Sono, Envelhecimento e o Seu Cérebro - O Que Deve Saber

By Max Cerquetti 20 de agosto de 2021 | anti-aging Circadian Rhythm Cognitive Health gene expression immune system longevity gene Nutriop® Life SIRT1 sirtuins sleep cycles sleep stages

Provavelmente já ouviu o velho ditado que aconselha as pessoas a terem o seu "sono de beleza". Acontece que, semelhante a muitos outros ditados populares, há mais sabedoria nessas palavras do que se poderia imaginar. Dormir a quantidade certa é crucial, não só para a sua saúde, mas também para...