释放尿石素 A 的力量：肌肉耐力和健康衰老的盟友

By Max Cerquetti 五月 18, 2023 | Age-Associated Muscle Decline Aging and Nutrition Anti-Aging Research Bioactive Compounds Clinical Trials Dietary Supplements Exercise and Aging Functional Foods Gut Bacteria Gut Microbiome Health and Longevity healthy aging Metabolite Supplements Microbiome Research Mitochondrial Health Muscle Endurance Natural Compounds Nutritional Science Probiotics Urolithin A

年龄带来智慧，不幸的是，一些不速之客，例如肌肉性能下降和线粒体健康状况下降。 尿石素 A 是一种天然盟友，可以帮助对抗这些随着年龄增长而产生的不受欢迎的副作用。这种天然的肠道微生物来源的食物代谢物因其对肌肉性能和线粒体健康的良好益处而成为最近科学研究的焦点。 一项新的随机临床试验涉及66 名年龄在 65 至 90 岁之间的老年人，揭示了尿石素 A 补充剂对肌肉耐力和线粒体健康的影响。结果表明这种天然化合物具有有前途的潜力。该试验比较了四个月内每日补充 1000 毫克尿石素 A 与安慰剂的效果。该研究的主要终点是 6 分钟步行距离的变化（功能状态和耐力的实际测量）以及手部骨骼肌的最大 ATP 产生（表明线粒体功能）。研究人员还检查了手部和腿部肌肉的肌肉耐力的变化。与最初的预期相反，该研究发现与安慰剂组相比，尿石素 A 组的主要终点没有显着改善。两组均在 6 分钟步行距离方面表现出具有临床意义的增强。然而，安慰剂组的这种增加可能是由于安慰剂效应高于预期，这在临床试验中很常见。尽管有这些发现，该研究还是发现了与次要终点相关的重要益处。 补充尿石素 A 可显着改善手部和腿部肌肉的肌肉耐力，这可能对老年人的日常生活活动产生影响。与服用安慰剂的组相比，补充尿石素 A 的组中手部和腿部肌肉直至疲劳（表明肌肉耐力）的肌肉收缩次数显着改善。除了肌肉耐力之外，该试验还追踪了几种线粒体健康的生物标志物。 补充尿石素 A 组显示酰基肉碱、神经酰胺和 C 反应蛋白的血浆水平降低 - 所有这些标记物都与线粒体功能和炎症相关。这一发现支持了之前的研究，表明尿石素 A 可以提高线粒体代谢效率。补充尿石素 A 的好处不仅仅限于肌肉和线粒体健康。接受尿石素 A 治疗的参与者的某些神经酰胺和 C 反应蛋白 (CRP)（与炎症相关的生物标志物）的血浆水平降低，表明尿石素 A 可能在减轻炎症方面发挥作用。 那么，这一切意味着什么？试验得出的结论是，虽然补充尿石素 A 并没有显着改善主要终点，它确实对肌肉耐力和肌肉耐力产生了有益的影响。老年人线粒体健康的生物标志物。研究表明，尿石素...