Vzhledem k různým faktorům, mezi které často patří kariéra, vzdělání a finanční důvody, dnes mnoho žen běžně čeká, až jim bude 30 let, než se pokusí založit rodinu. Ve skutečnosti podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) má více žen ve věku od 30 do 30 let, než ženy ve věku 20 let.
A zatímco žena ve věku 30 let je stále považována za relativně mladou podle našich kulturních standardů, ve světě medicíny plodnosti začíná posouvat hranice v tom, jak snadno může otěhotnět. Pokud jste žena do 30 let a snažíte se otěhotnět, máte 95procentní šanci, že se vám to do roka podaří.
Ale po 30 letech vaše šance klesají o 3 procenta každý rok, takže ve 40 letech máte pouze 5 až 10 procent šance na přirozené otěhotnění. A pokud je vám 45 nebo více, vaše šance klesnou pod žalostných 5 procent.
Porozumění stárnoucím vajíčkům
I když se o sebe velmi staráte a těšíte se pevnému dobrému zdraví, bohužel to nevyváží pokles plodnosti související s věkem a vaše vajíčka nadále stárnou . Abyste pochopili, jak věk ovlivňuje vaše vajíčka, je důležité vědět, že se rodíte se všemi vejci, která kdy budete mít, přibližně s jedním milionem při narození. Tato vajíčka jsou nezralá a jen zlomek z nich projde procesem zrání při ovulaci.
V době, kdy dosáhnete puberty, počet nezralých vajíček poklesne na přibližně 300 000, a dokonce jen asi 300 z nich projde ovulací, aby se během vašeho reprodukčního věku stala zralými vajíčky. Zbývající vajíčka postupně ubývají přirozeným degenerativním procesem zvaným atrézie (řekněme „a-TREE-zee-ah).
Kromě ztráty v absolutních číslech dochází u vašich vajec také ke ztrátě „kvality“ s věkem. Jak vaše vajíčka stárnou, hromadí chyby ve svém genetickém materiálu a poškozují se. To je známé jako ztráta kvality vajíček a může to vést k nedostatečné implantaci do děložní stěny, potratu a dokonce i vrozeným vadám.
Jediným známým způsobem, jak zabránit stárnutí vajíček, bylo mít některá vlastní vajíčka extrahovat a zmrazit před dosažením věku 30 let nebo získat vajíčka od mladšího dárce a nechat si je implantovat. Ať tak či onak, tyto zahrnují značné náklady, jsou invazivními postupy a také mohou znamenat značné emocionální otřesy. Tento pokles kvality vajec byl vždy považován za nevratný rys lidského stárnutí.
Fontána mládí pro lidská vejce?
Nyní však existuje slibný výzkum z University of Queensland v Austrálii, zveřejněný ve vydání Cell Reports z 18. února 2020, který podrobně popisuje objev neinvazivní, jednoduché a bezpečné metody pro udržení a dokonce i obnovení kvality. a počet vajíček, čímž se zmírní největší překážka, které starší ženy čelí při snaze otěhotnět.
Tato počáteční studie byla provedena na myších, aby ověřila myšlenku, že ztráta kvality vajec v důsledku stárnutí je způsobena pokles specifické látky nacházející se v buňkách, která je životně důležitá pro produkci energie. Tato látka je NAD (nikotinamid adenindinukleotid) a působí v těle jako koenzym nebo kofaktor.
Koenzymy jsou látky, které jsou nezbytné pro to, aby enzymy, typ proteinu, vykonávaly svou práci v buňce, což je modulace rychlosti, kterou probíhají chemické reakce v buňce. Bez těchto koenzymů by mnohé z těchto životně důležitých biochemických reakcí probíhaly tak pomalu, že by byly prakticky neúčinné.
Výzkumníci použili NMN (nikotinamid mononukleotid), což je prekurzorová sloučenina, kterou tělo používá k výrobě NAD. Tým podával starým myším nízké dávky NMN v pitné vodě po dobu čtyř týdnů a pozoroval dramatický nárůst kvality vajec a počtu živě narozených dětí.Ačkoli tento počáteční výzkum byl proveden na myších, vědci jsou docela optimističtí ohledně příslibu, který tyto látky mají v léčbě lidské plodnosti, zejména proto, že tato léčba je neinvazivní a levná
Jedno neočekávané zjištění ze studie studie byla, že relativně nízké dávky NMN byly účinné při obnově kvality vajec, a to vedlo výzkumníky ke spekulacím, že existuje optimální rozmezí pro dávkování a že překročení tohoto rozmezí by mohlo nepříznivě ovlivnit další aspekty plodnosti. Samozřejmě ženy upozorňují, že tyto látky je třeba formálně testovat v klinických studiích na lidech, aby se zjistila jejich účinnost, než je použijí ženy, které se snaží otěhotnět.
Jak NAD+, tak NMN jsou snadno dostupné jako dietní doplňky. Bylo jasně prokázáno, že zvýšení hladiny NAD+ suplementací má širokou škálu silných účinků proti stárnutí, včetně podpory zdraví mozku a buněčné regenerace a také snížení zánětu. Jak stárnete, hladina NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid) ve vašem těle přirozeně klesá.
Vzhledem k tomu, že NAD+ je nezbytný pro optimální buněčné fungování a opravu, tento pokles přispívá k mnoha často znepokojujícím změnám, které pravděpodobně zažijete, když stárnete, jako je snížení kognitivních funkcí, snížení hustoty kostí , pokles svalové síly a nyní, díky práci queenslandských výzkumníků, se zdá být účinný při ztrátě kvality vajíček a následné neplodnosti žen ve věku kolem 30 let a později.
Suplementace s NAD+ a NMN
Suplementace vysoce kvalitním produktem NAD+ nebo prekurzorem NAD+ (NMN) je nejspolehlivější, nejpraktičtější a nejefektivnější způsob, jak zvýšit své úrovně. Více informací o všech našich doplňcích NAD+ naleznete zde, včetně NAD+ a také jeho předchůdce NMN.
Budete-li užívat denně, suplementace NAD+ vám zvýší hladinu tohoto mocného koenzymu a zajistí vám nejlepší ochranu před škodlivými účinky procesu stárnutí, což může zahrnovat i ochranu vašich vajec před ztrátou kvality související se stárnutím . Přestože doplňky NAD a NMN jsou široce dostupné bez lékařského předpisu a nemají žádné známé nežádoucí účinky, pokud se snažíte otěhotnět a zvažujete užívání doplňků NAD nebo NMN, v ideálním případě byste se měli před tím poradit se svým lékařem.
Odkazy:
1. Hamilton B.E., Martin J.A., Osterman M.J.K. a Rossen L.M. (2019, květen). Narození: Předběžná data za rok 2018. Rychlé vydání důležitých statistik; Zpráva č. 7. Národní centrum pro zdravotnickou statistiku.
2. Bertoldo a kol. NAD Repletion zachraňuje ženskou plodnost během reprodukčního stárnutí. Cell Reports, 2020; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
3. May-Panloup, P. a kol. (listopad 2016). Stárnutí vaječníků: role mitochondrií v oocytech a folikulech. Aktualizace lidské reprodukce, 22(6), 725–43.
4. Výbor pro gynekologickou praxi American College of Obstetricians and Gynecologists a The Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. (2014, březen).
5. Pokles plodnosti související s věkem u žen; Stanovisko výboru č. 589. ASRM Pages, 101(3), 633-634.
