Nutriop Longevity Blogg
Når Fitness Slår Tilbake: De Usynlige Risikoene ved Høyintensitets Treningsøkter
01: Oppdage de skjulte sannhetene om trening Treningens underverkerTrening er ikke bare en daglig vane for helseentusiaster - det er en transformativ kraft som kan radikalt forbedre ditt velvære. Å delta i regelmessig fysisk aktivitet er som å låse opp en skattekiste av helsefordeler: det hjelper med å opprettholde en...
Fra Tallerken til Skjebne: De Kulinære Hemmelighetene til Tidløst Liv
Den eldgamle alkymien av kosthold og lang levetid Det tidløse ordtaket, "Du er hva du spiser," gir gjenklang i dagens tid, spesielt når man utforsker forbindelsen mellom kosthold, betennelse og jakten på lang levetid. Når vi står ved veikrysset mellom moderne kostholdsvaner og tidløs livsstil, la oss legge ut på...
Aldring med vitalitet: Håndtering av betennelse for et sunnere, lengre liv.
IntroduksjonAldring er en universell reise, en sti vi alle går. Likevel er det ikke alltid en reise av glede. Vitenskapen om aldring, kjent som gerontologi, har gjort betydelige fremskritt i å forstå denne komplekse prosessen. En viktig oppdagelse er den dype innflytelsen kronisk betennelse har på aldring. Det positive? Våre...
Urolithin A: En skjult perle i kostholdet ditt som fremmer helse og bremser aldring
Å avdekke mysteriene ved menneskekroppen og aldringsprosessen er en pågående vitenskapelig reise. Et betydelig fremskritt i denne reisen har vært oppdagelsen av Urolithin A (UA), en naturlig forekommende forbindelse som lover å forbedre helse og bremse aldring.UA, først identifisert som en metabolitt hos rotter i 1980, er et produkt av...
"Ergotioneins rolle i aldersrelaterte sykdommer: En nærmere titt på dets potensielle fordeler"
IntroduksjonAldring er en kompleks prosess som påvirker ulike aspekter av vår helse, og gjør oss mer utsatt for visse sykdommer og tilstander. Forskere har studert rollen til antioksidanter og andre forbindelser i å bekjempe de negative effektene av aldring. En slik forbindelse, ergothioneine (ERG), har nylig fått oppmerksomhet for sine...
En annen type magisk sopp - Hvordan ergotionin kan beskytte hjernen din
Jakten på effektive forbindelser som lover å beskytte den menneskelige hjernen mot ødeleggelsene av kognitiv svikt, inkludert svekket beslutningstaking, manglende evne til å konsentrere seg, hukommelsestap, forvirring og til og med fullstendig demens, har aldri vært mer presserende. Ifølge Centers for Disease Control i Atlanta er det 16 millioner mennesker...
Søvn, aldring og hjernen din - hva du må vite
Du har sannsynligvis hørt det gamle ordtaket som råder folk til å få sin "skjønnhetssøvn". Det viser seg at, i likhet med mange andre folkeordtak, er det mer visdom i disse ordene enn man skulle tro. Å få riktig mengde søvn er avgjørende, ikke bare for helsen din, men også...
Den nyeste anti-aldringsbehandlingen: Å få en hund?
Mange hundeeiere mistenker i hemmelighet at de har det bedre ved å eie hunden sin, men de er kanskje ikke klar over at vitenskapen er enig. Nyere forskning viser at hundene våre kan hjelpe oss å leve lengre, sunnere og lykkeligere liv.Hunder kan gi lengre livTidligere forskning har forsøkt å...
Resveratrol og det menneskelige immunsystemet
Mange mennesker er kjent med resveratrol (uttales "res-VER-ah-trahl"), en naturlig antioksidantforbindelse som finnes i mange varianter av røde druer (inkludert rødvin), blåbær, rabarbra, mørk sjokolade og andre matvarer. Resveratrol finnes også i japansk pileurt, en flerårig plante som er hjemmehørende i Øst-Asia, og som har blitt brukt i århundrer som...
