บล็อกอายุยืนยาวของ Nutriop
ก้าวข้ามความชรา: ประโยชน์ที่ก้าวล้ำของ NMN และ NAD+ เพื่อสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต
01. ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับ NAD+ และ NMN ภาพรวมของ NAD+ และบทบาทในกระบวนการเซลลูล่าร์ Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) เป็นโคเอ็นไซม์สำคัญที่พบในทุกเซลล์ของร่างกาย ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการเมแทบอลิซึมหลายร้อยกระบวนการ มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระบวนการทางชีววิทยาขั้นพื้นฐานที่ทำให้ชีวิตเป็นไปได้ รวมถึงการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน การซ่อมแซม DNA ที่เสียหาย และควบคุมการส่งสัญญาณของเซลล์ NAD+ มีความสำคัญอย่างยิ่งในไมโตคอนเดรีย ซึ่งเป็น "แหล่งพลังงาน" ของเซลล์ โดยจะช่วยสร้างพลังงานส่วนใหญ่ของเซลล์ผ่านกระบวนการออกซิเดชั่นฟอสโฟรีเลชั่น ( Belenky, 2007 ) เมื่อเราอายุมากขึ้น ระดับ NAD+ จะลดลง ส่งผลให้การทำงานของไมโตคอนเดรียลดลง การผลิตพลังงานลดลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับวัย การลดลงนี้สัมพันธ์กับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุหลายประการ รวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ ความผิดปกติของระบบประสาทเสื่อม และกลุ่มอาการทางเมตาบอลิซึม ( Yoshino et al., 2018 ) ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับ NMN (Nicotinamide...
นาฬิกายีนฟ้อง: สำรวจว่าความยาวของยีนมีอิทธิพลต่อการแก่ชราอย่างไร
จดหมายข่าวข้อมูลเชิงลึกทางพันธุกรรม บทนำ: นาฬิกาเดินของยีนของเรา ลองจินตนาการถึงการเริ่มต้นการเดินทางผ่านเครือข่ายที่ซับซ้อนของพันธุกรรมของเรา ซึ่งแต่ละเส้นมีความหมายถึงยีน และปะติดปะต่อเรื่องราวที่ซับซ้อนของการสูงวัยของเรา การวิจัยใหม่ล่าสุดที่มีชื่อว่า Time is Ticking Faster for Long Genes in Aging เผยให้เห็นว่าแก่นแท้ของความชราไม่ได้อยู่ที่การมี "ยีนแห่งวัย" ที่เฉพาะเจาะจง แต่อยู่ที่ความยาวสุดของสายพันธุกรรมเหล่านี้ น่าสนใจใช่มั้ยล่ะ? การค้นพบ: ยีนยาวและปริศนาแห่งวัย การศึกษานำเสนอแนวคิดที่น่าสนใจ: การลดลงของการถอดรหัสที่ขึ้นกับความยาวของยีน (GLTD) ดูเหมือนว่าในขณะที่เราเดินทางตลอดชีวิต เซลล์ของเราจะต่อสู้ดิ้นรนมากขึ้นเพื่อแสดงยีนที่ยาวขึ้น การค้นพบอันน่าทึ่งนี้ให้ความกระจ่างถึงแง่มุมที่สำคัญของการแก่ชรา โดยบอกเป็นนัยว่า "การสึกหรอ" ของสารพันธุกรรมของเราอาจมีความยาวมากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้ ลองนึกภาพยีนของคุณเป็นถนนในเมือง ถนนที่ยาวกว่ามีแนวโน้มที่จะได้รับความเสียหายและการอุดตันเมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลให้การจราจรคล่องตัว ในทำนองเดียวกัน ยีนที่ยาวขึ้นต้องเผชิญกับความท้าทายมากขึ้นในการแสดงออกเมื่อเราอายุมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ผลกระทบมากมายที่ทำให้เกิดกระบวนการชรา ผลกระทบ: ปรากฏการณ์สากล สิ่งที่น่าทึ่งอย่างแท้จริงเกี่ยวกับ GLTD ก็คือความเป็นสากล จากมนุษย์สู่หนอน การแสดงออกของยีนยาวตามอายุที่ลดลงนี้พบได้ในสปีชีส์ต่างๆ ซึ่งชี้ไปที่ลักษณะพื้นฐานของการแก่ชราทางชีวภาพ ความเป็นสากลนี้ทำให้เกิดคำถามว่า การกำหนดเป้าหมายไปที่กลไกเบื้องหลัง GLTD อาจเป็นหนทางใหม่ในการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดีได้หรือไม่...
จากจานสู่โชคชะตา: เคล็ดลับการทำอาหารสู่การใช้ชีวิตแบบอมตะ
การเล่นแร่แปรธาตุโบราณแห่งอาหารและอายุยืนยาว คำพูดอมตะที่ว่า "You are what you eat" สะท้อนอย่างลึกซึ้งในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานอาหาร การอักเสบ และการแสวงหาการมีอายุยืนยาว ขณะที่เรายืนอยู่บนทางแยกระหว่างพฤติกรรมการบริโภคอาหารสมัยใหม่และการใช้ชีวิตแบบไร้วัย เรามาเริ่มต้นการเดินทางด้านการทำอาหารเพื่อค้นพบว่าจานอาหารของเรามีอิทธิพลต่อชะตากรรมของเราอย่างไรThe Prelude: Inflammation - ตัวเร่งความเร็วแห่งยุคเงียบการอักเสบเป็นสิ่งมหัศจรรย์ทางชีวภาพ ซึ่งเป็นเสียงซิมโฟนีของเหตุการณ์ระดับเซลล์ที่ออกแบบมาเพื่อปกป้องร่างกายของเรา อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับเครื่องมือที่ทรงพลังอื่นๆ มันสามารถให้ทั้งประโยชน์และโทษได้ การอักเสบเฉียบพลันทำหน้าที่เป็นผู้พิทักษ์ที่หายวับไป และปัดเป่าภัยคุกคามที่เกิดขึ้นในทันที ในทางตรงกันข้าม อาการอักเสบเรื้อรัง หากปล่อยทิ้งไว้ จะกลายเป็นศัตรูที่เงียบงัน และเชื่อมโยงอย่างซับซ้อนกับสภาวะต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับอายุวิถีชีวิตสมัยใหม่: ตัวเร่งปฏิกิริยาการอักเสบชีวิตที่เร่งรีบของเราซึ่งมีนิสัยอยู่ประจำ ความเครียด และอาหารแปรรูป เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของอาการอักเสบเรื้อรัง การรับประทานอาหารยุคใหม่ที่เต็มไปด้วยน้ำตาลและไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ขับเคลื่อนเราไปสู่การตอบสนองต่อการอักเสบ โรคอ้วนซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของยุคสมัยของเรา ไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนักเท่านั้น มันเป็นสัญญาณการอักเสบ โดยเซลล์ไขมันจะปล่อยสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบออกมาจานสีต่อต้านวัย: ความโปรดปรานจากธรรมชาตินักวิทยาศาสตร์ได้เจาะลึกถึงประโยชน์ของอาหารแต่ละชนิดต่อการอักเสบ แม้ว่าแผนการรับประทานอาหารต้านการอักเสบโดยรวมที่ดีต่อสุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญ แต่งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการเลือกรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจช่วยต่อสู้กับอาการอักเสบเรื้อรังเพิ่มเติมได้ อาหารจากพืชโดยเฉพาะ เช่น เบอร์รี่ ผลิตภัณฑ์มะเขือเทศ วอลนัท อาหารจากถั่วเหลือง ผักใบเขียว ขมิ้น...
สูงวัยอย่างมีชีวิตชีวา: การจัดการการอักเสบเพื่อสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวขึ้น
การแนะนำการสูงวัยคือการเดินทางสากล ซึ่งเป็นเส้นทางที่เราทุกคนก้าวเดินไป แต่ไม่ใช่การเดินทางแห่งความสุขเสมอไป ศาสตร์แห่งการสูงวัยหรือที่เรียกว่า ผู้สูงอายุ มีความก้าวหน้าอย่างมากในการทำความเข้าใจกระบวนการที่ซับซ้อนนี้ การค้นพบที่สำคัญประการหนึ่งคืออิทธิพลอันลึกซึ้งของการอักเสบเรื้อรังต่อความชรา ซับเงิน? การเลือกไลฟ์สไตล์ของเราและการเสริมที่เหมาะสมสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อกระบวนการนี้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Nutriop Longevity ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้การเดินทางของคุณไปสู่วัยชราไม่เพียงแต่ราบรื่นขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพดีและมีชีวิตชีวามากขึ้นอีกด้วย1. การอักเสบ: ผู้ก่อวินาศกรรมแห่งความอ่อนเยาว์ในการแสวงหาความอ่อนเยาว์ ศัตรูที่น่าเกรงขามที่สุดประการหนึ่งคือการอักเสบเรื้อรัง การอักเสบที่ลุกลามและลุกลามนี้คล้ายกับไฟที่ลุกไหม้ช้าๆ ภายในร่างกายของเรา มีความเชื่อมโยงกับ โรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยที่ส่งผลต่อทุกระบบอวัยวะ ตั้งแต่สมองไปจนถึงหัวใจ ข้อต่อ ดวงตา และผิวหนัง เป็นผู้สมรู้ร่วมคิดเงียบๆ กับโรคต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์ โรคหัวใจ เบาหวานประเภท 1 และแม้แต่มะเร็งบางชนิด ซึ่งทำหน้าที่เป็นทั้งตัวกระตุ้นและผลลัพธ์การจู่โจมข้อต่อของเราอย่างลับๆ ถือเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่งในการแก่ชรา แม้ว่าการอักเสบเฉียบพลันเป็นการตอบสนองต่อการรักษาตามธรรมชาติต่อการบาดเจ็บ เช่น ข้อเท้าบิดหรือข้อมือแพลง แต่การอักเสบเรื้อรังในข้อต่ออาจทำให้เกิดข้ออักเสบอักเสบได้ การโจมตีที่ไม่สมควรนี้ส่งผลให้เกิดอาการตึง ปวด และความเสียหายต่อข้อต่อที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้โรคข้ออักเสบอักเสบรูปแบบต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเกาต์ และโรคแคลเซียมไพโรฟอสเฟตสะสม (CPPD) มีลักษณะเฉพาะคือการโจมตีเยื่อบุข้ออย่างไม่ยุติธรรมของระบบภูมิคุ้มกัน โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินซึ่งส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินประมาณ...
Urolithin A: อัญมณีที่ซ่อนอยู่ในอาหารของคุณซึ่งช่วยเพิ่มสุขภาพและชะลอวัย
การไขความลึกลับของร่างกายมนุษย์และกระบวนการชราคือการเดินทางทางวิทยาศาสตร์ที่กำลังดำเนินอยู่ ความก้าวหน้าครั้งสำคัญในการเดินทางครั้งนี้คือการค้นพบ Urolithin A (UA) ซึ่งเป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งสัญญาว่าจะทำให้สุขภาพดีขึ้นและการชะลอตัว ริ้วรอยUA ถูกระบุครั้งแรกว่าเป็นสารเมตาบอไลท์ในหนูในปี 1980 เป็นผลิตภัณฑ์ของโพลีฟีนอลที่พบในอาหารหลากหลายประเภท เช่น ทับทิม เบอร์รี่ และถั่ว ไม่ใช่ร่างกายของเรา แต่เป็น แบคทีเรียในลำไส้ของเราที่เปลี่ยนโพลีฟีนอลเชิงซ้อนเหล่านี้เป็น UA อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งนี้เกิดขึ้นเพียงประมาณ 40% ของประชากรสูงอายุ ทำให้ผู้ผลิต UA กลายเป็นสโมสรที่ค่อนข้างพิเศษ ความสามารถในการผลิต UA ขึ้นอยู่กับจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เหมาะสม ซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามอายุ ภาวะสุขภาพ และการบริโภคอาหารในขณะที่โลกกำลังต่อสู้กับความท้าทายของประชากรสูงวัย การแทรกแซงทางโภชนาการได้กลายเป็นประเด็นสำคัญสำหรับนักวิจัยหลายคน สิ่งนี้นำไปสู่ความสนใจที่เพิ่มขึ้นในการทำความเข้าใจบทบาทของ UA ต่อสุขภาพและการสูงวัย และประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการเสริม UA โดยตรงผลกระทบเชิงบวกของ UA ต่อสภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความชราตามธรรมชาติและโรคที่ลุกลามซึ่งเชื่อมโยงกับความชราได้รับการแสดงให้เห็นในการศึกษาพรีคลินิกในสัตว์ทดลองต่างๆ การศึกษาเหล่านี้เน้นย้ำถึงกลไกระดับโมเลกุลว่า UA รับมือกับลักษณะเฉพาะของความชราได้อย่างไร โดยจุดประกายความสนใจในศักยภาพของ UA ในการแทรกแซงทางโภชนาการในมนุษย์UA ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์อย่างไร สิ่งสำคัญอยู่ที่ผลกระทบที่สม่ำเสมอต่อสุขภาพของไมโตคอนเดรีย ซึ่งพบได้ในหลายสายพันธุ์ รวมถึง...
ปลดปล่อยพลังแห่งการกินอัตโนมัติเพื่ออายุยืนยาวและสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ทำความเข้าใจกับการกินอัตโนมัติและคุณประโยชน์ของมัน คำว่า "ดูดเลือดอัตโนมัติ" มาจากภาษากรีก แปลว่า "กินเอง" การกินอัตโนมัติเป็นกระบวนการ catabolic ที่สลายและรีไซเคิลส่วนประกอบของเซลล์ ช่วยสร้างเซลล์ใหม่ กลไกการควบคุมตนเองนี้หรือที่เรียกว่าสภาวะสมดุล มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลที่ดีภายในร่างกายในระหว่างการดูดเลือดอัตโนมัติ ไซโตพลาสซึมซึ่งเป็นสารคล้ายเยลลี่ที่อยู่นอกนิวเคลียสของเซลล์ และโครงสร้างขนาดเล็กที่เรียกว่าออร์แกเนลจะถูกเอาออกจากเซลล์และรีไซเคิล กระบวนการนี้จำเป็นสำหรับการถอดเซลล์ที่ทำงานไม่ถูกต้องอีกต่อไป การหยุดชะงักของการกินอัตโนมัติมีความเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติของระบบประสาทเช่นโรคพาร์กินสัน อธิบายกระบวนการดูดกลืนอัตโนมัติ การกินอัตโนมัติจะเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ขาดสารอาหารเพียงพอ กระบวนการนี้ประกอบด้วยสี่ขั้นตอน:1. การอายัดทรัพย์โครงสร้างเมมเบรนสองชั้นที่เรียกว่าฟาโกฟอร์ล้อมรอบและล้อมรอบไซโตพลาสซึมและออร์แกเนลล์ จากนั้นฟาโกฟอร์จะเปลี่ยนเป็นออร์แกเนลล์ที่เรียกว่าออโตฟาโกโซม2. ฟิวชั่นออโตฟาโกโซมรวมกับเอนโดโซมเพื่อสร้างแอมฟิโซม ซึ่งสามารถหลอมรวมกับไลโซโซมได้3. การย่อยสลายเมื่อหลอมรวมกับไลโซโซม การย่อยสลายจะเกิดขึ้นเนื่องจากเอนไซม์ไฮโดรเลสสลายวัสดุที่ปิดล้อมโดยออโตฟาโกโซมในตอนแรก โครงสร้างผลลัพธ์เรียกว่าออโตฟาโกไลโซโซมหรือออโตไลโซโซม4. นำกลับมาใช้ใหม่หลังจากการย่อยสลายโดยสมบูรณ์ กรดอะมิโนจะถูกปล่อยออกสู่ของเหลวในเซลล์และสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ในเซลล์ใหม่กรดอะมิโนเหล่านี้ใช้ในวงจร TCA (หรือที่เรียกว่าวงจรกรดซิตริก) ซึ่งเป็นชุดของปฏิกิริยาเคมีที่ทำหน้าที่เป็นตัวขับเคลื่อนหลักในการหายใจของเซลล์ NAD+ หนึ่งในอาหารเสริมที่ขายดีที่สุดของเรา มีบทบาทสำคัญในปฏิกิริยาของวงจร TCA ส่วนใหญ่การดูดกลืนอัตโนมัติประเภทต่างๆการกลืนอัตโนมัติมีสามประเภท แต่ละประเภทมีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน:1. การกลืนอัตโนมัติแบบมาโครนี่หมายถึงกระบวนการดูดกลืนอัตโนมัติโดยทั่วไปที่อธิบายไว้ข้างต้น2. ไมโครออโต้ฟาจีกระบวนการนี้ยังกลืนกินและทำให้โครงสร้างเซลล์ต่างๆ ลดลงแต่ไม่เกี่ยวข้องกับฟาโกฟอร์ในระหว่างการกักเก็บ ในทางกลับกัน ไลโซโซมจะดูดซับเนื้อหาในเซลล์โดยตรง และย่อยให้เป็นกรดอะมิโนเพื่อนำไปรีไซเคิล3. การกลืนอัตโนมัติโดยอาศัยพี่เลี้ยงกระบวนการคัดเลือกนี้มุ่งเป้าไปที่โปรตีนเพื่อการย่อยสลาย โดยมีโปรตีนพี่เลี้ยงที่ช่วยในการเคลื่อนย้ายโปรตีนที่ย่อยสลายได้ไปตามเยื่อไลโซโซมบทบาทของการกินอัตโนมัติในการต่อต้านวัยและอายุยืนยาวการกินอัตโนมัติคือการตอบสนองต่อความเครียด (เกิดจากความอดอยากของเซลล์)...
