Sonno, invecchiamento e cervello: cosa devi sapere

By Max Cerquetti agosto 20, 2021 | anti-invecchiamento Ritmo circadiano Cognitive Health gene expression immune system longevity gene Nutriop® Life SIRT1 sirtuins sleep cycles sleep stages

Probabilmente avrai sentito il vecchio detto che consiglia alle persone di fare il "sonno di bellezza". Si scopre che, simile a molti altri detti popolari, c'è più saggezza in quelle parole di quanto si possa immaginare. Ottenere la giusta quantità di sonno è fondamentale, non solo per la tua salute,...