหนึ่งที่สามารถช่วยในการต่อสู้กับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการแก่ตัวลงได้คือ Urolithin A สารเมตาบอไลต์จากไมโครไบโอมในลำไส้ตามธรรมชาตินี้เป็นจุดสนใจของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้ เนื่องจากมีประโยชน์ที่น่าหวังในด้านประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและสุขภาพของไมโตคอนเดรีย การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มแบบใหม่ที่เกี่ยวข้องกับ ผู้สูงอายุ 66 ราย ที่มีอายุระหว่าง 65 ถึง 90 ปี ได้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับผลกระทบของการเสริม Urolithin A ที่มีต่อความทนทานของกล้ามเนื้อและสุขภาพของไมโตคอนเดรีย ผลลัพธ์บ่งชี้ศักยภาพที่น่าหวังสำหรับสารประกอบธรรมชาตินี้การทดลองเปรียบเทียบผลของการเสริม Urolithin A 1,000 มก. ทุกวัน ในช่วงสี่เดือนกับผลของยาหลอก...
ปลดปล่อยพลังของ Urolithin A: พันธมิตรเพื่อความทนทานของกล้ามเนื้อและการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี
อายุนำมาซึ่งสติปัญญา และน่าเสียดายที่แขกที่ไม่ได้รับเชิญบางคนชอบประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อลดลง และ สุขภาพของไมโตคอนเดรียลดลง พันธมิตรตามธรรมชาติรายหนึ่งที่สามารถช่วยในการต่อสู้กับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการแก่ตัวลงได้คือ Urolithin A สารเมตาบอไลต์จากไมโครไบโอมในลำไส้ตามธรรมชาตินี้เป็นจุดสนใจของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เมื่อเร็วๆ นี้ เนื่องจากมีประโยชน์ที่น่าหวังในด้านประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและสุขภาพของไมโตคอนเดรีย การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มแบบใหม่ที่เกี่ยวข้องกับ ผู้สูงอายุ 66 ราย ที่มีอายุระหว่าง 65 ถึง 90 ปี ได้ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับผลกระทบของการเสริม Urolithin A ที่มีต่อความทนทานของกล้ามเนื้อและสุขภาพของไมโตคอนเดรีย ผลลัพธ์บ่งชี้ศักยภาพที่น่าหวังสำหรับสารประกอบธรรมชาตินี้การทดลองเปรียบเทียบผลของการเสริม Urolithin A 1,000 มก. ทุกวัน ในช่วงสี่เดือนกับผลของยาหลอก...
Urolithin A: อัญมณีที่ซ่อนอยู่ในอาหารของคุณซึ่งช่วยเพิ่มสุขภาพและชะลอวัย
การไขความลึกลับของร่างกายมนุษย์และกระบวนการชราคือการเดินทางทางวิทยาศาสตร์ที่กำลังดำเนินอยู่ ความก้าวหน้าครั้งสำคัญในการเดินทางครั้งนี้คือการค้นพบ Urolithin A (UA) ซึ่งเป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งสัญญาว่าจะทำให้สุขภาพดีขึ้นและการชะลอตัว ริ้วรอยUA ถูกระบุครั้งแรกว่าเป็นสารเมตาบอไลท์ในหนูในปี 1980 เป็นผลิตภัณฑ์ของโพลีฟีนอลที่พบในอาหารหลากหลายประเภท เช่น ทับทิม เบอร์รี่ และถั่ว ไม่ใช่ร่างกายของเรา แต่เป็น แบคทีเรียในลำไส้ของเราที่เปลี่ยนโพลีฟีนอลเชิงซ้อนเหล่านี้เป็น UA อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งนี้เกิดขึ้นเพียงประมาณ 40% ของประชากรสูงอายุ ทำให้ผู้ผลิต UA กลายเป็นสโมสรที่ค่อนข้างพิเศษ ความสามารถในการผลิต UA ขึ้นอยู่กับจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เหมาะสม ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามอายุ ภาวะสุขภาพ...
Urolithin A: อัญมณีที่ซ่อนอยู่ในอาหารของคุณซึ่งช่วยเพิ่มสุขภาพและชะลอวัย
การไขความลึกลับของร่างกายมนุษย์และกระบวนการชราคือการเดินทางทางวิทยาศาสตร์ที่กำลังดำเนินอยู่ ความก้าวหน้าครั้งสำคัญในการเดินทางครั้งนี้คือการค้นพบ Urolithin A (UA) ซึ่งเป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งสัญญาว่าจะทำให้สุขภาพดีขึ้นและการชะลอตัว ริ้วรอยUA ถูกระบุครั้งแรกว่าเป็นสารเมตาบอไลท์ในหนูในปี 1980 เป็นผลิตภัณฑ์ของโพลีฟีนอลที่พบในอาหารหลากหลายประเภท เช่น ทับทิม เบอร์รี่ และถั่ว ไม่ใช่ร่างกายของเรา แต่เป็น แบคทีเรียในลำไส้ของเราที่เปลี่ยนโพลีฟีนอลเชิงซ้อนเหล่านี้เป็น UA อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งนี้เกิดขึ้นเพียงประมาณ 40% ของประชากรสูงอายุ ทำให้ผู้ผลิต UA กลายเป็นสโมสรที่ค่อนข้างพิเศษ ความสามารถในการผลิต UA ขึ้นอยู่กับจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เหมาะสม ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามอายุ ภาวะสุขภาพ...
ปลดปล่อยพลังแห่งการกินอัตโนมัติเพื่ออายุยืนยาวและสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ทำความเข้าใจกับการกินอัตโนมัติและคุณประโยชน์ของมัน คำว่า "ดูดเลือดอัตโนมัติ" มาจากภาษากรีก แปลว่า "กินเอง" การกินอัตโนมัติเป็นกระบวนการ catabolic ที่สลายและรีไซเคิลส่วนประกอบของเซลล์ ช่วยสร้างเซลล์ใหม่ กลไกการควบคุมตนเองนี้หรือที่เรียกว่าสภาวะสมดุล มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลที่ดีภายในร่างกายในระหว่างการดูดเลือดอัตโนมัติ ไซโตพลาสซึมซึ่งเป็นสารคล้ายเยลลี่ที่อยู่นอกนิวเคลียสของเซลล์ และโครงสร้างขนาดเล็กที่เรียกว่าออร์แกเนลจะถูกเอาออกจากเซลล์และรีไซเคิล กระบวนการนี้จำเป็นสำหรับการถอดเซลล์ที่ทำงานไม่ถูกต้องอีกต่อไป การหยุดชะงักของการกินอัตโนมัติมีความเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติของระบบประสาทเช่นโรคพาร์กินสัน อธิบายกระบวนการดูดกลืนอัตโนมัติ การกินอัตโนมัติจะเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ขาดสารอาหารเพียงพอ กระบวนการนี้ประกอบด้วยสี่ขั้นตอน:1. การอายัดทรัพย์โครงสร้างเมมเบรนสองชั้นที่เรียกว่าฟาโกฟอร์ล้อมรอบและล้อมรอบไซโตพลาสซึมและออร์แกเนลล์ จากนั้นฟาโกฟอร์จะเปลี่ยนเป็นออร์แกเนลล์ที่เรียกว่าออโตฟาโกโซม2. ฟิวชั่นออโตฟาโกโซมรวมกับเอนโดโซมเพื่อสร้างแอมฟิโซม ซึ่งสามารถหลอมรวมกับไลโซโซมได้3. การย่อยสลายเมื่อหลอมรวมกับไลโซโซม การย่อยสลายจะเกิดขึ้นเนื่องจากเอนไซม์ไฮโดรเลสสลายวัสดุที่ปิดล้อมโดยออโตฟาโกโซมในตอนแรก โครงสร้างผลลัพธ์เรียกว่าออโตฟาโกไลโซโซมหรือออโตไลโซโซม4....
ปลดปล่อยพลังแห่งการกินอัตโนมัติเพื่ออายุยืนยาวและสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ทำความเข้าใจกับการกินอัตโนมัติและคุณประโยชน์ของมัน คำว่า "ดูดเลือดอัตโนมัติ" มาจากภาษากรีก แปลว่า "กินเอง" การกินอัตโนมัติเป็นกระบวนการ catabolic ที่สลายและรีไซเคิลส่วนประกอบของเซลล์ ช่วยสร้างเซลล์ใหม่ กลไกการควบคุมตนเองนี้หรือที่เรียกว่าสภาวะสมดุล มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลที่ดีภายในร่างกายในระหว่างการดูดเลือดอัตโนมัติ ไซโตพลาสซึมซึ่งเป็นสารคล้ายเยลลี่ที่อยู่นอกนิวเคลียสของเซลล์ และโครงสร้างขนาดเล็กที่เรียกว่าออร์แกเนลจะถูกเอาออกจากเซลล์และรีไซเคิล กระบวนการนี้จำเป็นสำหรับการถอดเซลล์ที่ทำงานไม่ถูกต้องอีกต่อไป การหยุดชะงักของการกินอัตโนมัติมีความเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติของระบบประสาทเช่นโรคพาร์กินสัน อธิบายกระบวนการดูดกลืนอัตโนมัติ การกินอัตโนมัติจะเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ขาดสารอาหารเพียงพอ กระบวนการนี้ประกอบด้วยสี่ขั้นตอน:1. การอายัดทรัพย์โครงสร้างเมมเบรนสองชั้นที่เรียกว่าฟาโกฟอร์ล้อมรอบและล้อมรอบไซโตพลาสซึมและออร์แกเนลล์ จากนั้นฟาโกฟอร์จะเปลี่ยนเป็นออร์แกเนลล์ที่เรียกว่าออโตฟาโกโซม2. ฟิวชั่นออโตฟาโกโซมรวมกับเอนโดโซมเพื่อสร้างแอมฟิโซม ซึ่งสามารถหลอมรวมกับไลโซโซมได้3. การย่อยสลายเมื่อหลอมรวมกับไลโซโซม การย่อยสลายจะเกิดขึ้นเนื่องจากเอนไซม์ไฮโดรเลสสลายวัสดุที่ปิดล้อมโดยออโตฟาโกโซมในตอนแรก โครงสร้างผลลัพธ์เรียกว่าออโตฟาโกไลโซโซมหรือออโตไลโซโซม4....
