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NAD補給と認知機能の健康 - 予防と再生
ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD）は、人体のすべての細胞に存在する強力な天然化合物です。重要な補酵素として、生命維持に不可欠な生化学反応にエネルギーを供給し、最適な細胞機能と修復に欠かせません。他の多くの体内化合物と同様に、NADレベルは加齢とともに低下します。この低下は、認知機能の低下、骨密度の減少、筋力の低下など、年齢を重ねるにつれて経験しやすい、しばしば懸念される多くの変化に関与します。年齢を重ねるうえで、骨密度や筋力を維持することはウェルビーイングにとって重要です。しかし、あなたの懸念リストで最も大きな位置を占める可能性が高いのは、認知機能の維持、そして場合によっては若々しい状態への再活性化の可能性でしょう。NADレベルを高めるためのサプリメント摂取には、脳の健康をサポートすることを含め、幅広い強力なanti-aging作用があります。 では、NADは体内でどのように働いて脳を保護するのでしょうか。そして、この重要な化合物を最適なレベルに保つことで、加齢に伴う認知面への影響の一部を逆行させる可能性さえあるのでしょうか。 神経血管ユニット、またはNVU近年の研究により、脳細胞とその健康状態は、単独で存在しているわけではないことがますます明確になっています。科学者が脳の健康維持について語るとき、実際にはNVU、すなわち神経血管ユニットという比較的新しい概念を指しています。NVUは、脳細胞（ニューロン）と、脳へ血液を供給する血管とのインターフェースです。 かつて科学者たちは、脳への血液供給と脳そのものは完全に別々の存在だと考えていました。そのため研究者たちも、アルツハイマー病のような「神経変性」疾患と、血管の破裂や閉塞によって起こる脳卒中のような「脳血管」疾患は、まったく無関係なプロセスであると考えていました。 NVUという概念そのものが、この前提に大きな疑問を投げかけます。そして、健康時にも疾患時にも、脳細胞と脳血管の間には複雑で共生的、かつ相互に有益な関係があるという考え方を採用しています。NVUは、脳とそれに血液を供給する主要血管との間にある網目状の「インターフェース」として機能します。ニューロンからのシグナルを介して絶えず神経入力を受け取る脳微小血管から構成されています。 これらの特殊な神経細胞には、微小血管の表面を覆う顕微鏡的な細胞膜であるアストロサイト終足などの特殊構造が含まれます。さらに、毛細血管壁に埋め込まれた細胞である周皮細胞、そして中枢神経系内で感染性病原体、損傷したニューロン、プラークを常に探索・除去する血管周囲ミクログリアも含まれます。加えて、このネットワークは血液脳関門の安定性、脳微小循環のリモデリング、循環する炎症細胞の制御と除去にも寄与しています。 過去10年間の研究は、NVUがきわめて精巧で多次元的、かつ高度に統制されたシステムであるだけではないことを疑いなく示しています。神経変性疾患および脳血管疾患の発生は、神経血管ユニットに由来する病理に起源を持つことも示されています。加齢に伴い、NVUを構成する細胞の物理的特性と機能は低下し、それらが関与する必須の脳プロセスも同様に低下します。 NADとNVUでは、このすべての中でNADはどこに関わってくるのでしょうか。私たちは別の記事で、サーチュイン（「サー・トゥー・イン」と発音）というタンパク質ファミリーの働きにおけるNADの重要な役割について取り上げました - こちらをクリックしてください - サーチュインはLongevity遺伝子として知られ、細胞老化を調節するほか、ミトコンドリア機能や炎症などのプロセスにも関与しています。 また、血管の老化もNADレベルの枯渇を伴うことを示す新しいエビデンスがあります。研究者たちはマウスモデルにおいて、NADによる介入が神経血管系に強力なanti-aging作用をもたらすことを決定的に示しました。これには、脳への血流増加や認知パフォーマンスの改善が含まれます。さらに驚くべきことに、高齢ラット由来の血管細胞（24か月齢マウスの生物学的年齢は、およそ60歳のヒトに相当）をNMNで5日間処理したところ、若々しいNADレベルの回復とミトコンドリア機能の回復が示されたというエビデンスがあります。Geroscienceに発表されたごく最近の研究（2020年4月）は、NVUで見られる加齢に伴うNAD枯渇が、正常な神経血管機能に重要な遺伝子の調節異常の結果として生じるという考えを検証するために設計されました。研究者たちはまた、NMNによる介入で神経血管系が回復した高齢マウスが改善した理由について、NMNがSIRT-1遺伝子に及ぼすポジティブな作用によるというエビデンスを見つけられるかどうかも調べました。研究者たちは、高齢マウスで発現が低下していた590個の遺伝子を特定しました。そのうち204個の遺伝子は、NMNによる介入後、若齢マウスと一致するレベルまで回復しました。さらにこの研究は、NADレベルの上昇がNVUにおけるSIRT1活性化を増強することも示しました。また、高齢マウスにおけるNMN介入が、脳の微小循環で見られる加齢関連の炎症性変化および細胞機能障害を大きく逆行させることを示した初の研究です。 サーチュイン、特にSIRT1は、十分なNAD+レベルがなければ適切に機能しません。NAD+は加齢とともに自然に低下するため、この強力なanti-aging補酵素の利用可能性を高めることは極めて重要です。以前にもお伝えしたように、カロリー制限や厳格な間欠的断食の実践によってNAD+レベルを高めることは可能です。しかし、ほとんどの人にとって、これらの方法は単純に継続可能ではありません。 動物（マウス）モデルから得られた研究上の進展を、実際のヒト臨床試験へ応用する難しさについては、科学界で多く議論されてきました。この難しさの一因は、薬剤、運動、サプリメント、カロリー制限のような食事変更など、さまざまなanti-aging介入に対するヒト被験者の反応に極めて大きなばらつきがあることです。 世界各地で実施された、民間および公的資金によるヒト臨床研究の最近（2020年）のレビューでは、NAD+前駆体のサプリメント摂取は、加齢を遅らせ、加齢に伴う不調を軽減するための有望な介入戦略であることが示されました。近年のヒト臨床試験でも、NRの継続的なサプリメント摂取は中高年および高齢成人の被験者で忍容性が高く、NAD+を刺激することが示されています。 NAD+レベルを高める方法高品質なNAD+サプリメントを摂取することは、NADレベルを高める最も信頼性が高く効果的な方法です。一部の種類の細胞では、NAD+およびNADHが細胞内へ直接取り込まれる可能性を示すエビデンスがあります。しかし他の細胞種では、活性分子へ変換される前に、NAD+前駆体（NMNなど）を細胞内へ取り込むことに依存しているようです。そのため、複数の種類のNAD+サプリメントの摂取を検討したい理由になるかもしれません。 NAD+そのものに加え、その前駆体であるNMNを含む、当社のすべてのNAD+サプリメントの詳細はこちらでご覧いただけます。NAD+を毎日補給することで、この強力な補酵素のレベルを高め、神経血管系への有害な影響を含む加齢プロセスの影響に対して、最適なサポートを確保できます。あなたの認知の健康のために。 参考文献： ...
NAD補給と認知機能の健康 - 予防と再生
ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド（NAD）は、人体のすべての細胞に存在する強力な天然化合物です。重要な補酵素として、生命維持に不可欠な生化学反応にエネルギーを供給し、最適な細胞機能と修復に欠かせません。他の多くの体内化合物と同様に、NADレベルは加齢とともに低下します。この低下は、認知機能の低下、骨密度の減少、筋力の低下など、年齢を重ねるにつれて経験しやすい、しばしば懸念される多くの変化に関与します。年齢を重ねるうえで、骨密度や筋力を維持することはウェルビーイングにとって重要です。しかし、あなたの懸念リストで最も大きな位置を占める可能性が高いのは、認知機能の維持、そして場合によっては若々しい状態への再活性化の可能性でしょう。NADレベルを高めるためのサプリメント摂取には、脳の健康をサポートすることを含め、幅広い強力なanti-aging作用があります。 では、NADは体内でどのように働いて脳を保護するのでしょうか。そして、この重要な化合物を最適なレベルに保つことで、加齢に伴う認知面への影響の一部を逆行させる可能性さえあるのでしょうか。 神経血管ユニット、またはNVU近年の研究により、脳細胞とその健康状態は、単独で存在しているわけではないことがますます明確になっています。科学者が脳の健康維持について語るとき、実際にはNVU、すなわち神経血管ユニットという比較的新しい概念を指しています。NVUは、脳細胞（ニューロン）と、脳へ血液を供給する血管とのインターフェースです。 かつて科学者たちは、脳への血液供給と脳そのものは完全に別々の存在だと考えていました。そのため研究者たちも、アルツハイマー病のような「神経変性」疾患と、血管の破裂や閉塞によって起こる脳卒中のような「脳血管」疾患は、まったく無関係なプロセスであると考えていました。 NVUという概念そのものが、この前提に大きな疑問を投げかけます。そして、健康時にも疾患時にも、脳細胞と脳血管の間には複雑で共生的、かつ相互に有益な関係があるという考え方を採用しています。NVUは、脳とそれに血液を供給する主要血管との間にある網目状の「インターフェース」として機能します。ニューロンからのシグナルを介して絶えず神経入力を受け取る脳微小血管から構成されています。 これらの特殊な神経細胞には、微小血管の表面を覆う顕微鏡的な細胞膜であるアストロサイト終足などの特殊構造が含まれます。さらに、毛細血管壁に埋め込まれた細胞である周皮細胞、そして中枢神経系内で感染性病原体、損傷したニューロン、プラークを常に探索・除去する血管周囲ミクログリアも含まれます。加えて、このネットワークは血液脳関門の安定性、脳微小循環のリモデリング、循環する炎症細胞の制御と除去にも寄与しています。 過去10年間の研究は、NVUがきわめて精巧で多次元的、かつ高度に統制されたシステムであるだけではないことを疑いなく示しています。神経変性疾患および脳血管疾患の発生は、神経血管ユニットに由来する病理に起源を持つことも示されています。加齢に伴い、NVUを構成する細胞の物理的特性と機能は低下し、それらが関与する必須の脳プロセスも同様に低下します。 NADとNVUでは、このすべての中でNADはどこに関わってくるのでしょうか。私たちは別の記事で、サーチュイン（「サー・トゥー・イン」と発音）というタンパク質ファミリーの働きにおけるNADの重要な役割について取り上げました - こちらをクリックしてください - サーチュインはLongevity遺伝子として知られ、細胞老化を調節するほか、ミトコンドリア機能や炎症などのプロセスにも関与しています。 また、血管の老化もNADレベルの枯渇を伴うことを示す新しいエビデンスがあります。研究者たちはマウスモデルにおいて、NADによる介入が神経血管系に強力なanti-aging作用をもたらすことを決定的に示しました。これには、脳への血流増加や認知パフォーマンスの改善が含まれます。さらに驚くべきことに、高齢ラット由来の血管細胞（24か月齢マウスの生物学的年齢は、およそ60歳のヒトに相当）をNMNで5日間処理したところ、若々しいNADレベルの回復とミトコンドリア機能の回復が示されたというエビデンスがあります。Geroscienceに発表されたごく最近の研究（2020年4月）は、NVUで見られる加齢に伴うNAD枯渇が、正常な神経血管機能に重要な遺伝子の調節異常の結果として生じるという考えを検証するために設計されました。研究者たちはまた、NMNによる介入で神経血管系が回復した高齢マウスが改善した理由について、NMNがSIRT-1遺伝子に及ぼすポジティブな作用によるというエビデンスを見つけられるかどうかも調べました。研究者たちは、高齢マウスで発現が低下していた590個の遺伝子を特定しました。そのうち204個の遺伝子は、NMNによる介入後、若齢マウスと一致するレベルまで回復しました。さらにこの研究は、NADレベルの上昇がNVUにおけるSIRT1活性化を増強することも示しました。また、高齢マウスにおけるNMN介入が、脳の微小循環で見られる加齢関連の炎症性変化および細胞機能障害を大きく逆行させることを示した初の研究です。 サーチュイン、特にSIRT1は、十分なNAD+レベルがなければ適切に機能しません。NAD+は加齢とともに自然に低下するため、この強力なanti-aging補酵素の利用可能性を高めることは極めて重要です。以前にもお伝えしたように、カロリー制限や厳格な間欠的断食の実践によってNAD+レベルを高めることは可能です。しかし、ほとんどの人にとって、これらの方法は単純に継続可能ではありません。 動物（マウス）モデルから得られた研究上の進展を、実際のヒト臨床試験へ応用する難しさについては、科学界で多く議論されてきました。この難しさの一因は、薬剤、運動、サプリメント、カロリー制限のような食事変更など、さまざまなanti-aging介入に対するヒト被験者の反応に極めて大きなばらつきがあることです。 世界各地で実施された、民間および公的資金によるヒト臨床研究の最近（2020年）のレビューでは、NAD+前駆体のサプリメント摂取は、加齢を遅らせ、加齢に伴う不調を軽減するための有望な介入戦略であることが示されました。近年のヒト臨床試験でも、NRの継続的なサプリメント摂取は中高年および高齢成人の被験者で忍容性が高く、NAD+を刺激することが示されています。 NAD+レベルを高める方法高品質なNAD+サプリメントを摂取することは、NADレベルを高める最も信頼性が高く効果的な方法です。一部の種類の細胞では、NAD+およびNADHが細胞内へ直接取り込まれる可能性を示すエビデンスがあります。しかし他の細胞種では、活性分子へ変換される前に、NAD+前駆体（NMNなど）を細胞内へ取り込むことに依存しているようです。そのため、複数の種類のNAD+サプリメントの摂取を検討したい理由になるかもしれません。 NAD+そのものに加え、その前駆体であるNMNを含む、当社のすべてのNAD+サプリメントの詳細はこちらでご覧いただけます。NAD+を毎日補給することで、この強力な補酵素のレベルを高め、神経血管系への有害な影響を含む加齢プロセスの影響に対して、最適なサポートを確保できます。あなたの認知の健康のために。 参考文献： ...
レスベラトロールとヒト免疫システム
レスベラトロール（“res-VER-ah-trahl”と発音）をご存じの方は多いでしょう。これは、赤ブドウの多くの品種（赤ワインを含む）、ブルーベリー、ルバーブ、ダークチョコレート、その他の食品に含まれる天然の抗酸化化合物です。レスベラトロールは、東アジア原産の多年草であるイタドリにも含まれており、何世紀にもわたり、巡りをサポートし心血管の健康維持に役立つハーブ素材として利用されてきました。 レスベラトロールは、動物モデルおよびヒト研究において、強力な抗炎症作用を持つことが示されています。また、心疾患、糖尿病、肥満、がん、認知症などの神経変性疾患を含む、炎症が臨床像の一部をなす多くの疾患において、その進行を遅らせる、あるいは抑制する可能性のある成分として大きな期待が寄せられています。レスベラトロールは免疫モジュレーターとして知られています。体内の複数の経路や特定の免疫細胞に作用することで免疫系の活動を調整し、その結果として炎症反応を低下させます。ここでは、レスベラトロールがサーチュインの活性化、マクロファージへの影響、T細胞活性化の抑制、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活動促進、制御性B細胞（Breg）の不活性化を通じて、ヒトの免疫系にどのように影響するのか、その一部を具体的に見ていきましょう。 次に、どの食品にレスベラトロールが含まれているのか、食事だけでは十分なレスベラトロール摂取量を確保できない理由、そしてレスベラトロールのサプリメントを検討する際に何を確認すべきかを見ていきます。レスベラトロールとSIRT1（Longevity遺伝子） 以前の記事では、Longevity遺伝子としても知られる「サーチュイン」（“sir-TWO-ins”と発音）と呼ばれるタンパク質ファミリーについて詳しく見てきました。サーチュインは、体内のほぼすべての細胞で作られ、遺伝子のオン・オフを切り替えることでエイジングを制御します。最も研究され、広く認識されているサーチュインはSIRT1として知られています。サーチュインには、ほかにも幅広い役割があります。DNA損傷の修復を助け、ミトコンドリア（細胞の「発電所」）がより効率的に機能するようサポートし、炎症を抑制し、インスリン分泌を調節し、脂肪の動員にも関与するなど、多様なプロセスに関わっています。 サーチュインの減少は、免疫応答で中心的な役割を担うリンパ球（白血球）の一種であるT細胞の活性化プロセスを介して、さまざまながんの発生や各種自己免疫疾患の発症にも関与していることが示唆されています。前の記事で説明したように、サーチュインはNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）の存在なしには機能できません。NAD+は加齢とともに自然に低下します。NAD+とNMNは、サーチュインがその働きを行うのに十分なエネルギーを得るために必要な「食物」であり、レスベラトロールはサーチュイン遺伝子の活性化を高める役割を通じて、その働きの「アクセル」であると考えることができます。 レスベラトロールがSIRT1に結合すると、このサーチュインを活性化するだけでなく、SIRT1の基質への結合活性を高めます。これらの基質の多くは、白血球活性およびサイトカイン炎症シグナル伝達の調節因子であり、SIRT1の結合の結果として、これらの炎症機能は低下するか、完全に阻害されます。 レスベラトロールとマクロファージへの影響 マクロファージは、ヒトの免疫系で非常に重要な役割を果たす大型の白血球です。「マクロファージ」という用語は、ギリシャ語で大きいことを意味する「macro」と、食べることを意味する「phage」に由来し、文字どおり「大食細胞」を意味します。マクロファージの主要な機能は、寄生虫、ウイルス、細菌、真菌など、外来性で潜在的に有害な粒子を見つけ、取り込み、破壊することです。これらの細胞は、PRRとして知られる幅広いパターン認識受容体に依存して、細菌、真菌、ウイルス、寄生虫に見られる個別の分子シグネチャーを効果的に識別します。エビデンスは、これらのパターン認識受容体の継続的な活性化または調節異常が、最終的にその活性化と関連づけられている多様な病理学的状態を引き起こし得ることを示唆しています。レスベラトロールは、これらのパターン認識受容体の発現を調節することが示されており、そのため、それらの活性化と関連づけられている疾患への対応をサポートするうえで有用である可能性があります。これらには、関節リウマチ、心疾患、2型糖尿病、肥満、脂肪肝、クローン病、および一部の神経変性疾患が含まれます。 レスベラトロールによって効果的に調節される追加の分子経路も複数あります。例えば、多くのヒトがんを顕微鏡で調べると、多数のマクロファージが浸潤していることが示されます。 このマクロファージ応答は、がんがおそらく究極の侵入者であることを考えると、それほど意外ではありません。しかし意外なことに、ヒトのがんに多数のマクロファージが存在することは良い兆候ではなく、予後不良およびがんの再発と関連しています。これらの腫瘍関連マクロファージ（TAMsと呼ばれます）は、がん組織内で直接作用するだけでなく、末梢血流中に見られる場合には、腫瘍細胞の移動および転移性疾患の発生に関与すると考えられています。in vitro（ヒトや動物ではなく、実験室内）での注目すべき実験では、合成レスベラトロールが、マクロファージ活性化因子である重要なサイトカイン、インターフェロンγを増加させることに成功しました。レスベラトロールによってもたらされたインターフェロンγの増加は、腫瘍関連マクロファージを正常に再プログラムしました。 レスベラトロールとT細胞活性化の阻害 ヒトの免疫応答の一部としてのT細胞活性化の役割についてはすでに述べましたが、異常なT細胞活性化は、多発性硬化症、関節リウマチ、ループス、インスリン依存性糖尿病を含む多くの自己免疫疾患の発症に関与しています。レスベラトロールは、T細胞集団に直接作用するのではなく、上記のようにSIRT1の機能を調節することで、異常なT細胞活性化を阻害します。この異常なT細胞活性化は非常に多くの自己免疫疾患で認められるため、レスベラトロールが自己免疫障害の進行を抑制する可能性があると考えるのは妥当です。 レスベラトロールとNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性ナチュラルキラー細胞（NK細胞）は、血流中を循環するリンパ球（白血球）の一種です。これらの細胞は、ウイルス、細菌、寄生虫、そしておそらく最も重要な腫瘍細胞に対する初期防御メカニズムとして機能します。マクロファージと同様に、ナチュラルキラー細胞は各病原体に関連する特異的な分子パターンに反応します。これによりNK細胞が活性化され、特定の病原性ターゲットに向けて毒性化合物を放出するよう促されます。レスベラトロールは、NK細胞の殺傷能力にポジティブな影響を与えるだけでなく、同時に他の免疫細胞にも作用し、それらの効果も高めます。 レスベラトロールと制御性B細胞（Bregs）の不活性化B細胞は、免疫系の「抗体工場」と呼ばれてきました。B細胞は2種類のリンパ球のうちの1つで、もう一方はT細胞です。T細胞は、他の免疫細胞の活性化、感染した宿主細胞の直接的な排除、免疫応答の調節など複数の役割を持ちます。一方、B細胞の主な役割は1つです。抗体と呼ばれるY字型のタンパク質を産生することです。これらの抗体は侵入してきた各細菌やウイルスに特異的で、病原体に結合し、免疫系の他の細胞による排除対象として標識します。制御性B細胞はBregsとしても知られ、B細胞集団のサブセットです。活性化して免疫抑制作用を生み出すには、複数の異なる分子の組み合わせが必要です。Bregsは、特に一部の肺がんや乳がんにおいて、がん転移に関与していることが示唆されています。 研究では、低用量のレスベラトロールが、一部のメラノーマや特定の乳がん・肺がんにおいて転移の進行を防ぐことが示されています。 レスベラトロールのメリットと、サプリメント補給が重要な理由幅広い研究により、ヒト免疫系におけるレスベラトロールの調節作用および免疫調節作用が示されています。また、この化合物が、心血管系および神経系の疾患、さまざまな炎症性・代謝性コンディション、さらには一部の感染症を含む多くの慢性疾患の予防や健康管理において、多くの潜在的用途を持つことが示唆されています。 さらに、レスベラトロールが一部のがんを化学療法の作用に対して感受性を高める可能性を示す研究もあります。レスベラトロールは、まず酵母で、そしてその後マウスにおいて、SIRT1の活性化を通じて、細胞の生存率を高め、老化を遅らせることも示されています。 レスベラトロールは多くの食品に比較的少量含まれていますが、バイオアベイラビリティも低いため、食品だけで有効用量を得ることはほぼ不可能です。さらに、赤ワインに含まれるレスベラトロール量は少なく、バイオアベイラビリティも低いため、ワインを飲んで有効用量を得ることも現実的ではありません。研究者がレスベラトロールを豊富に含む食事のヒトの健康への影響を検証した際に否定的な結果が示されるのは、これらの要因が重なるためです。レスベラトロールの有効用量は、1日あたり100ミリグラムから約1グラムの範囲です。レスベラトロールが豊富だと評されることもある5オンスの赤ワイン1杯には、わずか1.8ミリグラムのレスベラトロールしか含まれていません。そのため、この健康をサポートする化合物を十分に摂取する実用的な方法は、サプリメントによる補給に限られます。レスベラトロールが人間の健康に及ぼすポジティブな作用を示す研究の一部を以下に示します。2型糖尿病と診断された人では、レスベラトロールの1日1 gの補給により、血圧、空腹時インスリン値、空腹時血糖値が低下し、同時にHDL（善玉コレステロール）値が上昇しました。肥満の人におけるレスベラトロールの1日150 mgの補給は、血圧、血糖値、トリグリセリド値の低下を含む、カロリー制限の有益な作用を模倣しました。 非アルコール性脂肪性肝疾患と診断された人が、レスベラトロールを1日300または500 mg、3か月間補給したところ、LDL値（悪玉コレステロール）、肝臓脂肪濃度、炎症の血中マーカーが低下しました。同時に、インスリン感受性が高まりました。 過去に心臓発作を起こした患者では、レスベラトロールを1日10 mg、3か月間補給することで、LDLが低下し、心臓の左心室（主なポンプ室）の機能および血管内側の状態も改善しました。 サプリメントとして摂取する場合、レスベラトロールにはシス型とトランス型という2つの異なる分子形態があることを理解しておく必要があります。トランス-レスベラトロールは、シス型よりもバイオアベイラビリティが高く、安定性にも優れるため、ほとんどのサプリメントに使用されています。研究では、シス型はレスベラトロールのトランス型のようにLongevity遺伝子を活性化しないことも示されています。また、購入するレスベラトロールのDegree of Purityにも注意し、トランス-レスベラトロールで、少なくとも98%以上の高純度である製品を選んでください。...
レスベラトロールとヒト免疫システム
レスベラトロール（“res-VER-ah-trahl”と発音）をご存じの方は多いでしょう。これは、赤ブドウの多くの品種（赤ワインを含む）、ブルーベリー、ルバーブ、ダークチョコレート、その他の食品に含まれる天然の抗酸化化合物です。レスベラトロールは、東アジア原産の多年草であるイタドリにも含まれており、何世紀にもわたり、巡りをサポートし心血管の健康維持に役立つハーブ素材として利用されてきました。 レスベラトロールは、動物モデルおよびヒト研究において、強力な抗炎症作用を持つことが示されています。また、心疾患、糖尿病、肥満、がん、認知症などの神経変性疾患を含む、炎症が臨床像の一部をなす多くの疾患において、その進行を遅らせる、あるいは抑制する可能性のある成分として大きな期待が寄せられています。レスベラトロールは免疫モジュレーターとして知られています。体内の複数の経路や特定の免疫細胞に作用することで免疫系の活動を調整し、その結果として炎症反応を低下させます。ここでは、レスベラトロールがサーチュインの活性化、マクロファージへの影響、T細胞活性化の抑制、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活動促進、制御性B細胞（Breg）の不活性化を通じて、ヒトの免疫系にどのように影響するのか、その一部を具体的に見ていきましょう。 次に、どの食品にレスベラトロールが含まれているのか、食事だけでは十分なレスベラトロール摂取量を確保できない理由、そしてレスベラトロールのサプリメントを検討する際に何を確認すべきかを見ていきます。レスベラトロールとSIRT1（Longevity遺伝子） 以前の記事では、Longevity遺伝子としても知られる「サーチュイン」（“sir-TWO-ins”と発音）と呼ばれるタンパク質ファミリーについて詳しく見てきました。サーチュインは、体内のほぼすべての細胞で作られ、遺伝子のオン・オフを切り替えることでエイジングを制御します。最も研究され、広く認識されているサーチュインはSIRT1として知られています。サーチュインには、ほかにも幅広い役割があります。DNA損傷の修復を助け、ミトコンドリア（細胞の「発電所」）がより効率的に機能するようサポートし、炎症を抑制し、インスリン分泌を調節し、脂肪の動員にも関与するなど、多様なプロセスに関わっています。 サーチュインの減少は、免疫応答で中心的な役割を担うリンパ球（白血球）の一種であるT細胞の活性化プロセスを介して、さまざまながんの発生や各種自己免疫疾患の発症にも関与していることが示唆されています。前の記事で説明したように、サーチュインはNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）の存在なしには機能できません。NAD+は加齢とともに自然に低下します。NAD+とNMNは、サーチュインがその働きを行うのに十分なエネルギーを得るために必要な「食物」であり、レスベラトロールはサーチュイン遺伝子の活性化を高める役割を通じて、その働きの「アクセル」であると考えることができます。 レスベラトロールがSIRT1に結合すると、このサーチュインを活性化するだけでなく、SIRT1の基質への結合活性を高めます。これらの基質の多くは、白血球活性およびサイトカイン炎症シグナル伝達の調節因子であり、SIRT1の結合の結果として、これらの炎症機能は低下するか、完全に阻害されます。 レスベラトロールとマクロファージへの影響 マクロファージは、ヒトの免疫系で非常に重要な役割を果たす大型の白血球です。「マクロファージ」という用語は、ギリシャ語で大きいことを意味する「macro」と、食べることを意味する「phage」に由来し、文字どおり「大食細胞」を意味します。マクロファージの主要な機能は、寄生虫、ウイルス、細菌、真菌など、外来性で潜在的に有害な粒子を見つけ、取り込み、破壊することです。これらの細胞は、PRRとして知られる幅広いパターン認識受容体に依存して、細菌、真菌、ウイルス、寄生虫に見られる個別の分子シグネチャーを効果的に識別します。エビデンスは、これらのパターン認識受容体の継続的な活性化または調節異常が、最終的にその活性化と関連づけられている多様な病理学的状態を引き起こし得ることを示唆しています。レスベラトロールは、これらのパターン認識受容体の発現を調節することが示されており、そのため、それらの活性化と関連づけられている疾患への対応をサポートするうえで有用である可能性があります。これらには、関節リウマチ、心疾患、2型糖尿病、肥満、脂肪肝、クローン病、および一部の神経変性疾患が含まれます。 レスベラトロールによって効果的に調節される追加の分子経路も複数あります。例えば、多くのヒトがんを顕微鏡で調べると、多数のマクロファージが浸潤していることが示されます。 このマクロファージ応答は、がんがおそらく究極の侵入者であることを考えると、それほど意外ではありません。しかし意外なことに、ヒトのがんに多数のマクロファージが存在することは良い兆候ではなく、予後不良およびがんの再発と関連しています。これらの腫瘍関連マクロファージ（TAMsと呼ばれます）は、がん組織内で直接作用するだけでなく、末梢血流中に見られる場合には、腫瘍細胞の移動および転移性疾患の発生に関与すると考えられています。in vitro（ヒトや動物ではなく、実験室内）での注目すべき実験では、合成レスベラトロールが、マクロファージ活性化因子である重要なサイトカイン、インターフェロンγを増加させることに成功しました。レスベラトロールによってもたらされたインターフェロンγの増加は、腫瘍関連マクロファージを正常に再プログラムしました。 レスベラトロールとT細胞活性化の阻害 ヒトの免疫応答の一部としてのT細胞活性化の役割についてはすでに述べましたが、異常なT細胞活性化は、多発性硬化症、関節リウマチ、ループス、インスリン依存性糖尿病を含む多くの自己免疫疾患の発症に関与しています。レスベラトロールは、T細胞集団に直接作用するのではなく、上記のようにSIRT1の機能を調節することで、異常なT細胞活性化を阻害します。この異常なT細胞活性化は非常に多くの自己免疫疾患で認められるため、レスベラトロールが自己免疫障害の進行を抑制する可能性があると考えるのは妥当です。 レスベラトロールとNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性ナチュラルキラー細胞（NK細胞）は、血流中を循環するリンパ球（白血球）の一種です。これらの細胞は、ウイルス、細菌、寄生虫、そしておそらく最も重要な腫瘍細胞に対する初期防御メカニズムとして機能します。マクロファージと同様に、ナチュラルキラー細胞は各病原体に関連する特異的な分子パターンに反応します。これによりNK細胞が活性化され、特定の病原性ターゲットに向けて毒性化合物を放出するよう促されます。レスベラトロールは、NK細胞の殺傷能力にポジティブな影響を与えるだけでなく、同時に他の免疫細胞にも作用し、それらの効果も高めます。 レスベラトロールと制御性B細胞（Bregs）の不活性化B細胞は、免疫系の「抗体工場」と呼ばれてきました。B細胞は2種類のリンパ球のうちの1つで、もう一方はT細胞です。T細胞は、他の免疫細胞の活性化、感染した宿主細胞の直接的な排除、免疫応答の調節など複数の役割を持ちます。一方、B細胞の主な役割は1つです。抗体と呼ばれるY字型のタンパク質を産生することです。これらの抗体は侵入してきた各細菌やウイルスに特異的で、病原体に結合し、免疫系の他の細胞による排除対象として標識します。制御性B細胞はBregsとしても知られ、B細胞集団のサブセットです。活性化して免疫抑制作用を生み出すには、複数の異なる分子の組み合わせが必要です。Bregsは、特に一部の肺がんや乳がんにおいて、がん転移に関与していることが示唆されています。 研究では、低用量のレスベラトロールが、一部のメラノーマや特定の乳がん・肺がんにおいて転移の進行を防ぐことが示されています。 レスベラトロールのメリットと、サプリメント補給が重要な理由幅広い研究により、ヒト免疫系におけるレスベラトロールの調節作用および免疫調節作用が示されています。また、この化合物が、心血管系および神経系の疾患、さまざまな炎症性・代謝性コンディション、さらには一部の感染症を含む多くの慢性疾患の予防や健康管理において、多くの潜在的用途を持つことが示唆されています。 さらに、レスベラトロールが一部のがんを化学療法の作用に対して感受性を高める可能性を示す研究もあります。レスベラトロールは、まず酵母で、そしてその後マウスにおいて、SIRT1の活性化を通じて、細胞の生存率を高め、老化を遅らせることも示されています。 レスベラトロールは多くの食品に比較的少量含まれていますが、バイオアベイラビリティも低いため、食品だけで有効用量を得ることはほぼ不可能です。さらに、赤ワインに含まれるレスベラトロール量は少なく、バイオアベイラビリティも低いため、ワインを飲んで有効用量を得ることも現実的ではありません。研究者がレスベラトロールを豊富に含む食事のヒトの健康への影響を検証した際に否定的な結果が示されるのは、これらの要因が重なるためです。レスベラトロールの有効用量は、1日あたり100ミリグラムから約1グラムの範囲です。レスベラトロールが豊富だと評されることもある5オンスの赤ワイン1杯には、わずか1.8ミリグラムのレスベラトロールしか含まれていません。そのため、この健康をサポートする化合物を十分に摂取する実用的な方法は、サプリメントによる補給に限られます。レスベラトロールが人間の健康に及ぼすポジティブな作用を示す研究の一部を以下に示します。2型糖尿病と診断された人では、レスベラトロールの1日1 gの補給により、血圧、空腹時インスリン値、空腹時血糖値が低下し、同時にHDL（善玉コレステロール）値が上昇しました。肥満の人におけるレスベラトロールの1日150 mgの補給は、血圧、血糖値、トリグリセリド値の低下を含む、カロリー制限の有益な作用を模倣しました。 非アルコール性脂肪性肝疾患と診断された人が、レスベラトロールを1日300または500 mg、3か月間補給したところ、LDL値（悪玉コレステロール）、肝臓脂肪濃度、炎症の血中マーカーが低下しました。同時に、インスリン感受性が高まりました。 過去に心臓発作を起こした患者では、レスベラトロールを1日10 mg、3か月間補給することで、LDLが低下し、心臓の左心室（主なポンプ室）の機能および血管内側の状態も改善しました。 サプリメントとして摂取する場合、レスベラトロールにはシス型とトランス型という2つの異なる分子形態があることを理解しておく必要があります。トランス-レスベラトロールは、シス型よりもバイオアベイラビリティが高く、安定性にも優れるため、ほとんどのサプリメントに使用されています。研究では、シス型はレスベラトロールのトランス型のようにLongevity遺伝子を活性化しないことも示されています。また、購入するレスベラトロールのDegree of Purityにも注意し、トランス-レスベラトロールで、少なくとも98%以上の高純度である製品を選んでください。...
白髪の原因と、それを元に戻す方法
黒かった髪の中に最初の白髪を1本、2本見つけることは、多くの人にとって少なからず衝撃です。白髪化は、老化の最も早いサインの一つだからです。白髪化のプロセスが始まると、もちろん白髪をヘアカラーで隠すことを選ばない限り、髪のすべて、または大部分が白髪へ移行するのは時間の問題です。実際、アメリカ人女性の約88パーセントに加え、男性の一部も同様に白髪を染めています。 「老化」が白髪を引き起こすことは誰もが知っています。しかし、この現象の背後にある本当の生物学的理由は何でしょうか。そして、年齢を重ねるにつれて白髪になることは本当に避けられないのでしょうか。もしヘアカラーで覆い隠さなくても、白髪を自然に元へ戻せるとしたらどうでしょうか。まず、年齢とともに髪が白くなる理由を詳しく見ていきましょう。人が白髪になり始める年齢は、遺伝的要因やその他の要因によって個人差がありますが、多くの場合は30代から始まり、その後、毛幹の大部分に影響が及ぶまで進行します。これがどのように起こるのかをよりよく理解するために、人間の毛髪の構造を見てみましょう。 人間の毛髪の構造毛幹とは、目に見え、櫛やブラシを通すことができる部分です。これは生きた組織ではなく、ケラチンと呼ばれるタンパク質の一種からなる3つの層で構成されています。内側の層は髄質と呼ばれ、髪質によって存在する場合としない場合があります。中央の層は皮質と呼ばれ、毛幹の大部分を占めます。髄質と皮質にはどちらも、髪に色を与える色素を保持する細胞が含まれています。最も外側の層はキューティクルと呼ばれ、拡大して見ると、屋根瓦が重なり合って密に並んでいるように見えます。多くのヘアコンディショナーは、この外側のケラチン層をなめらかに整えるように処方されています。 ここで、髪の中央層と最内層にある色素細胞に戻りましょう。これらの色素細胞はメラノソーム（「メ・ラ・ノ・ソーム」と発音）と呼ばれ、皮膚、髪、目の色に存在する天然色素であるメラニンを豊富に含んでいます。どの種類のメラニンを持っているかによって、髪の色が決まります。黒髪や茶髪の人はユーメラニンと呼ばれるタイプのメラニンを持ち、赤毛の人はフェオメラニンと呼ばれる異なる色素を持っています。色素を豊富に含んだこれらのメラノソームは、メラノサイト（「メ・ラ・ノ・サイト」と発音）と呼ばれる細胞によって毛幹へ運ばれます。メラノサイトは毛包内に存在します。毛包は髪の生きている部分であり、頭皮の皮膚直下、各毛幹の根元に埋め込まれています。 毛包はまた、それぞれの髪を固定する「アンカー」としても機能し、各毛包の根元には毛球があります。毛球は、生きた細胞が成長・分裂して実際の毛幹を形成する場所です。毛球はまた、メラノサイト（色素細胞）が存在する場所でもあります。メラノサイトの細胞前駆体はメラノサイト幹細胞であり、これも毛包の毛球内に存在し、メラノサイトを継続的に産生するためのリザーバーを提供します。このプロセスが途切れずに続く限り、メラノサイトは色素を産生し続け、髪は自然な色を保ちます。 髪が白くなる理由 加齢による白髪化には、メラノサイト幹細胞の枯渇、神経ホルモンの変化、酸化ストレスなど、複数のプロセスが関与しています。その中でも、白髪化の主な駆動要因と考えられているのが酸化ストレスです。端的に言えば、酸化ストレスは、代謝の副産物として体内でフリーラジカルと呼ばれる化学化合物が産生されることで生じます。これらのフリーラジカルは炎症を引き起こすため、制御されないまま放置されると大きなダメージをもたらす可能性があります。 幸いなことに、細胞は抗酸化物質として知られる化合物も産生します。これらはフリーラジカルを中和し、体内のバランス維持に寄与します。この酸化ストレスのプロセスは時間とともに自然に蓄積し、糖尿病、心疾患、さらにはがんなどの慢性疾患の発症に関与しているとされています。 心理的ストレスもまた、髪の白髪化に影響すると長く考えられてきました。このプロセスはマウスでは十分に記録されていますが、人間では決定的に示されてはいません。これは科学者が関連性を想定していないからではなく、測定が難しいためです。もちろん、急性の心理的ショックの結果として、一夜にして髪が白くなったように見えるという逸話的報告は数多くあります。 人間の白髪化プロセスに関する非常に注目すべき研究で、著者らは、個々の毛幹の白髪化が時にいかなる介入もなく自然に元へ戻るだけでなく、白髪化は人間における生活ストレスの増加期と決定的に関連していることを見いだしました。 また著者らは、白髪の内部では、ミトコンドリアのエネルギー代謝に関わる特定の構成要素が上方制御されていることも指摘しています。ミトコンドリア（「マイ・トー・コン・ドリ・ア」と発音）は、細胞内にある微小なオルガネラで、細胞が機能するために必要なエネルギーを産生します。これは、代謝が、すでによく示されている発毛だけでなく、毛髪の色素形成も制御していることを示唆します。エネルギー代謝は、疾患に関連する老化の他の特徴にも大きく寄与することが知られています。著者らはさらに、運動と食事介入により、老化の細胞マーカーが一時的に可逆的であることが示されており、彼らのデータは「老化は直線的かつ不可逆的な生物学的プロセスではなく、少なくとも一部は停止、あるいは元へ戻せる可能性がある」ことを支持していると述べています。 白髪の課題に向き合う 白髪化は、代謝要因、神経内分泌の変化、酸化ストレス、生活上のストレス要因など、複数の経路によって生じるように見えます。そしてこれらはいずれも老化プロセスに関与しているため、同じ観点からアプローチすることは理にかなっています。抗酸化物質が豊富な果物や野菜を多く含む健康的で栄養価の高い食事、定期的な運動、十分な睡眠、ストレス軽減は、いずれも日々のルーティンに取り入れるべき合理的な要素です。さらに、脳の健康と細胞のRegenerationの促進、炎症の低減など、幅広い強力な anti-aging 作用を持つことが明確に示されているNAD+レベルを補うことは、白髪化におけるエネルギー代謝の要素に直接アプローチできます。 NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）は、細胞機能と修復に不可欠であり、NAD+レベルは年齢とともに自然に低下します。この低下は、認知機能の低下、筋力の低下、骨密度の低下など、加齢とともに経験しやすい多くの望ましくない変化に寄与します。高品質なNAD+製品によるサプリメント摂取は、レベルを高めるための最も信頼性が高く、実用的で効果的な方法です。NAD+およびその前駆体であるNMNを含む、当社のすべてのNAD+サプリメントについての詳細はこちらでご覧いただけます。毎日のNAD+サプリメント摂取は、この強力な補酵素のレベルを高め、老化プロセスによるダメージの影響に対して最良のサポートを確保するのに役立ちます。そして、もしかすると、そのヘアカラーを手放せる日が来るかもしれません。 参考文献: - Itou T, Ito S, Wakamatsu K. Effects...
白髪の原因と、それを元に戻す方法
黒かった髪の中に最初の白髪を1本、2本見つけることは、多くの人にとって少なからず衝撃です。白髪化は、老化の最も早いサインの一つだからです。白髪化のプロセスが始まると、もちろん白髪をヘアカラーで隠すことを選ばない限り、髪のすべて、または大部分が白髪へ移行するのは時間の問題です。実際、アメリカ人女性の約88パーセントに加え、男性の一部も同様に白髪を染めています。 「老化」が白髪を引き起こすことは誰もが知っています。しかし、この現象の背後にある本当の生物学的理由は何でしょうか。そして、年齢を重ねるにつれて白髪になることは本当に避けられないのでしょうか。もしヘアカラーで覆い隠さなくても、白髪を自然に元へ戻せるとしたらどうでしょうか。まず、年齢とともに髪が白くなる理由を詳しく見ていきましょう。人が白髪になり始める年齢は、遺伝的要因やその他の要因によって個人差がありますが、多くの場合は30代から始まり、その後、毛幹の大部分に影響が及ぶまで進行します。これがどのように起こるのかをよりよく理解するために、人間の毛髪の構造を見てみましょう。 人間の毛髪の構造毛幹とは、目に見え、櫛やブラシを通すことができる部分です。これは生きた組織ではなく、ケラチンと呼ばれるタンパク質の一種からなる3つの層で構成されています。内側の層は髄質と呼ばれ、髪質によって存在する場合としない場合があります。中央の層は皮質と呼ばれ、毛幹の大部分を占めます。髄質と皮質にはどちらも、髪に色を与える色素を保持する細胞が含まれています。最も外側の層はキューティクルと呼ばれ、拡大して見ると、屋根瓦が重なり合って密に並んでいるように見えます。多くのヘアコンディショナーは、この外側のケラチン層をなめらかに整えるように処方されています。 ここで、髪の中央層と最内層にある色素細胞に戻りましょう。これらの色素細胞はメラノソーム（「メ・ラ・ノ・ソーム」と発音）と呼ばれ、皮膚、髪、目の色に存在する天然色素であるメラニンを豊富に含んでいます。どの種類のメラニンを持っているかによって、髪の色が決まります。黒髪や茶髪の人はユーメラニンと呼ばれるタイプのメラニンを持ち、赤毛の人はフェオメラニンと呼ばれる異なる色素を持っています。色素を豊富に含んだこれらのメラノソームは、メラノサイト（「メ・ラ・ノ・サイト」と発音）と呼ばれる細胞によって毛幹へ運ばれます。メラノサイトは毛包内に存在します。毛包は髪の生きている部分であり、頭皮の皮膚直下、各毛幹の根元に埋め込まれています。 毛包はまた、それぞれの髪を固定する「アンカー」としても機能し、各毛包の根元には毛球があります。毛球は、生きた細胞が成長・分裂して実際の毛幹を形成する場所です。毛球はまた、メラノサイト（色素細胞）が存在する場所でもあります。メラノサイトの細胞前駆体はメラノサイト幹細胞であり、これも毛包の毛球内に存在し、メラノサイトを継続的に産生するためのリザーバーを提供します。このプロセスが途切れずに続く限り、メラノサイトは色素を産生し続け、髪は自然な色を保ちます。 髪が白くなる理由 加齢による白髪化には、メラノサイト幹細胞の枯渇、神経ホルモンの変化、酸化ストレスなど、複数のプロセスが関与しています。その中でも、白髪化の主な駆動要因と考えられているのが酸化ストレスです。端的に言えば、酸化ストレスは、代謝の副産物として体内でフリーラジカルと呼ばれる化学化合物が産生されることで生じます。これらのフリーラジカルは炎症を引き起こすため、制御されないまま放置されると大きなダメージをもたらす可能性があります。 幸いなことに、細胞は抗酸化物質として知られる化合物も産生します。これらはフリーラジカルを中和し、体内のバランス維持に寄与します。この酸化ストレスのプロセスは時間とともに自然に蓄積し、糖尿病、心疾患、さらにはがんなどの慢性疾患の発症に関与しているとされています。 心理的ストレスもまた、髪の白髪化に影響すると長く考えられてきました。このプロセスはマウスでは十分に記録されていますが、人間では決定的に示されてはいません。これは科学者が関連性を想定していないからではなく、測定が難しいためです。もちろん、急性の心理的ショックの結果として、一夜にして髪が白くなったように見えるという逸話的報告は数多くあります。 人間の白髪化プロセスに関する非常に注目すべき研究で、著者らは、個々の毛幹の白髪化が時にいかなる介入もなく自然に元へ戻るだけでなく、白髪化は人間における生活ストレスの増加期と決定的に関連していることを見いだしました。 また著者らは、白髪の内部では、ミトコンドリアのエネルギー代謝に関わる特定の構成要素が上方制御されていることも指摘しています。ミトコンドリア（「マイ・トー・コン・ドリ・ア」と発音）は、細胞内にある微小なオルガネラで、細胞が機能するために必要なエネルギーを産生します。これは、代謝が、すでによく示されている発毛だけでなく、毛髪の色素形成も制御していることを示唆します。エネルギー代謝は、疾患に関連する老化の他の特徴にも大きく寄与することが知られています。著者らはさらに、運動と食事介入により、老化の細胞マーカーが一時的に可逆的であることが示されており、彼らのデータは「老化は直線的かつ不可逆的な生物学的プロセスではなく、少なくとも一部は停止、あるいは元へ戻せる可能性がある」ことを支持していると述べています。 白髪の課題に向き合う 白髪化は、代謝要因、神経内分泌の変化、酸化ストレス、生活上のストレス要因など、複数の経路によって生じるように見えます。そしてこれらはいずれも老化プロセスに関与しているため、同じ観点からアプローチすることは理にかなっています。抗酸化物質が豊富な果物や野菜を多く含む健康的で栄養価の高い食事、定期的な運動、十分な睡眠、ストレス軽減は、いずれも日々のルーティンに取り入れるべき合理的な要素です。さらに、脳の健康と細胞のRegenerationの促進、炎症の低減など、幅広い強力な anti-aging 作用を持つことが明確に示されているNAD+レベルを補うことは、白髪化におけるエネルギー代謝の要素に直接アプローチできます。 NAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）は、細胞機能と修復に不可欠であり、NAD+レベルは年齢とともに自然に低下します。この低下は、認知機能の低下、筋力の低下、骨密度の低下など、加齢とともに経験しやすい多くの望ましくない変化に寄与します。高品質なNAD+製品によるサプリメント摂取は、レベルを高めるための最も信頼性が高く、実用的で効果的な方法です。NAD+およびその前駆体であるNMNを含む、当社のすべてのNAD+サプリメントについての詳細はこちらでご覧いただけます。毎日のNAD+サプリメント摂取は、この強力な補酵素のレベルを高め、老化プロセスによるダメージの影響に対して最良のサポートを確保するのに役立ちます。そして、もしかすると、そのヘアカラーを手放せる日が来るかもしれません。 参考文献: - Itou T, Ito S, Wakamatsu K. Effects...
Longevity遺伝子（SIRT1）、NAD+、細胞代謝：知っておくべきこと
年齢を重ねるにつれて、体内のNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）のレベルは自然に低下します。NAD+は最適な細胞機能と修復に不可欠であるため、この低下は、加齢に伴って経験しやすい多くのしばしば悩ましい変化に関与します。たとえば、認知機能の低下、骨密度の低下、筋肉のPotencyの低下などです。 サプリメントによってNAD+レベルを高めることは、脳の健康や細胞Regenerationの促進、炎症の低減を含む、多様で強力なanti-aging作用をもたらすことが明確に示されています。では、NAD+とは正確には何であり、体内でどのように働いて、これらの有害な加齢影響の多くを遅らせ、場合によっては逆方向へ導くのでしょうか。 NAD+の役割、そして体内でどのように産生され使用されるのかを理解することは、サプリメント摂取に関する最適な判断を下し、自分の健康と将来のウェルビーイングを主体的に管理する助けになります。 NAD+はニコチンアミドアデニンジヌクレオチドという化合物の略称で、補酵素として働きます。補因子と呼ばれることもあります。補酵素とは、タンパク質の一種である酵素が細胞内で機能するために必要な物質です。酵素の役割は、細胞内で進行する化学反応の速度を調節することです。これらの補酵素がなければ、多くの重要な生化学反応は非常に遅い速度でしか進まず、実質的に機能しない状態になります。 サーチュイン NAD+が介在する重要な生化学反応の一つが、Longevity遺伝子として知られるタンパク質ファミリーであるサーチュイン（「サー・トゥー・イン」と発音）の機能です。サーチュインは1980年代に線虫と酵母で初めて発見され、体内のほぼすべての細胞で作られています。遺伝子のオンとオフを切り替えることで加齢を制御し、特に加齢に関与する遺伝子をオフにします。 サーチュインは幅広い役割を担います。DNA損傷の修復を助け、ミトコンドリア（細胞の「発電所」）がより効率的に機能するよう支援し、炎症を抑制し、インスリンの放出を調節し、脂肪の動員にも関与します。さらに、サーチュインの喪失は、乳がんや卵巣がんを含むさまざまな悪性腫瘍の発生に関与することが示唆されています。 サーチュインはテロメアも保護します。テロメアは細胞内のDNAの「キャップ」であり、染色体のほつれを防ぐ構造です。個人のテロメアの長さはLongevityと関連しているとされています。哺乳類には7種類のサーチュインが存在しますが、その中で最も研究されているのがSIRT1です。SIRT1は、カロリー制限が寿命延長にどのように寄与するかにも関与しているとされています。カロリー制限（CR）は、線虫、ショウジョウバエ、マウス、さらにはサルといった多様な生物において、寿命を延ばす方法として最も研究され、信頼性の高いアプローチの一つです。ヒトの寿命を延ばす方法としてのCRは、科学的研究で検証することが当然ながら困難です。しかし、ヒトの寿命を短縮し得る加齢関連疾患の一部リスク因子を低減することは、結論的に示されています。興味深いことに、マウスでSIRT1遺伝子を無効化し、その同じマウスをカロリー制限食にした場合、寿命の延長もanti-aging作用を示す血液マーカーの改善も起こりませんでした。これは、CRが寿命延長メカニズムを活性化するためにサーチュインに依存していることを示しています。SIRT1はカロリー制限によるanti-aging作用を生み出すために必要であるだけでなく、CRそのものがヒト体内のサーチュインの産生とレベルを高めます。これは断続的ファスティングにも当てはまります。CRと断続的ファスティングはいずれも、インスリンレベルの低下およびIGF-1（インスリン様成長因子）の低下と関連しています。年齢を重ねるにつれて、炎症や酸化など加齢に伴うストレス因子の結果として、細胞内のタンパク質にアセチル基が付加されます。アセチル基は、2個の炭素、3個の水素、1個の酸素原子から成る小さな分子です。このアセチル化率の上昇は、タンパク質の損傷や重要な遺伝情報の発現エラーの増加につながり、疾患につながる可能性があります。 サーチュインとNAD+ SIRT1はこれらのアセチル基を除去することで機能し、タンパク質を健全で機能的な状態に保つ役割を果たします。しかしSIRT1は、アセチル基を除去する反応を触媒するために必要な補酵素であるNAD+が存在しなければ働くことができません。サーチュインはしばしば、NADを「感知」できるものとして説明されます。体内のNAD濃度は、概日リズム、栄養不足、環境条件、加齢によるストレスの影響で変動するためです。NADは、ある反応から別の反応へ電子を運ぶ酸化還元反応を促進することで機能します。NADの後に「プラス」記号が書かれているのを見かけることがあるのはこのためです。NADは細胞内で2つの異なる形態で存在します。NAD+は他の分子から電子を受け取りNADHとなり、その後、保持している電子を別の分子へ供与できます。これらの酸化還元（還元／酸化）反応は、NADがサーチュインの役割遂行を助ける主な機能の一つです。サーチュイン、NAD+レベル、そして概日リズムは、複雑なネットワークの中で相互に結びついています。SIRT1はNAD+が存在しなければ働けず、NAD+がいつ利用可能になるかを決めるのは概日リズムです。NAD+レベルが低下したり、サーチュインレベルが低下したりすると、概日リズムのバランスが崩れます。このように、サーチュイン、特にSIRT1は、多くの重要な代謝プロセスの不可欠なメディエーターであり、十分なNAD+レベルがなければ適切に機能できません。NAD+は加齢とともに自然に低下するため、この強力なanti-aging補酵素の利用可能性を高めることが重要です。カロリー制限や厳格な断続的ファスティングによってNAD+レベルを高めることもできますが、多くの人にとって、これらの方法は単純に継続が困難です。 NAD+レベルを高める 高品質なNAD+製品によるサプリメント摂取は、レベルを高めるための最も信頼性が高く、実践的で効果的な方法です。一部の細胞タイプでは、NAD+とNADHが細胞内へ直接取り込まれることができるというエビデンスがあります。他の細胞タイプでは、活性分子へ変換される前に、NAD+の前駆体（NMNなど）を細胞内へ取り込むことに依存しているようです。したがって、これらの知見は、複数タイプのNAD+サプリメント摂取を検討する理由になるかもしれません。NAD+およびその前駆体NMNを含む、当社のすべてのNAD+サプリメントに関する詳細情報は、こちらでご覧いただけます。NAD+サプリメントを毎日摂取することで、この強力な補酵素のレベルを高め、加齢プロセスによる有害な影響に対して最適な保護を確保できます。 参考文献 - - Hou Y, Lautrup S, Cordonnier S, et al. NAD+の追加はアルツハイマー病様特徴を正常化する。Proceedings of the National Academy of...
Longevity遺伝子（SIRT1）、NAD+、細胞代謝：知っておくべきこと
年齢を重ねるにつれて、体内のNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）のレベルは自然に低下します。NAD+は最適な細胞機能と修復に不可欠であるため、この低下は、加齢に伴って経験しやすい多くのしばしば悩ましい変化に関与します。たとえば、認知機能の低下、骨密度の低下、筋肉のPotencyの低下などです。 サプリメントによってNAD+レベルを高めることは、脳の健康や細胞Regenerationの促進、炎症の低減を含む、多様で強力なanti-aging作用をもたらすことが明確に示されています。では、NAD+とは正確には何であり、体内でどのように働いて、これらの有害な加齢影響の多くを遅らせ、場合によっては逆方向へ導くのでしょうか。 NAD+の役割、そして体内でどのように産生され使用されるのかを理解することは、サプリメント摂取に関する最適な判断を下し、自分の健康と将来のウェルビーイングを主体的に管理する助けになります。 NAD+はニコチンアミドアデニンジヌクレオチドという化合物の略称で、補酵素として働きます。補因子と呼ばれることもあります。補酵素とは、タンパク質の一種である酵素が細胞内で機能するために必要な物質です。酵素の役割は、細胞内で進行する化学反応の速度を調節することです。これらの補酵素がなければ、多くの重要な生化学反応は非常に遅い速度でしか進まず、実質的に機能しない状態になります。 サーチュイン NAD+が介在する重要な生化学反応の一つが、Longevity遺伝子として知られるタンパク質ファミリーであるサーチュイン（「サー・トゥー・イン」と発音）の機能です。サーチュインは1980年代に線虫と酵母で初めて発見され、体内のほぼすべての細胞で作られています。遺伝子のオンとオフを切り替えることで加齢を制御し、特に加齢に関与する遺伝子をオフにします。 サーチュインは幅広い役割を担います。DNA損傷の修復を助け、ミトコンドリア（細胞の「発電所」）がより効率的に機能するよう支援し、炎症を抑制し、インスリンの放出を調節し、脂肪の動員にも関与します。さらに、サーチュインの喪失は、乳がんや卵巣がんを含むさまざまな悪性腫瘍の発生に関与することが示唆されています。 サーチュインはテロメアも保護します。テロメアは細胞内のDNAの「キャップ」であり、染色体のほつれを防ぐ構造です。個人のテロメアの長さはLongevityと関連しているとされています。哺乳類には7種類のサーチュインが存在しますが、その中で最も研究されているのがSIRT1です。SIRT1は、カロリー制限が寿命延長にどのように寄与するかにも関与しているとされています。カロリー制限（CR）は、線虫、ショウジョウバエ、マウス、さらにはサルといった多様な生物において、寿命を延ばす方法として最も研究され、信頼性の高いアプローチの一つです。ヒトの寿命を延ばす方法としてのCRは、科学的研究で検証することが当然ながら困難です。しかし、ヒトの寿命を短縮し得る加齢関連疾患の一部リスク因子を低減することは、結論的に示されています。興味深いことに、マウスでSIRT1遺伝子を無効化し、その同じマウスをカロリー制限食にした場合、寿命の延長もanti-aging作用を示す血液マーカーの改善も起こりませんでした。これは、CRが寿命延長メカニズムを活性化するためにサーチュインに依存していることを示しています。SIRT1はカロリー制限によるanti-aging作用を生み出すために必要であるだけでなく、CRそのものがヒト体内のサーチュインの産生とレベルを高めます。これは断続的ファスティングにも当てはまります。CRと断続的ファスティングはいずれも、インスリンレベルの低下およびIGF-1（インスリン様成長因子）の低下と関連しています。年齢を重ねるにつれて、炎症や酸化など加齢に伴うストレス因子の結果として、細胞内のタンパク質にアセチル基が付加されます。アセチル基は、2個の炭素、3個の水素、1個の酸素原子から成る小さな分子です。このアセチル化率の上昇は、タンパク質の損傷や重要な遺伝情報の発現エラーの増加につながり、疾患につながる可能性があります。 サーチュインとNAD+ SIRT1はこれらのアセチル基を除去することで機能し、タンパク質を健全で機能的な状態に保つ役割を果たします。しかしSIRT1は、アセチル基を除去する反応を触媒するために必要な補酵素であるNAD+が存在しなければ働くことができません。サーチュインはしばしば、NADを「感知」できるものとして説明されます。体内のNAD濃度は、概日リズム、栄養不足、環境条件、加齢によるストレスの影響で変動するためです。NADは、ある反応から別の反応へ電子を運ぶ酸化還元反応を促進することで機能します。NADの後に「プラス」記号が書かれているのを見かけることがあるのはこのためです。NADは細胞内で2つの異なる形態で存在します。NAD+は他の分子から電子を受け取りNADHとなり、その後、保持している電子を別の分子へ供与できます。これらの酸化還元（還元／酸化）反応は、NADがサーチュインの役割遂行を助ける主な機能の一つです。サーチュイン、NAD+レベル、そして概日リズムは、複雑なネットワークの中で相互に結びついています。SIRT1はNAD+が存在しなければ働けず、NAD+がいつ利用可能になるかを決めるのは概日リズムです。NAD+レベルが低下したり、サーチュインレベルが低下したりすると、概日リズムのバランスが崩れます。このように、サーチュイン、特にSIRT1は、多くの重要な代謝プロセスの不可欠なメディエーターであり、十分なNAD+レベルがなければ適切に機能できません。NAD+は加齢とともに自然に低下するため、この強力なanti-aging補酵素の利用可能性を高めることが重要です。カロリー制限や厳格な断続的ファスティングによってNAD+レベルを高めることもできますが、多くの人にとって、これらの方法は単純に継続が困難です。 NAD+レベルを高める 高品質なNAD+製品によるサプリメント摂取は、レベルを高めるための最も信頼性が高く、実践的で効果的な方法です。一部の細胞タイプでは、NAD+とNADHが細胞内へ直接取り込まれることができるというエビデンスがあります。他の細胞タイプでは、活性分子へ変換される前に、NAD+の前駆体（NMNなど）を細胞内へ取り込むことに依存しているようです。したがって、これらの知見は、複数タイプのNAD+サプリメント摂取を検討する理由になるかもしれません。NAD+およびその前駆体NMNを含む、当社のすべてのNAD+サプリメントに関する詳細情報は、こちらでご覧いただけます。NAD+サプリメントを毎日摂取することで、この強力な補酵素のレベルを高め、加齢プロセスによる有害な影響に対して最適な保護を確保できます。 参考文献 - - Hou Y, Lautrup S, Cordonnier S, et al. NAD+の追加はアルツハイマー病様特徴を正常化する。Proceedings of the National Academy of...
NAD+、概日リズム、Anti-Agingに関する最新知見
概日リズムの役割とNAD+のanti-aging効果はすでに広く知られていますが、わずか1週間前に発表された画期的な新研究[i]により、以下について新たな知見が示されました。 NAD+が概日リズムの遺伝子発現をどの程度変化させ得るか。 NAD+がSIRT1の助けを借りて、PER2を抑制することでBMAL1活性を安定化し、それにより概日転写をどのように高めるか。 NAD+補給による概日リズムの変化が、抑制されたBMAL1結合、細胞内振動、呼吸リズム、活動リズムを若々しいレベルへどのように回復させるか。
NAD+、概日リズム、Anti-Agingに関する最新知見
概日リズムの役割とNAD+のanti-aging効果はすでに広く知られていますが、わずか1週間前に発表された画期的な新研究[i]により、以下について新たな知見が示されました。 NAD+が概日リズムの遺伝子発現をどの程度変化させ得るか。 NAD+がSIRT1の助けを借りて、PER2を抑制することでBMAL1活性を安定化し、それにより概日転写をどのように高めるか。 NAD+補給による概日リズムの変化が、抑制されたBMAL1結合、細胞内振動、呼吸リズム、活動リズムを若々しいレベルへどのように回復させるか。
