Hvor mye søvn er akkurat den riktige mengden? Ny forskning fastslår det eksakte antallet timer

By Max Cerquetti 29. mai 2022 | Circadian Rhythm cognition cognitive function genomics healthy aging heart health Human longevity live longer mental health Polygenic Risk Score (PRS) sleep duration

Ah, søvn! Når du får den rette mengden av den, føler du deg fantastisk. Men hvis du ikke sover så godt en natt eller to, eller enda verre, mister en hel natts søvn, kan du knapt fungere. Du, som alle andre mennesker, har hatt en livstid med personlig erfaring med...