长寿基因 (SIRT1)、NAD+ 和细胞代谢：您应该了解的内容
随着年龄的增长，体内 NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的水平自然下降。由于 NAD+ 对于最佳细胞功能和修复至关重要，因此随着年龄的增长，这种下降会导致您可能会经历的许多令人痛苦的变化，例如认知功能下降、骨密度下降和肌肉力量下降。
通过补充来提高 NAD+ 水平已被明确证明具有多种强大的抗衰老作用，包括促进大脑健康和细胞再生以及减少炎症。但 NAD+ 到底是什么？它如何在您的体内发挥作用，减缓甚至在某些情况下逆转许多有害的衰老影响？
了解 NAD+ 的作用，以及它如何在您的体内产生和使用，将帮助您做出有关补充和控制您的健康和未来福祉的最佳决定。
NAD+ 是一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的化合物的简写，它充当辅酶，有时也称为辅因子。辅酶是酶（一种蛋白质）在细胞中发挥作用所必需的物质，即调节细胞内化学反应进行的速率。如果没有这些辅酶，许多重要的生化反应将以如此缓慢的速度进行，以至于实际上变得无效。
西图因人
NAD+ 介导的重要生化反应之一是 Sirtuins（称为“sir-TWO-ins”）的功能，这是一种被称为长寿基因的蛋白质家族。 Sirtuins 于 20 世纪 80 年代首次在线虫和酵母中发现，几乎由体内的每个细胞产生，它们通过打开和关闭基因（特别是关闭与衰老相关的基因）来控制衰老。
Sirtuins 具有多种作用，因为它们有助于修复 DNA 损伤、帮助线粒体（细胞的“发电厂”）更有效地发挥作用、抑制炎症、调节胰岛素的释放以及在脂肪的动员中发挥作用除其他进程外。此外，sirtuins 的缺失与多种恶性肿瘤的发生有关，包括乳腺癌和卵巢癌。
Sirutins 还可以保护您的端粒。这些结构是细胞内的 DNA“帽子”，可防止染色体磨损。个体端粒的长度与长寿有关。
在哺乳动物中发现了 7 种 Sirtuins，但研究最多的是 SIRT1，其作用之一是热量限制有助于延长寿命。热量限制 (CR) 是延长线虫、果蝇、小鼠甚至猴子等多种生物体寿命的研究最多且可靠的方法之一。
CR 作为一种延长人类寿命的方法，很难通过科学研究进行研究，这是可以理解的，但最终证明它可以减少一些与年龄相关的疾病的危险因素，这些疾病会缩短人类的寿命。有趣的是，当小鼠的 SIRT1 基因被禁用并且这些小鼠被限制热量饮食时，寿命的延长以及表明抗衰老作用的血液标记物并没有发生，这表明 CR 如何依赖 Sirtuins 来发挥作用。激活延长寿命的机制。
SIRT1 不仅是产生热量限制的抗衰老作用所必需的，CR 本身还可以提高人体内 Sirtuin 的产量和水平。间歇性禁食也是如此。 CR 和间歇性禁食都与较低的胰岛素水平以及较低的 IGF-1（胰岛素样生长因子）水平有关。
随着年龄的增长，由于炎症和氧化等衰老带来的压力，细胞中的蛋白质会添加乙酰基。乙酰基是由两个碳、三个氢和一个氧原子组成的小分子。乙酰化率的增加会导致蛋白质受损，并增加重要遗传信息表达中的错误数量，从而导致疾病。
Sirtuins 和 NAD+
SIRT1 的作用是去除这些乙酰基，从而保持蛋白质的健康和功能。但如果没有 NAD+ 的存在，SIRT1 就无法发挥作用，NAD+ 是催化去除乙酰基反应所必需的辅酶。
Sirtuins 通常被描述为能够“感知”NAD，因为体内的 NAD 浓度会因昼夜节律、营养缺乏、环境条件和衰老压力的影响而发生波动。 NAD 的作用是促进所谓的氧化还原反应，将电子从一个反应转移到另一个反应。
这就是为什么您有时会在 NAD 后面看到“加”符号，因为 NAD 在细胞中以两种不同的形式存在：NAD+ 从其他分子获取电子并变成 NADH，然后将其携带的电子捐赠给另一个分子。这些氧化还原（还原/氧化）反应是 NAD 协助 Sirtuins 发挥作用的主要方式之一。
Sirtuins、NAD+ 水平和您的昼夜节律都在一个复杂的网络中交织在一起。如果没有 NAD+，SIRT1 就无法工作，您的昼夜节律决定了 NAD+ 何时可用。如果您的 NAD+ 水平下降或 Sirtuins 水平下降，您的昼夜节律将会变得不平衡。
正如您所看到的，sirtuins，特别是 SIRT1，是许多重要的身体代谢过程的重要介质，如果没有足够的 NAD+ 水平，就无法正常发挥作用。由于 NAD+ 随着年龄的增长而自然下降，因此提高这种强大的抗衰老辅酶的利用率非常重要。您可以通过限制热量或严格的间歇性禁食方案来提高 NAD+ 水平，但对于大多数人来说，这些方法根本不可持续。
提高你的 NAD+ 水平
补充高质量的 NAD+ 产品是提高水平最可靠、实用和有效的方法。有证据表明，对于某些类型的细胞，NAD+和NADH能够直接输入细胞中。在其他细胞类型中，似乎依赖于将 NAD+ 前体（例如 NMN）导入细胞中，然后再转化为活性分子，因此这些发现可能是考虑服用不止一种类型的 NAD+ 补充剂的理由。
您可以在此处找到有关我们所有 NAD+ 补充剂的更多信息，包括 NAD+ 及其前体 NMN。每天服用 NAD+ 补充剂将提高这种强效辅酶的水平，并确保您获得最佳保护，抵御衰老过程的有害影响。
参考 -
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