Nutriop Longevity Blogg
Hvor mye søvn er akkurat den riktige mengden? Ny forskning fastslår det eksakte antallet timer
Ah, søvn! Når du får den rette mengden av den, føler du deg fantastisk. Men hvis du ikke sover så godt en natt eller to, eller enda verre, mister en hel natts søvn, kan du knapt fungere. Du, som alle andre mennesker, har hatt en livstid med personlig erfaring med...
Søvn, aldring og hjernen din - hva du må vite
Du har sannsynligvis hørt det gamle ordtaket som råder folk til å få sin "skjønnhetssøvn". Det viser seg at, i likhet med mange andre folkeordtak, er det mer visdom i disse ordene enn man skulle tro. Å få riktig mengde søvn er avgjørende, ikke bare for helsen din, men også...
"The Longevity Gene (SIRT1), NAD+ and Cellular Metabolism: What You Should Know"
Etter hvert som du blir eldre, avtar nivået av NAD+ (Nikotinamid-adenin-dinukleotid) i kroppen din naturlig. Fordi NAD+ er essensielt for optimal cellulær funksjon og reparasjon, bidrar denne nedgangen til mange av de ofte urovekkende endringene du sannsynligvis vil oppleve når du blir eldre, som en reduksjon i kognitiv funksjon, en...
De nyeste funnene om NAD+, den cirkadiske rytmen og anti-aldring
Mens rollen til døgnrytmen og de anti-aldrende fordelene med NAD+ allerede er velkjente, gir en ny banebrytende studie, publisert for bare en uke siden, nye innsikter i:[i] - I hvilken grad NAD+ kan endre genuttrykket av døgnrytmen.- Hvordan NAD+, med hjelp fra SIRT1, stabiliserer BMAL1-aktivitet ved å undertrykke PER2...
