Journal
Alle anzeigen
Nutriop Hosszú Élet Blog
Mennyi alvás az ideális mennyiség? Új kutatás pontosítja az órák számát
Ah, alvás! Ha megfelelő mennyiséget kap belőle, nagyszerűen érzi magát. De ha egy-két éjszakán át nem alszik jól, vagy ami még rosszabb, teljesen elveszít egy éjszakai alvást, alig tud működni....
Mennyi alvás az ideális mennyiség? Új kutatás pontosítja az órák számát
Ah, alvás! Ha megfelelő mennyiséget kap belőle, nagyszerűen érzi magát. De ha egy-két éjszakán át nem alszik jól, vagy ami még rosszabb, teljesen elveszít egy éjszakai alvást, alig tud működni....
Alvás, öregedés és az agyad - Amit tudnod kell
Valószínűleg hallotta már a régi mondást, amely arra buzdítja az embereket, hogy aludjanak "szépségálmot". Kiderült, hogy hasonlóan sok más népi mondáshoz, ezekben a szavakban több bölcsesség rejlik, mint azt gondolnánk....
Alvás, öregedés és az agyad - Amit tudnod kell
Valószínűleg hallotta már a régi mondást, amely arra buzdítja az embereket, hogy aludjanak "szépségálmot". Kiderült, hogy hasonlóan sok más népi mondáshoz, ezekben a szavakban több bölcsesség rejlik, mint azt gondolnánk....
A hosszú élet génje (SIRT1), NAD+ és a sejtek anyagcseréje: Amit tudnia kell
Ahogy öregszik, a szervezetében lévő NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintje természetesen csökken. Mivel a NAD+ elengedhetetlen az optimális sejtműködéshez és -javításhoz, ennek a csökkenésnek számos, az öregedéssel járó, gyakran kellemetlen változásban van...
A hosszú élet génje (SIRT1), NAD+ és a sejtek anyagcseréje: Amit tudnia kell
Ahogy öregszik, a szervezetében lévő NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) szintje természetesen csökken. Mivel a NAD+ elengedhetetlen az optimális sejtműködéshez és -javításhoz, ennek a csökkenésnek számos, az öregedéssel járó, gyakran kellemetlen változásban van...
A legújabb eredmények az NAD+, a cirkadián ritmus és az öregedésgátlás terén
Miközben a cirkadián ritmus szerepe és az NAD+ öregedésgátló előnyei már jól ismertek, egy új, áttörést jelentő tanulmány[i], amelyet alig egy hete tettek közzé, új betekintést nyújt a következő témákba:...
A legújabb eredmények az NAD+, a cirkadián ritmus és az öregedésgátlás terén
Miközben a cirkadián ritmus szerepe és az NAD+ öregedésgátló előnyei már jól ismertek, egy új, áttörést jelentő tanulmány[i], amelyet alig egy hete tettek közzé, új betekintést nyújt a következő témákba:...