Sonno, invecchiamento e il tuo cervello - Cosa devi sapere

By Max Cerquetti 20 agosto 2021 | anti-invecchiamento Ritmo circadiano Cognitive Health gene expression immune system longevity gene Nutriop® Life SIRT1 sirtuins sleep cycles sleep stages

Probabilmente hai sentito il vecchio detto che consiglia alle persone di fare il loro "sonno di bellezza". Si scopre che, come molti altri detti popolari, c'è più saggezza in quelle parole di quanto si possa immaginare. Dormire la giusta quantità è fondamentale, non solo per la tua salute ma anche...