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Quantas Horas de Sono São Exatamente a Quantidade Certa? Nova Pesquisa Determina o Número Exato de Horas

Quantas Horas de Sono São Exatamente a Quantidade Certa? Nova Pesquisa Determina o Número Exato de Horas

By Max Cerquetti 29 de maio de 2022 | Circadian Rhythm cognition cognitive function genomics healthy aging heart health Human longevity live longer mental health Polygenic Risk Score (PRS) sleep duration

Ah, sono! Quando se dorme a quantidade certa, sente-se ótimo. Mas se não dormir bem por uma ou duas noites, ou pior, perder uma noite de sono completamente, mal consegue funcionar. Você, como todos os outros seres humanos, teve uma vida inteira de experiência pessoal com o sono e experimentou...

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Espermidina e os seus efeitos na saúde e bem-estar humanos

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By Max Cerquetti 20 de fevereiro de 2022 | Autophagie autophagy Cellular Senescence Cognitive Health epigenetic age Epigenetic Clock epigenetische Alter Epigenetische Uhr gene expression Genexpression gesundes Altern healthy aging heart health Herz Gesundheit Human longevity Kognitive Gesundheit Menschliche Langlebigkeit metabolic health Spermidin spermidine Stoffwechselgesundheit Weizenkeimextrakt wheat germ extract Zelluläre Seneszenz

Em 1677, Antony Van Leeuwenhoek, um holandês modestamente educado que era um discreto proprietário de uma empresa têxtil, olhou através da lente de alta potência cuidadosamente fabricada do seu microscópio e fez uma descoberta surpreendente. Infinitamente curioso, Leeuwenhoek já tinha feito várias descobertas revolucionárias usando as suas lentes auto-fabricadas, incluindo...

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Qual é o Limite Teórico de Idade Máxima dos Humanos? Contagens de Células Sanguíneas e Passos Podem Oferecer uma Pista

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By Max Cerquetti 16 de outubro de 2021 | biological clocks blood cell counts epigenetic alterations genomic instability hallmarks of aging Human longevity intercellular communication live longer loss of resilience

Algo vai acabar por te apanhar no fim — pode ser cancro, diabetes ou um raio. Mas e se, num mundo perfeito, conseguisses evitar todas essas calamidades, eliminar os fatores de stress diários que se acumulam para desgastar a tua saúde, e realmente morrer de "velhice"?Numerosos estudos investigaram esta questão...

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