Nutriop Langleve Blog
Fra skumring til daggry: Den afgørende rolle af søvn og kost i forebyggelsen af diabetes
01. Søvnvarighed og risiko for type 2-diabetes Epidemiologi af søvn og type 2-diabetes Korrelationen mellem søvnvarighed og risikoen for at udvikle type 2-diabetes (T2D) har været genstand for betydelig videnskabelig interesse. Epidemiologiske undersøgelser har konsekvent vist, at utilstrækkelig søvn—defineret som mindre end 7 timer pr. nat—signifikant korrelerer med en øget...
Fra Tallerken til Skæbne: De Kulinære Hemmeligheder til Tidløs Livsstil
Den gamle alkymi af kost og lang levetid Det tidløse ordsprog, 'Du er hvad du spiser,' resonerer dybt i nutidens tidsalder, især når man udforsker forbindelsen mellem kost, inflammation og jagten på lang levetid. Mens vi står ved skillevejen mellem moderne kostvaner og evig ungdom, lad os begive os ud...
Epigenetisk Aldersacceleration og Dens Forbindelse til Sund Langlevetid hos Ældre Kvinder
IntroduktionEfterhånden som verdens befolkning ældes, bliver forståelsen af de faktorer, der bidrager til sund aldring, stadig vigtigere. Et forskningsområde, der har fået opmærksomhed, er studiet af epigenetisk aldersacceleration (EAA). EAA refererer til forskellen mellem en persons biologiske alder, målt ved specifikke ændringer i deres DNA, og deres kronologiske alder. Denne...
At frigøre potentialet af NMN: Nøglen til NAD+
Nicotinamid mononukleotid (NMN) er et molekyle, der har fået meget velfortjent opmærksomhed i de senere år som et potentielt anti-aging supplement, både i det videnskabelige samfund og blandt den brede offentlighed. Dette skyldes, at NMN har vist sig at aktivere et andet molekyle, der allerede er til stede i din...
En anderledes slags magisk svamp - Hvordan ergothionein kan beskytte din hjerne
Søgningen efter effektive forbindelser, der lover at beskytte den menneskelige hjerne mod følgerne af kognitiv tilbagegang, herunder nedsat beslutningstagningsevne, manglende koncentrationsevne, hukommelsestab, forvirring og endda fuld demens, har aldrig været mere presserende. Ifølge Centers for Disease Control i Atlanta lever der 16 millioner mennesker i USA med kognitiv svækkelse. 5,1...
Spermidin og dets virkninger på menneskers sundhed og velvære
I 1677 kiggede Antony Van Leeuwenhoek, en beskedent uddannet hollænder, som var en beskeden tekstilforretningsindehaver, gennem den omhyggeligt fremstillede højstyrkelinse på sit mikroskop og gjorde en forbløffende opdagelse. Uendeligt nysgerrig havde Leeuwenhoek allerede gjort en række banebrydende opdagelser ved hjælp af sine selvfremstillede linser, herunder eksistensen af encellede dyr og...
Er yoga nøglen til at ældes yndefuldt?
Det er blevet kaldt en religion, en praksis og verdens ældste form for motion. Nu bliver det studeret akademisk for dets anti-aldringsevner.Praktiseret så tidligt som 3300 f.Kr., ser den gamle disciplin yoga fornyet forskningsfokus, da forskere søger nøglen til yndefuld aldring.Ifølge en nylig undersøgelse i tidsskriftet Advances in Geriatric Medicine...
Protein-kontroversen - Hvad du skal vide
Hvor meget protein har du virkelig brug for? Er det i orden at få al din protein fra plantekilder? Hvad med rødt kød som proteinkilde? Er det virkelig sandt, at rødt kød er dårligt for dig? Dette er blot nogle få af de almindelige spørgsmål, folk har om protein. Og...
