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¿Cuánto sueño es exactamente la cantidad adecuada? Nuevas investigaciones señalan el número exacto de horas.

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By Max Cerquetti 29 de mayo de 2022 | Ritmo circadiano cognition cognitive function genomics healthy aging salud cardíaca Human longevity live longer mental health Polygenic Risk Score (PRS) sleep duration

¡Ah, el sueño! Cuando duermes la cantidad adecuada, te sientes genial. Pero si no duermes bien una o dos noches, o peor aún, pierdes una noche de sueño por completo, apenas puedes funcionar. Tú, como todos los demás seres humanos, has tenido una vida de experiencia personal con el sueño...

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La espermidina y sus efectos en la salud y el bienestar humanos

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By Max Cerquetti 20 de febrero de 2022 | Autophagie autophagy Cellular Senescence Cognitive Health epigenetic age Epigenetic Clock epigenetische Alter Epigenetische Uhr gene expression Genexpression gesundes Altern healthy aging salud cardíaca Herz Gesundheit Human longevity Kognitive Gesundheit Menschliche Langlebigkeit salud metabólica Spermidin spermidine Stoffwechselgesundheit Weizenkeimextrakt wheat germ extract Zelluläre Seneszenz

En 1677, Antony Van Leeuwenhoek, un holandés modestamente educado que era un discreto propietario de un negocio textil, miró a través de la lente de alta potencia cuidadosamente elaborada de su microscopio e hizo un descubrimiento asombroso. Infinitamente curioso, Leeuwenhoek ya había hecho una serie de descubrimientos revolucionarios utilizando sus...

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¿Cuál es el límite superior teórico de la edad humana? Los recuentos de células sanguíneas y los pasos pueden ofrecer una pista

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By Max Cerquetti 16 de octubre de 2021 | biological clocks blood cell counts epigenetic alterations genomic instability hallmarks of aging Human longevity intercellular communication live longer loss of resilience

Algo te va a atrapar al final: podría ser cáncer, diabetes o un rayo. Pero, ¿y si, en un mundo perfecto, pudieras evitar todas esas calamidades, eliminar los factores de estrés cotidianos que se acumulan para deteriorar tu salud y realmente morir de «vejez»?Numerosos estudios han investigado esta cuestión antes,...

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