Protein Tartışması - Bilmeniz Gerekenler

By Max Cerquetti Ocak 16, 2021 | anti-aging BCAAs heart health metabolic health methionine mTor activation

Gerçekten ne kadar proteine ​​ihtiyacınız var? Protein ihtiyacınızın tamamını bitki kaynaklarından almak doğru mu? Protein için kırmızı ete ne dersiniz? Kırmızı etin sağlığa zararlı olduğu gerçekten doğru mu?  Bunlar insanların proteinle ilgili sık sorulan sorularından sadece birkaçı. Ve kafa karışıklığını daha da artıracak şekilde, bilim tam da protein konusunda sabitlenmiş...