Nutriop 长寿博客
Beyond Antibodies: RING-Bait's Novel Approach to Neurodegenerative Therapies
Decoding Brain Disease Solving the Protein Aggregation Puzzle Introduction Protein Aggregation Current Approaches Quiz The Brain's Delicate Balance Imagine your brain as a bustling metropolis, with billions of neurons forming a complex network of streets and highways. In this cellular city, proteins are the citizens, each with their own roles...
揭开麦角硫因的面纱：大脑增强动力源
01. 麦角硫因和认知益处 抗氧化特性和大脑健康 麦角硫因是一种天然存在的氨基酸，因其卓越的抗氧化特性而闻名。作为活性氧的有效清除剂，麦角硫因在保护神经元细胞免受氧化应激引起的损伤方面发挥着关键作用。这种保护对于大脑健康至关重要，因为氧化应激与各种神经退行性疾病和认知障碍的发生和进展有关。 研究表明，麦角硫因在大脑中会大量积聚，尤其是在海马体和前额叶皮层等认知处理区域。通过中和氧化应激，麦角硫因有助于维持神经功能的完整性，并支持解决问题、记忆和注意力等认知过程，这些对于学业成功至关重要（ Cheah 等人，2017 年）。 在了解了麦角硫因对认知的广泛益处后，值得注意的是，特定配方（如Bio Fermented Nutriop Longevity® ERGO-SUPREME）不仅含有麦角硫因，还含有阿魏酸，可增强抗氧化作用。这种特殊组合旨在最大限度地发挥神经保护作用，使其成为那些寻求提高认知健康的人的理想选择。 麦角硫因和记忆增强 各种研究都探讨了麦角硫因与记忆增强之间的关系。例如，涉及动物模型的研究表明，饮食中补充麦角硫因可显著改善记忆形成和回忆。这在与年龄相关的认知衰退模型中尤为明显，其中补充麦角硫因可逆转记忆障碍并增强空间和识别记忆任务（ Nakamichi 等人，2020 年）。这些增强记忆的作用归因于麦角硫因能够改善突触可塑性并促进海马体神经发生，海马体是与形成和检索记忆相关的大脑区域。通过营造更健康的神经元环境，麦角硫因有助于增强学习能力，这对学业成绩至关重要。 剂量和认知影响 确定麦角硫因对认知有益的最佳剂量需要平衡功效与安全性，以避免潜在的副作用。目前的研究表明，每天摄入 10 毫克麦角硫因可有效提供认知益处，且没有任何不良影响报道。该剂量通过增强抗氧化防御和降低氧化损伤的风险来支持大脑健康。以麦角硫因补充剂为重点的临床试验发现，该剂量可改善认知结果，受试者在各种认知评估中的表现优于对照组（ Wu 等人，2022 年）。值得注意的是，虽然可以探索更高的剂量，但目前的证据支持 10 毫克是认知增强的有效且安全的阈值。 找到正确的剂量对于最大限度地发挥麦角硫因的认知益处至关重要。例如， Bio Fermented Nutriop Longevity® ERGO-SUPREME每份提供精确剂量的麦角硫因 10 毫克，与研究发现对认知增强最有效的剂量完全一致。这使得ERGO-SUPREME不仅有效，而且日常使用也方便。 测验：麦角硫因和认知健康 1. 麦角硫因对大脑健康有何作用？A）增强神经炎症B）减少氧化应激C）降低神经递质水平D) 损害记忆回忆 点击此处揭晓答案。 正确答案： B) 减少氧化应激解释：麦角硫因以其强大的抗氧化特性而闻名，有助于减轻大脑的氧化应激。这种减少至关重要，因为它与改善认知功能和防止认知能力下降有关。 2. 根据最近的研究，麦角硫因如何影响记忆？A）损害短期记忆B）对记忆没有影响C）增强长期记忆D) 只影响空间记忆 点击此处揭晓答案。 正确答案： C) 增强长期记忆解释：研究表明，麦角硫因通过减轻氧化应激和促进神经元健康对长期记忆产生积极影响，这对记忆存储和检索至关重要。 3. 麦角硫因用于增强认知功能的推荐剂量是多少？A）每日...
正念记忆：永恒的技巧，终生清晰
青春之泉就在你的心中在生命的壮丽马赛克中，衰老是一段充满挑战和奇迹的旅程。在这些挑战中，记忆力衰退往往是衰老的标志。我们都经历过那些“健忘的时刻”，无论是在朋友生日那天一片空白，还是把钥匙放丢了。但让我们澄清事实——年龄并不是让我们忘记学校里那些棘手的数学公式的原因。将您的记忆想象成一个迷人的艺术画廊，不断发展。它精心策划了一些绘画（记忆）以供公开展示，同时将其他绘画存放在幕后。有些记忆最终会消失，为新的记忆腾出空间。衰老可能会带来认知曲线球，但令人兴奋的部分是：我们的大脑是一个无限的奇迹，可以被训练、培养和强化。与我们一起探索记忆深处，揭开衰老的艺术，同时保持敏锐、充满活力和优雅持久的思维。 心灵丰富的记忆挂毯你的记忆不仅仅是过去岁月的存储库；它是一个动态库，不断成长和发展。并非该库中的所有条目都具有相同的保质期。有些是短暂的，就像暂时的密码，而另一些则是具有纪念意义的，将自己铭刻在我们生活的叙述中。科学家根据持续时间和存储信息的类型对记忆进行分类：1. 闪闪发光的画布：短期回忆短期记忆就像一个不断刷新的心理画板，保存着短暂的信息，以帮助我们驾驭眼前的世界。它的容量是有限的，就像我们的手只能容纳这么多物体一样。这就是为什么一长串数字看起来很难记住。但这个设计充满智慧。如果我们的注意力集中在每一个细节上，我们的精神空间就会变得混乱，几乎没有空间容纳我们生活中永恒的经典。2. 不朽的编年史：长期记忆在生命转瞬即逝的时刻中，某些事件定义了我们，塑造了我们生活的叙事。这些时刻在我们的长期记忆库中找到了永久的位置，随着它们与情感、随后的经历和丰富的生活交织在一起而不断演变。 这个长期储存库分为显性记忆和隐性记忆：A。清晰的编年史：外显记忆外显记忆需要有意识地努力才能检索：- 语义记忆：将其视为您的内部百科全书，保存事实知识。- 情景记忆：您的个人日记，其中充满情感的生活事件被精心记录。 b.微妙的耳语：内隐记忆这些记忆在后台运行。例如，考虑一下系鞋带的难易程度。这些根深蒂固的技能一旦经过艰苦的学习，就会成为第二天性——这证明了我们的大脑具有使日常事务自动化的非凡能力。永恒之谜：记忆如何保存我们的过去当我们在生命的河流中航行时，记忆是我们坚定不移的灯塔，在时间的无情前进中照亮我们的道路。还记得你最近看的那部电影吗？这是一种感觉、情感和叙述的旋风。它是如何在你不断增长的经历选集中找到一席之地的？让我们踏上这段旅程吧，因为回忆是永恒的甘露，可以解渴转瞬即逝的时光。记忆守护者：大脑的庇护所我们的大脑有专门的记忆庇护所，确保它们的保存：- 海马体：在我们的大脑深处，它充当记忆的大师，协调记忆的创造和进化。每一个事件、每一种感觉都被仔细地记录下来，让我们能够重新组装我们的过去，就像拼凑出一幅复杂的马赛克一样。- 杏仁核：杏仁核是我们经历的情感指南针，确保深刻的记忆，充满热情和情感，铭刻着持久的强度，永远准备好被激情召唤。- 大脑皮层：它不仅仅是一个仓库，它还是认知的画布。记忆不只是被藏起来；而是被藏起来。它们融入大脑皮层，增加层次、颜色和图案，使我们过去的经历不再只是故事，而是活生生的艺术。- 额叶：这些大脑守护者可以提高我们的注意力，保护我们的记忆免受日常生活白噪音的影响。他们精心的整理使我们无数的回忆井然有序、连贯一致，赋予它们历史和背景。 回忆交响曲随着神经成像技术的进步，20 世纪 80 年代揭开了一个奇迹：记忆不再局限于大脑孤岛，而是像银河系中的星星一样遍布大脑。将大脑皮层想象成一个庞大的整体，无数的神经元共同创作出一首体验协奏曲。从这个角度来看，记忆更像是一幅不断演变的挂毯，而不仅仅是静态图像——这是一次数字之旅，无数的路径通向不同的记忆领域。永恒三重奏：记忆的永恒之舞 1.获取：这就是记忆的起源。在源源不断的刺激中，只有那些能引起深刻共鸣的故事才能被载入史册，永垂不朽。2.巩固：在心灵的剧场中，记忆经历了变形。就像一本随着年龄的增长而增值的古董巨著一样，记忆会加深和发展，并通过相关性和情感引力而进一步印刻。划时代的事件不仅仅是被记录下来的——它们已经根深蒂固地融入了全球记忆的灵魂中。3.检索：在这个阶段，记忆变得栩栩如生。神经元的宇宙芭蕾从我们心灵深处唤起回忆。然而，有时，记忆却与我们失之交臂，就像一首天国华尔兹，优雅地隐藏着，提醒我们心灵的辉煌奥秘。永恒记忆灵药虽然我们的遗传基因影响着我们的记忆力，但真正的魔力在于我们可以掌握的领域：整体健康、内心平静和恢复性睡眠。当我们优雅地在生命之河中航行时，我们的记忆库仍然生动而广阔——这是对我们不仅生活过而且珍惜的生命的持久致敬。在存在的宇宙叙事中，记忆是抗衰老的灵丹妙药，可以让我们的精神永远焕发活力。解开永恒记忆的秘密对永恒青春的追求常常忽视了我们最重要的资产：我们的思想。随着年龄的增长，确保思维敏捷至关重要。让我们揭开持久、敏锐记忆的策略。 支持永恒记忆技术的三大支柱：直观组织、行为调整和有意义的记忆编码。让我们探索一下：1. 直观的组织：- 必需品保管员：指定存放钥匙等日常物品的位置。使用 Tile 或 Apple AirTag 等技术辅助工具进行跟踪。- 日历选择：无论是数字日历还是传统日历，请定期维护和查看您的日历。- 动态任务列表：维护不断变化的每日或每周任务列表。- 联系人目录：保留更新的联系人列表以便于访问。- 文档存储：指定重要文档和注释的区域。- 用心导航：使用 GPS，同时在心里绘制路线，以获得更好的空间记忆。- 程序指南：为棘手的程序创建易于访问的清单。2. 行为调节：- 保持专注：年龄可能会带来干扰，但深度专注可以抵消这种影响。- 重复信息：回显新的详细信息以更好地注册和保留它们。- 加深理解：深刻掌握新信息，以便更好地回忆。- Jot Ideas：写下想法可以巩固记忆。- 智能学习：练习间隔重复而不是死记硬背。- 立即行动：立即执行小任务，以防止您忘记它们。- 耐心至关重要：了解思维可能会随着年龄的增长而变慢。慢慢来3.内存编码：- 个性化新信息。将其与个人经历联系起来或将其形象化以将其存储并嵌入您的记忆中。抗衰老记忆增强剂- 助记符：利用生动的线索和图像。例如，音符的“Every Good Boy Did Fine”。- 策略分块：将冗长的列表分组为较小的块。对于像...
恢复专注力：抗衰老认知能力之旅
大脑与衰老：揭开焦点之谜当我们度过人生的黄金岁月时，我们经常发现自己正在努力应对在众多干扰中保持注意力集中的挑战。曾经被认为是理所当然的集中注意力的能力似乎随着时间的推移而逐渐减弱。但为什么随着年龄的增长，专注力会变成一场艰苦的战斗呢？为了解开这个谜团，让我们从抗衰老的角度对人脑进行一次富有启发性的探索。注意力是我们认知过程的关键，是推理、感知、解决问题甚至行为的基础。它是记忆形成的看门人——如果没有足够的关注，记忆就会从我们的掌握中溜走。注意力可以分为两种类型：被动注意力和主动注意力。被动注意力，或“自下而上”的注意力，是本能的，就像对突然的巨响做出反应一样。然而，主动或“自上而下”的注意力需要有意识的努力，就像在拥挤的公共汽车的喧嚣中读书一样。主动注意力可以进一步分为分散注意力、交替注意力或持续注意力。注意力分散是同时处理多项任务或处理不同信息的精神杂耍行为。交替注意力是在任务之间切换的认知灵活性，而持续注意力是长时间专注于一项任务的耐力。随着年龄的增长，注意力的这些方面可能会受到不同的影响，其中一些变得越来越具有挑战性。我们集中注意力的能力的核心是认知控制或执行功能，它协调我们的大脑资源以实现预期目标。这项功能的大师是我们的前额皮质 (PFC)，它位于大脑的额叶。 PFC 是多任务处理的大师，善于确定任务的优先顺序、抑制竞争性想法、灵活地切换任务而不忽视总体目标。前额皮质是六个认知领域的指挥中心：记忆和学习、社交功能、语言、感知、认知和运动技能、注意力和执行功能。这些领域是焦点的支柱，并且随着年龄的增长而变得越来越重要。例如，记忆和学习涉及短期保存信息并记录新信息以供将来使用。另一方面，注意力包括保持对特定对象、行动或思想的关注，管理竞争性需求，以及在必要时转移注意力。PFC 并不是孤立工作的。它与处理感觉输入、指导肌肉运动以及管理记忆、情绪和奖励的各个大脑区域有着错综复杂的联系。它采用两种不同的信息处理方法：自下而上和自上而下。前者由实时外部信息驱动，而后者是有意和有选择性的，帮助大脑优先考虑与我们的目标最相关的任务——这就是专注的本质。大脑的功能超出了前额皮质。我们的大脑是一座繁忙的大都市，拥有超过 1000 亿个神经元，这些神经元在庞大的高速信息网络中相互连接。这种不断建立和重塑神经细胞之间连接的动态过程被称为神经可塑性。这些神经元高速公路是神经递质（大脑的化学信使）的管道。参与选择性注意的关键神经递质是乙酰胆碱和多巴胺，它们在注意力和动机方面发挥着关键作用。去甲肾上腺素也有贡献，尽管其作用尚不清楚。衰老会破坏这些神经递质的平衡和效率，影响我们集中注意力的能力。在喧嚣中增强注意力：抗衰老的视角在我们生活的快节奏世界中，保持敏锐的注意力可能是一项艰巨的任务。随着年龄、生活习惯和日常生活的复杂性，这一挑战可能变得更加明显。然而，了解可能阻碍您认知能力的因素并采取应对策略可以帮助您保持思维敏锐度。以下是您如何通过抗衰老方法来驾驭现代世界，以增强注意力和认知健康。健康习惯和生活方式：认知长寿的支柱1.睡眠的恢复力量：睡眠不仅仅是给你的身体充电，它还可以让你的身体恢复活力。它在各种大脑功能中发挥着关键作用，包括记忆巩固、情绪调节和注意力控制。缺乏优质睡眠会损害您的注意力并减慢您的反应速度。此外，高强度学习和高度注意力的时期需要深度睡眠来加强新形成的神经连接。为了延长您的认知寿命，请优先考虑定期获得高质量的睡眠。2.数字干扰：一把双刃剑：虽然数字设备已成为我们生活中不可或缺的一部分，但它们也会扰乱我们的注意力网络。通知、引人入胜的应用程序和社交媒体会分散我们的注意力并降低我们的效率。此外，屏幕发出的蓝光会干扰我们的睡眠模式，进一步影响我们的认知健康。管理您的数字消费以保持您的注意力和认知活力至关重要。3.多任务神话：与普遍的看法相反，多任务会耗尽你的认知资源，而不是提高你的工作效率。我们的大脑不是同时处理多个任务，而是在任务之间快速切换焦点，消耗更多的认知资源并减少我们的工作记忆。优先关注单一任务而不是同时处理多项任务可以显着延长您的认知寿命。4. 酒精和药物滥用： 认知障碍：酒精和非法药物会破坏认知控制，导致依赖性，注意力会转移到获取物质上。 长期使用会改变与记忆和决策有关的大脑区域，对认知老化构成严重威胁。适度和负责任的使用是保持认知健康的关键。5.压力和注意力：复杂的关系：慢性压力会收缩前额皮质并破坏其功能，降低您的注意力集中能力并影响您的工作记忆。然而，有效的压力管理技术，如优质睡眠、定期锻炼、数字调节和正念练习，既可以减轻压力，又可以增强注意力，为更好的认知衰老铺平道路。请记住，衰老并不意味着放弃您的认知能力。通过识别障碍并战略性地改变生活方式，您可以增强注意力并滋养您的大脑。除了这些生活方式的改变之外，将正确的补充剂纳入您的日常生活中还可以进一步增强您的认知健康。Nutriop Longevity提供一系列旨在支持认知健康和抗衰老的补充剂。例如， Nutriop® Ergo Supreme是一种支持大脑健康和认知功能的生物发酵补充剂。含有 NADH、PQQ 和 CoQ10 的Nutriop® Life是增强认知健康和能量产生的另一个绝佳选择。对于那些对白藜芦醇的益处感兴趣的人， Nutriop Longevity® Resveratrol Plus和Nutriop® Resveratrol提供了白藜芦醇与其他有益化合物（如槲皮素、非瑟黄素、姜黄素和胡椒碱）的强效组合。Nutriop Longevity® Berberine HCL含有纯有机胡椒碱和葡萄籽提取物，是一种支持代谢健康的强效补充剂，而Pterostilbene Extreme含有 100% 纯有机葡萄籽提取物，是一种促进大脑健康的强效抗氧化剂。Nutriop® 纯亚精胺是一种独特的补充剂，可支持细胞健康和自噬，这一过程对于大脑健康和抗衰老至关重要。将这些补充剂融入您的日常生活中，再加上正确的生活方式改变，可以帮助您以增强的注意力和认知活力驾驭现代世界。克服医学挑战以提高注意力并延长寿命医疗条件和因素可能会对保持注意力和注意力造成重大障碍，尤其是当它们与自然衰老过程交织在一起时。然而，通过在抗衰老和使用Nutriop Longevity 补充剂的背景下更加专注于这些因素，我们可以减轻这些挑战：1. 肥胖和慢性炎症： 体重过重不仅会直接影响大脑功能，还会增加睡眠呼吸暂停、心脏病、中风和痴呆等相关疾病的风险。 肥胖会导致肠道微生物群发生变化，从而导致炎症和激素失衡，进而影响认知功能。此外，肥胖人群中更常见的糖尿病会加速与阿尔茨海默病相关的β-淀粉样蛋白的积累。Nutriop 的生物增强型盐酸小檗碱可以帮助控制体重和减少炎症，促进整体认知健康。2. 创伤性脑损伤 (TBI)：包括脑震荡在内的 TBI 可能导致长期注意力问题和其他认知障碍。老年人从此类损伤中恢复时，由于脑储备减少，往往需要更长的恢复时间，使他们更容易摔倒和随后受伤。Nutriop 的生物发酵 Ergo-Supreme可以支持大脑健康和恢复。3. COVID-19 与脑雾： 新兴研究将 COVID-19 与脑雾联系起来，脑雾是一种精神模糊的状态，在疾病康复后仍会持续存在。这可能导致思维和记忆受损，进一步加剧衰老大脑的注意力和专注力问题。Nutriop 的生物增强白藜芦醇和纯槲皮素可以帮助对抗脑雾并增强认知功能。4. 药物：某些药物，包括抗焦虑药、抗惊厥药和心血管药物，会损害认知功能，导致注意力和记忆力下降。由于身体的新陈代谢变化和对副作用的敏感性增加，这些影响在老年人中往往更为明显。Nutriop...
表观遗传年龄加速及其与老年女性健康长寿的联系
介绍随着世界人口老龄化，了解促进健康老龄化的因素变得越来越重要。引起关注的一个研究领域是表观遗传年龄加速（EAA）的研究。 EAA 是指一个人的生物年龄（通过 DNA 的特定变化来衡量）与其实际年龄之间的差异。这种差异可以让我们深入了解一个人的整体健康状况以及患年龄相关疾病的可能性。最近的一项研究调查了老年女性EAA 与健康长寿之间的关系，这使其成为第一个探索这种关系的研究。研究概述该研究涉及 1,813 名 70 岁及以上的女性，她们是女性健康倡议 (WHI) 的一部分。 WHI 是一项始于 1993 年的长期研究，旨在确定预防绝经后女性心脏病、骨质疏松症、乳腺癌和结直肠癌的策略。根据健康状况，参与者被分为三组：健康长寿者（活到 90 岁，活动能力和认知功能完好）、活到 90 岁但行动能力和认知功能完好的人，以及未能幸存的人到90岁。表观遗传年龄测量EAA 是使用四个已建立的表观遗传时钟来测量的，该时钟根据基因组中特定位点的 DNA 甲基化水平来估计生物年龄。这些时钟包括 Horvath pantissue、Hannum、Pheno 和 Grim 时钟。 DNA甲基化是参与基因表达和剪接的重要表观遗传机制，这些时钟可以为了解一个人的生物年龄和健康状况提供有价值的见解。 研究结果研究发现，通过所有四个时钟测量，EAA 增加与 90 岁以下且活动能力完好的存活率较低相关。当包括完整的认知功能时，结果相似，尽管只有 29 名女性从健康长寿组重新分类到活到 90 岁但活动能力和认知功能不完整的组。有趣的是，该研究还显示，健康长寿的女性更有可能是白人，而不是西班牙裔、大学毕业生、不吸烟者 >，并且身体质量指数 (BMI)在参考范围或超重范围。与其他两组女性相比，她们更有可能定期散步、适量饮酒，并且患有较少的主要慢性病。与之前的研究比较很少有研究探讨 EAA 与健康长寿之间的联系。对来自哥斯达黎加的 48 名长寿尼科亚人和 47 名非尼科亚人进行的一项小型研究发现，两组之间的 EAA 没有显着差异。然而，样本量较小限制了该研究检测更细微差异的能力。其他研究调查了 EAA 与老年人身体和认知功能之间的关联，但没有专门针对长寿个体。这些研究普遍发现，较高的...
麦角硫因：一种有前途的生物标志物，将健康意识饮食模式与降低心血管代谢疾病风险和死亡率联系起来
本文讨论了一项基于人群的前瞻性研究，该研究旨在通过长期随访确定与健康饮食模式 ( HCFP ) 相关的血浆代谢物，以及降低心脏代谢发病率和死亡率。研究发现，氨基酸麦角硫因水平的升高与HCFP以及未来冠状动脉疾病( CAD )、心血管和全因死亡风险的降低密切相关。这些发现表明了将饮食与心脏代谢健康联系起来的新途径。 一些与HCFP相关的代谢物此前已与自我报告的特定食物组或项目的摄入量相关。 麦角硫因存在于许多饮食来源中，蘑菇、豆豉和大蒜中的含量特别高。此前人们认为它与蔬菜、海鲜的摄入量较高、固体脂肪和添加糖的摄入量较低以及健康的饮食模式有关。这与关于麦角硫因、蔬菜、海鲜摄入量和HCFP之间关系的研究结果一致。 脯氨酸甜菜碱（又名水苏碱）和甲基脯氨酸都是柑橘类水果摄入量的已知生物标记物，这可以解释本研究中它们与水果摄入量之间的关联。乙酰鸟氨酸与较高的蔬菜摄入量有关，本研究也证实了这一点。泛酸（又名维生素 B5）广泛分布于所有食物组中。相反，尿胆素在本研究中与HCFP显示出负相关性，而之前并未发现其与任何饮食摄入量存在关联。代谢物水平与食物组之间的相关性不大，但麦角硫因与食物组之间的相关系数与之前报告的值相似。尽管马尔默饮食与癌症 (MDC) 研究采用了广泛的饮食抽样方法，但测量不准确性可能会削弱观察到的相关性。 麦角硫因与HCFP具有最强关联，并且与心脏代谢发病率和死亡率具有最明显的保护性关联，独立于传统的风险因素。结果表明，麦角硫因是健康饮食摄入和未来心脏代谢疾病低风险的生物标志物。 麦角硫因已被证明可以保护啮齿动物免受缺血再灌注损伤，并且还被认为是一种对人体具有潜在有益作用的抗氧化剂。 麦角硫因 与其他建议的抗氧化剂不同，它具有一种被认为在炎症区域上调的特定转运蛋白，提供麦角硫因，具有更受控制的抗氧化功能的潜力。 拥有较高水平的麦角硫因 可以以反应的方式防止氧化应激，这被认为是心血管疾病（CVD）发病机制的一个重要因素强>）并可以解释研究结果。 最近在健康人体中进行的一项研究表明，口服麦角硫因可以增加循环麦角硫因的水平，并降低一些氧化损伤生物标志物的水平。需要采用随机治疗方案设计的干预试验来研究这种潜在的抗氧化作用是否可以降低心脏代谢疾病的风险。麦角硫因与酒精摄入量之间的正相关性先前已被证明，这种关联可以通过酒精饮料中存在的麦角硫因或酒精改变麦角硫因的吸收效率来解释存在于其他饮食来源中。 总之，这项研究发现，较高水平的麦角硫因与较低的心脏代谢疾病和死亡风险相关，这表明特定的健康饮食可能通过影响特定的代谢途径和机制来影响这些结果。 麦角硫因与HCFP以及未来CAD 、心血管和全因死亡风险较低之间存在强烈而独立的关联，这凸显了了解饮食摄入导致的分子事件及其与疾病和健康结果的关系的重要性。这些知识将通过确定可通过饮食改变的代谢途径和疾病机制来促进未来的干预研究，从而设计出更有效的饮食干预措施来改善心脏代谢健康。 参考: 1. Smith E、Ottosson F、Hellstrand S 等人麦角硫因与降低死亡率和心血管疾病风险相关Heart 2020；106：691-697。
麦角硫因在衰老相关疾病中的作用：仔细研究其潜在益处
介绍衰老是一个复杂的过程，会影响我们健康的各个方面，使我们更容易患某些疾病和病症。研究人员一直在研究抗氧化剂和其他化合物在对抗衰老负面影响方面的作用。其中一种化合物麦角硫因 (ERG) 最近因其对衰老相关疾病（如虚弱和痴呆）的潜在益处而受到关注。在本文中，我们将讨论 ERG 在衰老相关疾病中的作用及其可能的治疗应用。什么是麦角硫因（ERG）？麦角硫因 (ERG) 是一种含硫化合物，源自一种称为组氨酸的特定氨基酸。它由某些细菌和真菌合成，存在于各种饮食来源中，包括蘑菇、芸豆和肉类。 ERG 充当抗氧化剂，清除自由基并螯合（结合）导致氧化应激的过渡金属，已知氧化应激在衰老和与年龄相关的疾病中发挥作用。全血、尿液和唾液代谢组学代谢组学是对生物样本（例如血液、尿液和唾液）中的小分子（代谢物）进行研究，以了解生理和病理状况。研究人员一直在使用代谢组学来研究 ERG 和其他化合物在衰老相关疾病中的作用。在人类血液中，ERG 主要存在于红细胞 (RBC) 中，尿液和唾液中的含量要少得多。其他生物体液，如尿液和唾液，也可以提供有关健康的有用信息，因为它们可以轻松无创地收集，并且适合日常观察。 饥饿、ERG 与衰老研究表明，热量限制（CR）或间歇性禁食（IF）可以延长寿命并减少各种生物体的氧化应激。这些益处部分归因于上调抗氧化基因的特定转录因子的激活。裂殖酵母（S. pombe）是研究饥饿对新陈代谢影响的优秀模型生物，因为它与人类细胞有许多相似之处。研究人员观察到，葡萄糖和氮饥饿都会导致粟酒裂殖酵母的 ERG 显着增加。同样，在一项涉及四名年轻、非肥胖人类志愿者禁食 58 小时的小型研究中，研究人员发现，他们血液中的 ERG 和其他抗氧化剂的水平有所增加。这些发现表明，ERG 水平的增加可能是酵母和人类对禁食压力的适应性反应，可能在衰老相关过程中发挥保护作用。 ERG 在衰弱、痴呆和肌肉减少症中的应用虚弱、痴呆和肌肉减少症是常见的与年龄相关的疾病，它们具有共同的临床特征，例如对生命支持的依赖增加。研究人员使用全血代谢组学来研究这些疾病，发现 ERG 水平在虚弱和痴呆症中显着降低，但在肌肉减少症（一种以肌肉质量和功能丧失为特征的疾病）中则没有。此外，ERG 相关化合物中的 S-甲基-ERG 和海西宁在衰弱和痴呆症中也有所减少。这一发现表明 ERG 的摄入或代谢可能在这些情况下受到影响。 ERG（一种有效的抗氧化剂）的减少可能会导致虚弱、痴呆和其他衰老相关事件的进展，因为已知氧化损伤会加速这些疾病。研究人员还分析了尿液和唾液代谢组学，以更全面地了解与衰老相关的疾病。他们发现这些生物液中的 ERG 水平没有表现出与年龄相关的显着差异，这表明需要进一步的研究来了解 ERG 在这些条件下的作用。 ERG 治疗：一种潜在的治疗方法先前的研究表明，ERG 具有抗氧化和抗炎作用，可能有益于治疗多种人类疾病，例如类风湿性关节炎。此外，ERG 补充已被证明可以减轻实验动物模型中的认知障碍和组织氧化损伤。因此，ERG 治疗可能是治疗衰弱和痴呆症的一种有前途的治疗方法。总之，ERG 是一种重要的抗氧化剂，在人类健康和衰老相关疾病中发挥着至关重要的作用。这项研究揭示了 ERG 在虚弱、痴呆和其他衰老相关疾病中的潜在意义。研究发现，虚弱和痴呆患者的 ERG 水平下降，表明这种抗氧化剂的下降可能会导致这些疾病的进展。需要进一步的研究来更好地了解...
补充 NMN 可以治疗阿尔茨海默病吗？
认知能力下降是衰老过程中不幸的一部分。 随着年龄的增长，患阿尔茨海默病 (AD) 的风险也会增加。神经退行性疾病会影响大脑的认知和记忆功能，而目前的治疗选择有限。如今，AD 据估计影响着全世界 4400 万人。虽然目前还没有治疗 AD 的已知方法，但补充剂可能能够减缓或预防疾病的进展。例如，针对补充烟酰胺单核苷酸 (NMN) 对小鼠和大鼠的影响进行的研究揭示了显着的治疗潜力。在这篇文章中，我们将研究 NMN 作为治疗认知衰退和 AD 等与年龄相关的疾病的潜力。我们将讨论 NMN 是什么，研究它的工作原理，并探讨当前研究在它如何改善 AD 症状方面的局限性。 阿尔茨海默病的背景 AD 是一种进行性脑部疾病，导致神经元损伤和认知功能受损。这种疾病是痴呆症最常见的原因，影响患者的记忆、情绪和行为。阿尔茨海默病通常起病缓慢，并随着时间的推移而恶化。渐渐地，它可能会扰乱一个人的日常生活。 AD 的早期症状包括： - 健忘 - 迷失方向 - 完成任务困难 随着症状的进展，AD 患者还可能会经历： - 情绪和行为变化 - 语言问题 - 判断力受损 虽然 AD 无法治愈，但某些药物、补充剂和其他治疗方法可以帮助患者控制症状。研究正在进行中，研究表明补充 NMN 可能在预防神经元损伤和减缓 AD 进展方面发挥作用。 什么是NMN？ 提醒人们，随着年龄的增长，他们变得更容易受到神经元损伤和认知能力下降的影响。NMN...
释放 NMN 的潜力：NAD+ 的关键
烟酰胺单核苷酸（NMN）是一种分子，近年来作为一种潜在的抗衰老补充剂在科学界和公众中受到了广泛的关注。这是因为 NMN 已被证明可以激活体内已有的另一种分子，即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+)，这种化合物在能量代谢和衰老过程中发挥着关键作用。让我们仔细看看 NMN 背后的科学原理，为什么它被认为是一种科学上可靠且稳定的 NAD+ 激活剂，以及为什么随着年龄的增长，保持足够水平的这种分子如此重要。 NAD+——终极辅酶 首先，了解 NAD+ 是什么以及它为何重要非常重要。 NAD+ 是一种存在于体内所有活细胞中的辅酶，参与多种代谢反应。您可以将辅酶视为辅助分子，帮助细胞执行各种重要功能。 NAD+ 最重要的作用之一是细胞的能量代谢，即将您吃的食物转化为细胞可以使用的能量的过程。 NAD+ 与细胞内的酶协同作用，帮助分解食物并将其转化为能量。 NAD+ 产生能量的方式之一是充当转运分子（某种穿梭机），将高能电子运输到细胞中的线粒体。线粒体是微小的细胞内细胞器，通常被称为细胞的动力室。一旦被传输，这些电子就会被用来为细胞产生 ATP（三磷酸腺苷）形式的能量。 这个过程对于保持身体平稳运转至关重要，因为如果没有足够的 NAD+，您的细胞就无法产生足够的能量，从而导致疲劳和许多其他问题。 NAD+ 还具有另一个重要作用，即一种强大的抗氧化剂，有助于保护您的细胞免受自由基等有害分子造成的损害，自由基是正常新陈代谢的副产品，也可能来自暴露于 X 射线等物质，吸烟、空气污染、工业化学品和臭氧。 NMN - NAD+ 的前体 这就是NMN的用武之地。NMN是NAD+的前体，这意味着它可以在体内转化为NAD+。这一点很重要，因为随着年龄的增长，您的身体产生的 NAD+ 会减少，这会导致能量代谢下降并增加患年龄相关疾病的风险。一旦到了中年，您的 NAD+ 水平大约是年轻时的一半。事实上，一些科学家将衰老本身描述为一种级联故障，是由人体 NAD+ 产量减少引发的，导致易受影响的组织和器官出现问题。 动物研究也显示 NMN 具有抗衰老作用。例如，研究表明，与未补充 NMN...
另一种神奇蘑菇——麦角硫因如何保护您的大脑
寻找有效的化合物来保护人类大脑免受认知能力下降的破坏，包括决策受损、无法集中注意力、记忆丧失、精神错乱，甚至全面的痴呆症，这一点从未如此紧迫。根据亚特兰大疾病控制中心的数据，美国有1600 万人患有认知障碍。其中510万人患有阿尔茨海默氏症，预计到2050年这一数字将攀升至令人震惊的1320万强>。 全球有 5000 万人患有阿尔茨海默氏症，如果没有突破，这个已经令人震惊的数字可能到 2050 年将超过 1.52 亿。 蘑菇是大脑保护化合物的来源 使用蘑菇影响大脑功能无论如何都不是什么新鲜事，因此研究人员转向真菌王国寻找可以保护大脑免受疾病侵害的化合物也就不足为奇了。大约 1500 年来，土著人民一直使用有意识地改变裸盖菇素“神奇”蘑菇来改善福祉，这一点从早于玛雅人的文化开始。在过去的十年中，约翰·霍普金斯大学牵头的研究表明，裸盖菇素对重度抑郁症患者以及减少癌症患者的焦虑具有显着效果。 像portabellas、蓝牡蛎和大喇叭这样的蘑菇现在可以在杂货店和农贸市场中常见，并且已经成为它们自己的一员。它是健康饮食的一部分，为许多菜肴增添肉味，也是 B 族维生素和矿物质的良好来源。但也许最有趣的是蘑菇中发现的其他化合物——多酚、类胡萝卜素、吲哚和多糖，它们虽然没有营养价值，但具有抗炎、抗氧化和甚至还有抗癌功效。事实上，一些蘑菇，如灵芝、冬虫夏草、白桦茸等，是专门因其药用特性而种植的。 其中一种蘑菇，狮鬃菇，因其烹饪吸引力和作为认知保护剂的承诺而闻名。 松茸蘑菇在北美不太出名，但在日本被视为美味佳肴，因其味道而备受推崇，也被日本贵族作为特殊礼物赠送作为皇室成员，象征着长寿、生育和幸福。 麦角硫因 - 一种有效的蘑菇脑保护剂 两种蘑菇都含有麦角硫因（即“er-go-THIGH-oh-neen”），这是一种水溶性药用生物活性氨基酸，能够进入组织通过人体内天然存在的特定分子转运蛋白对大脑进行运输，具有有效的神经保护作用。麦角硫因仅在非酵母真菌和一些细菌中合成。植物通过土壤中的微生物产生麦角硫因，通过根部吸收麦角硫因，而人类和动物则必须通过饮食获取麦角硫因。尽管其他食物，包括肝脏、红豆、黑豆和燕麦麸都含有麦角硫因，但蘑菇仍然是人类的主要来源。 麦角硫因可以通过多种方式保护您的大脑。同样重要的是要了解麦角硫因还可以保护其他身体组织和系统以及大脑，并且它在包括慢性炎症在内的多种疾病中具有很大的治疗作用疾病、眼睛疾病、肾脏疾病、心血管疾病、紫外线损伤、神经损伤，甚至癌症以及细胞衰老。 麦角硫因具有广泛的抗炎和抗氧化作用，并且似乎与其他抗氧化剂一起保护线粒体免受氧化应激，从而增强线粒体功能。它也是一种清除化合物，通过中和细胞过氧化氢的有害作用，保护神经元免受 β-淀粉样蛋白诱导的细胞毒性。 麦角硫因还促进神经元干细胞的分化，这对于中枢神经系统的发育和维护至关重要。 此外，该化合物还可以阻止对 DNA 以及蛋白质的损伤，减少神经炎症，减少细胞应激，增加细胞保护蛋白的表达，并增加脂氧素的水平，它们是由外周血细胞产生的天然抗炎分子。麦角硫因还具有抗衰老剂的作用，这意味着它可以破坏随着衰老而在组织中积累的老化细胞，并可能减缓衰老的进展与年龄相关的疾病和状况。 补充麦角硫因是关键 因此，鉴于这些多重保护作用，不难预测狮鬃和松茸蘑菇的强大药用效果，因为这些蘑菇的维生素E含量相对较高。 麦角硫因。 狮鬃长期以来因其神经保护特性而闻名，并用于预防与年龄相关的神经退行性疾病，而松茸蘑菇因其抗衰老作用而备受推崇。衰老特性，以及它降低血压和增强神经干细胞增殖的能力。 但要获得最大的治疗效果，每天必须吃十几颗甚至更多的蘑菇！新鲜的狮鬃蘑菇，尤其是松茸蘑菇往往很难找到，而且价格昂贵，并且无法保证麦角硫因的含量> 在每个蘑菇中，因此您无法知道自己是否摄入了足够的量。补充确实是日复一日获得一致、浓缩剂量的麦角硫因的唯一方法。 另外，与通过饮食获取的许多其他化合物类似，麦角硫因的水平随着年龄以及各种疾病的发作而下降。低水平的麦角硫因与轻度认知障碍以及痴呆有关，极低的水平似乎与疾病的严重程度相对应。 Nutriop® 的方法 在 Nutriop® Longevity，我们立即认识到麦角硫因的巨大益处，也了解大多数人在寻找质量麦角硫因时面临的挑战他们可以信任的产品，更不用说购买足够的含有新鲜蘑菇的麦角硫因来满足他们的日常需求。因此，我们开始进行自己的详细研究，并为我们的客户制定最佳、生物利用度最高麦角硫因补充剂。 毫无疑问，并非所有麦角硫因补充剂都是相同的。我们仅使用最高品质的99%生物发酵松茸蘑菇（又名松茸）和狮鬃菇提取物蘑菇（又名猴头菇）作为我们新型先进L-麦角硫因配方生物发酵Nutriop® Ergo-Supreme的基础。我们还添加了所有天然阿魏酸，它是从米糠中提取的，它本身就是一种有效的抗氧化剂。此外，阿魏酸还可以减少氧化应激并改善线粒体生物合成。这种以正确比例组合的组合可以提高我们配方的功效，使其更加强大。大多数其他补充剂仅含有约...
遗传学、长寿和癌症——当前研究发现了令人惊讶的发现
每个人都熟悉不同哺乳动物的体型和寿命差异很大。一只体重不到一盎司的老鼠只能活 12 到 18 个月。雄性大象的体重可达 13,000 磅，平均寿命为 60 至 70 年。蓝鲸使大象相形见绌，体重超过 40 万磅，寿命可达 80 至 90 年。 所有动物，无论大小，以及人类，都会定期获得所谓的体细胞突变，这种突变发生在生物体的整个生命周期中。这些体细胞突变是动物生殖细胞以外的细胞中的遗传变化，人类每年会积累大约 20 到 50 个此类突变。 虽然大多数突变是无害的，但其中一些突变会影响细胞的正常功能，甚至引发细胞癌变。几十年来，研究人员一直相信这些突变一定也在衰老中发挥着作用，但没有技术手段来研究它们。该技术现已到位，使科学家能够观察正常细胞中的这些体细胞突变。 佩托悖论 但除了体细胞突变在衰老中可能发挥的作用之外，研究人员还有另一个关于癌症发展的未解之谜，即皮托悖论。 这个悖论是这样的：癌症是从单细胞发展而来的。因此，较大的动物（例如大象）比较小的动物（例如小鼠）拥有更多的细胞，理论上应该具有更高的癌症风险。 只是他们不这样做。不同动物的癌症发病率完全与其体型无关。科学家推测，不知何故，较大的动物已经进化出了某种机制，这样它们就不会以仅根据其体型所预期的速度患上癌症。可能解释这一点的理论之一是，体型较大的动物细胞中体细胞突变的积累率较低，但到目前为止，这一点还无法得到测试。 在 2022 年 4 月 13 日发表在著名杂志《自然》上的一项新研究中，科学家检查了 16 个不同物种的细胞：黑白疣猴、猫、牛、狗、雪貂、长颈鹿、港湾鼠海豚、马、人类、狮子、老鼠、裸鼹鼠、兔子、老鼠、环尾狐猴和老虎。研究人员发现，尽管不同的动物物种在体型和寿命上存在巨大差异，但当它们到达自然生命的终点时，它们都具有相似数量的体细胞突变。 研究人员还发现了与寿命相关的其他东西，这证实了他们之前的怀疑。动物的寿命越长，这些体细胞突变发生的速度就越慢。这表明科学家们几十年来关于体细胞突变在衰老过程中发挥作用的猜测是正确的。 但在科学家考虑了寿命之后，发现动物的体型大小和体细胞突变率之间没有关联，这使得研究人员推测，相对于体型而言，较大动物的癌症风险降低还有其他因素在起作用。 衰老和基因变化 衰老是一个复杂且多因素的生物过程，并且以体细胞突变形式积累的遗传变化并不是所发生的全部。细胞和身体组织可能会以许多其他方式受到损害，包括细胞内外错误折叠蛋白质的积累，以及由于环境影响而发生的表观遗传变化。 表观遗传变化实际上不会导致细胞 DNA 的变化，但可以通过改变身体“读取”特定 DNA 序列的方式来影响基因的工作方式。其他表观遗传变化可以阻止基因表达，因此，这些基因编码的蛋白质永远不会产生。癌症和基因变化 来自剑桥大学 Wellcome Sanger 研究所和...
亚精胺及其对人类健康和福祉的影响
1677 年，安东尼·范·列文虎克 (Antony Van Leeuwenhoek)，一位受过中等教育的荷兰人，也是一位谦逊的纺织企业主，通过精心制作的高倍显微镜镜头进行观察，并得到了惊人的发现。出于无尽的好奇，列文虎克已经利用他自制的镜头做出了许多突破性的发现，包括单细胞动物和植物以及细菌的存在。 但在 1678 年的这一天，在同事的敦促下，他相当不情愿地决定将自己的精液样本放在镜头下，并惊讶地看到微小的、蠕动的“动物”（他称之为“动物”）在他的注视下游动。一年后，即 1679 年，列文虎克发现精液中存在微观晶体。 但直到 1888 年，这些晶体才被命名为“精胺”，直到 1926 年，正确的化学结构才被确定，这种化合物和其他类似的化合物（称为多胺）才从微生物、动物中分离出来。器官、植物。在化学上，聚胺是一组结构中具有两个或多个氨基的小分子。 亚精胺与所有多胺一样，对细胞分裂和生长很重要。这些化合物刚刚开始展现其多重功效，亚精胺成为衰老、认知能力下降、糖尿病、癌症等新疗法和预防药物前沿的明星。 让我们仔细看看亚精胺影响人类健康的具体方式。然后我们将了解哪些食物含有亚精胺，仅靠饮食无法为您提供足够的这种重要化合物，尤其是随着年龄的增长，然后在考虑补充亚精胺时应注意什么。 由于亚精胺对许多不同的健康状况具有积极影响，因此我们期望找到一些可能解释这一点的潜在生物学途径。目前的研究指出亚精胺似乎在许多领域发挥其强大作用的三种主要方式：自噬、抗炎作用以及作为热量限制模拟分子...... 亚精胺与自噬 首先，我们来了解一下自噬。该术语本身源自古希腊语αὐτόφαγος autóphagos。第一个“autó”表示“自我”，“phagos”表示“吃”。从字面上看，这个词的意思是“自食”。当身体细胞度过其生命周期时，它们会积累细胞碎片，包括陈旧的、受损的、畸形的或其他异常的蛋白质。自噬是一种自然发生的有序过程，可以清除这些受损或功能失调的成分。 尽管已经确定了四种不同形式的自噬，但研究最多和理解最多的类型是巨自噬，其中受损的细胞成分被分离出来，然后被细胞内称为自噬体的双膜囊泡隔离。自噬体收集受损成分后，会与可用的溶酶体融合，溶酶体是细胞内的一种膜结合细胞器，含有水解酶，可以分解许多不同种类的生物分子。自噬的减少与许多与衰老相关的疾病有关。自噬是细胞关键部分再生的最重要机制，因此具有巨大的抗衰老潜力，有可能延缓与年龄相关的疾病和死亡。 亚精胺是一种自噬激活剂，主要通过抑制一组称为乙酰转移酶的酶来发挥作用。这些酶，特别是组蛋白乙酰转移酶，被称为“表观基因组的主力”，在实际基因表达的表观遗传调控中发挥着非常重要的作用。 亚精胺作为抗炎药 随着衰老，慢性炎症似乎不可避免地增加。包括亚精胺在内的多胺水平在炎症期间增加，并刺激抗炎细胞因子的产生，同时减少促炎细胞因子的产生。细胞因子是在免疫反应中活跃的小蛋白质，并发出细胞运动至炎症、感染或创伤部位的信号。最近的研究表明，亚精胺还可以增强巨噬细胞的抗炎特性，巨噬细胞是一种专门的免疫细胞，可以检测和消灭细菌和其他有害生物。 亚精胺作为卡路里限制模拟物 热量限制和各种禁食方案是极少数经过验证的生活方式干预措施，可以明确延长许多生物体的寿命并改善健康，包括啮齿类动物模型以及非人类灵长类动物。但尽管间歇性禁食在过去几年中在许多健康和保健圈子中变得流行，但绝大多数人不愿意或无法彻底改变他们的饮食方式，尤其是在很长一段时间内。模拟热量限制效应的化合物（称为热量限制模拟物或 CRM）是很有吸引力的策略。亚精胺绝对符合 CRM 的定义，并且正在成为这一角色的主要竞争者。尽管禁食和热量限制的许多好处可能归因于自噬的增加，但自噬之外似乎还有其他机制可以解释亚精胺对衰老的积极作用。这些包括亚精胺本身的直接抗氧化作用，以及对精氨酸生物利用度和一氧化氮产生的代谢影响。精氨酸是一种用于蛋白质生物合成的氨基酸，一氧化氮会引起血管舒张，血管内壁肌肉松弛，从而使血管扩张并改善循环。 亚精胺及其在健康和福祉中的作用 现在我们已经研究了亚精胺作为自噬激活剂、抗炎剂和卡路里限制模拟物的作用，让我们更仔细地了解亚精胺对衰老、认知能力下降和癌症的影响，这可以说是最令人烦恼和代价最高的三种健康问题我们作为人类面临的问题。此外，我们还将关注一些研究，该研究表明亚精胺可能成为一种有效的抗病毒药物，甚至可以对抗 SARS-CoV-2 感染。 亚精胺与衰老研究表明，补充亚精胺可以延长许多模型生物的寿命，包括酵母、线虫、果蝇和啮齿动物。最近还有数据表明，增加膳食中亚精胺的供应不仅可以降低人类总体死亡率，还可以降低心血管和癌症相关的死亡人数。 亚精胺与认知SmartAge 是首个关于亚精胺对神经退行性疾病影响的人体试验，是一项由柏林 Charitè Universitätsmedizin 进行的随机、双盲、安慰剂对照研究，该研究于 2018 年启动，当时欧盟裁定第一种富含亚精胺的植物提取物为合法可用。 为期三个月的试验阶段的结果令人印象深刻，其中一组认知能力下降的老年参与者接受了富含亚精胺的植物提取物或安慰剂。在为期三个月的试验开始和结束时，对参与者的记忆力进行了评估。即使试验时间很短，结果也是积极的，服用富含亚精胺提取物的参与者显示出记忆力有所改善，而安慰剂对照组的记忆力没有变化。...
