บางสิ่งจะพาคุณไปสู่ท้ายที่สุด อาจเป็นมะเร็ง เบาหวาน หรือฟ้าผ่า แต่จะเป็นอย่างไรหากในโลกที่สมบูรณ์แบบ คุณสามารถหลีกเลี่ยงภัยพิบัติเหล่านั้นได้ ขจัดความเครียดในชีวิตประจำวันที่ส่งผลให้สุขภาพของคุณบั่นทอนลง และ "วัยชรา" อย่างแท้จริงล่ะ?
การศึกษาจำนวนมากได้ตรวจสอบคำถามนี้มาก่อน และความเข้าใจส่วนใหญ่ของเราในปัจจุบันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างอายุและการเปลี่ยนแปลงของตัวแปรทางสรีรวิทยานั้นมาจากการศึกษาแบบภาคตัดขวางขนาดใหญ่ และนำไปสู่ความแม่นยำที่เพิ่มขึ้นของสิ่งที่เรียกว่า "นาฬิกาชีวภาพ" " เป็นพื้นฐานของปัจจัยการมีอายุยืนยาวของมนุษย์โดยอาศัยเครื่องหมายในเลือด DNA และรูปแบบของการเคลื่อนไหวของหัวรถจักร
แน่นอนว่าคุณสมบัติหลายประการของการแก่ชรา ได้แก่ ความอ่อนล้าของสเต็มเซลล์ การสื่อสารระหว่างเซลล์ที่เปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงของอีพีเจเนติกส์ และความไม่แน่นอนของจีโนม สามารถแก้ไขได้ในเชิงเภสัชวิทยา แต่ถ้าคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวจริงๆ ต้องใช้เวลามากกว่าการใช้ยาและการบำบัด เพราะต้องคำนึงถึงอัตราการฟื้นตัวจากสัญญาณของการสูงวัยด้วย
ในเดือนพฤษภาคม 2021 ทีมวิจัยของ Gero บริษัทเทคโนโลยีชีวภาพในสิงคโปร์ ซึ่งทำงานร่วมกับ Roswell Park Comprehensive Cancer Center ในบัฟฟาโล นิวยอร์ก ได้นำเสนอ ผลการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างความชรากับการสูญเสียความสามารถในการฟื้นตัวจากความเครียดในชีวิตประจำวัน
ผลการวิจัยรวมถึงการประมาณว่ามนุษย์จะมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหนหากทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีปัญหาใดๆ และพวกเขาอาจทำให้คุณประหลาดใจ
คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานแค่ไหน? คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับ 'ความยืดหยุ่น'
ในการศึกษาซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Nature Communications นักวิจัยของ Gero Timothy Pyrkov และเพื่อนร่วมงานได้พิจารณา "ก้าวแห่งการสูงวัย" ในกลุ่มผู้คนจำนวนมากจากสหรัฐอเมริกา , สหราชอาณาจักร และรัสเซีย พวกเขาประเมินความเบี่ยงเบนด้านสุขภาพโดยประเมินการเปลี่ยนแปลงของจำนวนเม็ดเลือดและจำนวนก้าวในแต่ละวัน จากนั้นวิเคราะห์ตามกลุ่มอายุ
สำหรับทั้งเซลล์เม็ดเลือดและการนับจำนวนก้าว นักวิจัยพบว่ารูปแบบจะเหมือนกัน: เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ปัจจัยที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคทำให้เกิดความสามารถของร่างกายในการคืนเซลล์เม็ดเลือดหรือการเดินให้ลดลงอย่างคาดการณ์ได้หลังจากการหยุดชะงัก . จากนั้น ไพร์คอฟและเพื่อนร่วมงานได้จัดทำแผนภูมิว่าการลดลงทีละน้อยจนถึงจุดที่ความสามารถในการฟื้นคืนสภาพเดิมหายไปโดยสิ้นเชิง และถือว่าช่วงนั้นคืออายุที่ความตายจะเกิดขึ้น
ผลลัพธ์?
"การคาดการณ์แนวโน้มนี้ชี้ให้เห็นว่า ตัวบ่งชี้สถานะสิ่งมีชีวิตแบบไดนามิก (DOSI) เวลาฟื้นตัวและความแปรปรวนจะแตกต่างกันพร้อมกันที่จุดวิกฤตที่ 120-150 อายุที่สอดคล้องกับการสูญเสียความสามารถในการฟื้นตัวโดยสิ้นเชิง” ผู้เขียนเขียน พร้อมเสริมว่าการสังเกตดังกล่าวได้รับการยืนยันโดยการวิเคราะห์อิสระเกี่ยวกับคุณสมบัติสหสัมพันธ์ของความผันผวนของระดับการออกกำลังกายระหว่างวันซึ่งรวบรวมโดยอุปกรณ์สวมใส่ได้
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าความสัมพันธ์ของนักวิจัยเป็นกุญแจสำคัญในการค้นพบนี้ การวัดต่างๆ เช่น จำนวนเม็ดเลือดและความดันโลหิต เป็นช่วงที่ทราบดีอยู่แล้ว ในขณะที่การนับก้าวจะไม่ซ้ำกันในแต่ละคน ความจริงที่ว่าจำนวนก้าวและการนับเม็ดเลือดแสดงให้เห็นการลดลงตามเวลาที่เท่ากัน ทำให้สิ่งเหล่านี้กลายเป็นเครื่องมือในการชะลอวัยอย่างแท้จริง
การสูญเสียความสามารถในการฟื้นตัวหมายถึงอะไรในการมีอายุขัยสูงสุด
ปัจจัยทางสังคมสนับสนุนผลการวิจัยเช่นกัน ระยะเวลาพักฟื้นสำหรับคนอายุ 40 ปีจะอยู่ที่ประมาณ 2 สัปดาห์ แต่จะขยายไปถึง 6 สัปดาห์สำหรับคนอายุ 80 ปี การสูญเสียความสามารถในการฟื้นคืนสภาพตามที่คาดการณ์ไว้ แม้แต่ในหมู่ผู้ที่มีสุขภาพดีที่สุด ก็สามารถอธิบายได้ว่าทำไมในช่วงอายุขัยสูงสุดนี้จึงไม่เพิ่มขึ้นในที่สุด แม้ว่าอายุขัยเฉลี่ยจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง (หรืออย่างน้อยก็เพิ่มขึ้นจนถึงจำนวนการเสียชีวิตจำนวนมากที่สร้างขึ้นโดย โควิด 19).
นอกจากนี้ยังหมายความว่าการแทรกแซงใดๆ ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อความยืดหยุ่นที่ลดลงจะไม่ทำให้อายุขัยสูงสุดเพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ แต่เราจะเห็นว่าการมีอายุยืนยาวของมนุษย์เพิ่มขึ้นทีละน้อยเท่านั้น
“ด้วยเหตุนี้ ไม่มีการยืดอายุให้แข็งแกร่งขึ้นได้โดยการป้องกันหรือรักษาโรคโดยไม่ขัดขวางกระบวนการชรา ซึ่งเป็นต้นตอของการสูญเสียความสามารถในการฟื้นตัว” ข่าว ประชาสัมพันธ์ ระบุรายละเอียดการศึกษานี้ "เราไม่คิดว่ากฎธรรมชาติใดๆ จะห้ามการแทรกแซงดังกล่าว ดังนั้น แบบจำลองการสูงวัยที่นำเสนอในงานนี้อาจเป็นแนวทางในการพัฒนาวิธีการรักษาแบบยืดอายุโดยมีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้"
มุมมองใหม่เกี่ยวกับอายุของเรา
ผู้เขียนรายงานการศึกษาได้นำเสนอแผนผังการตีความอายุของมนุษย์ โดยเทียบอายุกับตัวบ่งชี้สถานะของสิ่งมีชีวิตแบบไดนามิก โดยเป็นเส้นที่ลากไปมาระหว่างการฟื้นฟูและการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วย โดยมีความเบี่ยงเบนระหว่างทั้งสองที่เติบโตขึ้นเมื่อมนุษย์สูญเสียความสามารถในการฟื้นตัว จากอาการตกใจและความเครียด
“ห่างไกลจากจุดวิกฤติ (ในวัยหนุ่มสาว) การก่อกวนสถานะของสิ่งมีชีวิตอาจถูกมองว่าจำกัดอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับสภาวะสมดุลที่เสถียรที่เป็นไปได้ในแหล่งพลังงานที่มีศักยภาพ” พวกเขาเขียนไว้ในการศึกษา "ในขั้นต้น ความเสถียรแบบไดนามิกนั้นได้มาจากอุปสรรคพลังงานที่มีศักยภาพสูงเพียงพอ ซึ่งแยกแอ่งเสถียรภาพนี้ออกจากบริเวณที่ไม่เสถียรแบบไดนามิกในปัจจุบันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในพื้นที่ของพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยา สถานะของช่วงสุขภาพประสบกับความเบี่ยงเบนสุ่มจากสถานะสมดุลที่แพร่กระจายได้ ซึ่งค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วย ตลอดวัยชราแม้ผู้สูงวัยอย่างประสบความสำเร็จก็ตาม"
พวกเขาอธิบายว่าเมื่อมีความเครียด การสูญเสียความสามารถในการฟื้นตัวจะส่งผลให้สุขภาพร่างกายไม่มั่นคง เมื่อข้ามอุปสรรคในการป้องกัน ความมั่นคงจะหายไป "และความเบี่ยงเบนในพารามิเตอร์ทางสรีรวิทยาพัฒนาเกินกว่าการควบคุม นำไปสู่การเจ็บป่วยหลายอย่าง และในที่สุดก็เสียชีวิต การสิ้นสุดของช่วงสุขภาพจึงถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงของนิวเคลียส ซึ่งสอดคล้องกัน ในกรณีของเราคือการก่อตัวของสภาวะของโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นเองจากระยะแพร่กระจาย (สิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดี)"
ผู้เขียนเสนอว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้มีอายุยืนยาวขึ้น พวกเขาชี้ไปที่การรักษาที่จะกำหนดเป้าหมายฟีโนไทป์ที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนแอ เช่น การอักเสบ ในผู้ที่อ่อนแอ การแทรกแซงดังกล่าวจะก่อให้เกิดผลที่ยั่งยืนและลดความเปราะบาง ซึ่งจะทำให้อายุขัยยืนยาวเกินกว่าช่วงสุขภาพ
อ้างอิง:
1. Levine, M. E. การสร้างแบบจำลองอัตราการชราภาพ: อายุทางชีวภาพสามารถประมาณการณ์การตายได้แม่นยำกว่าอายุตามลำดับเวลาหรือไม่ เจ. เกรอนทอล. ไบโอล วิทยาศาสตร์ ยา วิทยาศาสตร์ 68, 667–674 (2013)
2. อเล็กซานเดอร์ ซี และคณะ การจำแนกตำแหน่งทางพันธุกรรม 12 ตำแหน่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของมนุษย์ ชุมชน ไบโอล 2, 1–11 (2019)
3. Mitnitski, A. & Rockwood, K. อัตราความชรา: อัตราการสะสมของการขาดดุลไม่เปลี่ยนแปลงตลอดช่วงอายุของผู้ใหญ่ วิทยาชีวภาพ 17, 199–204 (2016)
4. ทันใดนั้น C. และคณะ Uk biobank: แหล่งข้อมูลแบบเปิดสำหรับระบุสาเหตุของโรคที่ซับซ้อนหลากหลายในวัยกลางคนและวัยชรา PLoS Med. ฉบับที่ 12 e1001779 (2015)
5. Horvath, S. DNA methylation อายุของเนื้อเยื่อของมนุษย์และชนิดของเซลล์ จีโนมไบโอล 14, อาร์115 (2013)
6. Gijzel, S. M. W. และคณะ ความยืดหยุ่นในการดูแลรักษาทางคลินิก: การเข้าใจศักยภาพในการฟื้นตัวของผู้สูงอายุ แยม. ผู้สูงอายุ สังคมสงเคราะห์ 67, 2650–2657 (2019)
7. Lippi, G., Salvagno, G. L. & Guidi, G. C. ความกว้างของการกระจายตัวของเม็ดเลือดแดงมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับความชราและเพศ คลินิก. เคมี. แรงงาน. ยา (CCLM) 52, e197–e199 (2014)
8. Levine, M.E. และคณะ ตัวบ่งชี้ทางชีวภาพเชิงเอพีเจเนติกของการแก่ชราสำหรับช่วงชีวิตและช่วงสุขภาพ เอจจิ้ง (ออลบานีนิวยอร์ก) 10, 573 (2018)
9. Avchaciov, K. และคณะ การระบุตัวบ่งชี้ทางชีวภาพของความชราโดยอาศัยการเรียนรู้เชิงลึกเกี่ยวกับวิถีการชราในชุดข้อมูลฟีโนไทป์ขนาดใหญ่ของหนู พิมพ์ล่วงหน้าได้ที่ bioRxiv https://doi.org/10.1101/2020.01.23.917286 (2020)
10. Pyrkov, T.V. และ Fedichev, P.O. อายุทางชีวภาพเป็นเครื่องหมายสากลของความชรา ความเครียด และความอ่อนแอ ใน Biomarkers of Human Aging, 23–36 (สปริงเกอร์, 2019)
11. Belsky, D.W. และคณะ ปริมาณความชราทางชีวภาพในคนหนุ่มสาว โปรค Natl Acad. วิทยาศาสตร์ 112, E4104–E4110 (2015)
12. Sara, A. เครื่องหมายความชราส่วนบุคคลและอายุที่เปิดเผยโดยการทำโปรไฟล์ตามยาวแบบลึก แนท. ยา 26, 83–90 (2020)
