Epigenetic Clocks as Age Predictors: Their History, Strengths, and Limitations

นาฬิกาอีพีเจเนติกส์เป็นตัวทำนายอายุ: ประวัติ จุดแข็ง และข้อจำกัด

เรารู้ดีว่าวัยชราเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และการเสื่อมของระบบประสาท น่าหงุดหงิดที่ความก้าวหน้าในการวิจัยเรื่องความชราถูกเลื่อนออกไปเป็นเวลาหลายปี เนื่องจากความน่าเชื่อถือต่ำของเครื่องมือที่ใช้ในการทำนายอัตราการสูงวัยทางชีวภาพของผู้ป่วย เพื่อให้เข้าใจกระบวนการชราได้ดีขึ้นและพัฒนามาตรการต่างๆ สาขาการต่อต้านวัยจำเป็นต้องเข้าถึงระบบที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการวัดอายุทางชีวภาพ 


เข้าสู่นาฬิกาอีพิเจเนติกส์ ตัวทำนายอายุเหล่านี้ซึ่งอิงจาก DNA methylation (DNAm) มีความโดดเด่นในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ซึ่งปูทางไปสู่การศึกษาเชิงปริมาณมากขึ้น มีการประกาศนาฬิกาและแอปพลิเคชันใหม่ ๆ รวมถึงนิติเวชบ่อยครั้ง สิ่งเหล่านี้แสดงถึงความก้าวหน้าที่แท้จริง แม้ว่าลักษณะที่แม่นยำของความชราที่บันทึกโดยนาฬิกาอีพีเจเนติกส์ยังคงไม่ชัดเจนก็ตาม มาดูนาฬิกาอีพิเจเนติกบางส่วนที่มีอยู่ในปัจจุบัน และสรุปจุดแข็งและจุดอ่อนของนาฬิกาเหล่านั้น

ดังนั้น DNAm จึงได้กลายเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำนายอายุทางชีวภาพ นาฬิกา Epigenetic (หรือที่เรียกว่าตัวทำนายอายุ DNAm) ได้รับการพัฒนาโดยใช้ CpG (ภูมิภาค DNA) ที่เปลี่ยนแปลงตามอายุ นาฬิกาส่วนใหญ่สร้างขึ้นโดยใช้สิ่งที่เรียกว่าโมเดลการถดถอยแบบลงโทษ ซึ่งช่วยให้นักวิจัยสามารถเลือกกลุ่ม CpG ที่เกี่ยวข้องได้ จากนั้นนาฬิกาจะถูกนำมาใช้เพื่อประมาณอายุตามลำดับเวลาโดยอิงจากเปอร์เซ็นต์เมทิลเลชันที่ไซต์ CpG ที่สำคัญ การปรับปรุงและการค้นพบใหม่กำลังมาอย่างรวดเร็วและรวดเร็ว

การเร่งอายุ

 

เริ่มต้นด้วยการดูการเร่งอายุ ซึ่งหมายถึงความแตกต่างระหว่างอายุของอีพิเจเนติกส์ (eAge) และอายุตามลำดับเวลา (chAge) สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอายุหลายประการ ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยที่มีโรคอ้วน กลุ่มอาการดาวน์ โรคฮันติงตัน กลุ่มอาการโซโตส และกลุ่มอาการเวอร์เนอร์ มีแนวโน้มที่จะแสดงอาการเร่งอายุที่เพิ่มขึ้น การเร่งความเร็วของ eAge ยังเชื่อมโยงกับสมรรถภาพทางกายและความรู้ความเข้าใจอีกด้วย ความแปรผันของอัตราการชราของอีพิเจเนติกส์จะแตกต่างกันไปอย่างมาก ขึ้นอยู่กับเพศและภูมิหลังทางชาติพันธุ์ 


ผู้ที่มีวิตามินดีเพียงพอจะมีการเร่ง eAge ต่ำกว่าและมีเทโลเมียร์ของเม็ดเลือดขาว (LTL) ที่ยาวขึ้น การสูบบุหรี่เชื่อมโยงกับ eAge ที่เพิ่มขึ้นในเซลล์ทางเดินหายใจและเนื้อเยื่อปอด (เพิ่มขึ้น 4.9 และ 4.3 ปีตามลำดับ) นอกจากนี้ นักวิจัยยังระบุอีกว่าการสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อ eAge ในลูกหลาน การค้นพบใหม่ๆ ได้รับการเปิดเผยอยู่ตลอดเวลา แต่เป็นที่ชัดเจนว่านาฬิกาอีพีเจเนติกส์ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าแม่นยำในการทำนายอายุทางชีววิทยา 

 

ยุคแรกเริ่มของการออกแบบนาฬิกา


นาฬิกาอีพีเจเนติกส์ชุดแรกมีไซต์ CpG และตัวอย่างค่อนข้างน้อยในชุดข้อมูลการฝึกอบรม เมื่อเปรียบเทียบกับเวอร์ชันหลังๆ นักวิจัยในยุคแรกสร้างนาฬิกาจากตัวอย่าง 68 ตัวอย่าง (34 คู่คู่) ซึ่งทำนายอายุในน้ำลายด้วยความแม่นยำเฉลี่ย 5.2 ปี หลังจากการศึกษาเบื้องต้น นาฬิกาอีพิเจเนติกส์มีความซับซ้อนมากขึ้นในแง่ของจำนวนตัวอย่าง เนื้อเยื่อ และ CpG ที่นำไปใช้  

เครื่องทำนายอายุของเนื้อเยื่อหลายชิ้นตัวแรก - นาฬิกา Horvath หรือ Pan-Tissue - ใช้ 353 CpG และมีข้อผิดพลาดเฉลี่ยที่ 3.6 ปี ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนในขณะนั้น นาฬิกาได้รับการพัฒนาโดยใช้ตัวอย่าง 8,000 ตัวอย่างจากการศึกษา 82 ชิ้น รวมถึงเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีมากกว่า 50 ชิ้น ขนาดข้อมูลการฝึกที่น่าประทับใจแสดงถึงเกณฑ์มาตรฐานใหม่ในการออกแบบนาฬิกา นาฬิกา Horvath ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในชุมชนวิทยาศาสตร์ เนื่องจากความสามารถในการทำนายอายุในเนื้อเยื่อต่างๆ โดยใช้ CpG ที่น้อยที่สุด 

วิวัฒนาการการออกแบบ

นาฬิกา Horvath ยังใช้เพื่อพิสูจน์ว่าเนื้อเยื่ออาจมีอายุในอัตราที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น ดูเหมือนว่าเนื้อเยื่อสมองจะมีอายุช้าลงเมื่อเทียบกับเนื้อเยื่ออื่นๆ ในร่างกาย อย่างไรก็ตาม นาฬิกาไม่ทำงานอย่างสม่ำเสมอบนเซลล์เพาะเลี้ยง โดยเฉพาะไฟโบรบลาสต์ ผลก็คือ Horvath มุ่งมั่นที่จะพัฒนานาฬิกาอีพีเจเนติกส์ที่ทำนายอายุของไฟโบรบลาสต์ของมนุษย์ เซลล์แก้ม เซลล์บุผนังหลอดเลือด เคราติโนไซต์ เซลล์ลิมโฟบลาสต์ เลือด ผิวหนัง และตัวอย่างน้ำลาย นาฬิกาใหม่นี้เรียกว่านาฬิกาผิวหนังและเลือด (S&B) สามารถทำนายเนื้อเยื่อทั้งในร่างกายและในหลอดทดลองได้อย่างแม่นยำ


ต่อมานักวิจัยคนอื่นๆ ได้พัฒนาตัวทำนายอายุผิวที่แม่นยำ ในขณะเดียวกัน นาฬิกา Zhang แม้จะได้รับการฝึกฝนให้ทำงานเกี่ยวกับเลือดเป็นหลัก แต่ก็สามารถทำนายอายุของเต้านม ตับ ไขมัน และเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้แม่นยำในระดับเดียวกับนาฬิกา Horvath นาฬิกานี้ยังเหนือกว่าทั้งนาฬิกา Horvath และ Hannum เมื่อต้องทำนายอายุเลือด โดดเด่นด้วยขนาดของข้อมูลการฝึกอบรมที่มีตัวอย่างมากกว่า 13,000 ตัวอย่าง 

 

ข้อจำกัดและความไม่ถูกต้อง


ความไม่ถูกต้องบางประการในนาฬิกาอีพีเจเนติกส์ปรากฏชัดเจนเมื่อทำนายอายุของผู้ที่มีอายุน้อยกว่า (อายุต่ำกว่า 20 ปี) และนาฬิกากุมารเวชศาสตร์กระพุ้งแก้ม (PedBE) ถูกสร้างขึ้นเพื่อแก้ไขปัญหานี้ มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในทารกแรกเกิดถึงอายุ 20 ปีโดยเฉพาะ นี่เป็นตัวอย่างที่ดีว่าสามารถเพิ่มความแม่นยำของนาฬิกาอีพิเจเนติกส์ได้อย่างไร ไม่เพียงแต่กำหนดเป้าหมายไปที่เนื้อเยื่อบางประเภทเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงกลุ่มอายุเฉพาะด้วย อย่างไรก็ตาม แม้จะมีคำมั่นสัญญาไว้ แต่นาฬิกาอีพีเจเนติกส์ยังคงมีข้อจำกัดบางประการในปัจจุบัน

นาฬิกาอีพีเจเนติกส์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาร์เรย์เมทิลเลชั่นของ Illumina Infinium ที่มีราคาแพง ซึ่งทำให้การประยุกต์ใช้เทคโนโลยี eAge ในวงกว้างไม่สามารถทำได้ในด้านการค้นคว้ายาใหม่ๆ แพลตฟอร์มการจัดลำดับของ Qiagen ช่วยให้มีวิธีที่คุ้มต้นทุนมากขึ้น แต่ก็มีข้อเสียในตัวเอง การใช้นาฬิกาที่ย่อเล็กสุดในนิติวิทยาศาสตร์ยังคงมีการพัฒนาอยู่ และการตรวจสอบความถูกต้องข้ามหายไปสำหรับนาฬิกาส่วนใหญ่ นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าทั้งนาฬิกา Horvath และ Hannum มักจะดูถูกอายุของผู้สูงอายุ

 

คำสัญญาสำหรับอนาคต


โดยสรุป การทำนาย eAge เป็นสาขาใหม่ที่น่าตื่นเต้นและเติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งได้เปลี่ยนแปลงโลกแห่งการทดลองผู้สูงอายุไปอย่างสิ้นเชิง เมื่อจำนวนและความหลากหลายของนาฬิกาอีพีเจเนติกส์เพิ่มขึ้น ความเข้าใจของมนุษยชาติเกี่ยวกับอายุทางชีววิทยาก็เช่นกัน อย่างไรก็ตาม มันยังคงเป็นวันแรก แม้ว่าแบบจำลองเชิงเส้นจะมีประโยชน์ในการทำนาย eAge ของบุคคลที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 70 ปี แต่นอกช่วงอายุเหล่านี้ยังมีความแม่นยำน้อยกว่า

นักวิทยาศาสตร์กำลังทดลองเทคนิคอื่นๆ มากมายที่ไม่ได้อาศัยข้อมูล DNAm เพียงอย่างเดียว นาฬิกาคอมโพสิต เช่น PhenoAge และ GrimAge เป็นก้าวแรกในทิศทางนั้น 

  

 

อ้างอิง:

 

1. Baker, G. T. และ Sprott, R. L. (1988) ไบโอมาร์คเกอร์แห่งวัย ผู้สูงอายุเชิงทดลอง, 23(4-5), 223–239

2. Bacalini, M. G., Deelen, J., Pirazzini, C., De Cecco, M., Giuliani, C., Lanzarini, C., Ra-vaioli, F., Marasco, E., Van Heemst, D., Suchiman, H. E. D., Slieker, R., Giampieri, E., Recchioni, R., Marcheselli, F., Salvioli, S., Vitale, G., Olivieri, F., Spijkerman, A. M., DollCrossed, M. E., … Garagnani, ป. (2017) DNA hypermethylation ที่เกี่ยวข้องกับอายุอย่างเป็นระบบของยีน ELOVL2 หลักฐาน ในร่างกาย และ ในหลอดทดลอง ของกระบวนการจำลองแบบเซลล์ วารสารผู้สูงอายุ - ชุด A วิทยาศาสตร์ชีวภาพและวิทยาศาสตร์การแพทย์, 72(8), 1015– 1023

3. Arneson, A., Haghani, A., Thompson, M. J., Pellegrini, M., Kwon, S. B., Vu, H., Yao, M., Li, C. Z., Lu, A. T., Barnes, B., Hansen, K.D., Zhou, W., Breeze, C.E., Ernst, J., & Horvath, S. (2021) อาร์เรย์เมทิลเลชันของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสำหรับโปรไฟล์ระดับเมทิลเลชันในลำดับที่อนุรักษ์ไว้ ไบโอRxiv, 2021.01.07.425637.

4. Aliferi, A., Ballard, D., Gallidabino, M. D., Thurtle, H., Barron, L., & Syndercombe Court, D. (2018) การทำนายอายุตามเมทิลเลชันของ DNA โดยใช้ข้อมูลลำดับคู่ขนานจำนวนมากและโมเดลการเรียนรู้ของเครื่องหลายรูปแบบ นิติวิทยาศาสตร์นานาชาติ: พันธุศาสตร์, 37, 215–226.

5. Al Muftah, W. A., Al-Shafai, M., Zaghlool, S. B., Visconti, A., Tsai, P.-C., Kumar, P., Spector, T., Bell, J., Falchi, M. , & ซูห์เร, เค. (2016). ความสัมพันธ์ทาง Epigenetic ของโรคเบาหวานประเภท 2 และ BMI ในประชากรอาหรับ เอพิเจเนติกส์ทางคลินิก, 8(1)

6. Belsky, D. W., Caspi, A., Houts, R., Cohen, H. J., Corcoran, D. L., Danese, A., Harrington, H., Israel, S., Levine, M. E., Schaefer, J. D., Sugden, K. ., Williams, B., Yashin, A. I., Poulton, R., & Moffitt, T. E. (2015) ปริมาณความชราทางชีวภาพในคนหนุ่มสาว การดำเนินการของ National Academy of Sciences แห่งสหรัฐอเมริกา, 112(30), E4104– E4110

7. เบิร์กมา ต. และโรกาเอวา อี. (2020) นาฬิกา DNA methylation และความสามารถในการคาดการณ์สำหรับฟีโนไทป์ที่แก่ชราและช่วงสุขภาพ ข้อมูลเชิงลึกด้านประสาทวิทยาศาสตร์, 15, 263310552094222.

8. บินเดอร์, A. M., Corvalan, C., Mericq, V., Pereira, A., Santos, J. L., Horvath, S., Shepherd, J., & Michels, K. B. (2018) อัตราการฟ้องของนาฬิกาอีพีเจเนติกส์ที่เร็วขึ้นนั้นสัมพันธ์กับพัฒนาการของวัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิงที่เร็วขึ้น อีพิเจเนติกส์, 13(1), 85–94. 

9. Bocklandt, S., Lin, W., Sehl, M.E., Sánchez, F. J., Sinsheimer, J. S., Horvath, S., & Vilain, E. (2011) ตัวทำนายอายุของ Epigenetic กรุณาหนึ่ง, 6(6), e14821.

10. Breitling, L. P., Saum, K.-U., Perna, L., Schöttker, B., Holleczek, B., & Brenner, H. (2016) ความเปราะบางมีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาอีพีเจเนติกส์ แต่ไม่สัมพันธ์กับความยาวของเทโลเมียร์ในกลุ่มประชากรตามรุ่นชาวเยอรมัน อีพิเจเนติกส์ทางคลินิก, 8(1), 1– 8

40s and 60s Health Academic Performance Active Aging Active Lifestyle Active Living adenosine triphosphate Adoptive cell therapy Aerobic Health Age Prevention Age Reversal Age-Associated Muscle Decline Age-Defying Secrets Age-Defying Strategies Age-Defying Tips Age-related CAR-T failure Age-Related Changes Age-Related Decline Age-Related Diseases Age-Related Myths Age-related Weight Gain Age-specific Nutrition Ageless Beauty Ageless Living Ageless Memory Aging and cancer Aging and Disease Aging and Health Aging and longevity Aging and Nutrition Aging Atlas aging eggs Aging Gracefully Aging Process Aging Research Aging Science Aging Supplements AI stem cells Alternative Polyadenylation Alzheimer's Alzheimer's Prevention Alzheimer's treatment Alzheimer’s disease AMP-activated protein kinase AMPK Animal Protein anti-aging Anti-Aging Diet Anti-Aging for the Brain Anti-Aging Lifestyle Anti-Aging Research Anti-Aging Science Anti-Aging Strategies Anti-Aging Therapies Anti-Aging Tips Anti-inflammatory diet Anti-Inflammatory Foods Anti-Inflammatory Strategies AntiAging Antioxidant Supplements Antioxidants apoptosis Arterial Stiffness Athletic Training ATP Autophagie autophagy Balanced Diet Balanced Training BCAAs Behavior Modulation Berberine Bioactive Compounds Bioavailability Biological Aging biological clocks Biological Mysteries Biomarkers Biomedical Advances Biomedical engineering Black Pepper Extract blood cell counts Blood Sugar Management blood sugar regulator Blueberries and Grapes Bone Health Brain Boosting Tips Brain Exercises Brain Fitness Brain Function Brain Function Enhancers Brain Health Brain Nutrition Brain Science Brain Supplements Brain Training Brain-Boosting Diet BRCA2 Breakthrough Treatments CaffeineProsAndCons Caloric Restriction Calorie Restriction Cancer Cancer and Inflammation Cancer Prevention Cancer Research Cancer Risk Cancer Therapy Cancer treatment CAR-T therapy CAR-T therapy for older patients CardiacRehabilitation Cardiovascular Health CardiovascularDisease CardiovascularEffects CD38 enzyme Cellular Aging Cellular energy Cellular Growth Cellular Health Cellular health optimization Cellular metabolism Cellular Rejuvenation Cellular Renewal Cellular Senescence Centenarians Cerebral Blood Flow chAge Chimeric antigen receptor Cholesterol and Cancer Cholesterol Reduction Cholesterol Synthesis Chronic Disease Prevention Chronic Diseases Chronic Inflammation ChronicInflammation ChronicStress chronological age Circadian Rhythm Clinical Trials CoffeeHealth cognition Cognitive Aging Cognitive Enhancement cognitive function Cognitive Health Cognitive Longevity Cognitive Renewal Cognitive Training Cognitive Wellness Continuous Growth coptis chinensis Cork Tree Cortex phellodendri Daily Step Count Dementia Prevention Diabetes Diabetes Management Diabetes Prevention Diabetes Risk Factors Diet & Longevity Diet and Cancer Diet Tips Dietary Choices Dietary Guidelines Dietary Moderation Benefits Dietary Supplements DietaryResearch Digestive Wellness Digital Learning Disease Prevention DNA methylation DNA Repair DNA Repair and Aging DNA Secrets DNAm Drug Delivery Drug Development Duke-NUS Discoveries eAge Educational Research Emergency Workers Fitness Emotional Wellness Endothelial dysfunction Endurance Training Energy Metabolism epigenetic age epigenetic alterations Epigenetic Clock epigenetische Alter Epigenetische Uhr Ergothioneine Ergothioneine Benefits Evergreen Health Exercise and Aging Exercise and Health Exercise and Immunity Exercise and Inflammation Exercise Physiology Exercise Research Exercise Science Exercise Tips fasting FAXDC2 Enzyme female fertility ferulic acid Fitness and Wellness Fitness in Aging Fitness Recovery Fitness Risks Fitness Tips Focus and Concentration Focus and Recall Focus Enhancement Food Science Functional Foods Functional hyperemia Future of Longevity Future of Medicine gene expression Gene Expression and Longevity Gene Therapy GeneActivity Genetic Aging Genetic Blueprint Genetic Code Genetic Mutations Genetic Research Genexpression genomic instability Genomic Technologies genomics Gerontology Research geroprotection gesundes Altern GLTD Research gluconeogenesis glucose metabolism glycogenolysis Glycolysis Golden Years Golden Years Wellness Goldthread Grape Seed Extract grey hair causes Gut Bacteria Gut Health Gut Microbiome hallmarks of aging Harvard Study Insights Healing Mechanisms Health and Fitness Health and Longevity Health and Wellness Health and Wellness Tips Health Benefits Health Innovation Health Monitoring Health Promotion Health Research Health Risks of Exercise Health Risks of Sitting Health Science Health Supplements HealthAndWellbeing Healthcare Technology Healthspan Healthspan Extension healthy aging Healthy Aging Tips Healthy Eating Healthy Lifestyle Healthy Living HealthyAging HealthyLifestyle heart health Heart Health in 40s HeartDiseasePrevention HeartHealth Herbal Remedies Hericium Erinaceus Herz Gesundheit high fat ketogenic diet High-Intensity Workouts Holistic Health Holistic Wellness HolisticWellness Hormonal Balance Horvath clock Human longevity Human Trials IGF-1 immune system Immune System and Aging Immune System Health Immunotherapy Improving CAR-T outcomes Inflamm-aging Inflammation Inflammation Insights Inflammation Management Inflammatory Diseases Innovative medical technology Insulin Resistance Insulin/IGF-1 Signaling intercellular communication intermittent fasting keto diet ketogenic diet ketones ketones bodies Kognitive Gesundheit Krebs cycle L-Ergothioneine Life Stages and Wellness LifeExtension Lifelong Clarity Lifelong Learning Lifespan Extension Lifespan Research Lifestyle and Wellness Lifestyle Changes Lifestyle Tips LifestyleChanges Lion's Mane Liposomal NMN Liposomal Technology Liposome Benefits Liposome Manufacturing Liposomes live longer living robots Longevity longevity gene Longevity Research Longevity Secrets Longevity Supplements loss of resilience Love and Longevity matsutake MCI Medical Research Meditation Mediterranean Diet Memory Aids Memory Boosters Memory Consolidation Memory Encoding Memory Enhancement Memory Improvement Memory Mastery Memory Palace Memory Retention Memory Strategies Memory Techniques Memory Tips Memory Training Menschliche Langlebigkeit Mental Agility Mental Fitness mental health Mental Resilience Mental Vitality Mental Wellbeing Mental Wellness Metabolic Changes Metabolic Disorders Metabolic dysfunction metabolic health Metabolic optimization cancer treatment Metabolic Pathways Metabolic Pathways in Cancer Metabolic Syndrome Metabolic Syndrome Management Metabolism in Aging Metabolite Supplements methionine Methylglyoxal Microbiome Research Microcirculation Midlife Health mild cognitive impairment Mind-Body Connection Mind-Gut Connection MindBodyMedicine Mindful Aging Mindful Eating Mindful Organization Mindfulness Mindfulness and Meditation Mitochondrial Health Mitochondrial optimization Mitophagy Mnemonics Moderate vs Vigorous Exercise Modern Aging Solutions Modern Lifestyle Modern Medicine Modern Science Molecular Biology Molecular Mechanisms Molecular medicine mTor activation Multi-Omics Profiling Muscle Endurance Muscle Mass Preservation NAD+ NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) NAD+ and immune function NAD+ Benefits NAD+ cancer therapy NAD+ supplementation nadh NAMPT Nanotechnology Natural Compounds Natural Elixirs Natural Health Natural Rejuvenation Natural Remedies Natural Supplements Natural Weight Solutions Nature Cancer Neural Nourishment Neurodegeneration Neurodegeneration Insights Neurodegeneration Prevention Neurodegenerative Conditions Neurodegenerative Disease Prevention Neurodegenerative diseases Neurodegenerative Disorders Neuroinflammation Neurological research Neuroplasticity neuroprotection Neurovascular Coupling Neurovascular Unit Nicotinamide adenine dinucleotide nmn NMN (nicotinamide mononucleotide) NMN Supplements NR (nicotinamide riboside) Nutraceuticals Nutriop Longevity Nutriop Longevity Benefits Nutriop Longevity Products Nutriop Longevity Supplements Nutriop Longevity® Resveratrol PLUS Nutriop Supplements Nutriop Wellness NutriopLongevity Nutriop® Life Nutrition Nutrition for Seniors Nutrition Research Nutritional Guidance Nutritional Science Nutritional Strategies Nutritional Supplements Nutritional Support Omega-3 Fatty Acids Oncology Oncology Innovations oocyte quality Optimal Step Count Oral Health Oxford Academic Study Oxidative stress Oxygen Efficiency P16ink4a Parkinson's therapy Personal Transformation Personalized Exercise Plans Personalized Health Strategies Personalized Medicine Personalized Nutrition Pharmaceutical Development Phellodendron Physical Activity Physical Activity and Brain Phytoalexins Piperine Plant Metabolites Plant-based compounds Plant-Based Diet Plant-Based Nutrition Polygenic Risk Score (PRS) Positive Thinking Premium supplements Preventative Strategies Preventive Health Preventive Healthcare Probiotics Processed Foods Protein aggregation Protein Intake pterostilbene Quercetin Radiant Health Recall Enhancement Reducing Sitting Time Regenerative Medicine Relationships and Health RelaxationTechniques Reproductive Aging Resilience Resilience Techniques Resveratrol rhizoma coptis chinensis rice bran RING-Bait SASP Science Science of Aging Science-backed supplementation Scientific Advancements Scientific Breakthrough Scientific Research Sedentary Behavior Sedentary Lifestyle Self-Improvement Senior Fitness Senior Health Senior Wellness Senior Wellness Strategies Single-Cell RNA Sequencing SIRT1 sirtuins Sleep and Cognition Sleep and Health Sleep and Metabolism sleep cycles sleep duration Sleep Research sleep stages Spermidin spermidine Step Count Benefits Stoffwechselgesundheit Stress and Weight Stress Management StressAndAging StressManagement StressReduction Student Health Supplement Benefits Supplements Swiss cancer research breakthrough T cell exhaustion Targeted Therapies Targeted Therapy Tauopathy Telomeres Timeless Living Timeless Vitality Transcriptomics Tricarboxylic acid cycle Tricholoma matsutake Tumor Suppression Type 2 Diabetes Prevention University of Lausanne research Urolithin A Vibrant Aging Vigorous Exercise Vitality VO2 Max Fitness Walking for Health Weight Loss for Elderly Weight Management Weizenkeimextrakt Wellness Wellness and Vitality Wellness in Retirement Wellness Journey Wellness Strategies Wellness Tips wheat germ extract Whole Foods Whole Grains Wnt Signaling Wnt Signaling Pathway Workout Safety xenobots yoga Youthful Vitality Zelluläre Seneszenz
Back to blog

Leave a comment

Please note, comments need to be approved before they are published.