Blog di Longevità Nutriop
Quante Ore Di Sonno Sono Esattamente Quelle Giuste? Nuove Ricerche Individuano Il Numero Esatto Di Ore
Ah, sonno! Quando ne ottieni la giusta quantità, ti senti benissimo. Ma se non dormi bene per una o due notti, o peggio, perdi completamente una notte di sonno, riesci a malapena a funzionare. Tu, come tutti gli altri esseri umani, hai avuto un'intera vita di esperienza personale con il...
Sonno, invecchiamento e il tuo cervello - Cosa devi sapere
Probabilmente hai sentito il vecchio detto che consiglia alle persone di fare il loro "sonno di bellezza". Si scopre che, come molti altri detti popolari, c'è più saggezza in quelle parole di quanto si possa immaginare. Dormire la giusta quantità è fondamentale, non solo per la tua salute ma anche...
Il Gene della Longevità (SIRT1), NAD+ e il Metabolismo Cellulare: Cosa Dovresti Sapere
Con l'avanzare dell'età, il livello di NAD+ (Nicotinamide adenina dinucleotide) nel corpo diminuisce naturalmente. Poiché il NAD+ è essenziale per il funzionamento e la riparazione ottimali delle cellule, questa diminuzione contribuisce a molti dei cambiamenti spesso angoscianti che probabilmente sperimenterai invecchiando, come una diminuzione delle funzioni cognitive, una riduzione della...
Le più recenti scoperte su NAD+, il ritmo circadiano e l'anti-invecchiamento
Sebbene il ruolo del ritmo circadiano e i benefici anti-invecchiamento del NAD+ siano già ben noti, un nuovo studio rivoluzionario, pubblicato appena una settimana fa, fornisce nuove intuizioni su:[i] - In che misura il NAD+ può alterare l'espressione genica del ritmo circadiano.- Come il NAD+, con l'aiuto di SIRT1,...
