Nutriop Uzun Ömür Blogu
Farklı Bir Sihirli Mantar Türü - Ergothioneine Beyninizi Nasıl Koruyabilir?
İnsan beynini, karar vermede bozulma, konsantre olamama, hafıza kaybı, kafa karışıklığı ve hatta tam gelişmiş demans dahil olmak üzere bilişsel gerilemenin tahribatlarından korumayı vaat eden etkili bileşiklerin araştırılması, hiç bu kadar acil olmamıştı. Atlanta'daki Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde bilişsel bozuklukla yaşayan 16 milyon kişi var. Bu insanların...
Yapay Zeka Tasarımlı 'Yaşayan Robotlar' Rejeneratif Tıp için Potansiyel Yeni Bir Temel Sağlıyor
Eğer üreme yaşamın ayırt edici özelliği ise, o zaman dünyanın ilk "yaşayan robotları" Burlington, Vermont'taki bir petri kabından yeni çıkmış olabilir. Kuşkusuz, "dışarı çıkmak" bunu abartıyor olabilir (bunun yerine yapay zeka tasarımlı "xenobotlar" yemeğin içinde kaba bir şekilde yuvarlandı), ancak süreçte oldukça dikkate değer bir şey başarmayı başardılar. Pac-Man şeklindeki...
Yoga, Zarif Yaşlanmanın Anahtarı mı?
Buna bir din, bir uygulama ve dünyanın en eski egzersiz şekli deniyor. Şimdi yaşlanma karşıtı yetenekleri nedeniyle akademik olarak inceleniyor.MÖ 3300 gibi erken bir tarihte uygulanan eski yoga disiplini, bilim adamlarının zarif yaşlanmanın anahtarını aradığı yenilenen araştırma odağına kavuşuyor.Advances in Geriatric Medicine and Research dergisinde yakın zamanda yayınlanan bir araştırmaya...
Uyku, Yaşlanma ve Beyniniz - Bilmeniz Gerekenler
İnsanlara "güzellik uykusunu" almalarını tavsiye eden eski deyimi muhtemelen duymuşsunuzdur. Diğer birçok halk deyişi gibi, bu sözlerin de sanıldığından daha fazla bilgelik içerdiği ortaya çıktı. Doğru miktarda uyku almak, yalnızca sağlığınız için değil, aynı zamanda optimal bilişsel işlevler, ruh haliniz ve odaklanma yeteneğiniz için de kritik öneme sahiptir. İşleri daha...
Berberin Oksidatif Stres, Enflamasyon ve Diyabetle Nasıl Mücadele Ediyor?
Berberin, diğerlerinin yanı sıra Oregon üzümü, Phellodendron, kırlangıçotu, Avrupa kızamık, altın mühür ve Çin altın ipliği dahil olmak üzere birçok bitkide bulunan doğal bir botanik bileşiktir. Alkaloid kategorisinde yer alan bu bileşik, geleneksel Çin'in yanı sıra Hint Ayurveda tıbbında ishal önleyici ve enfeksiyon önleyici olarak uzun süredir ve oldukça saygın...
Hücresel Yaşlanma ve Yaşlanma - Ne Yapabilirsiniz?
Birçok kişi “yaşlanma” kelimesine bir şekilde aşinadır ve bu terimi yaşlanmayla eşanlamlı olarak görmektedir. Sonuçta kelimenin kökü yaşlı anlamına gelen “sen-” olduğu gibi, elbette yaşlılığın özelliği anlamına gelen “senile” kelimesinin de köküdür.Ancak biyologlar hücresel yaşlanmadan bahsederken, insanların bu süreç hakkında düşündüğü gibi tam olarak yaşlanmayı kastetmiyorlar. Doku tipine bağlı olarak...
Protein Tartışması - Bilmeniz Gerekenler
Gerçekten ne kadar proteine ihtiyacınız var? Protein ihtiyacınızın tamamını bitki kaynaklarından almak doğru mu? Protein için kırmızı ete ne dersiniz? Kırmızı etin sağlığa zararlı olduğu gerçekten doğru mu? Bunlar insanların proteinle ilgili sık sorulan sorularından sadece birkaçı. Ve kafa karışıklığını daha da artıracak şekilde, bilim tam da protein konusunda sabitlenmiş...
NAD Bir Kadının Yumurtalarının 'Gençlik Çeşmesi' Olabilir mi?
Çoğu zaman kariyer, eğitim ve mali kaygılar da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden dolayı, günümüzde birçok kadın aile kurmaya çalışmadan önce rutin olarak 30'lu yaşlarına gelene kadar beklemektedir. Aslında, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 30'lu yaşların ortalarında ve sonlarında bebek sahibi olan kadınların sayısı, 20'li yaşlarındaki kadınlara...
Berberin - Doğanın Doğal Kan Şekeri Düzenleyicisi ve Daha Fazlası
Berberin ("BUR-bur-reen" deyin) kan şekerinin düzenlenmesi gibi çok sayıda tıbbi etkiye sahip, o kadar güçlü olan doğal bir bitki bileşiğidir ki, bazı doktorlar onu üretilmiş farmasötiklere tercih eder. Bileşiğin kendisi, Oregon üzümü, Avrupa Kızamık, Zerdeçal Ağacı, Phellodendron (Mantar Ağacı olarak da bilinir ve ev bitkisi Philodendron ile karıştırılmamalıdır), Goldenseal ve...
NAD Takviyesi ve Bilişsel Sağlık - Önleme ve Restorasyon
İnsan vücudunun her hücresinde bulunan güçlü bir doğal bileşik olan Nikotinamid Adenin Dinükleotid (NAD), hayati biyokimyasal reaksiyonlara güç veren ve optimal hücresel fonksiyon ve onarım için gerekli olan kritik bir koenzim görevi görür. Diğer pek çok bedensel bileşik gibi, NAD seviyeleri de yaşlandıkça azalır ve bu düşüş, bilişsel işlevlerde azalma,...
En Yeni Yaşlanma Karşıtı Tedavi: Köpek mi Alacaksınız?
Pek çok köpek sahibi gizlice yavrularına sahip olmanın kendilerinin daha iyi durumda olduğundan şüpheleniyor, ancak bilimin de aynı fikirde olduğunun farkında olmayabilirler. Son araştırmalar, köpeklerimizin daha uzun, daha sağlıklı ve daha mutlu yaşamamıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.Köpekler Daha Uzun Ömür SağlayabilirGeçmişte yapılan araştırmalar, evcil hayvanların bir kişinin ömrünü etkileyip etkilemediğini bulmaya...
Resveratrol ve İnsan Bağışıklık Sistemi
Pek çok kişi, birçok kırmızı üzüm çeşidinde (kırmızı şarap dahil), yaban mersini, ravent, bitter çikolata ve diğer yiyeceklerde bulunan doğal bir antioksidan bileşik olan resveratrol'e (“res-VER-ah-trahl” deyin) aşinadır. Resveratrol ayrıca Doğu Asya'ya özgü çok yıllık bir bitki olan Japon knotweed'de de bulunur ve yüzyıllardır dolaşımı hızlandırmak ve kalp sağlığını iyileştirmek...
