บล็อกอายุยืนยาวของ Nutriop
เปิดตัว Ergothioneine: ขุมพลังส่งเสริมสมอง
01. Ergothioneine และประโยชน์ทางปัญญา คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและสุขภาพสมอง เออร์โกไทโอนีนเป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และได้รับการยอมรับในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม ในฐานะผู้กำจัดสัตว์จำพวกออกซิเจนที่มีปฏิกิริยาที่มีศักยภาพ ergothioneine มีบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์ประสาทจากความเสียหายที่เกิดจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น การป้องกันนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพสมอง เนื่องจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นมีส่วนเกี่ยวข้องในการพัฒนาและการลุกลามของความผิดปกติของระบบประสาทและความบกพร่องทางสติปัญญาต่างๆ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเออร์โกไทโอนีนสะสมอยู่ในความเข้มข้นสูงในสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลทางปัญญา เช่น ฮิบโปแคมปัส และเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า ด้วยการต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน เออร์โกไทโอนีนช่วยรักษาความสมบูรณ์ของการทำงานของเซลล์ประสาท และสนับสนุนกระบวนการรับรู้ เช่น การแก้ปัญหา ความจำ และความสนใจ ซึ่งมีความสำคัญต่อความสำเร็จทางวิชาการ ( Cheah et al., 2017 ) หลังจากที่เข้าใจคุณประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจในวงกว้างของเออร์โกไทโอนีนแล้ว เป็นที่น่าสังเกตว่าสูตรเฉพาะ เช่น Bio Fermented Nutriop Longevity® ERGO-SUPREME ไม่เพียงแต่ประกอบด้วยเออร์โกไทโอนีนเท่านั้น แต่ยังรวมเอากรด Ferulic เข้าไปด้วย ซึ่งช่วยเพิ่มผลของสารต้านอนุมูลอิสระ การผสมผสานเฉพาะทางนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มคุณประโยชน์ในการปกป้องระบบประสาท ทำให้เป็นตัวเลือกในอุดมคติสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มสุขภาพทางการรับรู้ Ergothioneine และการเพิ่มประสิทธิภาพความจำ มีการสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างเออร์โกไทโอนีนและการเพิ่มประสิทธิภาพความจำในการศึกษาต่างๆ ตัวอย่างเช่น การวิจัยที่เกี่ยวข้องกับแบบจำลองสัตว์แสดงให้เห็นว่าการเสริมอาหารด้วยเออร์โกไทโอนีนนำไปสู่การพัฒนาความจำและการจดจำที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด...
การฟื้นฟูสมาธิ: การเดินทางสู่ความฉลาดทางปัญญาที่ท้าทายอายุ
สมองและความชรา: ไขความลึกลับของการมุ่งเน้นขณะที่เราเดินทางผ่านปีทองของชีวิต เรามักจะพบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับความท้าทายในการรักษาสมาธิอันเฉียบคมท่ามกลางทะเลแห่งความกวนใจ ความสามารถในการมีสมาธิซึ่งเมื่อถูกละเลย ดูเหมือนจะลดลงทุกปีที่ผ่านไป แต่ทำไมการเพ่งความสนใจถึงกลายเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบากเมื่อเราอายุมากขึ้น? เพื่อคลี่คลายความลึกลับนี้ เรามาเริ่มต้นการสำรวจสมองของมนุษย์อย่างกระจ่างแจ้งโดยมองผ่านปริซึมของการต่อต้านวัยโฟกัสเป็นหัวใจสำคัญของกระบวนการรับรู้ของเรา ซึ่งสนับสนุนการใช้เหตุผล การรับรู้ การแก้ปัญหา และแม้กระทั่งพฤติกรรม เป็นผู้เฝ้าประตูแห่งการสร้างความทรงจำ - หากไม่มีการดูแลเอาใจใส่เพียงพอ ความทรงจำก็จะหลุดลอยไปอยู่ในมือเรา ความสนใจสามารถแบ่งได้เป็นสองประเภท: แบบพาสซีฟและแอคทีฟ ความสนใจแบบพาสซีฟหรือความสนใจ "จากล่างขึ้นบน" เป็นสัญชาตญาณ เช่น การตอบสนองต่อเสียงดังกะทันหัน อย่างไรก็ตาม การเอาใจใส่อย่างกระตือรือร้นหรือ "จากบนลงล่าง" ต้องใช้ความพยายามอย่างมีสติ เช่น การอ่านหนังสือท่ามกลางความเร่งรีบและคึกคักของรถบัสที่มีผู้คนหนาแน่นความสนใจเชิงรุกสามารถแยกออกเป็นความสนใจแบบแบ่ง สลับกัน หรือต่อเนื่องได้ ความสนใจที่แบ่งแยกคือการเล่นกลทางจิตในการจัดการงานหลายอย่างหรือประมวลผลข้อมูลที่หลากหลายพร้อมกัน ความสนใจแบบสลับกันคือความยืดหยุ่นทางการรับรู้ในการสลับระหว่างงานต่างๆ ในขณะที่ความสนใจอย่างต่อเนื่องคือความอดทนในการจดจ่อกับงานเป็นระยะเวลานาน เมื่อเราอายุมากขึ้น ความสนใจในแง่มุมต่างๆ เหล่านี้อาจได้รับผลกระทบที่แตกต่างกันออกไป โดยบางแง่มุมก็มีความท้าทายมากขึ้นเรื่อยๆหัวใจสำคัญของความสามารถในการมีสมาธิคือการควบคุมการรับรู้หรือการทำงานของผู้บริหาร ซึ่งจะช่วยประสานทรัพยากรสมองของเราให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ต้นแบบของฟังก์ชันนี้คือ เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า (PFC) ซึ่งตั้งอยู่ในกลีบสมองส่วนหน้า PFC เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เชี่ยวชาญในการจัดลำดับความสำคัญของงาน ระงับความคิดที่แข่งขันกัน และสลับงานอย่างยืดหยุ่นโดยไม่ละสายตาจากเป้าหมายที่ครอบคลุมPFC เป็นศูนย์บัญชาการสำหรับขอบเขตการรับรู้ทั้งหก: ความจำและการเรียนรู้...
