في عام 1677، نظر أنطوني فان ليفينهوك، الهولندي ذو التعليم المتواضع وصاحب العمل البسيط في مجال النسيج، من خلال عدسة مجهره القوية المصنوعة بعناية واكتشف اكتشافًا مذهلاً. كان ليفينهوك فضوليًا بلا حدود وقد أجرى بالفعل عددًا من الاكتشافات الرائدة باستخدام عدساته المصنوعة ذاتيًا، بما في ذلك وجود الحيوانات والنباتات وحيدة الخلية، وكذلك البكتيريا.

ولكن في هذا اليوم من عام 1678، وبناءً على إلحاح زملائه، قرر على مضض وضع عينة من سائله المنوي تحت العدسة وذهل لرؤية كائنات صغيرة متحركة أطلق عليها اسم 'الحيوانات المجهرية' تسبح أمام ناظريه. وبعد عام، في عام 1679، اكتشف ليفينهوك وجود بلورات مجهرية في السائل المنوي.

ولكن لم يُطلق اسم "سبيرمين" على هذه البلورات حتى عام 1888، ولم يتم تحديد التركيب الكيميائي الصحيح لها حتى عام 1926، حيث تم عزل هذا المركب وغيره من المركبات المشابهة له، والتي تُعرف بالبوليامينات، من الكائنات الدقيقة وأعضاء الحيوانات والنباتات. كيميائيًا، البوليامينات هي مجموعة من الجزيئات الصغيرة التي تحتوي على مجموعتين أو أكثر من مجموعات الأمينو في تركيبها.

السبرميدين، مثل جميع البوليامينات، مهم في انقسام الخلايا ونموها. هذه المركبات بدأت للتو في الكشف عن فوائدها المتعددة، حيث يبرز السبرميدين كنجم في طليعة العلاجات والوقايات الجديدة للشيخوخة، التدهور المعرفي، السكري، السرطان والمزيد.

دعونا نلقي نظرة أقرب على الطرق المحددة التي يؤثر بها السبيرميدين على صحة الإنسان. ثم سننظر في الأطعمة التي تحتوي على السبيرميدين، وكيف أن النظام الغذائي وحده ليس كافياً لتزويدك بكمية كافية من هذا المركب الهام، خاصة مع تقدمك في العمر، ثم ما الذي يجب مراعاته عند التفكير في مكملات السبيرميدين.

نظرًا لأن السبيرميدين له تأثير إيجابي على العديد من الحالات الصحية المختلفة، نتوقع أن نجد بعض المسارات البيولوجية الأساسية التي قد تفسر ذلك. تشير الأبحاث الحالية إلى ثلاث طرق رئيسية يبدو أن السبيرميدين يمارس من خلالها تأثيراته القوية عبر العديد من المجالات: الالتهام الذاتي، الإجراءات المضادة للالتهابات، وكجزيء محاكاة لتقييد السعرات الحرارية...

سبيرميدين والالتهام الذاتي

أولاً، دعونا نلقي نظرة على الالتهام الذاتي. المصطلح نفسه مشتق من اليونانية القديمة αὐτόφαγος autóphagos،. الأول، "autó" يعني الذات، و"phagos" يعني الأكل. لذا حرفياً، المصطلح يعني الأكل الذاتي. مع مرور خلايا الجسم خلال دورة حياتها، تتراكم الحطام الخلوي، بما في ذلك البروتينات القديمة والتالفة والمشوهة أو غير الطبيعية بأي شكل آخر. الالتهام الذاتي هو عملية طبيعية ومنظمة تزيل هذه المكونات التالفة أو المختلة.

على الرغم من تحديد أربعة أشكال مختلفة من الالتهام الذاتي، فإن النوع الأكثر بحثًا وفهمًا هو الالتهام الذاتي الكبير، حيث يتم عزل المكونات الخلوية التالفة ثم إحاطتها بحويصلات ذات غشاء مزدوج داخل الخلية تُعرف باسم الأجسام الذاتية. بعد أن تجمع الأجسام الذاتية المكونات التالفة، تندمج مع الجسيم الحال المتاح، وهو عضية محاطة بغشاء داخل الخلية تحتوي على إنزيمات محللة ويمكنها تحطيم أنواع عديدة من الجزيئات الحيوية. تم ربط انخفاض الالتهام الذاتي بالعديد من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة. يعد الالتهام الذاتي الآلية الأكثر أهمية لتجديد الأجزاء الحيوية من الخلية ولهذا السبب يمتلك إمكانات هائلة لمكافحة الشيخوخة بقدرته على تأخير الأمراض المرتبطة بالعمر والموت.

السبرميدين هو منشط لعملية الالتهام الذاتي ويفعل ذلك بشكل أساسي عن طريق تثبيط مجموعة من الإنزيمات المعروفة باسم الأسيتيل ترانسفيراز. هذه الإنزيمات، وخاصة المجموعة المعروفة باسم هيستون أسيتيل ترانسفيراز، تُعرف بأنها 'عصب الجينوم اللاجيني' ولها دور كبير جداً في التنظيم اللاجيني للتعبير الجيني الفعلي.

سبيرميدين كمضاد للالتهابات

مع التقدم في العمر، يأتي زيادة تبدو حتمية في الالتهاب المزمن. ترتفع مستويات البوليامينات، بما في ذلك السبيرميدين، أثناء الالتهاب وتعمل على تحفيز إنتاج السيتوكينات المضادة للالتهابات، وفي الوقت نفسه تقلل من إنتاج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات. السيتوكينات هي بروتينات صغيرة نشطة في الاستجابات المناعية وتشير إلى حركة الخلايا نحو مواقع الالتهاب أو العدوى أو الصدمة. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن السبيرميدين يعزز أيضًا الخصائص المضادة للالتهابات لدى البلاعم، وهي خلايا مناعية متخصصة تعمل على اكتشاف وتدمير البكتيريا والكائنات الضارة الأخرى. 

سبيرميدين كمحاكي لتقييد السعرات الحرارية

تُعد تقييد السعرات الحرارية والأنظمة الغذائية المختلفة للصيام من بين التدخلات الحياتية القليلة المثبتة التي تمدد الحياة بشكل لا لبس فيه وتحسن الصحة عبر العديد من الكائنات، بما في ذلك نماذج القوارض وكذلك الرئيسيات غير البشرية. ولكن على الرغم من أن الصيام المتقطع أصبح شائعًا في العديد من دوائر الصحة والعافية خلال السنوات القليلة الماضية، فإن الغالبية العظمى من الناس غير مستعدين أو غير قادرين على تغيير طريقة تناولهم للطعام بشكل جذري، خاصة لفترة طويلة من الزمن.

المركبات التي تحاكي تأثيرات تقييد السعرات الحرارية، والمعروفة باسم مقلدات تقييد السعرات الحرارية أو CRMs، هي استراتيجيات جذابة. السبيرميدين بالتأكيد يناسب تعريف CRM ويبرز كمرشح رئيسي لهذا الدور. على الرغم من أن العديد من فوائد كل من الصيام وتقييد السعرات الحرارية يمكن افتراضياً أن تُعزى إلى زيادة في الالتهام الذاتي، يبدو أن هناك آليات خارج الالتهام الذاتي لتفسير التأثير الإيجابي للسبيرميدين على الشيخوخة. وتشمل هذه الآليات التأثيرات المضادة للأكسدة المباشرة للسبيرميدين نفسه، وكذلك التأثيرات الأيضية على كل من توفر الأرجينين الحيوي وإنتاج أكسيد النيتريك. الأرجينين هو حمض أميني يستخدم في تخليق البروتينات وأكسيد النيتريك يحفز توسع الأوعية، وهو استرخاء البطانة العضلية الداخلية للأوعية الدموية، مما يؤدي إلى توسيعها وتحسين الدورة الدموية.

سبيرميدين ودوره في الصحة والرفاهية

الآن بعد أن قمنا بفحص أدوار السبيرميدين كمحفز لعملية الالتهام الذاتي، ومضاد للالتهابات، وكبديل لتقييد السعرات الحرارية، دعونا نلقي نظرة أقرب على تأثيرات السبيرميدين على الشيخوخة، والتدهور المعرفي، والسرطان، وهي بلا شك ثلاث من أكثر المشاكل الصحية إزعاجًا وتكلفة التي تواجهنا كبشر. بالإضافة إلى ذلك، سنلقي نظرة على الأبحاث التي تظهر وعودًا بأن السبيرميدين يمكن أن يكون مضادًا فعالًا للفيروسات، حتى ضد عدوى SARS-CoV-2.

سبيرميدين والشيخوخة
أظهرت الأبحاث أن السبيرميدين المكمل يمكن أن يطيل عمر العديد من الكائنات النموذجية بما في ذلك الخميرة والديدان الأسطوانية وذباب الفاكهة والقوارض. هناك أيضًا بيانات حديثة تشير إلى أن زيادة الإمداد الغذائي بالسبيرميدين يؤدي إلى تقليل ليس فقط في الوفيات البشرية العامة، ولكن أيضًا في الوفيات المرتبطة بأمراض القلب والسرطان.

سبيرميدين والإدراك
SmartAge، أول تجربة بشرية لتأثير السبيرميدين على التنكس العصبي، كانت دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ومراقبة بالدواء الوهمي أجرتها Charitè Universitätsmedizin في برلين، بدأت في عام 2018 عندما حكم الاتحاد الأوروبي بأن أول مستخلص نباتي غني بالسبيرميدين متاح قانونيًا.

كانت نتائج المرحلة التجريبية التي استمرت ثلاثة أشهر، والتي تلقى فيها مجموعة من المشاركين المسنين الذين يعانون من تدهور معرفي مستخلص نبات غني بالسبرميدين أو حصلوا على دواء وهمي، مثيرة للإعجاب. تم تقييم المشاركين في الذاكرة في بداية ونهاية المرحلة التجريبية التي استمرت ثلاثة أشهر. كانت النتائج إيجابية، حتى بالنسبة للفترة الزمنية القصيرة للتجربة، حيث أظهر المشاركون الذين تناولوا المستخلص الغني بالسبرميدين تحسنًا في الذاكرة، بينما لم يظهر الضوابط الوهمية أي تغيير في أدائهم الذاكري.

سبيرميدين والسرطان
بسبب دورها في تكاثر الخلايا ونموها، كانت البولي أمينات دائمًا مرشحة واعدة لأبحاث السرطان. لوحظت اضطرابات في أيض البولي أمينات في العديد من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والرئة والقولون والبروستاتا والجلد.

نظرًا لأن السبيرميدين هو "محاكي" لتقييد السعرات الحرارية وكذلك منشط للالتهام الذاتي، فإن السبيرميدين لديه مسارات متعددة يمكن من خلالها التأثير على نمو الأورام وكذلك الوقاية منها. تُظهر الأبحاث أنه مع زيادة تناول السبيرميدين، يتم تقليل الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب (الوفيات من أي سبب، بما في ذلك السرطان).

سبيرميدين كعلاج مضاد للفيروسات
في دراسة أولية واعدة للغاية، أظهر الباحثون أن عدوى SARS-CoV-2 تحد من الالتهام الذاتي عن طريق التدخل في مسارات أيضية متعددة وأن المركبات، بما في ذلك السبيرميدين، تقلل بشكل كبير من انتشار SARS-CoV-2 في المختبر. هذا تطور واعد للغاية ويمهد الطريق لمزيد من الأبحاث على البشر حول فعالية السبيرميدين كعلاج مضاد للفيروسات.

لماذا يعتبر تناول مكملات السبيرميدين أمراً أساسياً

بحلول الآن، من المحتمل أن تكون قد حصلت على صورة جيدة إلى حد ما عن التأثيرات الإيجابية للسبرميدين عبر مجموعة واسعة من الأنظمة البيولوجية في الجسم. هناك حتى أبحاث تظهر أن السبرميدين فعال في تعزيز نمو الشعر ومقاومته لدى البشر. بينما فقدان الشعر وترققه ليس بالتأكيد من بين أكثر مشاكل الصحة البشرية إثارة للقلق، إلا أنه يسبب الكثير من المعاناة العاطفية لكثير من الناس، لذا فإن هذه أخبار جيدة. يعمل السبرميدين عن طريق تعزيز إنتاج الكيراتين، لذلك فإنه يؤثر ليس فقط على نمو الشعر وصحته بل هو جيد لأظافرك أيضًا.

أنت قادر على تخليق السبيرميدين عبر ميكروبيومك في الأمعاء الغليظة، ولكن الكميات المنتجة تميل إلى الانخفاض بشكل كبير مع تقدمك في العمر. ينتج البشر حوالي 66 بالمائة من إجمالي السبيرميدين الموجود في الجسم، بينما يأتي الباقي من الأطعمة. يوجد السبيرميدين في أطعمة مثل فول الصويا، جنين القمح، الجبن المعتق والفطر، لكن تأثير تناول هذه الأطعمة على مستويات السبيرميدين الفعلية في الدم يختلف بشكل كبير بين الأفراد.

ربما تكون الميزة الأكثر جاذبية للسبرميدين التي تجعله مرشحًا رائعًا للمكملات هي ملفه السمي المنخفض للغاية مع فعاليته القوية. أحد الأشياء التي يجب البحث عنها في المكمل هو الكمية الفعلية من السبرميدين الموجودة في المنتج. معظم ما يسمى بمكملات السبرميدين هي في الواقع سبرميدين صناعي. عادةً ما يُضاف هذا المنتج الصناعي إلى مسحوق جنين القمح ويحتوي على جرعة منخفضة جدًا من السبرميدين، فقط 0.1% سبرميدين من إجمالي 800 ملغ.

هنا في Nutriop Longevity، منتجنا Nutriop® Pure-Spermidine طبيعي تمامًا، حيث يتم استخراجه من جنين القمح. كل حصة بوزن 1 جرام (2 كبسولة) تحتوي على 1%، أي 10 ملغ، من السبيرميدين النقي مقارنة بمعظم المنتجات الاصطناعية التي تحتوي على أقل من 0.1% من السبيرميدين النقي. للحصول على أعلى توافر بيولوجي، يجب أن تخطط لتناول السبيرميدين مع الوجبات، عادةً مع أكبر وجبتين في اليوم.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول مكمل السبيرميدين عالي الفعالية هنا. عند تناوله مرتين يوميًا مع الوجبات، سيساعدك مكمل السبيرميدين على الاستفادة من تأثيرات هذا المركب القوي المضادة للشيخوخة والمضادة للالتهابات والمضادة للفيروسات والمحافظة على الأعصاب.

سيكون أنطوني فان ليفينهوك مسرورًا!

المراجع:

1. Pietrocola, F., Lachkar, S., Enot, D. et al. يحفز السبيرميدين عملية الالتهام الذاتي عن طريق تثبيط إنزيم الأسيتيل ترانسفيراز EP300. Cell Death Differ 22, 509–516 (2015). https://doi.org/10.1038/cdd.2014.215

٢. مينويس ن: الأساس الجزيئي لتأثير 'مكافحة الشيخوخة' للسبرميدين والبوليامينات الطبيعية الأخرى - مراجعة مختصرة. علم الشيخوخة ٢٠١٤؛٦٠:٣١٩-٣٢٦. https://doi.org/10.1159/000356748

3. روي ليو، شياولاي لي، هوي ما، تشيان يانغ، تشيانون شانغ، لين سونغ وآخرون. يمنح السبيرميدين الخلايا البلعمية خصائص مضادة للالتهابات عن طريق تحفيز تنشيط AMPK المعتمد على الأكسيد الفائق الميتوكوندري، وزيادة Hif-1α والتحلل الذاتي. Free Radical Biology and Medicine، المجلد 161، 2020، الصفحات 339-350، https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2020.10.029.

4. ماديو، ف.، أيزنبرغ، ت.، بيتروكولا، ف. وكرويمر، ج. 2018. السبيرميدين في الصحة والمرض. ساينس 359، العدد 6374. DOI: 10.1126/science.aan2788

5. ميديو، ف.، كارمونا-غوتيريز، د.، كيب، أ.، وكرويمر، ج. (2018). السبيرميدين يؤخر الشيخوخة لدى البشر. الشيخوخة، 10(8)، 2209–2211. https://doi.org/10.18632/aging.101517

6. نووتارسكي، س.، ووستر، ب.، وكاسيرو، ر. (2013). البوليامينات والسرطان: تداعيات للعلاج الكيميائي والوقاية الكيميائية. مراجعات الخبراء في الطب الجزيئي، 15، E3. doi:10.1017/erm.2013.3

٧. ويرث، م., بنسون، ج., شوارز، ك., كوبي، ت., غريتتنر، و. وآخرون. ٢٠١٨. تأثير السبيرميدين على أداء الذاكرة لدى كبار السن المعرضين لخطر الخرف: تجربة عشوائية محكومة، قشرة الدماغ، ١٠٩، الصفحات ١٨١-١٨٨. https://doi.org/10.1016/j.cortex.2018.09.014.

8. كيخل، س.، بيشلنر، ر.، فيليت، ب.، نوتدورفتر، م.، بولويبر، ب.، فيليت، ك. وآخرون. تناول كمية أكبر من السبيرميدين مرتبط بانخفاض معدل الوفيات: دراسة مستقبلية قائمة على السكان، المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، المجلد 108، العدد 2، أغسطس 2018، الصفحات 371-380، https://doi.org/10.1093/ajcn/nqy102

9. غاسن، ن.س.، بابيس، ج.، باجاج، ت.، ديثلوف، ف.، إيمانويل، ج. وآخرون. تحليل التحكم الذاتي في SARS-CoV-2 يكشف عن السبيرميدين، MK-2206، والنيكلوساميد كعلاجات مضادة للفيروسات محتملة. bioRxiv 2020.04.15.997254; doi: https://doi.org/10.1101/2020.04.15.997254

10. رينالدي، ف.، مارزاني، ب.، بينتو، د.، وراموت، ي. مكمل غذائي قائم على السبيرميدين يطيل مرحلة الأناجين لبصيلات الشعر في البشر: دراسة عشوائية مزدوجة التعمية محكومة بالدواء الوهمي. مجلة مفاهيم الممارسة الجلدية 2017؛7(4):17-21. DOI: https://doi.org/10.5826/dpc.0704a05