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Quante Ore Di Sonno Sono Esattamente Quelle Giuste? Nuove Ricerche Individuano Il Numero Esatto Di Ore

Quante Ore Di Sonno Sono Esattamente Quelle Giuste? Nuove Ricerche Individuano Il Numero Esatto Di Ore

By Max Cerquetti 29 maggio 2022 | Ritmo circadiano cognition cognitive function genomics healthy aging salute del cuore Human longevity live longer mental health Polygenic Risk Score (PRS) sleep duration

Ah, sonno! Quando ne ottieni la giusta quantità, ti senti benissimo. Ma se non dormi bene per una o due notti, o peggio, perdi completamente una notte di sonno, riesci a malapena a funzionare. Tu, come tutti gli altri esseri umani, hai avuto un'intera vita di esperienza personale con il...

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Spermidina e i suoi effetti sulla salute e il benessere umano

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By Max Cerquetti 20 febbraio 2022 | Autophagie autophagy Cellular Senescence Cognitive Health epigenetic age Epigenetic Clock epigenetische Alter Epigenetische Uhr gene expression Genexpression gesundes Altern healthy aging salute del cuore Herz Gesundheit Human longevity Kognitive Gesundheit Menschliche Langlebigkeit salute metabolica Spermidin spermidine Stoffwechselgesundheit Weizenkeimextrakt wheat germ extract Zelluläre Seneszenz

Nel 1677, Antony Van Leeuwenhoek, un olandese con un'istruzione modesta che era un modesto proprietario di un'azienda tessile, guardò attraverso la lente ad alta potenza accuratamente realizzata del suo microscopio e fece una scoperta sorprendente. Incuriosito senza fine, Leeuwenhoek aveva già fatto una serie di scoperte rivoluzionarie usando le sue...

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Qual è il limite massimo teorico di età degli esseri umani? Il conteggio delle cellule del sangue e i passi potrebbero offrire un indizio

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By Max Cerquetti 16 ottobre 2021 | biological clocks blood cell counts epigenetic alterations genomic instability hallmarks of aging Human longevity intercellular communication live longer loss of resilience

Qualcosa ti prenderà alla fine — potrebbe essere il cancro, il diabete o un fulmine. Ma cosa succederebbe se, in un mondo perfetto, tu fossi in grado di evitare tutte queste calamità, eliminare gli stress quotidiani che si accumulano per intaccare la tua salute e morire veramente di "vecchiaia"?Numerosi studi...

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