Nutriop Blog o dlouhověkosti
Je jóga klíčem k elegantnímu stárnutí?
Bylo to nazýváno náboženstvím, praxí a nejstarší formou cvičení na světě. Nyní je to akademicky studováno pro své schopnosti proti stárnutí.Již od roku 3300 př. n. l. praktikovaná starověká disciplína jógy se stává předmětem obnoveného zájmu výzkumníků, kteří hledají klíč k elegantnímu stárnutí.Podle nedávné studie v časopise Advances in Geriatric...
Spánek, stárnutí a váš mozek - Co musíte vědět
Pravděpodobně jste slyšeli staré rčení, které radí lidem, aby si dopřáli svůj „krásný spánek“. Ukazuje se, že podobně jako u mnoha jiných lidových rčení je v těchto slovech více moudrosti, než by si člověk představoval. Získání správného množství spánku je kritické nejen pro vaše zdraví, ale také pro optimální kognitivní...
Doplnění NAD a kognitivní zdraví - prevence a obnova
Nikotinamid adenin dinukleotid (NAD), silná přírodní sloučenina nacházející se v každé buňce lidského těla, slouží jako kritický koenzym, který pohání životně důležité biochemické reakce a je nezbytný pro optimální fungování a opravu buněk. Stejně jako mnoho dalších tělesných sloučenin, hladiny NAD klesají s věkem a tento pokles přispívá k mnoha...
