Blogul Nutriop Longevity
Când fitness-ul ripostează: Riscurile nevăzute ale antrenamentelor de înaltă intensitate
01: Descoperirea adevărurilor ascunse ale exercițiilor fizice Minunile exercițiilor fiziceExercițiul fizic nu este doar un obicei zilnic pentru cei pasionați de sănătate - este o forță transformatoare care vă poate îmbunătăți radical starea de bine. Practicarea unei activități fizice regulate este ca și cum ai descoperi o comoară de beneficii...
De la farfurie la destin: Secretele culinare pentru o viață fără vârstă
Alchimia antică a dietei și longevității Dictonul atemporal "Ești ceea ce mănânci" are o rezonanță profundă în zilele noastre, în special atunci când explorăm legătura dintre dietă, inflamație și căutarea longevității. Întrucât ne aflăm la răscrucea dintre obiceiurile alimentare moderne și viața fără bătrânețe, haideți să pornim într-o călătorie culinară...
Îmbătrânirea cu vitalitate: Managementul inflamației pentru o viață mai sănătoasă și mai lungă.
IntroducereÎmbătrânirea este o călătorie universală, o cale pe care pășim cu toții. Totuși, nu este întotdeauna o călătorie plină de bucurie. Știința îmbătrânirii, cunoscută sub numele de gerontologie, a făcut progrese semnificative în înțelegerea acestui proces complex. O descoperire cheie este influența profundă a inflamației cronice asupra îmbătrânirii. Partea bună?...
Urolitina A: O bijuterie ascunsă în dieta ta care stimulează sănătatea și încetinește îmbătrânirea
Dezlegarea misterelor corpului uman și ale procesului de îmbătrânire este o călătorie științifică continuă. Un pas important în această călătorie a fost descoperirea Urolitinei A(UA), un compus natural care promite îmbunătățirea sănătății și încetinirea îmbătrânirii.UA, identificat pentru prima dată ca metabolit la șobolani în 1980, este un produs al polifenolilor...
Rolul ergothioneinei în bolile legate de îmbătrânire: O privire mai atentă la beneficiile sale potențiale
IntroducereÎmbătrânirea este un proces complex care afectează diferite aspecte ale sănătății noastre, făcându-ne mai predispuși la anumite boli și afecțiuni. Cercetătorii au studiat rolul antioxidanților și al altor compuși în combaterea efectelor negative ale îmbătrânirii. Un astfel de compus, ergothioneina (ERG), a câștigat recent atenția pentru beneficiile sale potențiale în...
Un alt fel de ciupercă magică - Cum poate Ergothioneine să vă protejeze creierul
Căutarea unor compuși eficienți care promit să protejeze creierul uman de ravagiile declinului cognitiv, inclusiv luarea de decizii deficitare, incapacitatea de concentrare, pierderea memoriei, confuzia și chiar demența completă, nu a fost niciodată mai urgentă. Conform Centrului pentru Controlul Bolilor din Atlanta, în Statele Unite există 16 milioane de persoane...
Somnul, îmbătrânirea și creierul dumneavoastră - Ce trebuie să știți
Probabil ați auzit vechea zicală care sfătuiește oamenii să își facă "somnul de frumusețe". Se pare că, la fel ca multe alte zicale populare, există mai multă înțelepciune în aceste cuvinte decât ne-am putea imagina. Somnul potrivit este esențial, nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, ci și pentru funcționarea cognitivă optimă,...
Cel mai recent tratament anti-îmbătrânire: Vă luați un câine?
Mulți proprietari de câini bănuiesc în secret că le este mai bine că au cățelul lor, dar poate că nu realizează că știința este de acord. Cercetări recente arată că câinii noștri ne pot ajuta să trăim mai mult, mai sănătoși și mai fericiți.Câinii pot aduce o viață mai lungăCercetările...
Resveratrolul și sistemul imunitar uman
Mulți oameni sunt familiarizați cu resveratrolul, un compus antioxidant natural care se găsește în multe soiuri de struguri roșii (inclusiv vin roșu), afine, rubarbă, ciocolată neagră și alte alimente. Resveratrolul se găsește, de asemenea, în nodul japonez, o plantă perenă originară din Asia de Est, care a fost folosită timp...
