مدونة نوتريوب لطول العمر
تسارع العمر الجيني وعلاقته بطول العمر الصحي لدى النساء الأكبر سناً
مقدمةمع تقدم سكان العالم في العمر، يصبح فهم العوامل التي تساهم في الشيخوخة الصحية أكثر أهمية. أحد مجالات البحث التي حظيت بالاهتمام هو دراسة تسارع العمر الجيني (EAA). يشير EAA إلى الفرق بين العمر البيولوجي للشخص، كما يُقاس بالتغيرات المحددة في الحمض النووي الخاص به، وعمره الزمني. يمكن أن يوفر...
دور الإرغوثيونين في الأمراض المرتبطة بالشيخوخة: نظرة أقرب على فوائده المحتملة
مقدمةالشيخوخة هي عملية معقدة تؤثر على جوانب مختلفة من صحتنا، مما يجعلنا أكثر عرضة لبعض الأمراض والحالات. لقد كان الباحثون يدرسون دور مضادات الأكسدة والمركبات الأخرى في مكافحة الآثار السلبية للشيخوخة. أحد هذه المركبات، الإرغوثيونين (ERG)، قد حظي مؤخرًا بالاهتمام لفوائده المحتملة في الأمراض المرتبطة بالعمر، مثل الضعف والخرف. في...
الالتهام الذاتي المحفز بواسطة السبيرميدين: كشف أسرار الحماية من الشيخوخة
مقدمةالشيخوخة جزء لا مفر منه من الحياة، ومع تقدمنا في العمر، تخضع أجسامنا لتغيرات مختلفة. أحد هذه التغيرات هو التدهور التدريجي في وظيفة الخلايا، مما يؤدي إلى زيادة خطر الأمراض المرتبطة بالعمر. لقد كان العلماء يبحثون عن طرق لتعزيز الشيخوخة الصحية وإطالة أعمارنا، وقد سلطت الأبحاث الحديثة الضوء على إمكانات...
كم عدد ساعات النوم التي تعتبر الكمية المثالية؟ بحث جديد يحدد العدد الدقيق للساعات
آه، النوم! عندما تحصل على القدر المناسب منه، تشعر بأنك في حالة رائعة. ولكن إذا لم تنم جيدًا لليلة أو ليلتين، أو الأسوأ من ذلك، تفقد ليلة كاملة من النوم، بالكاد تستطيع أن تعمل. أنت، مثل جميع البشر الآخرين، لديك خبرة شخصية مدى الحياة مع النوم، وقد اختبرت بشكل مباشر...
