บล็อกอายุยืนยาวของ Nutriop
ส่งเสริมการเผาผลาญ NAD+ ด้วยการเสริม NMN: ผลการทดลองทางคลินิกล่าสุด
การแนะนำในการแสวงหาการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี นักวิทยาศาสตร์ได้สำรวจสารประกอบต่างๆ ที่อาจชะลอกระบวนการชราและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้ สารประกอบชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจอย่างมากคือ นิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) NMN เป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี 3 และมีบทบาทสำคัญในการผลิตทรัพยากรเซลล์ที่สำคัญที่เรียกว่า Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD+) NAD+ จำเป็นต่อการผลิตพลังงาน การซ่อมแซม DNA และการทำงานของเซลล์อื่นๆ เมื่อเราอายุมากขึ้น ระดับ NAD+ ในร่างกายของเราจะลดลง ส่งผลให้การทำงานของเซลล์ลดลงและมีส่วนทำให้เกิดกระบวนการชราเมื่อเร็วๆ นี้ การศึกษาที่แปลกใหม่ในหัวข้อ " เมแทบอลิซึมของนิโคตินาไมด์ อะดีนีน ไดนิวคลีโอไทด์และความแข็งของหลอดเลือดแดง หลังจากการเสริมนิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์ในระยะยาว: การทดลองแบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน และควบคุมด้วยยาหลอก " ได้รับการตีพิมพ์ ซึ่งเผยให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการเสริม NMN ในมนุษย์ โพสต์ในบล็อกนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อแจกแจงศัพท์เฉพาะทางวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อน และนำเสนอผลการวิจัยของการศึกษานี้ในลักษณะที่ผู้อ่านของเราเข้าใจได้ง่ายการออกแบบการศึกษาการศึกษานี้เป็นการทดลองแบบสุ่ม ปกปิดสองด้าน มีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอก ซึ่งถือเป็นมาตรฐานทองคำในการวิจัยทางคลินิก โดยเกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วม ชายและหญิงที่มีสุขภาพดี 36 ราย...
การเสริม NMN สามารถรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้หรือไม่?
การรับรู้ที่ลดลงเป็นส่วนที่โชคร้ายของกระบวนการชรา เมื่อเราอายุมากขึ้น ความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ (AD) จะเพิ่มขึ้น ความผิดปกติของระบบประสาทส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองและความจำ และทางเลือกการรักษาในปัจจุบันมีจำกัด ปัจจุบัน AD คาดว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้คน 44 ล้านคนทั่วโลกแม้ว่าไม่ทราบวิธีรักษาโรค AD แต่การเสริมอาจชะลอหรือป้องกันการลุกลามของโรคได้ การศึกษาที่ดำเนินการเกี่ยวกับผลของการเสริมนิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) ในหนูและหนูแรท เผยให้เห็นถึงศักยภาพในการรักษาที่สำคัญในโพสต์นี้ เราจะตรวจสอบศักยภาพของ NMN ในการรักษาโรคทางปัญญาที่ลดลงและโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ เช่น AD เราจะหารือกันว่า NMN คืออะไร ตรวจสอบวิธีการทำงาน และสำรวจข้อจำกัดของการวิจัยในปัจจุบันว่า NMN อาจปรับปรุงอาการของ AD ได้อย่างไร ความเป็นมาเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ AD เป็นโรคทางสมองที่ก้าวหน้าซึ่งส่งผลให้เส้นประสาทถูกทำลายและทำให้การทำงานของการรับรู้บกพร่อง โรคนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อม ซึ่งส่งผลต่อความจำ อารมณ์ และพฤติกรรมของผู้ป่วยโดยทั่วไปโรคอัลไซเมอร์จะเริ่มอย่างช้าๆ และจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป มันอาจจะค่อยๆ รบกวนชีวิตประจำวันของบุคคล อาการเริ่มแรกของ AD ได้แก่: - การหลงลืม...
ปลดล็อกศักยภาพของ NMN: วิธีที่การวิจัยในสัตว์พิสูจน์ความสามารถในการปรับปรุงการมองเห็นและการได้ยินในโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ
เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็เริ่มเสื่อมโทรม นำไปสู่โรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัย หนึ่งในภาวะที่พบบ่อยที่สุดที่มาพร้อมกับความชราก็คือความชราของเซลล์ ซึ่งอาจส่งผลให้การมองเห็นและการได้ยินลดลงได้ ปัจจุบันมีการรักษาเพื่อช่วยชะลอการลุกลามของอาการเหล่านี้ แต่ก็ไม่ได้ผลเสมอไป อย่างไรก็ตาม การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่าสารประกอบที่เรียกว่านิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) อาจเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงการมองเห็นและการได้ยินในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุNMN เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งมีฤทธิ์ป้องกันระบบประสาทและสามารถปรับปรุงการทำงานทางสรีรวิทยาโดยรวมได้ ในบทความนี้ เราจะสำรวจศักยภาพของ NMN ในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ โดยเฉพาะในด้านการปรับปรุงการมองเห็นและการได้ยิน นอกจากนี้เรายังจะหารือเกี่ยวกับสถานะปัจจุบันของการรักษาสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้และข้อจำกัดของพวกเขา ความเป็นมาเกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุและการแก่ชราของเซลล์ โรคที่เกี่ยวข้องกับอายุหรือที่เรียกว่าโรคผู้สูงอายุ เป็นกลุ่มอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุเป็นหลัก โรคเหล่านี้มีสาเหตุมาจากปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมร่วมกัน โดยปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือกระบวนการชรานั่นเอง สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุคือการแก่ชราของเซลล์ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการเสื่อมสภาพของเซลล์อย่างค่อยเป็นค่อยไปและความสามารถในการทำงานตามปกติลดลงโรคจอประสาทตาเสื่อม (AMD) ที่เกี่ยวข้องกับอายุที่พบบ่อยที่สุดชนิดหนึ่งซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอดในผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป ในทำนองเดียวกัน การสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุก็เป็นอาการทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุเช่นกัน เงื่อนไขทั้งสองนี้อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อคุณภาพชีวิตและความเป็นอิสระของบุคคลปัจจุบันการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุหลักๆ มุ่งเน้นไปที่การชะลอการลุกลามของอาการและการจัดการอาการ อย่างไรก็ตาม การรักษาเหล่านี้จะได้ผลในบางครั้งเท่านั้น และอาจมีผลข้างเคียงได้หลายอย่าง นอกจากนี้ จำเป็นต้องมีการรักษาเพิ่มเติมที่สามารถปรับปรุงการทำงานของเซลล์ได้จริงและย้อนกลับผลกระทบของการแก่ชราของเซลล์ NMN สำหรับการทำงานทางสรีรวิทยาโดยรวม NMN เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งพบว่ามีฤทธิ์ป้องกันระบบประสาทและสามารถปรับปรุงการทำงานทางสรีรวิทยาโดยรวมได้ เป็นสารตั้งต้นของนิโคตินาไมด์อะดีนีนไดนิวคลีโอไทด์ (NAD+) ซึ่งเป็นโคเอ็นไซม์ที่มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานและการส่งสัญญาณของเซลล์...
ปลดล็อกศักยภาพของ NMN: กุญแจสู่ NAD+
นิโคตินาไมด์โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) เป็นโมเลกุลที่ได้รับความสนใจอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในฐานะอาหารเสริมต่อต้านริ้วรอยที่มีศักยภาพ ทั้งในชุมชนวิทยาศาสตร์และในหมู่ประชาชนทั่วไป เนื่องจาก NMN แสดงให้เห็นว่าสามารถกระตุ้นโมเลกุลอีกชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายของคุณ ซึ่งก็คือนิโคตินาไมด์อะดีนีนไดนิวคลีโอไทด์ (NAD+) ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานตลอดจนกระบวนการชรา เรามาดูวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง NMN กันดีกว่า เหตุใดจึงถือเป็นตัวกระตุ้น NAD+ ที่มีความน่าเชื่อถือและเสถียรทางวิทยาศาสตร์ และเหตุใดจึงสำคัญมากที่จะต้องมีโมเลกุลนี้ในระดับที่เพียงพอเมื่อคุณอายุมากขึ้น NAD+ - สุดยอดโคเอ็นไซม์ อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า NAD+ คืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ NAD+ คือโคเอ็นไซม์ที่พบในเซลล์ที่มีชีวิตทั้งหมดในร่างกายของคุณ และเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเมตาบอลิซึมที่หลากหลาย คุณสามารถนึกถึงโคเอ็นไซม์เป็นโมเลกุลตัวช่วยที่ทำงานเพื่อช่วยให้เซลล์ของคุณทำหน้าที่สำคัญต่างๆ ได้ บทบาทที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของ NAD+ คือการเผาผลาญพลังงานของเซลล์ ซึ่งเป็นกระบวนการเปลี่ยนอาหารที่คุณกินให้เป็นพลังงานที่เซลล์ของคุณสามารถใช้ได้ NAD+ ทำงานร่วมกับเอนไซม์ภายในเซลล์ของคุณเพื่อช่วยสลายอาหารและเปลี่ยนให้เป็นพลังงาน วิธีหนึ่งที่ NAD+ ทำหน้าที่ในการผลิตพลังงานคือการทำหน้าที่เป็นโมเลกุลขนส่ง ซึ่งเป็นกระสวยประเภทหนึ่ง โดยขนส่งอิเล็กตรอนพลังงานสูงไปยังไมโตคอนเดรียในเซลล์ของคุณ ไมโตคอนเดรียของคุณเป็นออร์แกเนลล์ภายในเซลล์เล็กๆ ที่มักเรียกกันว่าเป็นขุมพลังของเซลล์ เมื่อขนส่งแล้ว อิเล็กตรอนเหล่านี้จะถูกนำมาใช้เพื่อผลิตพลังงานในรูปของ ATP (อะดีโนซีน...
เรื่องราวของคีโตนและวิธีที่พวกมันสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้
สมองของคุณเป็นอวัยวะที่ "แพง" มากในการดูแลรักษาในแง่ของความต้องการพลังงาน โครงสร้างที่โดดเด่นนี้ ซึ่งมีน้ำหนักประมาณ 3 ปอนด์ในผู้ใหญ่โดยเฉลี่ย มีไขมันประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ โดยเนื้อเยื่อที่เหลือประกอบด้วยน้ำ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และเกลือ สมองของคุณซึ่งถ้าไม่มีสิ่งใดที่คุณอาจไม่ใช่ตัวคุณนั้นมีราคาแพง เพราะมันใช้พลังงานมากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานรายวันที่จำเป็นในการทำให้ร่างกายของคุณทำงานได้ แม้ว่าขนาดจะค่อนข้างเล็กเมื่อเทียบกับทั้งร่างกายก็ตาม เกิดอะไรขึ้นที่นี่ ทำไมสมองของคุณถึง หมูพลังงาน ขนาดนี้ และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับคีโตนและโรคอัลไซเมอร์อย่างไร มาดูกันว่าสมองของคุณใช้พลังงานอย่างไร ขั้นแรก เรามาตรวจสอบกลูโคสซึ่งเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลักสำหรับทั้งร่างกายและสมองกันก่อน กลูโคส มาจากคำภาษากรีก glykys แปลว่า "หวาน" เรียกว่าน้ำตาลเชิงเดี่ยว และประกอบด้วยคาร์บอน ไฮโดรเจน และออกซิเจน น้ำตาลนี้ถูกใช้ทั่วร่างกายเพื่อเป็นเชื้อเพลิงสำหรับความต้องการพลังงานที่หลากหลายของร่างกาย ร่างกายของคุณสามารถรับกลูโคสได้โดยการทำลายน้ำตาล เช่น ฟรุกโตสและแลคโตสที่พบในอาหาร และสามารถสลายอาหารประเภทแป้งเพื่อผลิตกลูโคสได้เช่นกัน ร่างกายของคุณยังสามารถผลิตกลูโคสจากไกลโคเจนที่สะสมอยู่ในตับและกล้ามเนื้อให้เป็นรูปแบบที่ใช้งานได้ สิ่งนี้เรียกว่า ไกลโคโคโนไลซิส (พูดว่า "GLY-co-gen-OLL-eh-sis") มาจากคำว่า "สลาย"...
ความชราภาพของเซลล์และการแก่ชรา - สิ่งที่คุณสามารถทำได้
หลายๆ คนค่อนข้างคุ้นเคยกับคำว่า "ความชราภาพ" และถือเอาคำนี้มีความหมายเหมือนกันกับความชรา รากศัพท์ของคำว่า “เสน” แปลว่าแก่ และยังเป็นรากของคำว่า “ชรา” ซึ่งแน่นอนว่าหมายถึงลักษณะเฉพาะของวัยชราแต่เมื่อนักชีววิทยาพูดถึงความชราภาพของเซลล์ พวกเขาไม่ได้หมายถึงการแก่ชราอย่างที่ผู้คนมักคิดเกี่ยวกับกระบวนการนี้อย่างแน่นอน เซลล์ในร่างกายของคุณมีชีวิตอยู่ในระยะเวลาที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อเยื่อ เซลล์เม็ดเลือดขาวมีอายุขัยประมาณ 13 วัน เทียบกับ 120 วันของเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์ไขมันมีชีวิตอยู่ประมาณแปดปี และเซลล์ในลำไส้ (ไม่รวมเยื่อบุ) มีชีวิตอยู่ได้เกือบ 16 ปี เมื่อเซลล์ในร่างกายถึงจุดสิ้นสุดของชีวิตตามธรรมชาติ พวกมันจะตายตามโปรแกรมที่กำหนดไว้ล่วงหน้าผ่านกระบวนการที่เรียกว่าอะพอพโทซิส (a-pop-TOE-sis) ซึ่งได้รับการออกแบบมาไม่ให้ทำลายเซลล์ใดๆ ในบริเวณใกล้เคียง หรือบางทีเซลล์ยังอายุน้อยหรืออยู่ในวัยกลางคนและเสียหายไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง หลายครั้งความเสียหายนี้สามารถซ่อมแซมได้ และเซลล์กลับมาทำงานได้ตามปกติ หากความเสียหายรุนแรงเกินไป เซลล์จะเกิดอะพอพโทซิสและถูกทำลายอีกครั้ง โดยปกติเซลล์จะมีการแบ่งตัวอย่างต่อเนื่องทั้งเพื่อทดแทนเซลล์ที่ตายและช่วยในการซ่อมแซม เช่น ในการสร้างเซลล์ผิวใหม่เพื่อปิดแผล บางครั้ง เมื่อ DNA ของเซลล์ได้รับความเสียหาย เซลล์เหล่านี้จะกลายเป็นมะเร็งและลุกลามไปสู่การแพร่กระจายโดยไม่ได้รับการควบคุม ทำความเข้าใจกับความชราภาพของเซลล์อีกวิธีหนึ่งที่เซลล์ตอบสนองต่อความเสียหายที่ไม่รุนแรงจนทำให้เกิดการตายของเซลล์ก็คือการแก่ชรา ซึ่งหมายความว่าแทนที่จะวนเวียนไปสู่การแพร่กระจายที่ไม่สามารถควบคุมได้ พวกมันกลับหยุดการแบ่งตัวและวัฏจักรของเซลล์ปกติจะสิ้นสุดลง นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่าความสามารถในการเข้าสู่ภาวะชราภาพนี้เป็นวิธีการของร่างกายในการพยายามป้องกันไม่ให้เซลล์ที่เสียหายเหล่านี้กลายเป็นมะเร็ง แม้ว่าเซลล์แก่เหล่านี้จะไม่ได้แบ่งตัวออกอย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่ได้ตายแต่อย่างใด เซลล์ชราภาพยังคงมีฤทธิ์ในการเผาผลาญอย่างมาก...
NAD อาจเป็น 'น้ำพุแห่งความเยาว์วัย' สำหรับไข่ของผู้หญิงได้หรือไม่?
เนื่องจากปัจจัยหลายประการ มักรวมถึงการพิจารณาด้านอาชีพ การศึกษา และการเงิน ในปัจจุบัน ผู้หญิงจำนวนมากมักรอจนกระทั่งอายุ 30 ก่อนจึงจะเริ่มสร้างครอบครัว ตามข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) มีผู้หญิงในช่วงอายุ 30 กลางถึงปลายๆ มีลูกมากกว่าผู้หญิงในช่วงอายุ 20 ปีและในขณะที่ผู้หญิงในวัย 30 ปียังถือว่ายังเด็กอยู่ตามมาตรฐานทางวัฒนธรรมของเรา แต่ในโลกของเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ เธอกำลังเริ่มก้าวข้ามขอบเขตในแง่ของความง่ายในการตั้งครรภ์ หากคุณเป็นผู้หญิงอายุต่ำกว่า 30 ปีและพยายามจะตั้งครรภ์ คุณมีโอกาส 95 เปอร์เซ็นต์ที่จะตั้งครรภ์ภายในหนึ่งปี แต่หลังจากอายุ 30 ปี โอกาสของคุณจะลดลง 3 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละปี ดังนั้นเมื่อคุณอายุ 40 ปี คุณจะมีโอกาสเพียง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ที่จะตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ และถ้าคุณอายุ 45 ปีขึ้นไป โอกาสของคุณจะลดลงต่ำกว่าร้อยละ 5 ที่น่าหดหู่ใจ ทำความเข้าใจเรื่องไข่แก่แม้ว่าคุณจะดูแลตัวเองเป็นอย่างดีและมีสุขภาพที่ดี แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้ชดเชยการลดลงของอัตราการเจริญพันธุ์และไข่ของคุณก็ยังคงมีอายุมากขึ้น เพื่อให้เข้าใจว่าอายุส่งผลต่อไข่ของคุณอย่างไร...
การเสริม NAD และสุขภาพทางปัญญา - การป้องกันและการฟื้นฟู
Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD) ซึ่งเป็นสารประกอบธรรมชาติอันทรงพลังที่พบในทุกเซลล์ของร่างกายมนุษย์ ทำหน้าที่เป็นโคเอ็นไซม์สำคัญที่ให้พลังงานแก่ปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญ และจำเป็นสำหรับการทำงานและการซ่อมแซมของเซลล์อย่างเหมาะสมที่สุด เช่นเดียวกับสารประกอบอื่นๆ ในร่างกาย ระดับ NAD จะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น และการลดลงนี้มีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่น่ากังวลซึ่งคุณน่าจะประสบเมื่อคุณอายุมากขึ้น เช่น การทำงานของการรับรู้ลดลง ความหนาแน่นของกระดูกลดลง และการลดลง ในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อสิ่งสำคัญเท่ากับการอนุรักษ์ความหนาแน่นของกระดูกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเมื่อคุณอายุมากขึ้น สิ่งสำคัญคือการอนุรักษ์และอาจรวมถึงโอกาสในการฟื้นฟูการทำงานของการรับรู้ซึ่งมีแนวโน้มที่จะครองตำแหน่งหลักในรายการข้อกังวลของคุณ การเสริมเพื่อเพิ่มระดับ NAD มีผลในการต่อต้านวัยอันทรงพลังมากมาย รวมถึงการส่งเสริมสุขภาพสมอง แต่ NAD ทำงานอย่างไรในร่างกายของคุณเพื่อปกป้องสมองของคุณ และอาจทำให้ระดับที่เหมาะสมของสารประกอบสำคัญนี้สามารถย้อนกลับผลกระทบด้านความรู้ความเข้าใจบางประการของการสูงวัยได้หรือไม่ หน่วยประสาทหลอดเลือดหรือ NVUการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ทำให้เห็นชัดเจนมากขึ้นว่าเซลล์สมองและสุขภาพของเซลล์เหล่านั้นไม่ได้แยกจากกัน เมื่อนักวิทยาศาสตร์พูดถึงการรักษาสุขภาพสมอง พวกเขากำลังหมายถึงแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่ของ NVU หรือหน่วยประสาทหลอดเลือด NVU เป็นส่วนเชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมอง (เซลล์ประสาท) และหลอดเลือดที่ส่งไปเลี้ยงสมองของคุณ นักวิทยาศาสตร์เคยเชื่อว่าปริมาณเลือดในสมองและตัวสมองเองเป็นสองสิ่งที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นนักวิจัยจึงเชื่อด้วยว่าโรค "การเสื่อมของระบบประสาท" เช่น โรคอัลไซเมอร์ และโรค "หลอดเลือดสมอง" เช่น โรคหลอดเลือดสมองที่เกิดจากการแตกหรือการบดเคี้ยวของ หลอดเลือดเป็นกระบวนการที่ไม่เกี่ยวข้องกันโดยสิ้นเชิง แนวคิดของ...
Resveratrol และระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์
หลายๆ คนคุ้นเคยกับสารเรสเวอราทรอล (เช่น “เรส-เวอร์-อา-ทราห์ล”) ซึ่งเป็นสารประกอบต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่พบในองุ่นแดงหลายชนิด (รวมถึงไวน์แดง) บลูเบอร์รี่ รูบาร์บ ดาร์กช็อกโกแลต และอาหารอื่นๆ Resveratrol ยังพบใน knotweed ญี่ปุ่น ซึ่งเป็นพืชยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออก ซึ่งมีการใช้มานานหลายศตวรรษเป็นยาสมุนไพรเพื่อเพิ่มการไหลเวียนและฟื้นฟูสุขภาพของหัวใจ เรสเวอราทรอลได้รับการแสดงทั้งในสัตว์ทดลองและการศึกษาในมนุษย์ว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีศักยภาพ และมีแนวโน้มที่ดีในฐานะสารที่อาจชะลอหรือหยุดการลุกลามของโรคต่างๆ ที่มีการอักเสบ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของภาพทางคลินิก รวมถึงโรคหัวใจ , เบาหวาน, โรคอ้วน, มะเร็ง และความผิดปกติของระบบประสาท เช่น โรคสมองเสื่อมเรสเวอราทรอลคือสิ่งที่เรียกว่าตัวควบคุมภูมิคุ้มกัน ซึ่งปรับเปลี่ยนกิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันโดยออกฤทธิ์ในเส้นทางต่างๆ และเซลล์ภูมิคุ้มกันจำเพาะภายในร่างกาย ซึ่งจะลดการตอบสนองต่อการอักเสบ เรามาดูลักษณะเฉพาะของวิธีการบางอย่างที่เรสเวอราทรอลมีอิทธิพลต่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ผ่านการกระตุ้นการทำงานของเซอร์ทูอิน อิทธิพลของมันต่อมาโครฟาจ การยับยั้งการกระตุ้นทีเซลล์ การส่งเสริมการทำงานของ NK (เซลล์เพชฌฆาตตามธรรมชาติ) และการปิดใช้งาน ของเซลล์บีควบคุม (Bregs) จากนั้น เราจะมาตรวจสอบว่าอาหารใดบ้างที่มีสารเรสเวอราทรอล การรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวไม่สามารถให้ปริมาณสารเรสเวอราทรอลในการรักษาได้อย่างไร และสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อคุณพิจารณาที่จะเสริมสารเรสเวอราทรอลResveratrol และ SIRT1 (ยีนอายุยืน) ในบทความก่อนหน้านี้ เราได้พิจารณากลุ่มโปรตีนที่เรียกว่า sirtuins...
สาเหตุของผมหงอกเกิดจากอะไร และวิธีแก้ผมหงอก
การค้นพบผมหงอกหรือสองเส้นแรกในผมสีเข้มของคุณนั้นเป็นเรื่องที่น่าตกใจเล็กน้อยสำหรับคนส่วนใหญ่ เนื่องจากการกลายเป็นผมหงอกถือเป็นสัญญาณแรกของความชรา เมื่อกระบวนการหงอกเริ่มขึ้น การเปลี่ยนไปใช้ผมหงอกทั้งหมดหรือส่วนใหญ่เป็นเรื่องของเวลาเท่านั้น เว้นแต่คุณจะเลือกย้อมผมหงอกด้วย เช่นเดียวกับผู้หญิงอเมริกันเกือบ 88 เปอร์เซ็นต์และเปอร์เซ็นต์ที่น้อยกว่า ผู้ชาย ทุกคนรู้ดีว่า “ความชรา” ทำให้ผมหงอก แต่อะไรคือสาเหตุทางชีววิทยาเบื้องหลังปรากฏการณ์นี้? และการเข้าสู่วัยสีเทาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ เมื่อคุณอายุมากขึ้นใช่ไหม? จะเป็นอย่างไรหากผมหงอกสามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ตามธรรมชาติโดยไม่ต้องปกปิดด้วยการทำสีผม?ก่อนอื่น เรามาดูกันดีกว่าว่าเหตุใดผมจึงเปลี่ยนเป็นสีเทาเมื่อคุณอายุมากขึ้น อายุที่บุคคลเริ่มมีผมหงอกแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและปัจจัยอื่นๆ แต่โดยปกติจะเริ่มในคนส่วนใหญ่ในช่วงทศวรรษที่สามของชีวิต และจะดำเนินต่อไปจนกระทั่งเส้นผมส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบ เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร เราจะมาตรวจสอบกายวิภาคของเส้นผมมนุษย์กัน กายวิภาคศาสตร์เส้นผมของมนุษย์เส้นผมซึ่งเป็นส่วนที่คุณเห็นและสามารถหวีหวีหรือแปรงทะลุได้นั้นไม่มีชีวิตและประกอบด้วยโปรตีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเคราตินสามชั้น ชั้นในเรียกว่าไขกระดูก (medulla) และอาจมีหรือไม่มีก็ได้ ขึ้นอยู่กับประเภทของเส้นผมที่คุณมี ชั้นกลางเรียกว่าคอร์เทกซ์และประกอบขึ้นเป็นแกนผมจำนวนมาก ไขกระดูกและเยื่อหุ้มสมองทั้งสองมีเซลล์ที่เก็บเม็ดสีซึ่งทำให้สีผมของคุณ ชั้นนอกสุดเรียกว่าหนังกำพร้า ซึ่งเมื่อขยายขยายจะดูเหมือนงูสวัดหลังคาที่ทับซ้อนกันอัดแน่นกัน ครีมนวดผมส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้ชั้นเคราตินด้านนอกเรียบเนียนขึ้น กลับเข้าสู่เซลล์เม็ดสีผมในชั้นกลางและชั้นในสุดของเส้นผม เซลล์เม็ดสีเหล่านี้เรียกว่าเมลาโนโซม (พูดว่า “me-LAN-oh-somes”) และเต็มไปด้วยเมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีธรรมชาติที่พบในผิวหนัง ผม และสีตา ประเภทของเมลานินที่คุณมีจะเป็นตัวกำหนดสีผมของคุณ คนที่มีผมสีดำหรือสีน้ำตาลจะมีเมลานินชนิดหนึ่งเรียกว่ายูเมลานิน และคนที่มีผมสีแดงจะมีเม็ดสีที่แตกต่างกันเรียกว่าฟีโอเมลานินเมลาโนโซมเหล่านี้เต็มไปด้วยเม็ดสีจะถูกส่งไปยังเส้นผมโดยเซลล์ที่เรียกว่าเมลาโนไซต์ (เช่น “me-LAN-oh-sites”) ซึ่งอยู่ในรูขุมขน รูขุมขนเหล่านี้เป็นส่วนที่มีชีวิตของเส้นผมและฝังอยู่ที่ฐานของเส้นผมแต่ละเส้นใต้ผิวหนังหนังศีรษะของคุณ รูขุมขนยังทำหน้าที่เป็น...
ยีนอายุยืน (SIRT1), NAD+ และการเผาผลาญของเซลล์: สิ่งที่คุณควรรู้
เมื่อคุณอายุมากขึ้น ระดับ NAD+ (Nicotinamide adenine dinucleotide) ในร่างกายจะลดลงตามธรรมชาติ เนื่องจาก NAD+ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานและการซ่อมแซมของเซลล์อย่างเหมาะสม การลดลงนี้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่น่าวิตกหลายประการที่คุณน่าจะประสบเมื่อคุณอายุมากขึ้น เช่น การทำงานของการรับรู้ลดลง ความหนาแน่นของกระดูกลดลง และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง . การเพิ่มระดับ NAD+ โดยการเสริมแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนแล้วว่ามีผลในการต่อต้านวัยอันทรงพลังมากมาย รวมถึงการส่งเสริมสุขภาพสมองและการฟื้นฟูเซลล์ ตลอดจนการอักเสบที่ลดลง แต่จริงๆ แล้ว NAD+ คืออะไร และมันทำงานอย่างไรในร่างกายคุณในการชะลอและในบางกรณีสามารถฟื้นฟูผลเสียของการแก่ชราเหล่านี้ได้ การทำความเข้าใจบทบาทของ NAD+ ตลอดจนวิธีการผลิตและใช้ในร่างกายของคุณ จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดเกี่ยวกับการเสริมและการควบคุมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคตของคุณ NAD+ เป็นการย่อของสารประกอบที่เรียกว่า Nicotinamide adenine dinucleotide และทำหน้าที่เป็นโคเอ็นไซม์ หรือบางครั้งเรียกว่าโคแฟกเตอร์ โคเอ็นไซม์เป็นสารที่จำเป็นสำหรับเอนไซม์ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งในการทำงานในเซลล์ ซึ่งก็คือการปรับอัตราที่ปฏิกิริยาเคมีจะเกิดขึ้นภายในเซลล์ หากไม่มีโคเอ็นไซม์เหล่านี้ ปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญหลายอย่างจะดำเนินไปในอัตราที่ช้าจนแทบไม่มีประสิทธิภาพ พวกเซอร์ทูอินส์ ปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญประการหนึ่งที่ NAD+ เป็นสื่อกลางคือการทำงานของเซอร์ทูอิน (หรือที่เรียกว่า “เซอร์-ทูอินส์”) ซึ่งเป็นกลุ่มโปรตีนที่เรียกว่ายีนอายุยืน Sirtuins ถูกค้นพบครั้งแรกในไส้เดือนฝอยและยีสต์ในช่วงทศวรรษปี...
การค้นพบล่าสุดเกี่ยวกับ NAD+, Circadian Rhythm และการต่อต้านวัย
แม้ว่าบทบาทของจังหวะการเต้นของหัวใจและคุณประโยชน์ในการต่อต้านวัยของ NAD+ นั้นเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วก็ตาม การศึกษาแนวใหม่ที่เพิ่งเผยแพร่เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ เกี่ยวกับ:[i] - NAD+ สามารถเปลี่ยนแปลงการแสดงออกของยีนของจังหวะการเต้นของหัวใจได้มากน้อยเพียงใด- วิธีที่ NAD+ ด้วยความช่วยเหลือของ SIRT1 ทำให้กิจกรรม BMAL1 มีความเสถียรโดยการกด PER2 และวิธีที่สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการถอดรหัสวงจรชีวิต- การเสริม NAD+ เปลี่ยนแปลงจังหวะการเต้นของหัวใจ ฟื้นฟูการจับตัวของ BMAL1 ที่ถูกกดทับ การสั่นของเซลล์ จังหวะการหายใจ และจังหวะกิจกรรมกลับคืนสู่ระดับอ่อนเยาว์ได้อย่างไร จังหวะ Circadian คืออะไร? บางครั้งจังหวะวงจรชีวิตยังได้รับการอธิบายว่าเป็นนาฬิกาภายในร่างกายของคุณ ซึ่งควบคุมความง่วงและความตื่นตัวตลอดทั้งวัน จังหวะการเต้นของหัวใจถูกควบคุมโดยบริเวณในสมองที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของแสงได้สูง ด้วยเหตุนี้เราจึงตื่นตัวมากที่สุดเมื่อดวงอาทิตย์ส่องแสงและเหนื่อยล้าในขณะที่มืด NAD+ คืออะไร? NAD+ เป็นโมเลกุลสำคัญที่สามารถพบได้ทั่วร่างกายของคุณ เป็นองค์ประกอบสำคัญของปฏิกิริยาของเอนไซม์ประมาณ 500 ชนิดที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา [ii] NAD+ สามารถเสริมได้ผ่านทางสารตั้งต้น เช่น NMN (นิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์)...
