يشتبه العديد من مالكي الكلاب سرًا في أنهم أفضل حالًا لامتلاكهم جروهم، لكنهم قد لا يدركون أن العلم يتفق معهم. تظهر الأبحاث الحديثة أن كلابنا قد تساعدنا على العيش لفترة أطول وبصحة أفضل وأكثر سعادة.

يمكن للكلاب أن تجلب حياة أطول
حاولت الأبحاث السابقة معرفة ما إذا كانت الحيوانات الأليفة يمكن أن تؤثر على عمر الشخص. ومع ذلك، كانت العديد من هذه الدراسات صغيرة وغير حاسمة، أو تناقضت نتائج الدراسات المختلفة مع بعضها البعض. لذلك، قام مجموعتان من الباحثين بفحص مجموعات أكبر من الناس لمحاولة التوصل إلى إجابة أفضل.

في دراسة جديدة، قام الباحثون بدمج العديد من التجارب السابقة في مجموعة كبيرة واحدة [1]. احتوت هذه التحليل الجديد على معلومات عن ما يقرب من 4 ملايين شخص! قارن الباحثون بين أعمار مالكي الحيوانات الأليفة وغير مالكي الحيوانات الأليفة. الأشخاص الذين لديهم كلاب كانت لديهم فرصة أقل بنسبة 24% للوفاة خلال فترة الدراسات. كان هذا الخطر المنخفض أقوى حتى عندما نظر الباحثون فقط إلى الوفيات الناتجة عن أمراض القلب. الأشخاص الذين لديهم صديق ذو أربعة أرجل كانوا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31%.

ربطت الدراسة الثانية علاقة أوثق بين ملكية الكلاب والوفاة المتعلقة بأمراض القلب [2]. عندما يصاب الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، يكون أكثر عرضة للإصابة بنوبة أخرى، لذا نظرت هذه الدراسة في أكثر من 180,000 شخص سبق لهم أن تعرضوا لنوبة قلبية أو سكتة دماغية. كان أصحاب الكلاب أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية أخرى وأقل عرضة للوفاة بنسبة 21%. ومن المثير للاهتمام أن التأثير كان أقوى للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون مع شريك أو طفل. تُظهر هذه الدراسة أن الكلاب قد تساعدنا جميعًا على العيش لفترة أطول، ربما بسبب تحسن صحة القلب والأوعية الدموية.

الكلاب وصحة القلب
هناك عدة أسباب قد تفسر وجود علاقة بين امتلاك كلب والتمتع بصحة قلبية جيدة:

  • الأشخاص الذين يمتلكون كلابًا يكونون أكثر نشاطًا بدنيًا [3]. احتياجات كلبك تمنحك سببًا جيدًا للنهوض من الأريكة والخروج للمشي. يؤدي التمرين إلى خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول، مما يجعل قلب الشخص وأوعيته الدموية أكثر صحة.
  • إن امتلاك كلب يميل إلى جعل الشخص يقضي وقتًا أطول في الخارج، سواء كان ذلك يعني التجول حول المبنى أو الذهاب إلى حديقة محلية. كما أن التواجد في الهواء الطلق مرتبط بـ صحة أفضل [4].
  • قد يؤدي مشاركة منزلك مع حيوان أليف إلى تقليل التوتر، مما يمكن أن يحسن وظيفة القلب. في إحدى الدراسات، تمكن الناس من خفض ضغط الدم بعد تبنيهم لحيوان أليف [5]. وقد تم ربط مستويات ضغط الدم الطبيعية بطول العمر [6].

يبدو أن الحيوانات الأليفة، وخاصة الكلاب، تمنح الناس صحة قلبية أفضل وتؤدي إلى حياة أطول. حتى أن جمعية القلب الأمريكية قالت إن امتلاك كلب يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشخص، عند دمجه مع العلاجات المعروفة الأخرى [7].

دور الحيوانات الأليفة في الصحة النفسية
كيف يمكن للحيوانات الأليفة أن تجعلنا أكثر صحة؟ إحدى الطرق هي أنها تعزز صحتنا العقلية، والتي تم ربطها أيضًا بالعيش لفترة أطول.

وجدت دراسة أن عندما يلعب الناس مع كلابهم، فإن أدمغتهم تنتج المزيد من الأوكسيتوسين[8]. بالإضافة إلى ذلك، كلما كانت علاقة الشخص بكلبه أقوى، زاد إنتاجه من الأوكسيتوسين. الأوكسيتوسين هو هرمون تم اكتشاف دوره لأول مرة في الحمل والترابط بين الأم والطفل. الآن، نعلم أنه يشارك أيضًا في أنواع أخرى من العلاقات الاجتماعية. يؤثر الأوكسيتوسين على سعادتنا واستعدادنا للثقة وحب الآخرين [9]. من المنطقي أن يكون هذا الهرمون متورطًا أيضًا في الترابط مع حيواناتنا الأليفة. وجد بعض الخبراء أن العلاقات مع حيواناتنا الأليفة غالبًا ما تكون مشابهة لعلاقة الوالدين بالطفل، وتحتوي على عناصر من الحب غير المشروط والقبول [10].

يمكن للحيوانات الأليفة أيضًا أن ترفع من معنوياتنا. الأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة، وخاصةً الذين يمتلكون كلابًا، أفادوا بأنهم يتمتعون بصحة نفسية أفضل ويشعرون برضا أكبر عن حياتهم [11]. يميل مالكو الحيوانات الأليفة إلى أن تكون لديهم نسب أقل من الاكتئاب أيضًا [12].

تلعب الكلاب أدوارًا اجتماعية مهمة في حياتنا. العديد من الناس مرتبطون برفاقهم من الحيوانات بقدر ارتباطهم بالبشر، إن لم يكن أكثر. ليس من غير المألوف أن يشعر الناس بأن حيواناتهم الأليفة هي جزء من عائلتهم. خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون بمفردهم أو المنعزلين عن الآخرين، يمكن للحيوانات الأليفة أن تخفف من مشاعر الوحدة والعزلة [12]. هذا مهم جدًا، خاصة مع تقدمنا في العمر. لقد تم ربط الشعور بالوحدة بصحة أسوأ، بما في ذلك انخفاض القدرة العقلية، وتدهور صحة القلب، ومرض الزهايمر [13]. قد تساعدنا الحيوانات الأليفة في الحماية من هذه الأمور مع تقدمنا في العمر، مما يمنحنا المزيد من الوقت للعيش بصحة جيدة. وهذا التأثير لا يقتصر فقط على الكلاب – حتى العناية بالصراصير الأليفة أظهرت أنها تعزز الصحة العقلية لكبار السن [14]!

التفكير في تعزيز والحفاظ على الصحة العقلية أمر مهم للأشخاص الذين يرغبون في العيش لفترة أطول. قد يموت الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي خطير قبل 14-32 عامًا [15]. هم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة، مما قد يجعلهم يمرضون في وقت مبكر من حياتهم ولا يعيشون طويلاً. حتى الأشخاص الذين يعانون من مرض عقلي أقل حدة لديهم خطر أكبر للإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب وأمراض الرئة. بين جميع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية، الرجال لديهم عمر أقصر بـ 10 سنوات، والنساء يعشن بمتوسط سبع سنوات أقل [16]. اتخاذ خطوات لمعالجة الصحة العقلية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. الحصول على كلب قد يلعب دورًا مهمًا في معالجة الحالات الصحية التي يمكن أن تقلل من عمر الشخص.

قد تساعدنا حيواناتنا الأليفة على العيش لفترة طويلة
بالإضافة إلى تحسين صحة القلب والصحة العقلية، فقد تم الإبلاغ عن العديد من الفوائد الصحية الأخرى للأشخاص الذين يمتلكون حيوانات أليفة. وتشمل هذه: [13]
• تقليل الخرف لدى نزلاء دور الرعاية
• قلة الاضطراب والعدوانية
• مستويات ألم أقل
• زيادة اليقظة
• انخفاض خطر الموت المفاجئ لدى الأشخاص المصابين بالصرع
• قلق واكتئاب وغضب أقل لدى الأشخاص الذين تعرضوا للصدمات
• هرمونات توتر أقل مثل الكورتيزول، وزيادة في الدوبامين

تلعب العديد من هذه الأشياء دورًا في عيش حياة طويلة وسعيدة. قد لا تحمينا الكلاب تمامًا من المرض والموت، لكنها يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في أنماط حياتنا الصحية. لقد استحقت رفاقنا الكلاب بالتأكيد لقب أفضل صديق للإنسان.

المراجع:

1. كرامر سي كي، محمود س، سوين آر إس. ملكية الكلاب والبقاء على قيد الحياة: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. نتائج جودة القلب والأوعية الدموية. 2019;12(10):e005554. doi:10.1161/CIRCOUTCOMES.119.005554
٢. مبانغا م، بيبرغ ل، إغينفال أ، إنغيلسون إ، فال ت. ملكية الكلاب والبقاء على قيد الحياة بعد حدث قلبي وعائي كبير: دراسة مستقبلية قائمة على السجل. Circ Cardiovasc Qual Outcomes. ٢٠١٩؛١٢(١٠):e005342. doi:10.1161/CIRCOUTCOMES.118.005342
3. سيربل ج. الآثار المفيدة لامتلاك الحيوانات الأليفة على بعض جوانب الصحة والسلوك البشري. مجلة الجمعية الملكية للطب. 1991;84(12):717-720.
4. توهيغ-بينيت سي، جونز أ. الفوائد الصحية للهواء الطلق: مراجعة منهجية وتحليل تلوي لتعرض المساحات الخضراء ونتائج الصحة. بحوث البيئة. 2018;166:628-637. doi:10.1016/j.envres.2018.06.030
5. ألين ك، شيكوف بي إي، إيزو جي إل جونيور. ملكية الحيوانات الأليفة، ولكن ليس علاج مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، تخفف من استجابات ضغط الدم المنزلي للإجهاد النفسي. ارتفاع ضغط الدم. 2001؛38(4):815-820.
6. فرانكو أوه، بيترز أ، بونيوكس إل، دي لات سي. ضغط الدم في مرحلة البلوغ ومتوسط العمر المتوقع مع أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال والنساء: تحليل مسار الحياة. ارتفاع ضغط الدم. 2005؛46(2):280-286. doi:10.1161/01.HYP.0000173433.67426.9b
7. ليفين جي إن، ألين كيه، براون إل تي، وآخرون. ملكية الحيوانات الأليفة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: بيان علمي من جمعية القلب الأمريكية. سيركوليشن. 2013;127(23):2353-2363. doi:10.1161/CIR.0b013e31829201e1
8. ناغاساوا م، كيكوسوي ت، أوناكا ت، أوهتا م. نظرة الكلب إلى صاحبه تزيد من الأوكسيتوسين البولي لدى صاحبه أثناء التفاعل الاجتماعي. هورم بيهاف. 2009;55(3):434-441. doi:10.1016/j.yhbeh.2008.12.002
٩. ماجون ن، كالرا س. التاريخ النشوي للأوكسيتوسين: الحب، الشهوة، والعمل. المجلة الهندية لعلم الغدد الصماء والأيض. ٢٠١١؛١٥ ملحق ٣(ملحق٣):S156-S161. doi:10.4103/2230-8210.84851
10. آرتشر ج. لماذا يحب الناس حيواناتهم الأليفة؟ سلوك الإنسان التطوري. 1997;18(4):237-259. doi:10.1016/S0162-3095(99)80001-4
11. باو كيه جي، شريير جي. الحيوانات الأليفة والسعادة: دراسة العلاقة بين امتلاك الحيوانات الأليفة والرفاهية. أنثروزوس. 2016؛29(2):283-296. doi:10.1080/08927936.2016.1152721
12. هيس-هولدن سي إل، موناغان سي إل، جاستيس سي إيه. مجموعات دعم الحزن على الحيوانات الأليفة: دليل للمحترفين في الصحة النفسية. مجلة الإبداع في الصحة النفسية. 2017;12(4):440-450. doi:10.1080/15401383.2017.1328291
13. ماتشوك RL. ملكية الحيوانات الأليفة والصحة البدنية. Curr Opin Psychiatry. 2015;28(5):386-392. doi:10.1097/YCO.0000000000000183
14. كو إتش جي، يون سي إتش، كيم إس إتش، كيم إس واي. تأثير الحشرات الأليفة على الصحة النفسية لكبار السن المقيمين في المجتمع: تجربة عشوائية محكمة ذات تعمية فردية. علم الشيخوخة. 2016؛62(2):200-209. doi:10.1159/000439129
15. جزيرة ت. منشور من قبل المدير السابق لمعهد الصحة العقلية الوطني توماس إنسل: لا صحة بدون صحة عقلية. المعهد الوطني للصحة العقلية. 2011.
16. بلانا-ريبول أ، بيدرسن سي بي، آغيربو إي، وآخرون. تحليل شامل لمقاييس الصحة المتعلقة بالوفيات المرتبطة بالاضطرابات النفسية: دراسة جماعية على مستوى الدولة تعتمد على السجلات. لانسيت. 2019؛394(10211):1827-1835. doi:10.1016/S0140-6736(19)32316-5