Blog de Longevidad Nutriop
Cuando el Fitness Contraataca: Los Riesgos Invisibles de los Entrenamientos de Alta Intensidad
01: Descubriendo las Verdades Ocultas del Ejercicio Las maravillas del ejercicioEl ejercicio no es solo un hábito diario para los entusiastas de la salud, sino una fuerza transformadora que puede mejorar radicalmente tu bienestar. Participar en actividad física regular es como desbloquear un tesoro de beneficios para la salud: ayuda...
Del Plato al Destino: Los Secretos Culinarios para una Vida Eterna
La antigua alquimia de la dieta y la longevidad El dicho atemporal, "Eres lo que comes", resuena profundamente en la era actual, especialmente al explorar el nexo entre la dieta, la inflamación y la búsqueda de la longevidad. Al encontrarnos en la encrucijada de los hábitos alimenticios modernos y la...
Envejecer con Vitalidad: Gestión de la Inflamación para una Vida más Saludable y Larga.
IntroducciónEnvejecer es un viaje universal, un camino que todos recorremos. Sin embargo, no siempre es un viaje de alegría. La ciencia del envejecimiento, conocida como gerontología, ha hecho avances significativos en la comprensión de este complejo proceso. Un descubrimiento clave es la profunda influencia de la inflamación crónica en el...
Urolitina A: Una joya oculta en tu dieta que mejora la salud y ralentiza el envejecimiento
Desbloquear los misterios del cuerpo humano y el proceso de envejecimiento es un viaje científico en curso. Un avance significativo en este viaje ha sido el descubrimiento de Urolitina A (UA), un compuesto natural que promete mejorar la salud y ralentizar el envejecimiento.UA, identificado por primera vez como un metabolito...
El papel de la ergotionina en las enfermedades relacionadas con el envejecimiento: una mirada más cercana a sus posibles beneficios
IntroducciónEl envejecimiento es un proceso complejo que afecta varios aspectos de nuestra salud, haciéndonos más susceptibles a ciertas enfermedades y condiciones. Los investigadores han estado estudiando el papel de los antioxidantes y otros compuestos en la lucha contra los efectos negativos del envejecimiento. Uno de estos compuestos, la ergotionina (ERG),...
Un tipo diferente de hongo mágico: cómo la ergotionina puede proteger tu cerebro
La búsqueda de compuestos efectivos que prometen proteger el cerebro humano de los estragos del deterioro cognitivo, incluyendo la toma de decisiones deteriorada, la incapacidad para concentrarse, la pérdida de memoria, la confusión e incluso la demencia en toda regla, nunca ha sido más urgente. Según los Centros para el...
El sueño, el envejecimiento y tu cerebro - Lo que debes saber
Probablemente hayas escuchado el viejo dicho que aconseja a las personas obtener su "sueño de belleza". Resulta que, al igual que muchos otros dichos populares, hay más sabiduría en esas palabras de lo que uno podría imaginar. Obtener la cantidad adecuada de sueño es fundamental, no solo para tu salud,...
¿El último tratamiento antienvejecimiento: conseguir un perro?
Muchos dueños de perros sospechan en secreto que están mejor por tener a su cachorro, pero puede que no se den cuenta de que la ciencia está de acuerdo. Investigaciones recientes muestran que nuestros perros pueden ayudarnos a vivir vidas más largas, saludables y felices.Los perros pueden traer una vida...
Resveratrol y el sistema inmunológico humano
Muchas personas están familiarizadas con el resveratrol (diga “res-VER-ah-trahl”), un compuesto antioxidante natural que se encuentra en muchas variedades de uvas rojas (incluido el vino tinto), arándanos, ruibarbo, chocolate negro y otros alimentos. El resveratrol también se encuentra en el Polygonum cuspidatum, una planta perenne nativa del este de Asia,...
