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NAD 补充和认知健康 - 预防和恢复

By Max Cerquetti 九月 22, 2020

烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD) 是一种强大的天然化合物,存在于人体的每个细胞中,是一种重要的辅酶,可为重要的生化反应提供动力,对于最佳的细胞功能和修复至关重要。与许多其他身体化合物一样,NAD 水平会随着年龄的增长而下降,这种下降会导致您随着年龄的增长而可能经历的许多经常令人担忧的变化,例如认知功能下降、骨密度降低和骨密度下降在肌肉力量方面。

随着年龄的增长,保持骨​​密度和肌肉力量对您的健康很重要,但可能会占据在您关注的问题列表中的主要位置。增加 NAD 水平的补充剂具有广泛的强大抗衰老作用,包括促进大脑健康。

但是 NAD 如何在您的身体中发挥作用以保护您的大脑,并且这种重要化合物的最佳水平是否可能甚至逆转衰老的一些认知影响?

神经血管单元或 NVU

最近的研究表明,您的脑细胞和这些细胞的健康状况并非孤立存在。当科学家谈到保持大脑健康时,他们实际上是指相对较新的 NVU 或神经血管单元的概念。 NVU 是您的脑细胞(神经元)和为您的大脑供血的血管之间的接口。

科学家们过去认为大脑的血液供应和大脑本身是两个完全独立的实体,因此研究人员也认为,阿尔茨海默氏症等“神经退行性疾病”和中风等“脑血管”疾病会导致血管破裂或闭塞是完全不相关的过程。

NVU 的概念完全挑战了这一假设,并接受了脑细胞和脑血管之间复杂、共生、互利关系的想法,无论是健康还是疾病。 NVU 充当您的大脑和供应它的主要血管之间的网络状“接口”,由大脑微血管组成,这些微血管通过来自神经元的信号接收持续的神经元输入。

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这些特殊的神经元细胞包括特殊的结构,如星形胶质细胞尾足、覆盖微血管表面的微观细胞膜;以及周细胞,嵌入毛细血管壁的细胞;和血管周围小胶质细胞,它们不断清除中枢神经系统中的传染性病原体、受损的神经元和斑块。此外,该网络还有助于血脑屏障的稳定、大脑微循环的重塑以及循环炎症细胞的控制和清除。

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过去十年的研究毫无疑问地表明,NVU 不仅是一个令人难以置信的复杂、多维、高度协调的系统,而且神经退行性疾病和脑血管疾病的发展起源于神经血管单元的病理学。随着年龄的增长,构成 NVU 的细胞的物理特性和功能都会退化,它们参与的所有基本大脑过程也会退化。

NAD 和 NVU

那么 NAD 从何而来?我们已经在别处讨论过 - 点击这里 - NAD在sirtuins(比如“sir-TWO-ins”)的性能中的关键作用,这是一个被称为长寿基因的蛋白质家族,可调节细胞衰老,以及线粒体功能和炎症等过程。

还有新的证据表明血管(血管)老化也伴随着 NAD 水平的消耗。研究人员在小鼠模型中最终表明,NAD 治疗对神经血管系统具有强大的抗衰老作用,包括增加大脑的血流量以及改善认知能力但更令人震惊的是,有证据表明对老年大鼠的血管细胞进行治疗( 24 个月大的小鼠的生物学年龄对应于大约 60 岁的人类),用 NMN 治疗了五天,显示出年轻的 NAD 水平的恢复和线粒体功能的恢复。

非常最近发表在 Geroscience 上的研究(2020 年 4 月)旨在测试在 NVU 中看到的由于衰老导致的 NAD 消耗是由于对正常神经血管功能很重要的基因失调所致。研究人员还着手研究他们是否能找到证据表明,由于 NMN 对其 SIRT-1 基因的积极作用,神经血管系统通过 NMN 治疗恢复的老年小鼠变得更好。

研究人员确定了 590 个基因在老年小鼠中表现出降低的表达,并且这些基因中有 204 个在用 NMN 治疗后恢复到与年轻小鼠一致的水平。此外,该研究还表明,NAD 水平的增加增强了 NVU 中 SIRT1 的激活,这是第一项证明对老年小鼠进行 NMN 治疗可以在很大程度上逆转大脑微循环中与年龄相关的炎症和细胞功能障碍变化的研究.

Sirtuins,尤其是 SIRT1,如果没有足够的 NAD+ 水平,就无法正常工作。由于 NAD+ 随着年龄的增长自然下降,因此提高这种强大的抗衰老辅酶的可用性至关重要。正如我们过去所建议的,您可以通过限制热量摄入或严格的间歇性禁食来提高 NAD+ 水平,但对于大多数人来说,这些方法根本不可持续。

关于将动物(小鼠)模型产生的研究进展转化为实际人体临床试验的难度,科学界已经进行了很多讨论。这种困难在一定程度上是由于人类受试者对各种抗衰老干预措施的反应具有极大的可变性,无论是药物、运动、补充剂还是饮食调整(如卡路里限制)。

最近(2020 年)对全球进行的私人和公共资助的人类临床研究的审查发现,补充 NAD+ 前体是一种很有前景的干预策略,既可以延缓衰老,也可以减少与年龄相关的疾病。最近的人体临床试验还表明,长期补充 NR 具有良好的耐受性,并能刺激中老年受试者的 NAD+。

如何提高 NAD+ 水平

服用高质量的 NAD+ 补充剂是提高 NAD+ 水平的最可靠、最有效的方法。有证据表明,对于某些类型的细胞,NAD+ 和 NADH 可以直接输入到细胞中。但在其他细胞类型中,似乎需要在转化为活性分子之前将 NAD+ 前体(例如 NMN)导入细胞中,因此这可能是您可能需要考虑采用多种类型的原因NAD+ 补充。

您可以在此处找到关于我们所有 NAD+ 补充剂的完整信息,包括 NAD+ 及其前体 NMN。每天服用 NAD+ 补充剂会增加这种强大辅酶的水平,并确保您对衰老过程的影响有最好的保护,包括衰老对神经血管系统的不利影响。为了您的认知健康!

参考文献:

1. Ladecola C. The Neurovascular Unit Coming of Age: A Journey through Neurovascular Coupling in Health and Disease, (2017) 神经元,96 (1),第 17-42 页。
2。Kiss T & Nyúl-Tóth Á 等人补充烟酰胺单核苷酸 (NMN) 可促进老年小鼠的神经血管再生:SIRT1 激活的转录足迹、线粒体保护、抗炎和抗凋亡作用。老年科学。 2020 年 4 月;42(2):527-546。 doi:10.1007/s11357-020-00165-5。 Epub 2020 年 2 月 13 日。PMID:32056076; PMCID:PMC7206476.
3. Tarantini S & Valcarcel-Ares MN 等。烟酰胺单核苷酸 (NMN) 补充剂可挽救脑微血管内皮功能和神经血管耦合反应,并改善老年小鼠的认知功能。氧化还原生物。 2019 年 6 月;24:101192。 doi:10.1016/j.redox.2019.101192。 Epub 2019 年 4 月 10 日。PMID:31015147; PMCID:PMC6477631.
4. Gonzalez-Freire, M., Diaz-Ruiz, A. 等。健康和寿命干预的未来之路,老龄化研究评论,第 59 卷,2020 年,doi.org/10.1016/j.arr.2020.101037.
5。 Martens, C.R. & Denman 等人。长期补充烟酰胺核苷具有良好的耐受性,可提高健康中老年人的 NAD(+)。纳特。社区,9 (2018), p. 1286, 10.1038/s41467-018-03421-7。


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