Zprávy
How Much Sleep Is Exactly The Right Amount? New Research Pinpoints The Exact Number Of Hours
Ah, sleep! When you get the right amount of it, you feel great. But if you don’t sleep too well for a night or two, or worse, lose a night of sleep entirely, you can barely function. You, like all other human beings, have had a lifetime of personal experience...
Spánek, stárnutí a váš mozek - co musíte vědět
Pravděpodobně jste už slyšeli staré přísloví, které lidem radí, aby se „spali pro krásu“. Ukazuje se, že podobně jako v mnoha jiných lidových rčeních je v těchto slovech více moudrosti, než by si kdo představoval. Správné množství spánku je zásadní nejen pro vaše zdraví, ale také pro optimální kognitivní funkce,...
Gen dlouhověkosti (SIRT1), NAD+ a buněčný metabolismus: Co byste měli vědět
Jak stárnete, hladina NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid) ve vašem těle přirozeně klesá. Protože NAD+ je nezbytný pro optimální buněčné fungování a opravu, tento pokles přispívá k mnoha často znepokojujícím změnám, které pravděpodobně zažijete, když stárnete, jako je snížení kognitivních funkcí, snížení hustoty kostí a pokles svalové síly. . Bylo jasně prokázáno,...
Nejnovější poznatky o NAD+, cirkadiánním rytmu a proti stárnutí
Zatímco role cirkadiánního rytmu a přínosy NAD+ proti stárnutí jsou již dobře známy, nová průlomová studie, zveřejněná před pouhým týdnem, poskytuje nové poznatky o:[i] - Do jaké míry může NAD+ změnit genovou expresi cirkadiánního rytmu.- Jak NAD+ s pomocí SIRT1 stabilizuje aktivitu BMAL1 potlačením PER2 a jak to zvýší cirkadiánní...