NAD-Supplementierung und kognitive Gesundheit - Prävention und Wiederherstellung
Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD), eine kraftvolle natürliche Verbindung, die in jeder Zelle des menschlichen Körpers vorkommt, dient als kritisches Coenzym, das lebenswichtige biochemische Reaktionen antreibt und für eine optimale Zellfunktion und -reparatur unerlässlich ist. Wie viele andere körpereigene Verbindungen nimmt der NAD-Spiegel mit zunehmendem Alter ab, und dieser Rückgang trägt zu vielen der oft besorgniserregenden Veränderungen bei, die Sie wahrscheinlich im Alter erleben werden, wie z.B. einer Abnahme der kognitiven Funktionen, einer Reduktion der Knochendichte und einem Rückgang der Muskelkraft.
So wichtig die Erhaltung der Knochendichte und Muskelkraft für Ihr Wohlbefinden im Alter auch ist, so wird wahrscheinlich die Erhaltung und möglicherweise sogar die Aussicht auf Verjüngung der kognitiven Funktionen den ersten Platz auf Ihrer Liste der Anliegen einnehmen. Die Ergänzung zur Erhöhung Ihres NAD-Spiegels hat eine Vielzahl von starken Anti-Aging-Effekten, einschließlich der Förderung der Gehirngesundheit.
Aber wie funktioniert NAD in Ihrem Körper, um Ihr Gehirn zu schützen, und könnten optimale Werte dieser lebenswichtigen Verbindung möglicherweise sogar einige der kognitiven Auswirkungen des Alterns rückgängig machen?
Die Neurovaskuläre Einheit oder NVU
Jüngste Forschungen machen zunehmend deutlich, dass Ihre Gehirnzellen und die Gesundheit dieser Zellen nicht isoliert existieren. Wenn Wissenschaftler davon sprechen, das Gehirn gesund zu halten, beziehen sie sich tatsächlich auf das relativ neue Konzept der NVU oder neurovaskulären Einheit. Die NVU ist die Schnittstelle zwischen Ihren Gehirnzellen (Neuronen) und den Blutgefäßen, die Ihr Gehirn versorgen.
Wissenschaftler glaubten früher, dass die Blutversorgung des Gehirns und das Gehirn selbst zwei völlig getrennte Einheiten seien. Daher folgerten die Forscher auch, dass „neurodegenerative“ Krankheiten wie Alzheimer und „zerebrovaskuläre“ Krankheiten wie ein durch einen Riss oder eine Verstopfung eines Blutgefäßes verursachter Schlaganfall völlig unabhängige Prozesse seien.
Das Konzept des NVU stellt diese Annahme vollständig in Frage und umfasst die Idee einer komplexen, symbiotischen, gegenseitig vorteilhaften Beziehung zwischen den Gehirnzellen und den zerebralen Blutgefäßen sowohl in Gesundheit als auch in Krankheit. Das NVU dient als netzartiges „Interface“ zwischen Ihrem Gehirn und den großen Blutgefäßen, die es versorgen, und besteht aus zerebralen Mikrogefäßen, die durch Signale von den Neuronen ständige neuronale Eingaben erhalten.
Diese spezialisierten neuronalen Zellen umfassen spezialisierte Strukturen wie astrozytische Endfüße, mikroskopische Zellmembranen, die die Oberfläche der Mikrogefäße bedecken; sowie Perizyten, Zellen, die in den Kapillarwänden eingebettet sind; und perivaskuläre Mikroglia, die ständig das zentrale Nervensystem nach infektiösen Krankheitserregern, beschädigten Neuronen und Plaques absuchen. Darüber hinaus trägt das Netzwerk zur Stabilität der Blut-Hirn-Schranke, zur Umgestaltung der Mikrozirkulation des Gehirns und zur Kontrolle und Entfernung zirkulierender Entzündungszellen bei.
Forschungen des letzten Jahrzehnts zeigen zweifelsfrei, dass das NVU nicht nur ein unglaublich ausgeklügeltes, multidimensionales und hoch orchestriertes System ist, sondern auch, dass die Entwicklung neurodegenerativer sowie zerebrovaskulärer Erkrankungen ihren Ursprung in Pathologien hat, die aus der neurovaskulären Einheit entstehen. Mit zunehmendem Alter verschlechtern sich sowohl die physikalischen Eigenschaften als auch die Funktion der Zellen, die das NVU bilden, ebenso wie alle wesentlichen Gehirnprozesse, an denen sie beteiligt sind.
NAD und die NVU
Wo kommt NAD also ins Spiel? Wir haben an anderer Stelle - hier klicken - die entscheidende Rolle von NAD bei der Leistung der Sirtuine (ausgesprochen „sir-TWO-ins“), einer Familie von Proteinen, die als Langlebigkeitsgene bekannt sind und die zelluläre Alterung sowie die Mitochondrienfunktion und Entzündungen unter anderem regulieren, besprochen.
Es gibt auch neue Beweise, die darauf hinweisen, dass das Altern der Blutgefäße (Gefäßalterung) ebenfalls mit einer Erschöpfung der NAD-Spiegel einhergeht. Forscher haben in Mausmodellen eindeutig gezeigt, dass eine Behandlung mit NAD starke Anti-Aging-Effekte auf das neurovaskuläre System hat, einschließlich einer erhöhten Durchblutung des Gehirns sowie einer verbesserten kognitiven Leistung. Noch erstaunlicher ist jedoch der Nachweis, dass die Behandlung von Gefäßzellen gealterter Ratten (das biologische Alter von 24 Monate alten Mäusen entspricht etwa dem eines ungefähr 60-jährigen Menschen), die fünf Tage lang mit NMN behandelt wurden, eine Wiederherstellung jugendlicher NAD-Spiegel und die Rückkehr der mitochondrialen Funktion zeigte.
Eine sehr aktuelle Studie, die im April 2020 in Geroscience veröffentlicht wurde, war darauf ausgelegt, die Idee zu testen, dass die NAD-Abnahme aufgrund des Alterns, wie sie im NVU beobachtet wird, als Folge der Dysregulation von Genen auftritt, die für die normale neurovaskuläre Funktion wichtig sind. Die Forscher wollten auch herausfinden, ob sie Beweise dafür finden könnten, dass die alternden Mäuse, deren neurovaskuläre Systeme durch NMN-Behandlung wiederhergestellt wurden, sich aufgrund der positiven Wirkung von NMN auf ihre SIRT-1-Gene verbesserten.
Die Forscher identifizierten 590 Gene, die in den gealterten Mäusen eine herunterregulierte Expression zeigten, und 204 dieser Gene wurden nach der Behandlung mit NMN auf ein Niveau wiederhergestellt, das mit jungen Mäusen übereinstimmt. Darüber hinaus zeigte die Forschung auch, dass die erhöhten NAD-Spiegel die SIRT1-Aktivierung im NVU verstärkten und es ist die erste Studie, die zeigt, dass die Behandlung mit NMN bei gealterten Mäusen in hohem Maße die altersbedingten entzündlichen und zellulären Funktionsstörungen in der Mikrozirkulation des Gehirns umkehrt.
Sirtuine, insbesondere SIRT1, funktionieren nicht richtig ohne ausreichende Mengen an NAD+. Da NAD+ mit zunehmendem Alter natürlicherweise abnimmt, ist es von entscheidender Bedeutung, die Verfügbarkeit dieses kraftvollen Anti-Aging-Coenzyms zu erhöhen. Wie wir in der Vergangenheit bereits empfohlen haben, können Sie Ihren NAD+-Spiegel durch Kalorienrestriktion oder ein strenges Intervallfasten-Regime erhöhen, aber für die meisten Menschen sind diese Methoden einfach nicht nachhaltig.
Es gab viele Diskussionen innerhalb der wissenschaftlichen Gemeinschaft über die Schwierigkeit, Fortschritte in der Forschung, die aus Tiermodellen (Mäusen) stammen, in tatsächliche klinische Studien am Menschen zu übertragen. Diese Schwierigkeit ist teilweise auf die extreme Variabilität zurückzuführen, mit der menschliche Probanden auf verschiedene Anti-Aging-Interventionen reagieren, sei es durch Medikamente, Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel oder diätetische Änderungen wie Kalorienrestriktion.
Eine aktuelle (2020) Überprüfung sowohl privat als auch öffentlich finanzierter humaner klinischer Studien, die weltweit durchgeführt wurden, ergab, dass die Supplementierung mit NAD+-Vorläufern eine vielversprechende Interventionsstrategie ist, um sowohl das Altern zu verzögern als auch altersbedingte Krankheiten zu reduzieren. Jüngste humane klinische Studien zeigten auch, dass die chronische Supplementierung mit NR gut verträglich ist und NAD+ bei mittelalten und älteren Erwachsenen stimuliert.
Wie Sie Ihre NAD+-Spiegel erhöhen können
Die Einnahme eines hochwertigen NAD+-Ergänzungsmittels ist der zuverlässigste und effektivste Weg, um Ihre NAD-Werte zu erhöhen. Es gibt Hinweise darauf, dass NAD+ und NADH bei einigen Zelltypen direkt in die Zellen importiert werden können. Bei anderen Zelltypen scheint jedoch eine Abhängigkeit vom Import von NAD+-Vorläufern (wie NMN) in die Zelle zu bestehen, bevor diese in das aktive Molekül umgewandelt werden. Dies könnte ein Grund sein, warum Sie erwägen sollten, mehr als eine Art von NAD+-Ergänzungsmittel einzunehmen.
Vollständige Informationen zu all unseren NAD+-Ergänzungsmitteln finden Sie hier, einschließlich NAD+ sowie dessen Vorläufer NMN. Täglich eingenommen, wird die NAD+-Ergänzung Ihre Werte dieses leistungsstarken Coenzyms erhöhen und sicherstellen, dass Sie den bestmöglichen Schutz gegen die Auswirkungen des Alterungsprozesses haben, einschließlich der schädlichen Auswirkungen des Alterns auf Ihr neurovaskuläres System. Zu Ihrer kognitiven Gesundheit!
Referenzen:
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