Különböző tényezők miatt, amelyek gyakran magukban foglalják a karrier, az oktatási és pénzügyi szempontokat, ma sok nő rutinszerűen vár a 30-as éveikig, mielőtt megpróbálnának családot alapítani. Valójában az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Járványügyi Központja (CDC) szerint több nő van a 30-as éveik közepén vagy végén, akik gyermeket vállalnak, mint a 20-as éveikben lévő nők.
És bár a harmincas éveiben járó nőket kulturális normáink szerint még mindig viszonylag fiatalnak tartják, a termékenységi orvoslás világában már kezdik feszegetni a határokat azzal kapcsolatban, hogy milyen könnyen tudnak teherbe esni. Ha Ön egy 30 év alatti nő, aki próbál teherbe esni, 95 százalékos esélye van arra, hogy egy éven belül sikerül.
De 30 éves kor után az esélyeid évente 3 százalékkal csökkennek, így mire 40 éves leszel, már csak 5-10 százalék esélyed van arra, hogy természetes úton teherbe ess. És ha 45 éves vagy idősebb vagy, az esélyeid 5 százalék alá esnek.
Az öregedő petesejt megértése
Még ha nagyon vigyáz is magára és kiváló egészségnek örvend, sajnos ez nem ellensúlyozza a korhoz kapcsolódó termékenység csökkenését, és a petesejtek továbbra is öregszenek. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan befolyásolja a kor a petesejteket, fontos tudni, hogy az összes petesejttel születik, amivel valaha is rendelkezni fog, körülbelül egymillióval születéskor. Ezek a petesejtek éretlenek, és csak egy töredékük megy keresztül az érés folyamatán az ovuláció során.
Mire elérsz a pubertáskorba, az éretlen petesejtek száma körülbelül 300 000-re csökken, és még ekkor is csak körülbelül 300 megy keresztül ovuláción, hogy érett petesejtekké váljon a reproduktív éveid során. A fennmaradó petesejtek fokozatosan csökkennek egy természetes degeneratív folyamat, az atrézia (ejtsd: „a-TREE-zee-ah”) révén.
Amellett, hogy az abszolút számokban is csökkenés tapasztalható, a tojásaid „minősége” is romlik az életkor előrehaladtával. Ahogy a tojásaid öregszenek, genetikai anyagukban hibák halmozódnak fel, és károsodnak. Ezt a tojásminőség romlásának nevezik, ami a méhfalba történő beágyazódás elmaradásához, vetéléshez és akár születési rendellenességekhez is vezethet.
Az egyetlen ismert módja annak, hogy megakadályozzuk a petesejtek öregedését, az volt, hogy saját petesejteket vonjanak ki és fagyasszanak le, mielőtt elérnék a 30 éves kort, vagy hogy fiatalabb donortól származó petesejteket szerezzenek be és ültessenek be. Mindkét esetben jelentős költségekkel járnak, invazív eljárások, és jelentős érzelmi megpróbáltatásokkal is járhatnak. A petesejtek minőségének romlását mindig is az emberi öregedés visszafordíthatatlan jellemzőjének tekintették.
Az emberi petesejtek fiatalságának forrása?
De most ígéretes kutatás érkezett az ausztráliai Queenslandi Egyetemről, amelyet a Cell Reports 2020. február 18-i számában publikáltak. Ez részletezi egy nem invazív, egyszerű és biztonságos módszer felfedezését, amely fenntartja és akár helyre is állítja a petesejtek minőségét és számát, így enyhítve a legnagyobb akadályt, amellyel az idősebb nők szembesülnek, amikor megpróbálnak teherbe esni.
Ezt a kezdeti tanulmányt egereken végezték el annak az elképzelésnek a tesztelésére, hogy a petesejtek minőségének romlása az öregedés miatt egy sejtekben található specifikus anyag csökkenésének következménye, amely létfontosságú az energia termeléséhez. Ez az anyag az NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid), amely a szervezetben koenzimként vagy kofaktorként működik.
A koenzimek olyan anyagok, amelyek szükségesek az enzimek, egyfajta fehérje, munkájához a sejtben, amely az, hogy szabályozzák a kémiai reakciók sejtben történő lefolyásának sebességét. E koenzimek nélkül sok létfontosságú biokémiai reakció olyan lassan menne végbe, hogy gyakorlatilag hatástalanná válna.
A kutatók NMN-t (nikotinamid-mononukleotid) használtak, amely egy elővegyület, és a szervezet NAD előállítására használja. A csapat idős egereknek adott alacsony dózisú NMN-t az ivóvizükben négy héten keresztül, és drámai növekedést figyeltek meg a petesejtek minőségében és az élve születések számában. Bár ez a kezdeti kutatás egereken történt, a kutatók meglehetősen optimisták azzal kapcsolatban, hogy ezek az anyagok milyen ígéretesek lehetnek az emberi termékenység kezelésében, különösen azért, mert ez a kezelés mind nem invazív, mind olcsó.
A tanulmány egyik váratlan megállapítása az volt, hogy a viszonylag alacsony dózisú NMN hatékony volt a petesejt minőségének helyreállításában, és ez arra késztette a kutatókat, hogy feltételezzék, létezik egy optimális dózistartomány, és ennek túllépése esetlegesen károsan befolyásolhatja a termékenység más aspektusait. Természetesen ezért óvatosságra intik a nőket, hogy ezeket az anyagokat formálisan tesztelni kell emberi klinikai vizsgálatokban, hogy meghatározzák hatékonyságukat, mielőtt a teherbe esni kívánó nők használnák őket.
Mind a NAD+, mind az NMN könnyen elérhető étrend-kiegészítőként. Az NAD+ szintjének növelése kiegészítéssel egyértelműen kimutatta, hogy számos erőteljes öregedésgátló hatással bír, beleértve az agy egészségének elősegítését, a sejtek regenerálódását, valamint a gyulladás csökkentését. Ahogy öregszik, a szervezetében lévő NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintje természetesen csökken.
Mivel a NAD+ elengedhetetlen az optimális sejtműködéshez és -javításhoz, ennek csökkenése hozzájárul sok olyan gyakran nyomasztó változáshoz, amelyeket valószínűleg tapasztalni fog, ahogy öregszik, mint például a kognitív funkciók csökkenése, a csontdenzitás csökkenése, az izomerő csökkenése, és most, a Queenslandi kutatók munkájának köszönhetően, úgy tűnik, hogy szerepet játszik a petesejt minőségének romlásában és a nők 30-as éveik közepétől kezdődő meddőségében is.
Kiegészítés NAD+ és NMN használatával
A magas minőségű NAD+ termékkel vagy NAD+ prekurzorral (NMN) történő kiegészítés a legmegbízhatóbb, legpraktikusabb és leghatékonyabb módja a szintjeid növelésének. További információkat találhatsz az összes NAD+ kiegészítőnkről itt, beleértve a NAD+-t és annak prekurzorát, az NMN-t is.
A napi szedésű NAD+ kiegészítés növeli ennek a hatékony koenzimnek a szintjét, és biztosítja a legjobb védelmet az öregedési folyamat káros hatásai ellen, ami magában foglalhatja a petesejtek életkorral összefüggő minőségvesztés elleni védelmét is. Bár a NAD és NMN kiegészítők széles körben elérhetők vény nélkül, és nincsenek ismert káros hatásaik, ha teherbe szeretne esni, és fontolgatja a NAD vagy NMN kiegészítők használatát, ideális esetben konzultáljon orvosával, mielőtt ezt megtenné.
Hivatkozások:
1. Hamilton B.E., Martin J.A., Osterman M.J.K., & Rossen L.M. (2019. május). Születések: Előzetes adatok 2018-ra. Vital Statistics Rapid Release; 7. számú jelentés. National Center for Health Statistics.
2. Bertoldo et al. NAD újratöltés megmenti a női termékenységet a reproduktív öregedés során. Cell Reports, 2020; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
3. May-Panloup, P. et al. (2016. november). Petefészek öregedés: a mitokondriumok szerepe az oocitákban és tüszőkben. Human Reproduction Update, 22(6), 725–43.
4. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium Nőgyógyászati Gyakorlat Bizottsága és az Amerikai Reprodukciós Orvostudományi Társaság Gyakorlati Bizottsága. (2014. március).
5. Női életkorral összefüggő termékenység csökkenése; Bizottsági vélemény No. 589. ASRM Oldalak, 101(3), 633-634.
