Marchez pour compenser : le nombre de pas quotidiens pour contrer la sédentarité

By Max Cerquetti 01 août 2024 | Active Lifestyle Cardiovascular Health Daily Step Count Exercise Tips Fitness and Wellness Health Risks of Sitting Healthy Living Longevity Optimal Step Count Physical Activity Reducing Sitting Time Sedentary Behavior Sedentary Lifestyle Step Count Benefits Walking for Health

01 : Saisir le mode de vie sédentaire Les dangers de la position assise prolongée Dans le monde d'aujourd'hui, beaucoup d'entre nous passent de longues heures assis - que ce soit à un bureau, dans une voiture ou sur le canapé. Cependant, cette habitude apparemment anodine peut poser des risques...

La menace silencieuse du sédentarisme : dévoiler les risques et les solutions pour un avenir sans démence

By Max Cerquetti 24 décembre 2023 | Active Living Aging Supplements Brain Health Cognitive Wellness Dementia Prevention Exercise Tips Health Research healthy aging Lifestyle Changes mental health Nutriop Longevity Physical Activity Preventive Health Sedentary Lifestyle Senior Wellness Strategies Wellness Strategies

Dans un monde de plus en plus dominé par la technologie et la commodité, nos modes de vie ont progressivement évolué vers des comportements plus sédentaires. Le confort de nos canapés, l'attrait des divertissements sur écran et la nature du travail moderne nous ont collectivement poussés dans un état d'inactivité...