บล็อกอายุยืนยาวของ Nutriop
ยีนอายุยืน (SIRT1), NAD+ และการเผาผลาญของเซลล์: สิ่งที่คุณควรรู้
เมื่อคุณอายุมากขึ้น ระดับ NAD+ (Nicotinamide adenine dinucleotide) ในร่างกายจะลดลงตามธรรมชาติ เนื่องจาก NAD+ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานและการซ่อมแซมของเซลล์อย่างเหมาะสม การลดลงนี้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่น่าวิตกหลายประการที่คุณน่าจะประสบเมื่อคุณอายุมากขึ้น เช่น การทำงานของการรับรู้ลดลง ความหนาแน่นของกระดูกลดลง และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง . การเพิ่มระดับ NAD+ โดยการเสริมแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนแล้วว่ามีผลในการต่อต้านวัยอันทรงพลังมากมาย รวมถึงการส่งเสริมสุขภาพสมองและการฟื้นฟูเซลล์ ตลอดจนการอักเสบที่ลดลง แต่จริงๆ แล้ว NAD+ คืออะไร และมันทำงานอย่างไรในร่างกายคุณในการชะลอและในบางกรณีสามารถฟื้นฟูผลเสียของการแก่ชราเหล่านี้ได้ การทำความเข้าใจบทบาทของ NAD+ ตลอดจนวิธีการผลิตและใช้ในร่างกายของคุณ จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดเกี่ยวกับการเสริมและการควบคุมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคตของคุณ NAD+ เป็นการย่อของสารประกอบที่เรียกว่า Nicotinamide adenine dinucleotide และทำหน้าที่เป็นโคเอ็นไซม์ หรือบางครั้งเรียกว่าโคแฟกเตอร์ โคเอ็นไซม์เป็นสารที่จำเป็นสำหรับเอนไซม์ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งในการทำงานในเซลล์ ซึ่งก็คือการปรับอัตราที่ปฏิกิริยาเคมีจะเกิดขึ้นภายในเซลล์ หากไม่มีโคเอ็นไซม์เหล่านี้ ปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญหลายอย่างจะดำเนินไปในอัตราที่ช้าจนแทบไม่มีประสิทธิภาพ พวกเซอร์ทูอินส์ ปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่สำคัญประการหนึ่งที่ NAD+ เป็นสื่อกลางคือการทำงานของเซอร์ทูอิน (หรือที่เรียกว่า “เซอร์-ทูอินส์”) ซึ่งเป็นกลุ่มโปรตีนที่เรียกว่ายีนอายุยืน Sirtuins ถูกค้นพบครั้งแรกในไส้เดือนฝอยและยีสต์ในช่วงทศวรรษปี...
การค้นพบล่าสุดเกี่ยวกับ NAD+, Circadian Rhythm และการต่อต้านวัย
แม้ว่าบทบาทของจังหวะการเต้นของหัวใจและคุณประโยชน์ในการต่อต้านวัยของ NAD+ นั้นเป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้วก็ตาม การศึกษาแนวใหม่ที่เพิ่งเผยแพร่เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ๆ เกี่ยวกับ:[i] - NAD+ สามารถเปลี่ยนแปลงการแสดงออกของยีนของจังหวะการเต้นของหัวใจได้มากน้อยเพียงใด- วิธีที่ NAD+ ด้วยความช่วยเหลือของ SIRT1 ทำให้กิจกรรม BMAL1 มีความเสถียรโดยการกด PER2 และวิธีที่สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการถอดรหัสวงจรชีวิต- การเสริม NAD+ เปลี่ยนแปลงจังหวะการเต้นของหัวใจ ฟื้นฟูการจับตัวของ BMAL1 ที่ถูกกดทับ การสั่นของเซลล์ จังหวะการหายใจ และจังหวะกิจกรรมกลับคืนสู่ระดับอ่อนเยาว์ได้อย่างไร จังหวะ Circadian คืออะไร? บางครั้งจังหวะวงจรชีวิตยังได้รับการอธิบายว่าเป็นนาฬิกาภายในร่างกายของคุณ ซึ่งควบคุมความง่วงและความตื่นตัวตลอดทั้งวัน จังหวะการเต้นของหัวใจถูกควบคุมโดยบริเวณในสมองที่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของแสงได้สูง ด้วยเหตุนี้เราจึงตื่นตัวมากที่สุดเมื่อดวงอาทิตย์ส่องแสงและเหนื่อยล้าในขณะที่มืด NAD+ คืออะไร? NAD+ เป็นโมเลกุลสำคัญที่สามารถพบได้ทั่วร่างกายของคุณ เป็นองค์ประกอบสำคัญของปฏิกิริยาของเอนไซม์ประมาณ 500 ชนิดที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา [ii] NAD+ สามารถเสริมได้ผ่านทางสารตั้งต้น เช่น NMN (นิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์)...
Pterostilbene - อาหารเสริมที่มีประโยชน์พร้อมการดูดซึมสูง
Pterostilbene เป็นสารประกอบธรรมชาติที่สามารถพบได้ในบลูเบอร์รี่ องุ่น รวมถึงอาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้เหล่านี้ (เช่น ไวน์หรือน้ำองุ่น) การศึกษาทางคลินิก แบบสุ่ม และปกปิดทั้งสองด้าน ระบุว่าการรับประทานยา pterostilbene เสริมอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โครงสร้างโมเลกุลของมันคล้ายกับเรสเวอราทรอล และทั้งสองชนิดจัดอยู่ในหมวดหมู่ ไฟโตอะเล็กซิน (สารประกอบที่ผลิตโดยพืชเพื่อกำจัดปรสิตและแมลง) อาจมีคนโต้แย้งว่า pterostilbene เป็นอาหารเสริมที่ดีกว่าของทั้งสองชนิด เนื่องจากมีศักยภาพมากกว่าและมีการดูดซึมได้มากกว่า: การดูดซึม ในทางตรงกันข้าม สำหรับเรสเวอราทรอล พบว่า pterostilbene มีความสามารถในการไม่ชอบน้ำและการดูดซึมในช่องปากเพิ่มขึ้น เมื่อเทียบกับที่ประมาณการไว้ 20% ของการดูดซึมทางปากของเรสเวอราทรอล , pterostilbene มี การดูดซึมทางปากเกือบ 80% ในขนาดระหว่าง 56 ถึง 168 มก./กก. อัตราการกวาดล้างของ Pterostilbene บ่งชี้ ว่ามีการสะสมทางชีวภาพในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และกลุ่มเมทอกซีคู่ช่วยให้สามารถแพร่กระจายเข้าสู่เซลล์ ได้ง่ายกว่าสารเรสเวอราทรอลเสริม ประโยชน์ต่อสุขภาพของเพเทอโรสทิลบีน ลดความดันโลหิต การศึกษานี้ ชี้ให้เห็นว่า...
