مدونة نوتريوب لطول العمر
كم عدد ساعات النوم التي تعتبر الكمية المثالية؟ بحث جديد يحدد العدد الدقيق للساعات
آه، النوم! عندما تحصل على القدر المناسب منه، تشعر بأنك في حالة رائعة. ولكن إذا لم تنم جيدًا لليلة أو ليلتين، أو الأسوأ من ذلك، تفقد ليلة كاملة من النوم، بالكاد تستطيع أن تعمل. أنت، مثل جميع البشر الآخرين، لديك خبرة شخصية مدى الحياة مع النوم، وقد اختبرت بشكل مباشر...
سبيرميدين وتأثيراته على صحة الإنسان ورفاهيته
في عام 1677، نظر أنطوني فان ليفينهوك، الهولندي ذو التعليم المتواضع وصاحب العمل البسيط في مجال النسيج، من خلال عدسة مجهره القوية المصنوعة بعناية واكتشف اكتشافًا مذهلاً. كان ليفينهوك فضوليًا بلا حدود وقد أجرى بالفعل عددًا من الاكتشافات الرائدة باستخدام عدساته المصنوعة ذاتيًا، بما في ذلك وجود الحيوانات والنباتات وحيدة...
ما هو الحد الأقصى النظري لعمر الإنسان؟ قد تقدم تعداد خلايا الدم وخطوات القدمين دليلًا
في النهاية، سيصيبك شيء ما — قد يكون السرطان أو السكري أو ضربة برق. ولكن ماذا لو، في عالم مثالي، كنت قادرًا على تجنب كل تلك الكوارث، والتخلص من الضغوط اليومية التي تتراكم لتؤثر سلبًا على صحتك، وتموت حقًا بسبب "الشيخوخة"؟لقد بحثت العديد من الدراسات هذا السؤال من قبل، والكثير...
