Nutriop Longevity Blog
Fra skumring til daggry: Den afgørende rolle af søvn og kost i forebyggelse af diabetes
01. Søvnvarighed og risiko for type 2-diabetes Epidemiologi af søvn og type 2-diabetes Korrelationen mellem søvnvarighed og risikoen for at udvikle Type 2 Diabetes (T2D) har været genstand for betydelig videnskabelig interesse. Epidemiologiske studier har konsekvent vist, at utilstrækkelig søvn—defineret som mindre end 7 timer pr. nat—signifikant korrelerer med en...
Fra Tallerken til Skæbne: De Kulinære Hemmeligheder til Tidsløs Livsstil
Den Gamle Alkymi af Kost og Langlevetid Det tidløse ordsprog, "Du er, hvad du spiser," har en dyb resonans i nutidens tidsalder, især når man udforsker forbindelsen mellem kost, inflammation og jagten på lang levetid. Når vi står ved skillevejen mellem moderne kostvaner og tidløs levevis, lad os begive os...
Epigenetisk Aldersacceleration og Dens Forbindelse til Sund Langlevetid hos Ældre Kvinder
IntroduktionEfterhånden som verdens befolkning ældes, bliver det stadig vigtigere at forstå de faktorer, der bidrager til sund aldring. Et forskningsområde, der har tiltrukket sig opmærksomhed, er studiet af epigenetisk aldersacceleration (EAA). EAA refererer til forskellen mellem en persons biologiske alder, målt ved specifikke ændringer i deres DNA, og deres kronologiske...
At frigøre potentialet af NMN: Nøglen til NAD+
Nicotinamidmononukleotid (NMN) er et molekyle, der har fået meget velfortjent opmærksomhed i de seneste år som et potentielt anti-aging supplement, både i det videnskabelige samfund og blandt den brede offentlighed. Dette skyldes, at NMN har vist sig at aktivere et andet molekyle, der allerede er til stede i din krop,...
En anderledes slags magisk svamp - Hvordan Ergothioneine kan beskytte din hjerne
Søgningen efter effektive forbindelser, der lover at beskytte den menneskelige hjerne mod de ødelæggende virkninger af kognitiv tilbagegang, herunder nedsat beslutningstagning, manglende evne til at koncentrere sig, hukommelsestab, forvirring og endda fuld demens, har aldrig været mere presserende. Ifølge Centers for Disease Control i Atlanta er der 16 millioner mennesker...
Spermidin og dets virkninger på menneskers sundhed og velvære
I 1677 kiggede Antony Van Leeuwenhoek, en beskedent uddannet hollænder, der var en beskeden tekstilforretningsindehaver, gennem den omhyggeligt fremstillede højstyrkelinse på sit mikroskop og gjorde en forbløffende opdagelse. Uendeligt nysgerrig havde Leeuwenhoek allerede gjort en række banebrydende opdagelser ved hjælp af sine selvfremstillede linser, herunder eksistensen af encellede dyr og...
Er yoga nøglen til at ældes yndefuldt?
Det er blevet kaldt en religion, en praksis og verdens ældste form for motion. Nu bliver det studeret akademisk for dets anti-aging egenskaber.Praktiseret så tidligt som 3300 f.Kr., oplever den gamle disciplin yoga en fornyet forskningsfokus, da forskere søger nøglen til yndefuld aldring.Ifølge en nylig undersøgelse i tidsskriftet Advances in...
"The Protein Controversy - What You Must Know"
Hvor meget protein har du egentlig brug for? Er det i orden at få al din protein fra plantekilder? Hvad med rødt kød som proteinkilde? Er det virkelig sandt, at rødt kød er dårligt for dig? Dette er blot nogle få af de almindelige spørgsmål, folk har om protein. Og...
