Nutriop Uzun Ömür Blogu

Uyku, Yaşlanma ve Beyniniz - Bilmeniz Gerekenler

İnsanlara "güzellik uykusunu" almalarını tavsiye eden eski deyimi muhtemelen duymuşsunuzdur. Diğer birçok halk deyişi gibi, bu sözlerin de sanıldığından daha fazla bilgelik içerdiği ortaya çıktı. Doğru miktarda uyku almak, yalnızca...