Blogul Nutriop Longevitate
De la amurg până în zori: Rolul crucial al somnului și dietei în prevenirea diabetului
01. Durata somnului și riscul de diabet de tip 2 Epidemiologia somnului și a diabetului de tip 2 Corelația dintre durata somnului și riscul de dezvoltare a diabetului de tip 2 (T2D) a fost un subiect de interes științific considerabil. Studiile epidemiologice au arătat în mod constant că somnul insuficient—definit...
De la Farfurie la Destin: Secretele Culinare pentru o Viață fără Vârstă
Alchimia Antică a Dietei și Longevitatei Zicala atemporală, „Ești ceea ce mănânci”, rezonează profund în epoca de astăzi, mai ales când explorăm legătura dintre dietă, inflamație și căutarea longevității. Pe măsură ce ne aflăm la răscrucea obiceiurilor alimentare moderne și a vieții fără vârstă, să pornim într-o călătorie culinară pentru...
Accelerarea vârstei epigenetice și legătura sa cu longevitatea sănătoasă la femeile în vârstă
IntroducerePe măsură ce populația lumii îmbătrânește, înțelegerea factorilor care contribuie la îmbătrânirea sănătoasă devine din ce în ce mai importantă. Un domeniu de cercetare care a atras atenția este studiul accelerării vârstei epigenetice (EAA). EAA se referă la diferența dintre vârsta biologică a unei persoane, măsurată prin schimbări specifice în...
Dezvăluirea Potențialului NMN: Cheia către NAD+
Nicotinamida mononucleotidă (NMN) este o moleculă care a câștigat multă atenție binemeritată în ultimii ani ca un potențial supliment anti-îmbătrânire, atât în comunitatea științifică, cât și printre publicul larg. Acest lucru se datorează faptului că s-a demonstrat că NMN activează o altă moleculă deja prezentă în corpul dumneavoastră, nicotinamida adenina...
Un alt tip de ciupercă magică - Cum poate ergotionina să-ți protejeze creierul
Căutarea compușilor eficienți care promit să protejeze creierul uman de ravagiile declinului cognitiv, inclusiv luarea deciziilor afectată, incapacitatea de a se concentra, pierderea memoriei, confuzia și chiar demența completă, nu a fost niciodată mai urgentă. Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din Atlanta, există 16 milioane de persoane în...
Spermidina și efectele sale asupra sănătății și bunăstării umane
În 1677, Antony Van Leeuwenhoek, un olandez cu educație modestă care era un proprietar de afaceri textile nepretențios, a privit prin lentila de mare putere a microscopului său, realizată cu grijă, și a făcut o descoperire uimitoare. Infinit de curios, Leeuwenhoek făcuse deja o serie de descoperiri revoluționare folosind lentilele...
Este yoga cheia pentru a îmbătrâni grațios?
A fost numită o religie, o practică și cea mai veche formă de exercițiu din lume. Acum este studiată academic pentru abilitățile sale anti-îmbătrânire.Practicată încă din anul 3300 î.Hr., disciplina antică a yoga-ului beneficiază de o atenție reînnoită din partea cercetătorilor care caută cheia pentru o îmbătrânire grațioasă.Conform unui studiu...
Controversa Proteinelor - Ce Trebuie Să Știi
Câtă proteină ai nevoie cu adevărat? Este în regulă să obții toată proteina din surse vegetale? Ce părere ai despre carnea roșie pentru proteine? Este adevărat că carnea roșie este dăunătoare pentru tine? Acestea sunt doar câteva dintre întrebările comune pe care oamenii le au despre proteine. Și pentru a...
