Quelles sont les causes des cheveux gris et comment les inverser
Découvrir ce premier cheveu gris ou deux dans votre chevelure autrement sombre est un choc pour la plupart des gens, car devenir gris est l'un des premiers signes du vieillissement. Une fois que le processus de grisonnement a commencé, la transition vers une chevelure entièrement ou majoritairement grise n'est qu'une question de temps, à moins bien sûr que vous ne choisissiez de couvrir vos cheveux gris avec de la teinture, comme le font près de 88 % des femmes américaines ainsi qu'un pourcentage moindre d'hommes.
Tout le monde sait que le « vieillissement » provoque des cheveux gris, mais quelle est la véritable raison biologique sous-jacente à ce phénomène ? Et devenir gris est-il vraiment inévitable en vieillissant ? Et si les cheveux gris pouvaient être inversés naturellement sans les couvrir avec de la coloration capillaire ?
Tout d'abord, examinons de plus près pourquoi les cheveux deviennent gris avec l'âge. L'âge auquel une personne commence à grisonner varie selon les individus en fonction de facteurs génétiques et autres, mais cela commence généralement pour la plupart des gens dans leur troisième décennie de vie et progresse ensuite jusqu'à ce que la majorité de leurs tiges capillaires soient affectées. Pour mieux comprendre comment cela se produit, examinons l'anatomie d'un cheveu humain.
Anatomie des cheveux humains
La tige du cheveu, la partie que vous voyez et pouvez peigner ou brosser, est non vivante et est composée de trois couches d'un type de protéine appelé kératine. La couche interne s'appelle la moelle et peut être présente ou non, selon le type de cheveux que vous avez. La couche intermédiaire s'appelle le cortex et constitue l'essentiel de la tige du cheveu. La moelle et le cortex contiennent tous deux des cellules qui retiennent les pigments donnant leur couleur à vos cheveux. La couche la plus externe s'appelle la cuticule, qui sous grossissement ressemble à des bardeaux de toit se chevauchant étroitement. La plupart des après-shampoings sont formulés pour lisser cette couche externe de kératine.
Retour aux cellules pigmentaires des cheveux dans les couches moyenne et interne des cheveux. Ces cellules pigmentaires sont appelées mélanosomes (prononcez « mé-LAN-oh-somes ») et sont chargées de mélanine, un pigment naturel que l'on trouve dans la couleur de la peau, des cheveux et des yeux. Le type de mélanine que vous avez détermine la couleur de vos cheveux. Les personnes ayant des cheveux noirs ou bruns ont un type de mélanine appelé eumélanine et les personnes ayant des cheveux roux ont un pigment différent appelé phéomélanine.
Ces mélanosomes chargés de pigment sont transportés vers les tiges capillaires par des cellules appelées mélanocytes (dites « me-LAN-oh-sites ») qui sont situées dans les follicules pileux. Ces follicules sont la partie vivante de vos cheveux et sont enfoncés à la base de chaque tige capillaire juste sous la peau de votre cuir chevelu.
Les follicules servent également d'« ancre » pour chaque cheveu et à la base de chaque follicule se trouve le bulbe pileux, l'endroit où les cellules vivantes se développent et se divisent pour former la tige capillaire. Le bulbe pileux est également l'endroit où résident les mélanocytes (les cellules pigmentaires). Les précurseurs cellulaires des mélanocytes sont les cellules souches des mélanocytes qui résident également dans le bulbe folliculaire et fournissent un réservoir pour la production continue de mélanocytes. Tant que cela continue sans interruption, les mélanocytes continuent de produire du pigment et vos cheveux conservent leur couleur naturelle.
Pourquoi les cheveux deviennent gris
Le grisonnement des cheveux dû au vieillissement implique plusieurs processus, y compris l'épuisement des cellules souches mélanocytaires, les changements dans les neurohormones et le stress oxydatif, mais c'est le stress oxydatif qui est considéré comme le principal moteur du grisonnement des cheveux. En résumé, le stress oxydatif résulte du fait que votre corps produit des composés chimiques appelés radicaux libres en tant que sous-produit de votre métabolisme. Ces radicaux libres peuvent être très dommageables s'ils ne sont pas contrôlés car ils produisent de l'inflammation.
Heureusement, vos cellules produisent également des composés appelés antioxydants qui servent à neutraliser les radicaux libres et à maintenir votre corps en équilibre. Ce processus de stress oxydatif s'accumule naturellement au fil du temps et a été impliqué dans le développement de maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et même le cancer.
Le stress psychologique est également depuis longtemps considéré comme ayant un effet sur le grisonnement des cheveux. Le processus est bien documenté chez les souris, mais n'a pas été démontré de manière concluante chez les humains. Ce n'est pas parce que les scientifiques ne pensent pas qu'il y ait une relation, mais c'est une chose difficile à mesurer. Bien sûr, il existe de nombreux rapports anecdotiques selon lesquels les cheveux d'une personne deviennent pratiquement blancs du jour au lendemain à la suite d'un choc psychologique aigu.
Dans une étude assez remarquable sur le processus de grisonnement des cheveux humains, les auteurs ont découvert que parfois non seulement le grisonnement des mèches individuelles se renverse naturellement sans aucune intervention, mais que le grisonnement est définitivement lié à des périodes de stress accru dans la vie des humains.
Ils soulignent également que dans les cheveux blancs, il existe des composants spécifiques du métabolisme énergétique mitochondrial qui sont régulés à la hausse. Les mitochondries (dites « my-toe-CON-dree-ah ») sont de minuscules organites à l'intérieur des cellules qui produisent l'énergie nécessaire au fonctionnement des cellules. Cela suggère que le métabolisme régule non seulement la croissance des cheveux, ce qui a été bien démontré, mais aussi la pigmentation des cheveux.
Le métabolisme énergétique est connu pour être un contributeur majeur à d'autres caractéristiques du vieillissement qui sont liées aux maladies. Les auteurs déclarent également qu'avec l'exercice et les interventions diététiques, les marqueurs cellulaires du vieillissement ont été démontrés comme étant temporairement réversibles et leurs données soutiennent que « le vieillissement n'est pas un processus biologique linéaire et irréversible et peut, au moins en partie, être arrêté ou même inversé ».
Aborder le problème des cheveux gris
Étant donné que les cheveux grisonnants semblent être produits par de multiples voies, y compris des facteurs métaboliques, des altérations neuroendocriniennes, le stress oxydatif et les facteurs de stress de la vie, tous impliqués dans le processus de vieillissement, il est logique de les aborder de la même manière. Un régime alimentaire sain et nutritif riche en fruits et légumes antioxydants, un exercice régulier, un sommeil adéquat et une réduction du stress sont tous des ajouts de bon sens à votre routine. De plus, compléter vos niveaux de NAD+, ce qui a clairement montré une grande variété d'effets anti-âge puissants, y compris la promotion de la santé cérébrale et la régénération cellulaire ainsi qu'une diminution de l'inflammation, peut directement aborder le composant du métabolisme énergétique des cheveux grisonnants.
Le NAD+ (Nicotinamide Adénine Dinucléotide) est essentiel au fonctionnement et à la réparation cellulaires, et les niveaux de NAD+ diminuent naturellement avec l'âge. Cette diminution contribue à de nombreux changements indésirables que vous êtes susceptible de rencontrer en vieillissant, y compris le déclin cognitif, la diminution de la force musculaire et une réduction de la densité osseuse.
La supplémentation avec un produit NAD+ de haute qualité est le moyen le plus fiable, pratique et efficace d'augmenter vos niveaux. Vous pouvez trouver plus d'informations sur tous nos suppléments NAD+ ici, y compris le NAD+ ainsi que son précurseur NMN. Une supplémentation quotidienne en NAD+ augmentera vos niveaux de ce puissant coenzyme et vous assurera la meilleure protection contre les effets néfastes du processus de vieillissement. Et qui sait, peut-être pourrez-vous jeter cette teinture pour cheveux !
Références :
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