På grund af en række faktorer, ofte inklusive karriere-, uddannelses- og økonomiske overvejelser, venter mange kvinder i dag rutinemæssigt, indtil de er i 30'erne, før de forsøger at starte en familie. Faktisk er der ifølge U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) flere kvinder i midten til slutningen af 30'erne, der får børn, end kvinder i 20'erne.
Og mens en kvinde i 30'erne stadig betragtes som relativt ung efter vores kulturelle standarder, begynder hun i fertilitetsmedicinens verden at skubbe grænserne for, hvor let hun kan blive gravid. Hvis du er en kvinde under 30 og forsøger at blive gravid, har du 95 procents chance for at blive det inden for et år.
Men efter 30-årsalderen falder dine chancer med 3 procent hvert eneste år, så når du er 40, har du kun en 5 til 10 procents chance for at blive gravid naturligt. Og hvis du er 45 eller ældre, falder dine chancer til under 5 procent.
Forståelse af det aldrende æg
Selv hvis du passer godt på dig selv og nyder et robust godt helbred, opvejer dette desværre ikke den aldersrelaterede nedgang i fertilitet, og dine æg fortsætter med at ældes. For at forstå, hvordan alder påvirker dine æg, er det vigtigt at vide, at du er født med alle de æg, du nogensinde vil have, omkring en million ved fødslen. Disse æg er umodne, og kun en brøkdel af dem vil gennemgå modningsprocessen ved ægløsning.
Når du når puberteten, vil antallet af umodne æg være faldet til omkring 300.000, og selv da vil kun omkring 300 af disse nogensinde gennemgå ægløsning for at blive modne æg i løbet af dine reproduktive år. De resterende æg mindskes gradvist gennem en naturlig degenerativ proces kaldet atresi (sig "a-TREE-zee-ah").
Udover tabet i absolutte tal, oplever dine æg også et tab af "kvalitet", efterhånden som du bliver ældre. Når dine æg ældes, akkumulerer de fejl i deres genetiske materiale og bliver beskadiget. Dette er kendt som tab af ægkvalitet og kan føre til manglende implantation i livmodervæggen, spontan abort og endda fødselsdefekter.
Den eneste kendte måde at forhindre dine æg i at ældes på var at få nogle af dine egne æg udtaget og frosset, før du når 30-årsalderen, eller at få æg fra en yngre donor og få dem implanteret. Uanset hvad, indebærer disse betydelige omkostninger, er invasive procedurer og kan også betyde betydelig følelsesmæssig omvæltning. Denne nedgang i ægkvalitet har altid været betragtet som en irreversibel egenskab ved menneskelig aldring.
Den ungdommens kilde for menneskelige æg?
Men nu er der lovende forskning fra University of Queensland, Australien, offentliggjort i udgaven af Cell Reports den 18. februar 2020, som beskriver opdagelsen af en ikke-invasiv, enkel og sikker metode til at opretholde og endda genoprette både kvaliteten og antallet af æg, hvilket dermed afhjælper den største hindring, som ældre kvinder står overfor, når de forsøger at blive gravide.
Denne indledende undersøgelse blev udført på mus for at teste ideen om, at tabet af ægkvalitet på grund af aldring skyldes et fald i et specifikt stof, der findes i celler, og som er afgørende for energiproduktionen. Dette stof er NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) og fungerer i kroppen som et coenzym eller en kofaktor.
Coenzymer er stoffer, der er nødvendige for, at enzymer, en type protein, kan udføre deres arbejde i cellen, hvilket er at modulere hastigheden, hvormed kemiske reaktioner i cellen forløber. Uden disse coenzymer ville mange af disse vitale biokemiske reaktioner forløbe så langsomt, at de praktisk talt ville være ineffektive.
Forskerne brugte NMN (nikotinamidmononukleotid), som er en forløberforbindelse og bruges af kroppen til at danne NAD. Holdet gav ældre mus lave doser af NMN i deres drikkevand over fire uger og observerede en dramatisk stigning i ægkvaliteten og antallet af levende fødsler. Selvom denne indledende forskning blev udført på mus, er forskerne ret optimistiske med hensyn til det løfte, disse midler har i behandlingen af menneskelig fertilitet, især fordi denne behandling både er ikke-invasiv og billig.
Et uventet fund fra undersøgelsen var, at relativt lave doser af NMN var effektive til at genoprette ægkvaliteten, og dette fik forskerne til at spekulere i, at der er et optimalt doseringsområde, og at det at gå ud over dette muligvis kan påvirke andre aspekter af fertiliteten negativt. Så naturligvis advarer de kvinder om, at disse midler skal testes formelt i kliniske forsøg på mennesker for at bestemme deres effektivitet, før de bruges af kvinder, der forsøger at blive gravide.
Både NAD+ og NMN er let tilgængelige som kosttilskud. Det er tydeligt vist, at øgning af dine NAD+-niveauer gennem tilskud har en bred vifte af kraftfulde anti-aging effekter, herunder fremme af hjernens sundhed og cellulær regenerering samt reduceret inflammation. Når du bliver ældre, falder niveauet af NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) i din krop naturligt.
Fordi NAD+ er essentielt for optimal cellulær funktion og reparation, bidrager dette fald til mange af de ofte foruroligende ændringer, du sandsynligvis vil opleve, når du bliver ældre, såsom et fald i kognitiv funktion, en reduktion i knogletæthed, et fald i muskelstyrke og nu, takket være arbejdet fra forskerne i Queensland, ser det ud til at være aktivt i tabet af ægkvalitet og efterfølgende infertilitet hos kvinder i midten af 30'erne og frem.
Supplering med NAD+ og NMN
Supplering med et højkvalitets NAD+ produkt eller NAD+ forløber (NMN) er den mest pålidelige, praktiske og effektive måde at øge dine niveauer på. Du kan finde mere information om alle vores NAD+ kosttilskud her, inklusive NAD+ samt dets forløber NMN.
Tages dagligt, vil NAD+ tilskud øge dine niveauer af dette kraftfulde coenzym og sikre, at du har den bedste beskyttelse mod de skadelige virkninger af aldringsprocessen, og dette kan meget vel inkludere beskyttelse af dine æg mod tab af aldersrelateret kvalitet. Selvom NAD og NMN kosttilskud er bredt tilgængelige uden recept og ikke har kendte bivirkninger, bør du ideelt set konsultere din læge, hvis du forsøger at blive gravid og overvejer at bruge NAD eller NMN tilskud, før du gør det.
Referencer:
1. Hamilton B.E., Martin J.A., Osterman M.J.K., & Rossen L.M. (2019, maj). Fødsler: Foreløbige data for 2018. Vital Statistics Rapid Release; Rapport nr. 7. National Center for Health Statistics.
2. Bertoldo et al. NAD Repletion Rescues Female Fertility during Reproductive Aging. Cell Reports, 2020; 30 (6): 1670 DOI: 10.1016/j.celrep.2020.01.058.
3. May-Panloup, P. et al. (2016, november). Ovariealdring: mitokondriernes rolle i oocytter og follikler. Human Reproduction Update, 22(6), 725–43.
4. The American College of Obstetricians and Gynecologists Committee on Gynecologic Practice og The Practice Committee of the American Society for Reproductive Medicine. (2014, marts).
5. Kvinders aldersrelaterede fertilitetsnedgang; Komitéudtalelse nr. 589. ASRM Pages, 101(3), 633-634.
