由于多种因素，通常包括职业、教育和经济方面的考虑，如今许多女性通常要等到 30 多岁才尝试组建家庭。事实上，根据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 的数据，30 多岁的女性比 20 多岁的女性还要多。
虽然按照我们的文化标准，30 多岁的女性仍然被认为相对年轻，但在生育医学领域，她已经开始挑战怀孕容易程度的极限。如果您是 30 岁以下的女性并试图怀孕，那么您有 95% 的机会在一年内怀孕。
但 30 岁以后，您的几率每年下降 3%，因此到 40 岁时，您自然怀孕的几率只有 5% 到 10%。如果您年满 45 岁或以上，您的几率会降至 5% 以下。
了解卵子的老化
即使您非常照顾自己并享有良好的健康状况，不幸的是，这并不能抵消与年龄相关的生育能力下降，并且您的卵子会继续老化。要了解年龄如何影响您的卵子，重要的是要知道您出生时就拥有所有的卵子，出生时大约有一百万个。这些卵子尚未成熟，只有一小部分会在排卵时经历成熟过程。
当您进入青春期时，未成熟卵子的数量将减少至约 300,000 个，即便如此，在您的生育期内，其中也只有约 300 个会通过排卵成为成熟卵子。剩余的卵通过称为闭锁的自然退化过程逐渐减少（说“a-TREE-zee-ah”）。
随着年龄的增长，除了绝对数量的损失之外，卵子的“质量”也会下降。随着卵子年龄的增长，它们的遗传物质中会积累错误并受到损坏。这被称为卵子质量下降，可能导致子宫壁无法着床、流产甚至出生缺陷。
唯一已知的防止卵子老化的方法是在 30 岁之前提取并冷冻自己的一些卵子，或者从年轻的捐赠者那里获取卵子并将其植入。无论哪种方式，这些都涉及相当大的费用，是侵入性手术，也可能意味着相当大的情绪波动。卵子质量的下降一直被认为是人类衰老的不可逆转的特征。
人类卵子的青春之泉？
但现在澳大利亚昆士兰大学的研究成果发表在 2020 年 2 月 18 日的《Cell Reports》杂志上，详细介绍了一种非侵入性、简单且安全的方法，用于维持甚至恢复质量和数量鸡蛋，从而减轻老年妇女在尝试怀孕时面临的最大障碍。
这项初步研究是在小鼠身上进行的，目的是检验这样一种观点：衰老导致的卵子质量下降是因为细胞中对能量产生至关重要的特定物质的减少。这种物质就是NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸），在体内作为辅酶或辅因子发挥作用。
辅酶是酶（一种蛋白质）在细胞中发挥作用所必需的物质，即调节细胞内化学反应进行的速率。如果没有这些辅酶，许多重要的生化反应将以如此缓慢的速度进行，以至于实际上变得无效。
研究人员使用了 NMN（烟酰胺单核苷酸），它是一种前体化合物，被人体用来制造 NAD。研究小组在四个星期内向老年小鼠的饮用水中添加低剂量的 NMN，观察到卵子质量和活产数量显着增加。尽管这项初步研究是在小鼠身上进行的，但研究人员对这些药物在治疗人类生育能力方面的前景非常乐观，特别是因为这种治疗既非侵入性又便宜。
该研究的一个意外发现是，相对较低剂量的 NMN 可以有效恢复卵子质量，这使得研究人员推测存在一个最佳剂量范围，超过这个范围可能会对生育力的其他方面产生不利影响。因此，当然，他们自然会提醒女性，这些药物在被试图怀孕的女性使用之前，需要在人体临床试验中进行正式测试，以确定其有效性。
NAD+ 和 NMN 均可作为膳食补充剂获得。通过补充来提高 NAD+ 水平已被明确证明具有多种强大的抗衰老作用，包括促进大脑健康和细胞再生以及减少炎症。随着年龄的增长，体内 NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的水平自然下降。
由于 NAD+ 对于最佳细胞功能和修复至关重要，因此随着年龄的增长，这种下降会导致您可能会经历的许多令人痛苦的变化，例如认知功能下降、骨密度下降、肌肉力量下降现在，由于昆士兰研究人员的工作，它似乎对 30 多岁及以上女性的卵子质量下降和随后的不孕症起了作用。
补充 NAD+ 和 NMN
补充高品质 NAD+ 产品或 NAD+ 前体 (NMN) 是提高水平最可靠、最实用、最有效的方法。您可以在此处找到有关我们所有 NAD+ 补充剂的更多信息，包括 NAD+ 及其前体 NMN。
每天服用 NAD+ 补充剂将提高您这种强大辅酶的水平，并确保您获得最佳保护，免受衰老过程的不利影响，这可能包括保护您的卵子免受与年龄相关的质量损失。尽管 NAD 和 NMN 补充剂在柜台上广泛销售，并且没有已知的副作用，但如果您正在尝试怀孕并正在考虑使用 NAD 或 NMN 补充剂，最好在这样做之前咨询您的医生。
参考：
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2. 贝尔托尔多等人。 NAD 补充可挽救生殖衰老过程中女性的生育能力。细胞报告，2020； 30（6）：1670 DOI：10.1016/j.celrep.2020.01.058。
3. May-Panloup，P. 等人。 （2016 年 11 月）。卵巢衰老：线粒体在卵母细胞和卵泡中的作用。人类生殖更新，22(6)，725–43。
4. 美国妇产科医师学会妇科实践委员会和美国生殖医学会实践委员会。 （2014 年 3 月）。
5.女性与年龄有关的生育能力下降；委员会意见第 589 号。ASRM 页，101(3), 633-634。
