Blog de Longevidad Nutriop
¿Cuánto sueño es exactamente la cantidad adecuada? Nuevas investigaciones señalan el número exacto de horas.
¡Ah, el sueño! Cuando duermes la cantidad adecuada, te sientes genial. Pero si no duermes bien una o dos noches, o peor aún, pierdes una noche de sueño por completo, apenas puedes funcionar. Tú, como todos los demás seres humanos, has tenido una vida de experiencia personal con el sueño...
El sueño, el envejecimiento y tu cerebro - Lo que debes saber
Probablemente hayas escuchado el viejo dicho que aconseja a las personas obtener su "sueño de belleza". Resulta que, al igual que muchos otros dichos populares, hay más sabiduría en esas palabras de lo que uno podría imaginar. Obtener la cantidad adecuada de sueño es fundamental, no solo para tu salud,...
El Gen de la Longevidad (SIRT1), NAD+ y el Metabolismo Celular: Lo Que Debe Saber
A medida que envejece, el nivel de NAD+ (Nicotinamida adenina dinucleótido) en su cuerpo disminuye de forma natural. Debido a que el NAD+ es esencial para el funcionamiento y la reparación celular óptimos, esta disminución contribuye a muchos de los cambios a menudo angustiosos que probablemente experimentará a medida que...
Los hallazgos más recientes sobre NAD+, el ritmo circadiano y el antienvejecimiento
Si bien el papel del ritmo circadiano y los beneficios antienvejecimiento del NAD+ ya son bien conocidos, un nuevo estudio revolucionario, publicado hace solo una semana, proporciona nuevas perspectivas sobre:[i] - Hasta qué punto el NAD+ puede alterar la expresión génica del ritmo circadiano.- Cómo el NAD+, con la...
