Genellikle kariyer, eğitim ve finansal hususlar dahil olmak üzere çeşitli faktörler nedeniyle, günümüzde birçok kadın bir aile kurmaya çalışmadan önce rutin olarak 30'lu yaşlarına kadar beklemektedir. Aslında, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, 30'lu yaşlarının ortalarında ve sonlarında bebek sahibi olan kadınların sayısı 20'li yaşlarındaki kadınlardan daha fazladır.
Ve 30'lu yaşlarındaki bir kadın hala bebekken kültürel standartlarımıza göre nispeten genç olarak kabul edilen doğurganlık tıbbı dünyasında, ne kadar kolay hamile kalabileceği konusunda sınırları zorlamaya başlıyor. 30 yaşın altında bir kadınsanız ve hamile kalmaya çalışıyorsanız, bir yıl içinde bunu yapma şansınız yüzde 95'tir.
Ancak 30 yaşından sonra şansınız her yıl yüzde 3 düşer, böylece 40 yaşına kadar doğal yoldan hamile kalma şansınız sadece yüzde 5 ila 10 olur. 45 yaşında veya daha büyükseniz, şansınız kasvetli yüzde 5'in altına düşer.
Yaşlanan Yumurtayı Anlamak
Kendinize çok dikkat etseniz ve sağlıklı bir sağlığın keyfini sürseniz bile, ne yazık ki bu, doğurganlıktaki yaşa bağlı düşüşü dengelemez ve yumurtalarınız yaşlanmaya devam eder. . Yaşın yumurtalarınızı nasıl etkilediğini anlamak için, sahip olacağınız tüm yumurtalarla doğduğunuzu bilmek önemlidir, doğumda yaklaşık bir milyon. Bu yumurtalar olgunlaşmamıştır ve sadece bir kısmı yumurtlamada olgunlaşma sürecinden geçecektir.
Ergenliğe eriştiğinizde, olgunlaşmamış yumurtaların sayısı yaklaşık 300.000'e düşmüş olacak ve o zaman bile, üreme yıllarınız sırasında bunlardan sadece 300'ü yumurtlamadan geçerek olgun yumurtalara dönüşecek. Kalan yumurtalar, atrezi adı verilen doğal bir dejeneratif süreçle kademeli olarak azalır (“a-AĞAÇ-zee-ah” deyin).
Mutlak sayılardaki kaybın yanı sıra, yaşlandıkça yumurtalarınız da “kalite” kaybına uğrar. Yumurtalarınız yaşlandıkça genetik materyallerinde hatalar biriktirir ve hasar görürler. Bu, yumurta kalitesinin kaybı olarak bilinir ve rahim duvarında implantasyon eksikliğine, düşüklere ve hatta doğum kusurlarına yol açabilir.
Yumurtalarınızı yaşlanmaktan korumanın bilinen tek yolu, kendi yumurtalarınızdan bazılarına sahip olmaktı. 30 yaşına gelmeden önce çıkartılıp dondurulması veya daha genç bir donörden yumurta elde edilmesi ve implante edilmesi. Her iki durumda da, bunlar önemli ölçüde masraf gerektirir, istilacı prosedürlerdir ve ayrıca önemli ölçüde duygusal kargaşa anlamına gelebilir. Yumurta kalitesindeki bu düşüş, her zaman insan yaşlanmasının geri döndürülemez bir özelliği olarak görülmüştür.
İnsan Yumurtaları İçin Gençlik Çeşmesi mi?
Ancak şimdi, Cell Reports'un 18 Şubat 2020 sayısında yayınlanan ve hem kaliteyi korumak hem de geri yüklemek için invaziv olmayan, basit ve güvenli bir yöntemin keşfini ayrıntılarıyla anlatan, Avustralya'daki Queensland Üniversitesi'nden umut verici bir araştırma var. Böylece yaşlı kadınların hamile kalmaya çalışırken karşılaştıkları en büyük engeli ortadan kaldırmış oluyorlar.
Bu ilk çalışma, yaşlanmaya bağlı yumurta kalitesindeki kaybın, yaşlanmaya bağlı yumurta kalitesinin aşağıdakilerden kaynaklandığı fikrini test etmek için fareler üzerinde yapıldı. enerji üretimi için hayati önem taşıyan hücrelerde bulunan belirli bir maddede azalma. Bu madde NAD'dir (nikotinamid adenin dinükleotid) ve vücutta bir koenzim veya kofaktör olarak hareket eder.
Koenzimler, bir protein türü olan enzimlerin hücre içindeki görevlerini yerine getirebilmeleri, yani hücre içindeki kimyasal reaksiyonların ilerleme hızını modüle edebilmeleri için gerekli olan maddelerdir. Bu koenzimler olmadan, bu hayati biyokimyasal reaksiyonların çoğu o kadar yavaş bir hızda ilerleyecekti ki, neredeyse etkisiz hale gelecekti.
Araştırmacılar, bir öncü bileşik olan ve vücut tarafından NAD yapmak için kullanılan NMN'yi (nikotinamid mononükleotid) kullandılar. Ekip, dört hafta boyunca yaşlı farelere içme sularında düşük dozda NMN verdi ve yumurta kalitesinde ve canlı doğum sayısında çarpıcı bir artış gözlemledi.Bu ilk araştırma farelerde gerçekleştirilmiş olmasına rağmen, araştırmacılar bu ajanların insan doğurganlığının tedavisindeki vaatleri konusunda oldukça iyimserler, özellikle de bu tedavi hem müdahalesiz hem de ucuz olduğu için
Beklenmeyen bir bulgu. Çalışma, nispeten düşük dozlarda NMN'nin yumurta kalitesini geri kazanmada etkili olduğuydu ve bu, araştırmacıları, dozlama için optimum bir aralık olduğu ve bunun ötesine geçmenin doğurganlığın diğer yönlerini olumsuz etkileyebileceği konusunda spekülasyonlara yol açtı. Bu nedenle, elbette, doğal olarak kadınları, bu ajanların, hamile kalmaya çalışan kadınlar tarafından kullanılmadan önce etkinliklerini belirlemek için insan klinik deneylerinde resmi olarak test edilmesi gerektiği konusunda uyarıyorlar.
Hem NAD+ hem de NMN, diyet olarak kolayca temin edilebilir. takviyeler. Takviye ile NAD+ seviyelerinizi artırmanın, beyin sağlığının ve hücresel yenilenmenin yanı sıra inflamasyonun azalması dahil olmak üzere çok çeşitli güçlü yaşlanma karşıtı etkilere sahip olduğu açıkça gösterilmiştir. Yaşlandıkça, vücudunuzdaki NAD+ (nikotinamid adenin dinükleotid) seviyesi doğal olarak azalır.
NAD+, optimal hücresel işlev ve onarım için gerekli olduğundan, bu düşüş, yaşlandıkça yaşamanız muhtemel olan, bilişsel işlevde azalma, kemik yoğunluğunda azalma gibi, genellikle rahatsız edici değişikliklerin çoğuna katkıda bulunur. , kas gücünde bir düşüş ve şimdi, Queensland araştırmacılarının çalışmaları sayesinde, 30'lu yaşların ortalarında ve sonrasında kadınların yumurta kalitesi kaybında ve ardından kısırlığında etkili görünüyor.
NAD+ ve NMN ile Takviye
Yüksek kaliteli bir NAD+ ürünü veya NAD+ öncüsü (NMN) ile takviye, seviyenizi arttırmanın en güvenilir, pratik ve etkili yoludur. NAD+ ve öncüsü NMN dahil tüm NAD+ eklerimiz hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.
Günlük olarak alınan NAD+ takviyesi, bu güçlü koenzim seviyenizi artıracak ve yaşlanma sürecinin zararlı etkilerine karşı en iyi korumaya sahip olmanızı sağlayacaktır ve bu, yumurtalarınızı yaşa bağlı kalite kaybına karşı korumayı içerebilir. . NAD ve NMN takviyeleri tezgahta yaygın olarak bulunsa ve bilinen hiçbir yan etkisi olmasa da, hamile kalmaya çalışıyorsanız ve NAD veya NMN takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız, ideal olarak bunu yapmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
Referanslar:
1. Hamilton B.E., Martin J.A., Osterman M.J.K. ve Rossen L.M. (2019, Mayıs). Doğumlar: 2018 için geçici veriler. Hayati İstatistikler Hızlı Yayın; Rapor No. 7. Ulusal Sağlık İstatistikleri Merkezi.
2. Bertoldo ve ark. NAD Repletion, Üreme Yaşlanması Sırasında Kadın Doğurganlığını Kurtarır. Hücre Raporları, 2020; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
3. May-Panloup, P. ve ark. (2016, Kasım). Yumurtalık yaşlanması: oositlerde ve foliküllerde mitokondrinin rolü. İnsan Üreme Güncellemesi, 22(6), 725–43.
4. Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji Jinekolojik Uygulama Komitesi ve Amerikan Üreme Tıbbı Derneği Uygulama Komitesi. (2014, Mart).
5. Kadınlarda yaşa bağlı doğurganlık düşüşü; Komite Görüşü No. 589. ASRM Sayfaları, 101(3), 633-634.
