Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist ein Molekül, das in den letzten Jahren sowohl in der wissenschaftlichen Gemeinschaft als auch in der allgemeinen Öffentlichkeit viel wohlverdiente Aufmerksamkeit als potenzielles Anti-Aging-Supplement erhalten hat. Dies liegt daran, dass gezeigt wurde, dass NMN ein anderes Molekül aktiviert, das bereits in Ihrem Körper vorhanden ist, nämlich Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+), eine Verbindung, die eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel sowie im Alterungsprozess spielt. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die Wissenschaft hinter NMN werfen, warum es als wissenschaftlich zuverlässiger und stabiler NAD+-Aktivator gilt und warum es so wichtig ist, ausreichende Mengen dieses Moleküls zur Verfügung zu haben, wenn Sie älter werden.
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was NAD+ ist und warum es wichtig ist. NAD+ ist ein Coenzym, das in allen lebenden Zellen Ihres Körpers vorkommt und an einer Vielzahl von Stoffwechselreaktionen beteiligt ist. Man kann sich Coenzyme als Hilfsmoleküle vorstellen, die Ihren Zellen dabei helfen, eine Vielzahl wichtiger Funktionen auszuführen. Eine der wichtigsten Rollen von NAD+ liegt im Energiestoffwechsel Ihrer Zellen, also dem Prozess, bei dem die Nahrung, die Sie essen, in Energie umgewandelt wird, die Ihre Zellen nutzen können. NAD+ arbeitet mit Enzymen in Ihren Zellen zusammen, um Ihre Nahrung abzubauen und in Energie umzuwandeln.
Eine der Möglichkeiten, wie NAD+ zur Energieproduktion beiträgt, besteht darin, als Transportmolekül zu fungieren, eine Art Shuttle, das hochenergetische Elektronen zu den Mitochondrien in Ihren Zellen transportiert. Ihre Mitochondrien sind winzige intrazelluläre Organellen, die oft als Kraftwerke der Zelle bezeichnet werden. Einmal transportiert, werden diese Elektronen dann verwendet, um Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat) für die Zelle zu produzieren.
Dieser Prozess ist wesentlich, um Ihren Körper reibungslos am Laufen zu halten, da Ihre Zellen ohne genügend NAD+ nicht genug Energie produzieren können, was zu Müdigkeit und vielen anderen Problemen führen kann.
NAD+ hat auch eine weitere wichtige Rolle, nämlich die eines starken Antioxidans, das hilft, Ihre Zellen vor Schäden durch schädliche Moleküle, bekannt als freie Radikale, zu schützen. Diese sind Nebenprodukte des normalen Stoffwechsels oder können auch durch die Exposition gegenüber Dingen wie Röntgenstrahlen, Zigarettenrauchen, Luftverschmutzung, Industriechemikalien und Ozon entstehen.
NMN - Vorläufer von NAD+
Hier kommt NMN ins Spiel. NMN ist ein Vorläufer von NAD+, was bedeutet, dass es im Körper in NAD+ umgewandelt werden kann. Dies ist wichtig, weil Ihr Körper mit zunehmendem Alter weniger NAD+ produziert, was zu einem Rückgang des Energiestoffwechsels und einem erhöhten Risiko für altersbedingte Krankheiten führen kann. Sobald Sie das mittlere Alter erreichen, haben Sie ungefähr die Hälfte der NAD+-Werte, die Sie in jüngeren Jahren hatten. Tatsächlich wurde das Altern selbst von einigen Wissenschaftlern als ein Kaskadenabbau beschrieben, der durch den Rückgang der NAD+-Produktion im Körper ausgelöst wird und zu Problemen in anfälligen Geweben und Organen führt.
Es wurde auch gezeigt, dass NMN in Tierstudien Anti-Aging-Effekte hat. Zum Beispiel haben Studien gezeigt, dass die Supplementierung mit NMN die Lebensdauer von Mäusen verlängern und ihre allgemeine Gesundheit im Vergleich zu Mäusen, die das Supplement nicht erhielten, verbessern kann. Darüber hinaus hatten diese Mäuse eine bessere körperliche Verfassung, einschließlich verbesserter Muskelkraft, besserer Herz-Kreislauf-Funktion und erhöhter Ausdauer. Eine weitere Studie ergab, dass Mäuse, die NMN erhielten, eine Reduktion altersbedingter Krankheiten wie Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und Fettleberkrankheit aufwiesen. Diese Studien an Mäusen zeigen das Potenzial von NMN als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der menschlichen Gesundheitsspanne und zur Verlängerung der Lebensdauer.
Was bei einer dieser Studien besonders wichtig zu verstehen ist, die in Cell Metabolism veröffentlicht und unten referenziert wurde, ist, dass die Kohorte von Mäusen, die mit NMN gefüttert wurden, den Wirkstoff nicht nur für ein paar Wochen erhielt, sondern ihn über viele Monate hinweg, fast ihr ganzes Leben lang, aufnahm. Die Forscher beobachteten nicht nur eine Verringerung der Marker des normalen Alterns bei diesen Mäusen, sondern es traten auch keine negativen Nebenwirkungen auf. Dies ist ein sehr starkes Sicherheitssignal. Diese Mäuse zeigten eine verbesserte Insulinsensitivität und Blutfettprofile, erhöhte körperliche Aktivität, eine Verbesserung des Energiestoffwechsels und die Unterdrückung altersbedingter Gewichtszunahme, neben anderen positiven Ergebnissen.
Zusätzlich wurde gezeigt, dass NMN die Insulinsensitivität verbessert und Entzündungen im Körper reduziert, was beides wichtig ist, um eine gute Gesundheit im Alter zu erhalten. Insulinsensitivität bezieht sich darauf, wie gut Ihr Körper auf Insulin reagiert, ein Hormon, das in Ihrer Bauchspeicheldrüse produziert wird und den Blutzuckerspiegel reguliert. Die Insulinsensitivität nimmt mit dem Alter ab und kann zu einem höheren Risiko führen, Typ-2-Diabetes zu entwickeln, eine Erkrankung, bei der Ihr Körper nicht genug Insulin produziert oder es häufiger nicht effektiv nutzt. Es wurde gezeigt, dass NMN die Insulinsensitivität in Tierversuchen verbessert, was bedeutet, dass es möglicherweise helfen könnte, Typ-2-Diabetes zu verhindern oder die Symptome bei Betroffenen zu verbessern.
Entzündung ist die Reaktion Ihres Körpers auf Verletzungen oder Infektionen und ein normaler Prozess. Chronische Entzündungen, eine Art von langfristiger niedriggradiger Entzündung, sind jedoch mit vielen altersbedingten Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Alzheimer verbunden. Eine Studie ergab, dass Mäuse, die mit NMN supplementiert wurden, eine Verringerung der Entzündungsmarker im Blut aufwiesen, was auf eine Abnahme der Gesamtentzündung im Körper hinweist. Da gezeigt wurde, dass NMN die Entzündung im Körper reduziert, verspricht dies viel für die Prävention dieser altersbedingten Krankheiten.
NMN - Ein natürlich vorkommendes Molekül
Ein weiterer Grund, warum NMN als wissenschaftlich zuverlässig und stabiler NAD+-Aktivator gilt, ist, dass es sich um ein natürlich vorkommendes Molekül handelt. NMN kommt in kleinen Mengen in einigen Lebensmitteln vor, wie Avocados, Brokkoli, Kohl und Edamame (unreife Sojabohnen in der Schote), und wird auch vom Körper in geringen Mengen produziert. Dies bedeutet, dass es weniger wahrscheinlich negative Nebenwirkungen verursacht als eine völlig fremde Verbindung, da es bereits im Körper vorhanden ist.
NMN wird auch als stabiler NAD+-Aktivator betrachtet. Eine Studie zeigte, dass etwa 93 bis 99 Prozent des in Trinkwasser bei Raumtemperatur gelösten NMN eine Woche bis 10 Tage intakt blieben. NMN wird auch sehr schnell im Darm absorbiert und erhöht rasch die Blutwerte.
Vorteile der NMN-Supplementierung
Die Ergänzung mit oralem NMN kann dazu beitragen, die NAD+-Spiegel zu erhöhen und den Energiestoffwechsel zu unterstützen, da Forschung gezeigt hat, dass NMN nicht nur schnell absorbiert wird, sondern auch effizient im Körper in NAD+ umgewandelt wird. Studien zeigen, dass NMN den Energiestoffwechsel in Zellen, einschließlich der Zellen der Leber und der Bauchspeicheldrüse, durch Aktivierung von NAD+-abhängigen Enzymen verbessern kann. Es wurde eindeutig nachgewiesen, dass die Supplementierung mit NMN die Biosynthese von NAD+ erhöht, was zu einer verbesserten Insulinsekretion und -wirkung, einer Verbesserung der Funktion der Mitochondrien, einer verbesserten neuronalen (Nervenzell-)Funktion und einer Verringerung der altersbedingten Entzündung des Fettgewebes führt, neben anderen positiven Effekten.
NMN ist ein wissenschaftlich zuverlässiger und stabiler NAD+-Aktivator, der nachweislich den Energiestoffwechsel verbessert, die Lebensdauer verlängert und Entzündungen reduziert. NMN ist ein natürlich vorkommendes Molekül und hat sich in Tierversuchen als äußerst sicher erwiesen. Zweifellos wird zukünftige Forschung ein noch umfassenderes Verständnis der kraftvollen Anti-Aging-Vorteile von NMN beim Menschen aufdecken. Es gibt mehr als genug wissenschaftliche Beweise, um NMN als wirksames Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens im Alter zu empfehlen.
Sie können hier vollständige Informationen zu unseren NMN-Ergänzungen finden. Täglich eingenommen, wird die NMN-Supplementierung Ihre Werte dieses leistungsstarken NAD+-Aktivators erhöhen und sicherstellen, dass Sie den bestmöglichen Schutz gegen die Auswirkungen des Alterungsprozesses haben.
Referenzen:
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