Din cauza unei varietăți de factori, adesea incluzând considerente legate de carieră, educație și financiare, astăzi multe femei așteaptă în mod obișnuit până când ajung la 30 de ani înainte de a încerca să întemeieze o familie. De fapt, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA, există mai multe femei în vârsta mijlocie până la sfârșitul anilor 30 care au copii decât femeile în vârsta de 20 de ani.

Și, deși o femeie în vârstă de 30 de ani este încă considerată relativ tânără după standardele noastre culturale, în lumea medicinei fertilității ea începe să împingă limitele în ceea ce privește ușurința cu care poate concepe. Dacă ești o femeie sub 30 de ani și încerci să rămâi însărcinată, ai o șansă de 95 la sută să reușești în decurs de un an.

Dar după vârsta de 30 de ani, șansele tale scad cu 3 procente în fiecare an, astfel încât până la vârsta de 40 de ani ai doar o șansă de 5 până la 10 procente de a rămâne însărcinată în mod natural. Iar dacă ai 45 de ani sau mai mult, șansele tale scad sub un procentaj dezolant de 5 procente.

Înțelegerea oului care îmbătrânește

Chiar dacă ai mare grijă de tine și te bucuri de o sănătate robustă, din păcate acest lucru nu compensează declinul fertilității legat de vârstă și ovulele tale continuă să îmbătrânească. Pentru a înțelege cum afectează vârsta ovulele tale, este important să știi că te naști cu toate ovulele pe care le vei avea vreodată, aproximativ un milion la naștere. Aceste ovule sunt imature și doar o fracțiune dintre ele vor trece prin procesul de maturare la ovulație.

Până când ajungi la pubertate, numărul de ovule imature va fi scăzut la aproximativ 300.000 și chiar și atunci, doar aproximativ 300 dintre acestea vor trece vreodată prin ovulație pentru a deveni ovule mature în timpul anilor tăi reproductivi. Ovulele rămase scad treptat printr-un proces degenerativ natural numit atrezie (spune „a-TREE-zee-ah”).

Pe lângă pierderea în număr absolut, ouăle dumneavoastră suferă și o pierdere de „calitate” pe măsură ce îmbătrâniți. Pe măsură ce ouăle îmbătrânesc, ele acumulează erori în materialul lor genetic și devin deteriorate. Acest lucru este cunoscut sub denumirea de pierdere a calității ouălor și poate duce la lipsa implantării în peretele uterin, avort spontan și chiar defecte congenitale.

Singura modalitate cunoscută de a împiedica îmbătrânirea ovulelor era să ți se extragă și să ți se congeleze propriile ovule înainte de a împlini vârsta de 30 de ani sau să obții ovule de la un donator mai tânăr și să ți se implanteze. În orice caz, acestea implică cheltuieli considerabile, sunt proceduri invazive și pot însemna, de asemenea, o tulburare emoțională semnificativă. Această scădere a calității ovulelor a fost întotdeauna considerată o caracteristică ireversibilă a îmbătrânirii umane.

Fântâna tinereții pentru ovulele umane?

Dar acum există cercetări promițătoare de la Universitatea din Queensland, Australia, publicate în numărul din 18 februarie 2020 al revistei Cell Reports, care detaliază descoperirea unei metode neinvazive, simple și sigure pentru menținerea și chiar restabilirea atât a calității, cât și a numărului de ovule, astfel ameliorând cel mai mare obstacol pe care îl întâmpină femeile mai în vârstă în încercarea de a rămâne însărcinate.

Acest studiu inițial a fost realizat pe șoareci pentru a testa ideea că pierderea calității ovulelor din cauza îmbătrânirii se datorează unui declin al unei substanțe specifice găsite în celule, care este vitală pentru producerea de energie. Această substanță este NAD (nicotinamid adenin dinucleotid) și acționează în organism ca o coenzimă sau cofactor.

Coenzimele sunt substanțe necesare enzimelor, un tip de proteină, pentru a-și îndeplini funcția în celulă, care este de a modula viteza la care reacțiile chimice din interiorul celulei au loc. Fără aceste coenzime, multe dintre aceste reacții biochimice vitale ar avea loc la o viteză atât de redusă încât ar deveni practic ineficiente.

Cercetătorii au folosit NMN (nicotinamid mononucleotid), care este un compus precursor și este utilizat de organism pentru a produce NAD. Echipa a administrat șoarecilor în vârstă doze mici de NMN în apa lor de băut timp de patru săptămâni și a observat o creștere dramatică a calității ovulelor și a numărului de nașteri vii. Deși această cercetare inițială a fost realizată pe șoareci, cercetătorii sunt destul de optimiști cu privire la promisiunea pe care aceste agenți o au în tratamentul fertilității umane, mai ales deoarece acest tratament este atât neinvaziv, cât și ieftin.

Un rezultat neașteptat al studiului a fost că doze relativ mici de NMN au fost eficiente în restabilirea calității ovulelor, ceea ce i-a determinat pe cercetători să speculeze că există un interval optim pentru dozare și că depășirea acestuia ar putea afecta negativ alte aspecte ale fertilității. Prin urmare, ei avertizează în mod natural femeile că aceste agenți trebuie testați formal în studii clinice umane pentru a le determina eficacitatea înainte de a fi folosiți de femeile care încearcă să rămână însărcinate.

Atât NAD+, cât și NMN sunt disponibile cu ușurință ca suplimente alimentare. Creșterea nivelului de NAD+ prin suplimentare a demonstrat clar că are o varietate largă de efecte anti-îmbătrânire puternice, inclusiv promovarea sănătății creierului și regenerarea celulară, precum și reducerea inflamației. Pe măsură ce îmbătrânești, nivelul de NAD+ (nicotinamid adenin dinucleotid) din corpul tău scade în mod natural.

Deoarece NAD+ este esențial pentru funcționarea și repararea celulară optimă, această scădere contribuie la multe dintre schimbările adesea supărătoare pe care este probabil să le experimentați pe măsură ce îmbătrâniți, cum ar fi o scădere a funcției cognitive, o reducere a densității osoase, o scădere a forței musculare și acum, datorită muncii cercetătorilor din Queensland, pare să fie operativă în pierderea calității ovulelor și infertilitatea ulterioară a femeilor de la mijlocul anilor 30 și mai departe.

Suplimentarea cu NAD+ și NMN

Suplimentarea cu un produs NAD+ de înaltă calitate sau un precursor NAD+ (NMN) este cea mai fiabilă, practică și eficientă modalitate de a-ți crește nivelurile. Poți găsi mai multe informații despre toate suplimentele noastre NAD+ aici, inclusiv NAD+ precum și precursorul său NMN.

Luate zilnic, suplimentele de NAD+ vor crește nivelurile acestui coenzim puternic și vor asigura cea mai bună protecție împotriva efectelor dăunătoare ale procesului de îmbătrânire, iar aceasta poate include protejarea ovulelor împotriva pierderii calității legate de vârstă. Deși suplimentele de NAD și NMN sunt disponibile pe scară largă fără prescripție medicală și nu au efecte adverse cunoscute, dacă încercați să concepeți și luați în considerare utilizarea suplimentelor de NAD sau NMN, ideal ar fi să consultați medicul înainte de a face acest lucru.

Referințe:

1. Hamilton B.E., Martin J.A., Osterman M.J.K., & Rossen L.M. (2019, mai). Nașteri: Date provizorii pentru 2018. Vital Statistics Rapid Release; Raport nr. 7. Centrul Național pentru Statistici de Sănătate.
2. Bertoldo et al. Reumplerea cu NAD salvează fertilitatea feminină în timpul îmbătrânirii reproductive. Cell Reports, 2020; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
3. May-Panloup, P. et al. (2016, noiembrie). Îmbătrânirea ovariană: rolul mitocondriilor în ovocite și foliculi. Human Reproduction Update, 22(6), 725–43.
4. Comitetul Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi pentru Practica Ginecologică și Comitetul de Practică al Societății Americane pentru Medicina Reproductivă. (2014, martie). 
5. Scăderea fertilității legate de vârstă la femei; Opinie a Comitetului nr. 589. Pagini ASRM, 101(3), 633-634.