Nutriop Blog o dlouhověkosti

Kolik spánku je přesně ta správná dávka? Nový výzkum určuje přesný počet hodin

Ach, spánek! Když ho máte dostatek, cítíte se skvěle. Ale pokud nespíte dobře jednu nebo dvě noci, nebo ještě hůře, ztratíte celou noc spánku, sotva můžete fungovat. Vy, stejně jako...