Walk It Off: Die tägliche Schrittzahl, um das Sitzen auszugleichen

By Max Cerquetti august 01, 2024 | Active Lifestyle Cardiovascular Health Daily Step Count Exercise Tips Fitness and Wellness Health Risks of Sitting Healthy Living Longevity Optimal Step Count Physical Activity Reducing Sitting Time Sedentary Behavior Sedentary Lifestyle Step Count Benefits Walking for Health

01: Das sitzende Leben erfassen Die Gefahren des langen Sitzens In der heutigen Welt verbringen viele von uns lange Stunden im Sitzen - sei es am Schreibtisch, im Auto oder auf der Couch. Diese scheinbar harmlose Gewohnheit kann jedoch erhebliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Langes Sitzen wird mit mehreren chronischen...

Amenințarea tăcută a sedentarismului: Dezvăluirea riscurilor și a soluțiilor pentru un viitor fără demență

By Max Cerquetti decembrie 24, 2023 | Active Living Aging Supplements Brain Health Cognitive Wellness Dementia Prevention Exercise Tips Health Research healthy aging Lifestyle Changes mental health Nutriop Longevity Physical Activity Preventive Health Sedentary Lifestyle Senior Wellness Strategies Wellness Strategies

Într-o lume condusă din ce în ce mai mult de tehnologie și confort, stilul nostru de viață a evoluat treptat către comportamente mai sedentare. Confortul canapelelor noastre, atracția divertismentului pe bază de ecran și natura muncii moderne ne-au împins în mod colectiv către o stare de inactivitate prelungită. Cu toate...